Aktivt kul er kul, der er specielt behandlet for at have masser af indre porer. Det er godt til at fange kemikalier og forhindre deres absorption. Aktivt kul er trend, og der er mange forskellige ting, du kan bruge det i. Du kan bruge det til at lave en eksfolierende skrubbe, putte det i tandpasta og endda tage det i mad og drikke for en sjov farve og tekstur.
ingredienser
- 0,33 kopper (78 ml) rørsukker
- 2 kapsler aktivt kul
- 2 spsk (30 ml) ekstra jomfru olivenolie
- Æteriske olier (valgfrit)
Trin
Metode 1 af 3: Exfoliering med en aktivt kulskrub
Trin 1. Bland 0,33 kopper (78 ml) rørsukker med 2 kapsler aktivt kul
Mål dine tørre ingredienser ud og hæld dem i en røreskål. Rør ingredienserne til de er godt blandet.
Hvis du har købt dit aktivt kul i pulverform, svarer 2 kapsler til cirka 0,5 tsk (2,5 ml)
Trin 2. Rør 2 spiseskefulde (30 ml) ekstra jomfru olivenolie og valgfrie æteriske olier i
Sørg for, at du bruger ekstra jomfru olivenolie, ikke en olieblanding med andre olier blandet i. Aktivt kul skal se ud som tekstur af vådt sand.
Tilsæt et par dråber æteriske olier som lavendel eller citron, hvis du vil give skrubben en dejlig duft
Trin 3. Påfør skrubben på din krop ved at gnide forsigtigt i 15 sekunder
Skræl lidt af din skrubbe ud af krukken og på din hånd. Gnid det på din hud i små cirkler med dine hænder. Hvis du bruger en vaskeklud, skal du sørge for at bruge korte, lette streger.
- Eksfoliering for hårdt eller for ofte kan faktisk gøre din hud værre, så mål at eksfoliere kun en gang om ugen.
- Exfolier ikke, hvis du har snit eller solskoldning på din hud.
Trin 4. Skyl skrubben af med varmt vand
Brug varmt, men ikke varmt, vand til at skylle al aktivkulskrubbe fra din krop. Din hud skal føles glat og frisk.
Hvis din hud føles lidt smertefuld i stedet, kan din hud være for følsom til aktivkul exfoliator
Trin 5. Fugt din hud, efter at du er eksfolieret
Da eksfoliering kan udtørre din hud, skal du følge op med din foretrukne fugtighedscreme for at holde din hud sund. Brug en let ansigtsfugtighedscreme til dit ansigt eller en bodylotion til din krop. Fokuser på alle områder af din hud, der er særligt tørre.
Hvis du har tendens til at have fedtet hud, er fugtgivende mindre afgørende
Trin 6. Opbevar ekstra skrubbe i en glasbeholder til brug næste gang
Hæld den resterende aktivkulskrubbe i en glasbeholder og forsegl den. Du kan opbevare krukken i dit brusebad eller ved din håndvask - uanset hvor du vil eksfoliere.
Skrubben bliver ikke dårlig, så du kan beholde den, uanset hvor lang tid det tager, før du bruger den
Metode 2 af 3: Brug af aktivt kul tandpasta
Trin 1. Tal med din tandlæge, inden du bruger tandpasta med aktivt kul
Børn og gravide eller ammende bør ikke bruge denne tandpasta. Hvis du har fyld, kan trækulet komme ind i dem og være svært at komme ud.
- Mange mennesker tror, at aktivt kul tandpasta kan hjælpe med at fjerne pletter, men der er ingen data bag.
- American Dental Association mener faktisk, at slibekraften kan skade dine tænder på sigt.
Trin 2. Bland pulver af aktivt kul med lidt vand, indtil det danner en pasta
Når du køber aktivt kul, kommer det sandsynligvis enten i kapsler eller i pulver. Kom en skefuld pulver eller åbn 1 eller to kapsler i en lille skål. Tilsæt derefter vand nok til at gøre pulveret til en pasta.
Hvis du tilfældigt tilføjer for meget vand, kan du bare skubbe blandingen rundt om munden i stedet for at bruge den som en tandpasta, så det er ligegyldigt, hvis du laver en fejl
Trin 3. Køb et præparat aktivt tandpasta som et alternativ
Hvis du ikke vil blande dit eget pulver og vand, kan du også købe et tandpasta -produkt, der indeholder aktivt kul. Sørg for at læse ingredienserne grundigt, inden du køber.
- Nogle tandpastaer har sorbitol i sig, som nogle mennesker er allergiske over for.
- American Dental Association anbefaler, at du vælger en tandpasta med en relativ tandslibningsevne under 250 for at beskytte dine tænder mod korrosion.
Trin 4. Gnid pastaen på dine tænder med en dedikeret tandbørste eller din finger
Aktivt kul kan plette din tandbørste sort, så du vil sandsynligvis få en ekstra, som du bare vil bruge sammen med aktivt kul. Da aktivt kul har en grynet tekstur, kan du i stedet gnide det med din finger for en blidere følelse.
Hvis du opdager, at pastaen gør dig ondt, skal du stoppe med at bruge den
Trin 5. Skyl munden godt efter påføring af pastaen
Tag en mundfuld vand og skub det rundt om munden i et par sekunder, og spyt derefter i vasken. Du skal muligvis gøre dette et par gange for at få alt trækulet af.
Hvis dine tænder stadig ser sorte ud, bør du overveje at børste dem med normal tandpasta
Trin 6. Brug tandpastaen i kun et par dage
Når den bruges over en længere periode, kan træets kornskader skade emaljen på dine tænder. Prøv at skifte aktiveret kul tandpasta med din almindelige tandpasta, hvis du vil bruge aktivt kul tandpasta i længere tid.
Sørg for, at du stadig børster tænder regelmæssigt med en normal fluortandpasta for at beskytte dine tænder mod hulrum
Metode 3 af 3: Forbrug af aktivt kulpulver og kapsler
Trin 1. Tal med din læge, før du tager aktivt kul til medicinske fordele
Nogle mennesker tror, at aktivt kul fjerner toksiner fra kroppen, men virkelig fjerner din lever og nyrer toksiner af sig selv. Andre mennesker tager aktivt kul som en kur mod diarré eller kvalme. Nogle af bivirkningerne af aktivt kul omfatter imidlertid de maveproblemer, du forsøgte at undgå.
Aktivt kul er desværre ikke en effektiv tømmermændskur, på trods af hvad nogle mennesker siger
Trin 2. Tag ikke aktivt kul til at behandle forgiftning selv
Hospitaler administrerer ofte aktivt kul til mennesker, der har indtaget giftstoffer, men du bør ikke prøve at gøre det selv derhjemme, medmindre du er uddannet læge. Hvis nogen er blevet forgiftet, skal du i stedet ringe til alarmcentralen.
Hvis du bor i USA, skal du ringe til Poison Control på 1-800-222-1222 eller 911 med det samme
Trin 3. Tag den rigtige dosis aktivt kul, hvis det var ordineret
Din læge burde have fortalt dig præcist, hvor meget du skal tage, og hvornår du skal tage det. Vær forsigtig, når du åbner pulverbeholderen og tilføjer vand, så pulveret ikke spredes. Sørg for at tage hele det beløb, som din læge har ordineret.
Dosis er normalt 25-100 gram for voksne, 25-50 gram for børn og 10-25 gram for spædbørn
Trin 4. Prøv mad og drikke med aktivt kul tilført en sjov farve og tekstur
Mange butikker sælger aktivt kul i alle slags produkter, såsom is, cocktails, limonade og endda pandekager. At putte aktivt kul i mad og drikke gør bestemt din mad til en interessant sort farve med en grynet tekstur.
- Selvom det er sjovt at prøve nu og da, bør aktivt kul ikke være en fast del af din kost.
- Tilsæt kun et par skefulde aktivt kul til maden, hvis du laver den selv.
Trin 5. Vent 2 timer efter at have taget aktivt kul, før du tager ordineret medicin
Aktivt kul forhindrer absorption i din krop, og derfor bruges det ofte til behandling af forgiftninger. Det kan dog også forhindre din krop i at optage andre lægemidler, så du skal sørge for at vente mindst 2 timer efter at have taget aktivt kul, før din anden medicin. Hvis du har spørgsmål om, hvordan aktivt kul kan forstyrre medicin, du tager, kan du tale med din læge.
Husk, at aktivt kul kan forstyrre hormonel prævention, så hvis du er på pillen, skal du tage det 2 timer efter at have taget aktivt kul
Trin 6. Kontakt din læge, hvis du har ondt i maven efter at have taget den
Ikke alle er let i stand til at fordøje aktivt kul. Hvis du finder, at du har mavesmerter eller hævelse, diarré, forstoppelse eller opkastning, skal du kontakte din læge for at få råd.
Aktivt kul vil gøre din poop sort, men det er ikke noget at bekymre sig om
Tips
- Aktivt kul vandfiltre er også lavet af aktivt kul.
- Selvom aktivt kul ikke forhindrer tømmermænd, kan drikkevand eller spise asparges hjælpe med at helbrede dem.
- For naturligt at afgifte din krop, i stedet for at tage aktivt kul, skal du drikke masser af vand, træne regelmæssigt og få meget søvn.
- I stedet for at bruge aktivt kul til at gøre din mad sort, kan du overveje at bruge sort madfarve. Så behøver du ikke at beskæftige dig med den grusede tekstur eller potentielle bivirkninger af aktivt kul.
Advarsler
- Diarré er en ret almindelig bivirkning ved at tage aktivt kul.
- Nogle mennesker oplever også kvalme og opkastning efter at have taget aktivt kul.
