Den bedste teknik til at slippe af med rødme i ansigtet vil variere afhængigt af årsagen til rødmen. Generel rød hud kan normalt kontrolleres med kosmetik og rensemidler, men andre tilstande, der får huden i dit ansigt til at blive irriteret, kan have brug for yderligere behandling. Følg den metode, der passer bedst til din type problem for at hjælpe med at reducere rødmen i dit ansigt.
Trin
Metode 1 af 4: Finjuster dit hudplejeregime
Trin 1. Find gerningsmanden
Et produkt i din hudplejerutine kan forårsage en allergisk reaktion, bumser eller anden irritation. Tænk på den kosmetik, hudplejeprodukter og hårprodukter, du bruger. Skær ned på dem alle og genindfør dem langsomt tilbage i din rutine en efter en. På denne måde kan du afgøre, hvad der kan få din hud til at bryde ud.
- Hvis rødme er forbundet med hævelse af ansigtet, især læber eller tunge, eller vejrtrækningsbesvær, søg øjeblikkelig lægehjælp. I USA skal du ringe til 911.
- Start med de produkter, du senest har tilføjet, da disse sandsynligvis har udløst en reaktion.
- Du kan planlægge en tid hos en allergolog eller hudlæge. Begge kan lave en patch -test, hvor små mængder kemikalier vil blive påført huden, og den behandlede hud vil blive overvåget for en reaktion.
- Du har måske bare følsom hud. I så fald har nogle mærker produktlinjer med følsom hud; klassiske eksempler inkluderer Aveeno Ultra-Calming og Eucerin Redness Relief linjer.
- Når du har fundet ud af, hvilket kemikalie der er roden til din rødme, skal du fjerne ethvert produkt fra din rutine, der indeholder det kemiske stof som en aktiv eller inaktiv ingrediens.
Trin 2. Vask dit ansigt 1-2 gange om dagen
Brug varmt vand: Både varmt og koldt vand kan få din hud til at tørre ud. Hvis du vasker den forkert, kan du gøre din hud mere irriteret og rødere. Du bør vaske med et følsomt rensemiddel, uden duft, og undgå enhver, der indeholder alkohol eller andre tørremidler. Prøv produkter som Cetaphil eller Purpose.
- Tør den tør med et blødt håndklæde, når den er færdig. Skrub ikke dit ansigt, hvilket kan få din hud til at blive mere irriteret.
- Prøv rensemidler med sulfater som Rosanil. Disse ingredienser hjælper med betændelse.
- Hvis din rødme involverer bumser, og du ikke har følsom hud, kan du prøve produkter, der har benzoylperoxid, såsom Clearasil.
Trin 3. Brug fugtighedscreme
Efter at have vasket dit ansigt, påføres straks en fugtgivende ansigtscreme (eller lotion) over huden for at låse fugt fast.
- Du kan også opbevare din lotion i køleskabet og anvende den på dit ansigt, når den er kold. Kolde produkter får blodkarrene i dit ansigt til at trække sig sammen og rødmen falme.
- Undgå at købe produkter med alkohol, troldhassel, pebermynte, duft, eukalyptus eller fed olie. Disse betragtes som hudirriterende og vil kun gøre din hud mere irriteret.
Trin 4. Overvej håndkøbsspecielle cremer
Den mest populære er topisk kortison, som har et steroid i cremen for at lindre rødme, berolige huden og reducere hævelse. Find en creme, der indeholder hydrokortison i en 0,5% eller 1% opløsning. Brug den sparsomt 1-2 gange om dagen, men kun på de berørte områder.
- Brug ikke disse cremer længe, fordi overeksponering for dem faktisk kan forårsage mere irritation.
- Du kan også kigge efter mere naturlige beroligende cremer, der har ingredienser som lakrids, feber, te, gurkemeje, magnesium, agurk eller ingefær.
Trin 5. Overvej at bruge aloe vera gel
Aloe vera kan hjælpe med at reducere betændelse og lindre smerter. Du kan bruge gelen fra en aloe vera -plante eller købe den i håndkøb. Påfør aloe -gelen på dit ansigt to gange dagligt for at reducere rødmen.
- For at ekstrahere gelen fra aloe vera -planten skal du fjerne et stort blad af aloe fra bunden af planten. Skær midten af planten ned, scor indersiden, og træk gelen ud. Påfør derefter den gel på dit ansigt to gange om dagen.
- Du kan finde aloe vera gel i de fleste supermarkeder eller apoteker.
Trin 6. Overvej at duppe på kokosolie
Kokosolie er en naturlig blødgørende, der låser fugt. Vær forsigtig med at lægge olier på acne-udsat hud: olie kan gøre acne værre. Kokosolie forhindrer din hud i at miste fugt og blive dehydreret, hvilket er en almindelig årsag til rødme. Det har også laurinsyre i det, som har antivirale, svampedræbende og antimikrobielle egenskaber, der hjælper med at genoplive din hud. Hver nat skal du gnide kokosolie på dit ansigt og være særlig opmærksom på problempletter, der føles ekstra ru eller som er ekstremt røde.
- Du kan også bruge olivenolie, mandelolie eller hybenfrøolie. De har næringsstoffer, der ligner kokosolie, og hjælper med at fugte din hud.
- Kokosolie hjælper med at lindre rødme, når rødmen skyldes tørhed.
Trin 7. Overvej havregrynmasker
Havregryn er fantastisk til at berolige mange forskellige årsager til rødme, fra solskoldning til eksem til simpel irritation. Køb ren havre og tilsæt vand til dem. Lad havregryn opsuge vandet, og påfør det derefter som en maske. Så ofte som en gang hver dag, lad masken ligge på dit ansigt i mindst 30 minutter, og vask den derefter af.
Du kan lave den med mælk for et ekstra boost. Sørg for, at der er noget fedt i mælken, f.eks. 2% eller sødmælk. De fede proteiner i mælken hjælper med at forynge din hud
Metode 2 af 4: Ændring af din livsstil
Trin 1. Skjul rødme med korrigerende concealer
Normale skjulere skjuler ikke rødmen i ansigtet godt, men en korrigerende concealer er afhængig af princippet om komplementære farver for at afbalancere misfarvet hud. For rødme i ansigtet, påfør en grønfarvet concealer. Påfør små prikker af concealer over de røde områder af dit ansigt. Bland det forsigtigt ind med fingerspidserne eller en makeup -svamp.
- Hvis rødmen vedvarer over tid eller er for stærk til at blive dækket af concealer, kan du have en tilstand kaldet rosacea. Kontakt din hudlæge, hvis du tror, du kan have det.
- Undgå at påføre et tungt lag. Concealeren dækker muligvis ikke hele rødmen i dit ansigt. Selvom en standard, moderat mængde ikke skjuler hver ounce uønsket rød, skal du undgå at bruge en tyk belægning af den. Den grønne nuance begynder måske at vise sig, hvis der er for meget concealer til at blande sig ind i din hud.
- Hvis du forsøger at dække udbredt rødme efter solskoldning, kan en grønt farvet primer være bedre end concealer.
Trin 2. Bær solcreme
Din hudrødhed kan skyldes solens eksponering. Påfør solcreme, inden du forlader huset, selv når det virker grumset. Ansigts- og følsom hudcreme findes på dit lokale apotek.
- Solcreme skal være mindst SPF 30 for at være effektiv.
- "Ikke -komedogen" solcreme undgår tilstopning af dine porer.
- Du kan også købe ansigtsmakeup eller fugtighedscreme, der har solcreme i sig.
Trin 3. Beskyt din hud mod koldt vejr
I tørrere, koldere vejr kan dit ansigt blive brændt af vinden, og partiklerne i luften kan fjerne sunde hudlag og beskadige hudens overflade. Hvis du beskytter dem, vil dine kinder og næse være mindre rosenrøde, når du træder tilbage i et værelse.
- Når dit ansigt udsættes for kulde, trænger blodkarrene sammen, hvilket får din hud til at blive hvid. Men når du træder ind i et varmere område, skynder alt blodet sig tilbage til dit ansigt på én gang, hvilket får din hud til at blive lys rød.
- Bær et tørklæde, hat eller skimaske lavet af ikke-irriterende fibre.
Trin 4. Drik vand og spis fugtgivende mad
Der er nogle kostændringer, du kan foretage for at hjælpe med rødmen indefra. Fugtgivende, afkølende fødevarer som gulerødder, søde kartofler, æbler, selleri, kokosnødder, agurker, meloner, fersken, papaya, spinat og broccoli indeholder antioxidanter, der er i stand til at fugte din hud indefra og ud.
- Hvis din urin er en lysegul, der er næsten klar, er du hydreret nok. Hvis din urin er koncentreret gul eller orangegul, skal du drikke mere vand.
- Ved at indtage flere af disse fødevarer kan du beskytte din hud mod udtørring, når den udsættes for kold vinterluft eller andre hårde, tørre forhold.
- Undgå krydret mad, varme drikke, koffein og alkohol. Disse tilskynder til rødme i huden og vil kun forværre dit hudproblem.
Trin 5. Påfør agurk på huden
Agurker har et højt vandindhold og mange vitaminer og mineraler, der kan hjælpe med at fugte din hud. Skræl og skær den afkølede agurk. Læn hovedet tilbage og læg skiver over alle røde områder af dit ansigt i 15 til 20 minutter.
- Inden for den tidsperiode burde vitamin C i agurken have reduceret enhver irriterende rødme.
- Undgå at gnide agurk over din hud, da friktionen kan forårsage yderligere irritation.
Trin 6. Påfør grøn te på huden
Grøn te har antiinflammatoriske midler og hjælper med at trække blodkar i din hud, hvilket hjælper med at reducere rødme og betændelse. Kom flere teposer eller et par spiseskefulde løvblade te i en gryde med kogende vand og fjern fra varmen. Lad teen trække i 10 minutter. Når teen er stejl, hældes den i en skål og lægges en vaskeklud i den grønne te, og den lægges i blød, når teen afkøles. Når teen er ved stuetemperatur, køres den te -gennemblødte klud over dit ansigt.
- Du kan også bruge kamille- og pebermynte -te. Undgå at bruge pebermynte -te, hvis din hud er følsom.
- Sørg for at bruge en klud, du ikke har noget imod at blive plettet. Den grønne te vil have en farve og vil sandsynligvis plette den klud, du bruger.
- Gnid ikke kluden kraftigt over dit ansigt, da det vil irritere din hud yderligere.
Trin 7. Dæk din hud med vaselin
Vær forsigtig med at lægge vaseline på acne-udsat hud: det kan gøre acne værre. For et ekstra lag af beskyttelse på din hud kan du sprede et tyndt lag vaselin over dit ansigt. Vaselinet forhindrer dine blodkar i at trække sig sammen og ekspandere for hurtigt, hvilket kan reducere eller forhindre de fleste rødme i ansigtet.
Hvis du er usikker, skal du påføre et lille område af din kind, hvor din rødme ikke er den værste. Hvis din hud er rødere eller mere irriteret på et par timer, må du ikke anvende gelé på resten af dit ansigt
Trin 8. Påfør en kold kompress
Kolde temperaturer kan reducere rødme ved at krympe blodkarrene i din hud. Denne metode er især nyttig, hvis rødmen ledsages af følelser af brændende eller hævelse. For den kolde komprimering, tag en ren, blød vaskeklud og kør den under køligt vand. Tryk den forsigtigt til det irriterede område.
- Du kan også bruge en ispakke pakket kraftigt ind i håndklæder, hvis du vil undgå en våd kompress.
- Du kan også stille en våd vaskeklud i køleskabet i et par minutter for at afkøle den, før du trykker den mod dit ansigt.
- Brug ikke ru eller kolde vaskeklude.
Metode 3 af 4: Behandling af rosacea
Trin 1. Hold dig væk fra rosacea -triggere
Rosacea er en kronisk hudlidelse, der kommer og går. Det kan være svært at forudsige, men en af de bedste ting du kan gøre for at slippe af med rosacea -relateret rødme, før den kommer, er simpelthen at undgå nogle af de mest almindelige, kendte udløsere af tilstanden.
- Almindelige udløsere omfatter soleksponering, varme, alkohol, krydret mad, hårde oste, intense følelser og ændringer i vejret såsom øget fugtighed og stærk vind.
- Følelsesmæssige forstyrrelser for rosacea omfatter stress, frygt, angst og forlegenhed.
Trin 2. Spørg din læge om oral ordination
Receptpligtig medicin reducerer hudbetændelse og kan ordineres, hvis ingen af de rødme midler eller naturlige behandlinger virker for dig. Fortæl det til din læge, hvis du er gravid, kan blive gravid, har andre medicinske tilstande eller tage anden medicin, før du starter ny medicin.
- Din læge kan ordinere dig doxycyclin, som er et oralt antibiotikum, der vides at reducere betændelse. En lavdosisversion af doxycyclin, kendt som Oracea, gives i første omgang i høje doser for at starte stoffet i dit system, men derefter niveauer til vedligeholdelsesdoseringsniveauer.
- Doxycyclin behandler ikke kun rødme, men også de røde knopper, der er forbundet med rosacea.
- Der er også mange andre receptpligtige lægemidler. Spørg din læge, hvilken der er bedst til din specifikke sag. Disse ordineres med moderate tilfælde af rosacea i stedet for milde.
Trin 3. Brug receptpligtige aktuelle behandlinger
Nogle patienter foretrækker topiske behandlinger frem for piller. Din læge kan ordinere medicinske cremer som natriumsulfacetamid/svovl, Metrogel (metronidazol) eller Finacea (azelainsyre), som har de samme egenskaber som den orale behandling, men påføres topisk. Hver hjælper med at behandle de røde knopper såvel som rødme forbundet med rosacea.
Trin 4. Spørg din hudlæge om laserbehandlinger
Denne behandling bruges ofte af patienter til at lindre rødme i længere perioder end andre behandlinger. Dette kan også hjælpe med mærkbare blodkar i ansigt, hals og bryst. Denne terapi bruges til at hjælpe synligt med at forbedre huden og lysere teint.
- Laserbehandling kan forårsage ubehag, men topiske bedøvelsesmidler og ispakninger kan bruges til at reducere ubehag.
- Denne behandling er ikke en engangsbehandling, men gives med 3-6 ugers mellemrum. Det tager et par sessioner at få den bedste effekt og er sandsynligvis ikke dækket af de fleste forsikringsselskaber.
- Det bruges mest, når en patient har konstant rødme, der ikke har reageret på andre lettere behandlinger.
Metode 4 af 4: Håndtering af voksen acne
Trin 1. Brug salicylsyre
Salicylsyre hjælper med at reducere hævelse og rødme. Det har den ekstra bonus at hjælpe med at rense porerne. Der er geler, servietter, cremer, rensemidler, fugtighedscreme og spray, der indeholder dette lægemiddel. Prøv den, du tror, vil passe bedst ind i din daglige rutine. Start med en 2% opløsning af syren, så din hud ikke tørrer ud.
Trin 2. Påfør aspirin topisk
Salicylsyren i aspirin indsnævrer blodkarrene og reducerer betændelse i ansigtet ganske godt. For at lave en topisk maske skal du bryde en tablet aspirin i halve. Bland et par dråber vand med det hvide pulver inde i tabletten, indtil der dannes en pasta. Påfør pastaen direkte på din acne. Dæk med en klæbende bandage i cirka 30 minutter.
- Hvis du har en tabletform af aspirin, skal du knuse pillen og tilføje vand til den får en pasta.
- Efter 30 minutter skulle blodkarene have været indsnævret. Akne og omgivende hud skal især være mindre rød.
Trin 3. Få en receptpligtig medicin
Hvis du lider af kronisk eller svær voksen acne, er standard hudplejeprodukter købt i butikken muligvis ikke nok til at hjælpe med at rense din hud. Dette er normalt, når en hudlæge vil ordinere en stærkere topisk creme eller salve til at behandle din acne med. En læge kan også ordinere orale antibiotika, laser- eller lysbehandlinger, kemiske peelinger og microdermabrasion.
- En læge kan ordinere orale antibiotika for at dræbe bakterierne, der forårsager dine udbrud. Hormonregulerende medicin, såsom p-piller og spironolacton, som oprindeligt var et lægemiddel til hypertension, kan også ordineres.
- Normalt indeholder topiske cremer og salver ingredienser som aktuelt antibiotika, retinoider, svovl, benzoylperoxid og salicylsyre.
- Det er ikke usædvanligt, at recepter indeholder en kombination af disse behandlinger.
Tips
- Hvis du ryger cigaretter, skal du tale med din læge eller hudlæge om at holde op med at ryge. Rygning kan forårsage rødme i huden.
- En hudplejer, f.eks. Medlem af din hudlæge eller en æstetiker, kan give dig gode råd om, hvilke produkter (håndkøb eller recept) der kan være bedst for din hud.
- I USA kan du undersøge, hvilke hudplejepersonale der er tilgængelige for dig via forsikring, før du søger en for at undgå at betale lommen. For eksempel dækker nogle forsikringsprogrammer hudlæger, men ikke æstetikere.
- Vi er alle forskellige, så vi har forskellige hudproblemer. Hvis dit ansigt er hævet og rødt, skal du holde det væk fra varme og anvende noget koldt. Afslappende vil berolige din krop.
