Laryngopharyngeal Reflux (LPR) er når indholdet af din mave (normalt naturlige syrer) bevæger sig tilbage op i spiserøret og ind i strubehovedet eller ind i din næse luftvej. Mens LRP påvirker mange mennesker, går LRP ofte udiagnosticeret og ubehandlet. Ved at lede efter almindelige symptomer, konsultere en læge og lære om LRP, vil du være bedre i stand til at diagnosticere det. I sidste ende vil du være i stand til at tage skridt til at minimere dine forekomster af LRP.
Trin
Del 1 af 3: Identificering af almindelige symptomer
Trin 1. Observere hæshed
Hæshed er et relativt almindeligt symptom på LPR. Hæshed og relaterede symptomer opstår, fordi dit maveindhold flyder op i strubehovedet (stemmeboks). Dette irriterer din hals og strubehoved, hvilket resulterer i tab af stemme.
- Du har muligvis en svag eller rystende stemme. For eksempel kan din stemme lyde lavere end normalt.
- Du kan også opleve en klumpet fornemmelse i halsen.
Trin 2. Læg mærke til ondt i halsen
En ondt i halsen er det mest almindelige symptom på LPR. I sidste ende, ligesom med hæshed, bliver din hals øm, fordi den er irriteret af tilbagesvaling af dit maveindhold. Din ondt i halsen kan ledsages af:
- Problemer med at synke
- En vedvarende hoste
Trin 3. Se efter negative reaktioner på bestemte fødevarer
Din tilbagesvaling kan blive forværret af forbrug af bestemte fødevarer. Efter at have spist disse fødevarer, vil du sandsynligvis udvise almindelige symptomer på LPR. Nogle fødevarer, der kan forårsage en negativ reaktion, er:
- Krydret og fed mad. Dette kan omfatte fødevarer med peber eller stegte fødevarer.
- Alkohol. Selv en lille mængde alkohol, som et glas rødvin, kan forværre din LPR.
- Koffeinholdige drikkevarer som te, kaffe eller sodavand.
- Chokolade.
Trin 4. Overhold problemer, når du lægger dig
Mange mennesker, der lider af LPR, mærker alvorlig tilbagesvaling, når de lægger sig. Dette skyldes, at ved at ligge kan dit maveindhold bevæge sig op i spiserøret. Dette kan være et problem, hvis:
- Du føler, at du kaster op, når du lægger dig.
- Du oplever almindelige symptomer som ondt i halsen efter en lang søvnperiode.
Trin 5. Bemærk fraværet af halsbrand
LPR har mange ligheder med en anden tilstand, gastroøsofageal refluks eller GERD. Den bemærkelsesværdige forskel er, at GERD forårsager halsbrand, som føles som en forbrænding i brystet bag brystbenet. Hvis du oplever ovenstående tegn og symptomer og også oplever halsbrand, har du sandsynligvis GERD og ikke LPR.
Trin 6. Angiv dine risikofaktorer
Som med andre forhold har visse grupper større risiko for at udvikle tilbagesvaling. Selvom visse faktorer ikke nødvendigvis forårsager tilbagesvaling, er de forbundet med det. Nogle faktorer omfatter:
- Alderdom - mennesker over 50 år har større risiko for at udvikle LPR
- Overvægtig - tal med din læge om trin, du kan tage for at nå eller opretholde en sund vægt
- At have en kost, der er høj i fed eller fedtet mad
- Overskydende stress
Del 2 af 3: Konsultation af en læge
Trin 1. Se din primærlæge
Din læge vil være i stand til at evaluere dine symptomer og tilstande og hjælpe dig med at nå frem til en korrekt diagnose. Hvis det er nødvendigt, kan din læge henvise dig til en otorhinolaryngologist eller ENT (øre-, næse- og halslæge) for at hjælpe med nøjagtigt at afgøre, om du har LPR eller en anden tilstand.
Trin 2. Forklar, hvordan du har det
Når du møder din læge, vil de bede dig om at beskrive dine symptomer. Sørg for at beskrive dem fuldstændigt og forklare alt, hvad du synes er relevant. Ofte kan mennesker diagnosticeres ud fra en beskrivelse af symptomer alene.
- Besvar spørgsmål med så mange detaljer som du kan. For eksempel, hvis du føler, at dit maveindhold bevæger sig op i halsen, skal du forklare, hvordan det føles. Sig "når jeg lægger mig, føles det som om mad bevæger sig op ad halsen tilbage i munden på mig."
- Angiv alle dine symptomer. Fortæl det til din læge, hvis du har hoste og ondt i halsen.
- Vær proaktiv og stil dem spørgsmål, hvis du har nogen.
Trin 3. Send om nødvendigt til en laryngoskopi
En laryngoskopi er en procedure, som din læge kan udføre, så de kan se indersiden af dit øvre fordøjelseskanal. Dette hjælper dem med at afgøre, om du har LPR. Bemærk, at det er meget usandsynligt, at denne procedure er nødvendig, da de fleste tilfælde af LPR kan diagnosticeres ved din beskrivelse af symptomer.
- Lægen vil bruge et lille kamera kaldet et laryngoskop.
- De kan udføre en biopsi, hvis de finder unormalt væv i dit øvre fordøjelsesspor.
Trin 4. Gennemfør om nødvendigt en barium -synketest
Hvis den øvre endoskopi ikke giver tilstrækkelig information til at fuldføre en diagnose, kan din læge muligvis foretage en bariumsvaletest for at se, hvordan stoffer bevæger sig gennem dit fordøjelsessystem. Dette er meget usandsynligt, og din læge vil afgøre, om dette er et nødvendigt trin.
- De vil bede dig om at drikke en væske, der indeholder barium, som let kan spores ved røntgenundersøgelser. Lægen vil tage røntgenstråler for at se, hvor barium har rejst i dit fordøjelsessystem.
- Bariumsvaletesten bruges ofte, hvis en læge ikke kan navigere i endoskopet i dit øvre fordøjelseskanal.
Del 3 af 3: Håndtering af LPR
Trin 1. Stop med at ryge
Rygning forværrer LPR, fordi det irriterer din spiserør og øger mængden af syre i din mave. Ved at stoppe med at ryge tager du et vigtigt skridt til at kontrollere din LPR.
- Planlægger at stoppe med at ryge i den nærmeste fremtid. Tilmeld dig f.eks. En plan eller klub som Anonyme rygere.
- Kontakt din læge om sikkerheden ved nikotinplaster.
Trin 2. Spis sundt
En sund kost kan reducere sværhedsgraden af din tilbagesvaling. Det skyldes, at en sund kost vil forbedre dit fordøjelsessundhed og begrænse produktionen af mavesyre. Fokus på:
- Fødevarer med et højt fiberindhold
- Friske grøntsager
- Frisk frugt
- Magert kød, som kylling eller fisk
Trin 3. Tab dig
Fedme er forbundet med LPR, fordi det undergraver kroppens evne til at fordøje mad effektivt. Således kan du ved at tabe dig reducere sværhedsgraden af dit LPR.
- Tal med din læge om et sundt vægtmål.
- Prøv at spore sværhedsgraden af din LPR over tid, når det vedrører din vægt. Du vil måske bemærke, at jo mere du vejer, jo dårligere er din LPR.
Trin 4. Løft dit hoved, når du sover
Personer med GERD eller LPR har ofte maveventiler eller esophageal lukkemuskler, der ikke fungerer som de skal. Som et resultat bakker mad op af maven, når de lægger sig.
- Læg en ekstra pude eller to under hovedet, når du sover.
- Sov liggende i en stol, hvis det er muligt.
- Brug en seng, der kan hæves eller kan justeres i stedet for en normal spolemadras.
Trin 5. Overvej operation, hvis din LPR er alvorlig
Under sjældne omstændigheder vil din læge anbefale operation for at behandle din LPR. Dette sker kun, når andre behandlinger - såsom kostændring og medicin - ikke har været effektive.
- Din læge vil anbefale operation, hvis din LPR forårsager andre medicinske problemer eller truer dit generelle helbred.
- Under operationen for LPR vil din kirurg forsøge at stramme ventilen, der forbinder maven og spiserøret.
- Din læge kan måske prøve at implantere et medicinsk udstyr for at hjælpe med at stramme din ventil.
Trin 6. Uddann dig selv om laryngopharyngeal reflux
LPR er en fordøjelsestilstand, der tillader mad og mave materiale at bevæge sig ud af maven ind i spiserøret, halsen og endda din næse. Bevægelsen af dette materiale opad kaldes "tilbagesvaling".
- LRP forekommer almindeligvis hos mennesker, der har gastroøsofageal reflukssygdom (GERD). GERD omtales også som "halsbrand" - en "brændende" følelse, der opstår i brystet efter at have spist.
- Hvis den ikke behandles, kan LRP udvikle sig til kræft i spiserøret eller stemmeboksen.
