Eksperter er enige om, at tilstoppede arterier (åreforkalkning) nedsætter blodgennemstrømningen til dit hjerte, hvilket kan forårsage brystsmerter og åndenød. Imidlertid opbygger de fede aflejringer (plaque), der tilstopper dine arterier, typisk langsomt over tid, så du kan ikke mærke nogen symptomer, før du allerede har en blokering. Du er sandsynligvis virkelig bekymret, hvis du tror, at du har tilstoppede arterier, men du kan muligvis reducere plakopbygning med behandling. Undersøgelser viser, at det kan hjælpe at foretage en sund livsstilsændring som at spise en sund kost, træne og ikke ryge.
Trin
Metode 1 af 3: Identificering af almindelige symptomer på tilstoppede arterier
Trin 1. Se efter symptomer på et hjerteanfald
Specifikke symptomer kan signalere begyndelsen på et hjerteanfald, hvor iltrigt blod ikke fodrer hjertemusklen. Hvis hjertet ikke får nok iltrigt blod, kan en del af det dø. Mængden af skader på hjertemusklen kan reduceres, når du behandles med medicin på et hospital inden for en time efter at have oplevet symptomerne. Symptomerne omfatter:
- Brystsmerter eller tryk
- Brystets tyngde eller tæthed
- Svedende eller "kold" sved
- Følelse af fylde eller fordøjelsesbesvær
- Kvalme og/eller opkastning
- Svimmelhed
- Svimmelhed
- Ekstrem svaghed
- Angst
- Hurtig puls eller uregelmæssig hjerterytme
- Stakåndet
- Smerter stråler ned ad armen
- Smerter beskrives mest almindeligt som klemning eller tæthed i brystet, men ikke skarpe smerter
- Bemærk, at hjerteanfald ofte ikke har mange af de almindelige symptomer hos kvinder, ældre og personer med diabetes, og kan endda vise sig som andre symptomer helt. Træthed er almindelig.
Trin 2. Identificer symptomer på en blokeret arterie i nyrerne
Disse kan være anderledes end symptomerne på en blokeret arterie andre steder. Mistænk en blokeret arterie i nyren, hvis du oplever: forhøjet blodtryk, der er svært at kontrollere, træthed, kvalme, tab af appetit, kløende hud eller koncentrationsbesvær.
- Hvis arterien er fuldstændig blokeret, kan du opleve feber, kvalme, opkastning og konstante smerter i lænden eller underlivet.
- Hvis blokeringen er fra små blokeringer, der ligger i nyrearterien, kan du også have lignende blokeringer i andre områder af din krop, såsom i dine fingre, ben, hjerne eller tarm.
Trin 3. Se din læge, hvis du oplever nogen af disse symptomer
Selvom du måske ikke er helt sikker på, at du har en blokeret arterie, er det bedre at være sikker end undskyld. Kontakt din læge og beskriv dine symptomer hende. Din læge vil enten fortælle dig at komme ind på hendes kontor eller gå til din nærmeste skadestue.
Trin 4. Bliv stille og foretag ingen aktivitet, hvis der ikke er lægehjælp med det samme
Hvil stille, indtil der kommer lægehjælp. Ved at være meget stille vil du reducere iltbehovet og arbejdsmængden af hjertemusklen.
Hvis du tror, du får et hjerteanfald, skal du tygge 325 mg aspirin med fuld styrke, når du har kontaktet redningstjenester. Hvis du kun har babyaspirin, skal du tage fire piller på 81 mg. At tygge før synkning hjælper aspirinet med at arbejde hurtigere
Metode 2 af 3: Test for tilstoppede arterier
Trin 1. Forvent hjerte- (hjerte) billeddannelse og blodprøver for at finde tilstoppede arterier
Din læge vil sandsynligvis bestille blodprøver for at vurdere tilstedeværelsen af visse sukkerarter, kolesterol, calcium, fedtstoffer og proteiner i blodet, der kan øge risikoen for åreforkalkning eller tilstoppede arterier.
- Lægen kan også bestille elektriske undersøgelser af hjertet ved hjælp af elektrokardiogram til registrering af elektriske signaler, der angiver, om du tidligere har haft et hjerteanfald eller har et i øjeblikket.
- Din læge kan også anmode om billedstudier, herunder ekkokardiogram, computertomografi (CT) og magnetisk resonansbilleddannelse (MRI) for at evaluere, hvordan hjertet fungerer, se blokerede passager i hjertet og visualisere eventuelle calciumaflejringer, der kan bidrage til indsnævring eller tilstopning af hjertearterierne.
- En stresstest kan også udføres. Dette vil gøre det muligt for lægen at måle blodgennemstrømningen til hjertemusklen under stressforhold.
Trin 2. Forvent nyrefunktionstest for at bestemme, om dine nyrearterier er blokeret
Din læge kan bestille en serumkreatinin, glomerulær filtrationshastighed og blodurinstofnitrogen -test for at evaluere din nyrefunktion. Disse er alle forskellige tests på din urin. En ultralyds- og CT -scanning kan også bruges til at visualisere blokerede arterier eller calciumaflejringer.
Trin 3. Få evalueret for perifer arterie sygdom
Perifer arterie sygdom er en kredsløbssygdom, hvor dine arterier indsnævres. Denne indsnævring af arterierne reducerer cirkulationen til lemmerne. En af de enkleste tests er at få din læge til at evaluere de to forskellige pulser i dine fødder under en rutinemæssig fysisk undersøgelse. Du har en højere risiko for at få denne sygdom, hvis du er:
- Under 50 år har diabetes og mindst ét af følgende: rygning, forhøjet blodtryk og højt kolesteroltal.
- Over 50 år og har diabetes
- Halvtreds år eller ældre og har været ryger
- Er 70 år eller ældre
- Har et eller flere af disse symptomer: Fod- eller tåpine i hvile, der forstyrrer søvn, et sår på fodens eller benets hud, der er langsom til at hele (længere end 8 uger) og træthed, tyngde eller træthed i benet, læg eller balde muskler, som sker med aktivitet og går væk med hvile.
Metode 3 af 3: Forebyggelse af tilstoppede arterier
Trin 1. Forstå årsagerne bag tilstoppede arterier
Mens mange mennesker tror, at fedtstoffet, der blokerer arterier, skyldes et overskud af kolesterol, er denne forklaring meget enklere end kompleksiteten af de forskellige størrelser af kolesterolmolekyler. Kolesterol er påkrævet af kroppen for at lave vitaminer, hormoner og andre kemiske sendere. Forskere har opdaget, at mens visse kolesterolmolekyler er farlige for dit hjerte og udvikler tilstoppede arterier, er det sukker og kulhydrater, der opretter en inflammatorisk reaktion i kroppen, der er en væsentlig forløber for åreforkalkning.
- Selvom du måske holder dig fri for mættet fedt for at reducere dit kolesteroltal og risiko for åreforkalkning og tilstoppede arterier, har du begået en betydelig fejl. At spise sundt mættet fedt er ikke videnskabeligt forbundet med hjertesygdomme og tilstoppede arterier.
- Diæter med højt indhold af fruktose, sukkerfyldte fedtfattige fødevarer og fuldkornshvede er imidlertid blevet forbundet med dyslipidæmi, der skaber tilstoppede arterier. Fruktose findes i drikkevarer, frugter, gelé, syltetøj og andre præ-sødede fødevarer.
Trin 2. Spis en sund kost rig på sunde mættede fedtstoffer og lavt i sukker, fructose og kulhydrater
Kulhydrater metaboliseres til sukker i kroppen og vil også øge det inflammatoriske respons. Store mængder sukker, fructose og kulhydrater øger din risiko for at udvikle diabetes. Diabetes øger din risiko for tilstoppede arterier.
Dette omfatter kun at drikke en moderat mængde alkohol
Trin 3. Stop med at ryge
De nøjagtige toksiske komponenter i tobak, der udløser åreforkalkning og tilstoppede arterier, vides ikke, men forskere ved godt, at rygning er en primær risiko for betændelse, trombose og oxidation af lipoproteiner med lav densitet, som alle bidrager til tilstoppede arterier.
Trin 4. Hold din vægt inden for det normale vægtinterval
Øget vægt øger din risiko for diabetes. Diabetes øger igen risikoen for tilstoppede arterier.
Trin 5. Få regelmæssig motion i 30 minutter hver dag
Mangel på fysisk træning er en af de faktorer, der forudsiger 90% af risikoen for hjerteanfald hos mænd og 94% af risikoen hos kvinder. Hjertesygdomme og hjerteanfald er blot to af resultaterne af tilstoppede arterier.
Trin 6. Prøv at reducere stress
En anden medvirkende faktor kan være dine stressniveauer. Husk bare at slappe af og holde pauser, der hjælper dig med at slappe af. Selvom dit blodtryk ikke vil fortælle dig, hvor dårligt dit kolesterol er, kan det helt sikkert være en indikator for, om du skal være bekymret eller ej.
Trin 7. Tal med din læge om medicin
Din læge kan ordinere et lægemiddel kaldet et statin for at reducere ophobning af plak i dine arterier. De får din krop til at stoppe med at producere kolesterol i håb om, at den i stedet vil absorbere det eksisterende kolesterol, der er opbygget i arterierne.
- Statiner er ikke for alle, men hvis du har diabetes, allerede har hjertesygdomme, har et højt kolesteroltal (190 mg/dL eller højere LDL-kolesterol) eller en høj 10-årig risiko for hjerteanfald, kan din læge anbefale dig at prøve det.
- Statiner omfatter atorvastatin (Lipitor), fluvastatin (Lescol), lovastatin (Altoprev), pitavastatin (Livalo), pravastatin (Pravachol), rosuvastatin (Crestor) og simvastatin (Zocor).
Tips
- Forebyggelse eller forsinkelse af starten af tilstoppede arterier vil kræve din kost og livsstilsvalg; disse ændringer vil dog betale sig i det lange løb med et bedre helbred og et bedre potentiale, som du kan nyde livet.
- Vær opmærksom på symptomerne på tilstoppede arterier, og spørg din læge om yderligere test, hvis du har mistanke om, at en levetid med dårlige ernæringsvalg har øget dine chancer for åreforkalkning. Tidlig diagnose og behandling kan øge potentialet for, at du ikke oplever betydelige symptomer.
Advarsler
- Selvom tilstoppede arterier ofte forårsager den største skade i det område, hvor de opbygges, kan disse aflejringer på arterievæggene bryde løs og blokere blodstrømmen i hjernen eller hjertet helt og forårsage et hjerteanfald eller slagtilfælde.
- Blokerede arterier i hjertet kan resultere i angina. Dette er kroniske brystsmerter, der bliver bedre med hvile. Denne tilstand skal behandles og behandles, da den kan resultere i et hjerteanfald.
