Hvis du oplever moderat til svær smerte-uanset om den er kronisk eller på grund af en skade eller medicinsk tilstand-kan du bede din læge om en diagnose og muligvis smertestillende medicin. I nogle tilfælde kan læger være skeptiske over for dine anmodninger om smertestillende medicin, hvis de mener, at du misbruger receptpligtig medicin, eller at du overdriver virkningerne af dine smerter, fordi mange lægemidler er stærkt vanedannende. For at komme med en vellykket anmodning skal du beskrive dine smerter på en 1-10 skala, være så specifik som muligt og afklare, hvis der er visse omstændigheder, der får smerterne til at stige eller falde.
Trin
Del 1 af 3: Møde med din læge
Trin 1. Planlæg en aftale
Hvis du oplever smerter og ikke kan kontrollere det med håndkøbsmedicin, skal du aftale en tid med din læge så hurtigt som muligt. Du skal bestille tid ved at ringe til lægehusets hovedtelefonnummer og tale med receptionisten.
Hvis du lider af ekstreme eller invaliderende smerter, eller hvis din læge ikke i øjeblikket er åben, skal du muligvis have en ven eller et familiemedlem til at tage dig til et skadestue eller akut pleje
Trin 2. Fortæl lægen, hvis du i øjeblikket tager håndkøbs- eller receptpligtig smertestillende medicin
Din læge vil anmode om disse oplysninger, hvis du beder om smertestillende medicin, selvom du kun anmoder om en forlængelse af en eksisterende recept. Sørg for at fortælle det til din læge, hvis du tager håndkøbsmedicin, såsom Tylenol eller Ibuprofen, og om disse giver lindring eller ej. Blanding af lægemidler kan have skadelige bivirkninger, så det er vigtigt at være grundig, når du fortæller, hvilke medicin du i øjeblikket tager.
Trin 3. Beskriv andre aktiviteter, der er udført for at lindre smerter
Når du beder din læge om smertestillende medicin, vil de måske vide, om du har prøvet nogen ikke-medicinske midler til at lindre smerter, og om disse metoder har givet succesfulde resultater. Hvis du har prøvet akupunktur, massage, yoga eller pilates eller andre ikke-medicinske smertelindringsteknikker, så lad din læge vide det.
Vær opmærksom på, at læger vil være mindre tilbøjelige til at ordinere smertestillende medicin, hvis problemet kan afhjælpes via andre, ikke-medicinske midler
Del 2 af 3: Beskrivelse af smerten
Trin 1. Beskriv placeringen af smerten så specifikt som muligt
Din læge vil ikke være i stand til at diagnosticere dine smerter, forstå roden af symptomerne eller ordinere en effektiv smertestillende medicin, hvis dine beskrivelser er vage. Fortæl din læge præcis, hvor på din krop du oplever smerten, og hvis smerten bevæger sig eller bevæger sig fra et sted til et andet, skal du også være præcis om det. For eksempel:
- I stedet for at sige: “Min ryg gør ondt”, siger noget i stil med: “Jeg føler smerter mellem mine skulderblade, og nogle gange skyder en stikkende følelse op i min hals.”
- "Min smerte er i mine ben, men i løbet af dagen bevæger den sig fra en skarp smerte i mine ankler til en mere bankende smerte i mine knæ og hofter."
Trin 2. Brug præcist sprog til at formidle, hvordan din smerte føles
"Smerte" i sig selv er et ret bredt begreb; det kan dække en enorm variation af symptomer, fra let ubehag til enorm lidelse. For at hjælpe din læge med bedre at forstå din specifikke smerte, skal du bruge beskrivende terminologi. Jo bedre din læge forstår den smerteoplevelse, du går igennem, jo mere præcist vil de være i stand til at ordinere en nyttig smertestillende medicin. Din læge vil sandsynligvis kun ordinere dig smertestillende medicin, hvis kilden til din smerte er i overensstemmelse med en akut skade eller en invaliderende kronisk medicinsk tilstand, som du lider af, så sørg for at beskrive det klart og præcist. Brug ord som:
- "Kedeligt" eller "ondt."
- "Bankende" eller "bankende".
- "Stikkende", "skarp" eller "skydning".
- "Brændende" eller "prikken".
Trin 3. Vurder din smerte på en 1-10 skala
Smerter er en iboende subjektiv følelse, og det er svært at kommunikere det til en læge. For at hjælpe din læge med at forstå graden af sværhedsgraden af din smerte skal du beskrive smerter ved hjælp af en skala fra 1-10. 1 er en meget mild smerte (f.eks. Let ondt i halsen) og 10 er en alvorlig smerte (f.eks. Det værre, du nogensinde har oplevet.) For at kommunikere dette til din læge skal du sige noget i stil med:
Da jeg først vågnede, er mine nakkesmerter milde, måske en 3. Men da jeg gik i seng, er det blevet meget værre, måske en 7 eller 8.”
Trin 4. Giv din læge dine medicinske dokumenter
Sørg for at vise din læge enhver MR, røntgen eller andre journaler, der viser vigtige dele af din sygehistorie. Især hvis du har haft en alvorlig skade eller tilstand, vil din læge være mere tilbøjelig til at ordinere smertestillende medicin. Uanset om du har en degenerativ ledsygdom eller en akut skade, vil din læge vurdere dit potentielle behov for smertestillende medicin, og i så fald hvilken type fra sag til sag.
Del 3 af 3: Formidle sværhedsgraden af din smerte
Trin 1. Forklar varigheden og hyppigheden af din smerte
Disse oplysninger vil være nyttige for din læge, når de forsøger at diagnosticere årsagen til smerten. At forstå den tid, din smerte varer, og hvor ofte den opstår, vil give din læge mulighed for at ordinere den mest effektive smertestillende medicin. En kort, sjælden smerte har sandsynligvis en anden årsag end en langvarig, konstant smerte, selvom begge smerter er tilsvarende alvorlige (f.eks. Begge en 8). Sig noget i stil med:
- ”Den alvorlige hovedpine varer aldrig særlig længe; måske kun cirka 15 eller 20 minutter ad gangen. De sker dog tre eller fire gange om dagen.”
- ”Min smerte i mine hofter er konstant; Jeg føler det hele dagen. Der er ikke noget tidspunkt, hvor jeg ikke har alvorlige smerter.”
Trin 2. Angiv den psykologiske effekt af din smerte
Det er vigtigt for din læge at forstå, hvordan dine smerter hæmmer eller forværrer dit daglige liv. Dette øger lægenes sandsynlighed for at skrive en effektiv recept til smertestillende medicin. Hvis du opdager, at din smerte forstyrrer dine evner til at leve et normalt liv eller reducerer din evne til at udføre daglige funktioner, skal du formidle dette til din læge. Sig noget i stil med:
- "Smerterne i ryggen har forhindret mig i at være i stand til at lave nogle daglige aktiviteter, som jeg aldrig plejede at kæmpe med, som at køre og træne."
- "Min smerte er så intens, at nogle dage er det ikke engang værd at komme ud af sengen."
Trin 3. Vær forsigtig med ikke at udvikle en medicinafhængighed
En del af grunden til, at læger ofte tøver med at ordinere smertestillende medicin, er, at medicinen er potent og kan være vanedannende. Brugere af opioidbaserede smertestillende medicin-såsom hydrocodon (f.eks. Vicodin) og oxycodon (f.eks. OxyContin og Percocet)-har særlig stor risiko for at udvikle en afhængighed.
Selv en receptpligtig medicinafhængighed kan resultere i en potentielt dødelig overdosis
Tips
- Tag aldrig receptpligtig smertestillende medicin uden recept fra en læge. Sig altid "nej", hvis du tilbydes en anden persons receptpligtig smertestillende medicin.
- Se en specialklinik for smerte, hvis du mener, at du har brug for en mere konsekvent, langsigtet dosis af smertestillende medicin.
- Forsøg aldrig at manipulere din læge til at ordinere smertestillende medicin. Bare vær ærlig, og din læge vil give dig den pleje, du har brug for.
