Brystforstørrelse er en af de mest almindeligt udførte plastikkirurgiske procedurer i USA. Brystimplantater placeres kirurgisk for at øge brysternes naturlige størrelse eller som en rekonstruktiv procedure efter mastektomi. Hvis du har besluttet at få brystimplantater, skal du sørge for at have viden om de bedste fremgangsmåder, du skal følge, mens du restituerer efter operationen.
Trin
Metode 1 af 3: Gendannelse umiddelbart efter operationen
Trin 1. Hvil i genopretningsrummet umiddelbart efter operationen
Umiddelbart efter din operation vil din læge tage dig til genopretningsrummet, hvor du er placeret i en oprejst liggende stilling for at hjælpe med at holde hævelsen nede.
- I genopretningsrummet er dine bryster pakket ind i gaze -forbindinger for at holde operationsstedet sterilt.
- Du kan også blive bedt om at bære en støttende bh for at hjælpe med genopretning, og bandagerne kan ændres lige før du går hjem.
- Du får også smertestillende medicin, f.eks. Oxycodon eller hydrocodon, til at håndtere smerter og ubehag.
Trin 2. Bed om hjemmeplejeinstruktioner fra din læge
Det er nyttigt at tage en med til at gå over eventuelle udskrivningsinstruktioner med sygeplejersken. Bedøvelses- og smertestillende medicin, der bruges under og efter operationen, kan gøre det svært at huske eventuelle instruktioner, der diskuteres. Inden du forlader det kirurgiske center, skal du bede om skriftlige efterbehandlingsvejledninger, så du ved præcis, hvad du og eventuelle viceværter skal gøre i din restitutionsperiode.
- For eksempel bør du vide, hvor længe du skal have gasbindene på efter operationen, hvis du skal ændre dem, og om du skal fjerne bandagen før et brusebad eller holde dem tildækket under brusebad.
- Nogle gange kan din læge råde dig til slet ikke at fjerne den kirurgiske bandage, da dette gøres under din postoperative aftale.
- Din læge vil også gennemgå de aktiviteter, du bør undgå, som kan bringe din genopretning og implantaterne i fare.
Trin 3. Arranger en tur hjem
Brystforstørrelse er en stor kirurgisk procedure, og du bør ikke køre dig selv hjem bagefter. Hvis du ikke har arrangeret en tur hjem, skal du tage en taxa til det kirurgiske center og hjem.
- Du får mest smertestillende medicin, der kan påvirke din evne til at køre.
- Sørg også for, at du og din chauffør har god tid til at komme hjem igen. Det sidste du har brug for er en ujævn tur og en sikkerhedssele, der graver ned i dit ømme brystområde.
Metode 2 af 3: Healing af bryster efter augmentationskirurgi
Trin 1. Undgå anstrengende aktivitet
I din restitutionsperiode skal du undgå at deltage i anstrengende aktivitet i mindst en uge efter din operation. At deltage i anstrengende aktiviteter for tidligt kan føre til skade og kompromittere integriteten af de kirurgiske snit.
- Sørg for, at du ikke planlægger vigtige aftaler eller anstrengende aktiviteter inden for to uger efter din brystforstørrelsesoperation.
- Deltag ikke i nogen aktivitet eller motion, der kræver, at du bruger eller aktiverer dine øvre brystmuskler. Dette omfatter aktiviteter som spring, løb, svømning, tennis og ridning. '
- Især bør du ikke svømme eller ligge i blød i vand i tre til fire uger efter operationen. Dette kan forstyrre helingsprocessen af dine ar og forårsage infektion. Hvis du svømmer efter denne ventetid, skal du hurtigt skifte jakkesæt (eller bikinitop) eller tage en tør på, så du ikke blødgør dine stadig helbredende snit.
- Undlad at skubbe, trække eller bære noget tungt i mindst en uge efter din operation. Spørg din læge, hvilken vægt du sikkert kan tage op og bære.
Trin 2. Bær en støttende sports -bh
Efter en brystforstørrelsesoperation bliver en støttende bh (f.eks. En sports -bh) din bedste ven, der hjælper dig med at tilpasse dig den nye størrelse på dine bryster og hjælper dig med at komme sig.
- Brug en uforet sports -bh i de første uger af din restitutionsperiode, da bøjle kan irritere dit snitsted.
- Besøg et stormagasin eller lingeri butik for at få specielt udstyret til en sports -bh til at støtte dine nye bryster.
- Selvom du muligvis skal udskifte alle dine gamle bh'er, skal du vente mindst en måned, før du handler efter nye traditionelle bh'er og holder dig til sports -bh'en.
Trin 3. Tag smertestillende medicin
Over-the-counter smertestillende medicin (såsom acetaminophen) hjælper dig med at håndtere dine smerter og ubehag efter operationen, men tjek først med din læge for at sikre, at det er i orden at tage dem. I nogle tilfælde kan din læge også ordinere receptpligtig smertestillende medicin i de første dage/uger.
- Nogle læger kan anbefale flere naturlige smertestillende midler, såsom arnica, CBD og fiskeolie.
- Uanset om du vælger håndkøb eller receptpligtig medicin, skal du sørge for at tage alle lægemidler ansvarligt og i henhold til anvisningerne.
- Det anbefales generelt at undgå aspirinholdig smertestillende medicin i 10-14 dage efter operationen, da det kan tynde blodet og øge blødningen.
- Antiinflammatoriske lægemidler kan også hjælpe med betændelse og hævelse.
- Du kan også spørge din læge om en injicerbar, frigivet medicin kaldet Exparel, som kan hjælpe med at håndtere dine smerter over en længere periode.
Trin 4. Få masser af hvile
Gendannelse fra brystforstørrelsesoperation tager tid og masser af hvile. Udover at undgå anstrengende aktiviteter, bør du også tillade dig selv at tage det roligt i de første uger.
Selvom du kan vende tilbage til arbejdet inden for et par dage efter din operation, er det tilrådeligt at vente en til to uger med at vende tilbage til arbejde og regelmæssige aktiviteter. Desuden bør du ikke prøve at arbejde hjemmefra, før du er helt frisk
Trin 5. Hold dine opfølgende aftaler
Postoperative aftaler er en vigtig del af en vellykket restitution efter brystforstørrelsesoperation. Sørg for at gå til alle dine planlagte aftaler.
- Postoperative aftaler finder typisk sted i løbet af en dag en til to uger efter operationen.
- Under udnævnelsen kontrollerer din læge for tegn på hæmatom og irritation af kødet samt for andre komplikationer.
Trin 6. Påfør en fugtighedscreme, der indeholder sheasmør på dine bryster
Efter den første restitutionsperiode og din kontrol efter operationen skal du spørge din læge, om du skal begynde at anvende fugtighedscreme over brysterne og snittene.
Implantaterne kan få din hud til at strække sig. Ved at anvende sheasmør kan du fremme korrekt helbredelse og forhindre strækmærker
Trin 7. Sov på ryggen i op til 10 dage efter operationen
Udover at dine bryster er ømme efter operationen, er snittene også sårbare, og du bør ikke lægge nogen ekstra belastning på dem. Det anbefales derfor, at du sover på ryggen i et par uger efter operationen.
Under din kontrol efter operationen skal du spørge din læge, om det er sikkert at sove på maven igen; du kan dog stadig vælge at sove på ryggen eller siden, hvis dit brystvæv fortsat er ondt, eller det er ubehageligt at sove på maven
Trin 8. Start en massagebehandling
Efter at stingene er blevet fjernet, hjælper en let manuel massage med at bryde arvæv op, der kan dannes efter operationen. Massage kan også hjælpe dine implantater med at nå deres rigtige position og kan hjælpe din krop med hurtigere at tilpasse sig dine nye implantater.
- Inden du starter et massagebehandling, skal du kontakte din læge og spørge, om det er sikkert.
- Brug forsigtigt dine hænder til at massere dine bryster i 20 minutter ad gangen to gange, og brug den modsatte hånd til at massere det modsatte bryst.
- Massagebehandlingen må kun foretages, hvis der ikke er smerter eller ubehag. Hvis du oplever smerter under massagen, skal du stoppe med det samme.
Trin 9. Genkend tegn på komplikationer, og hvornår du skal søge hjælp
Sørg for at kende advarselstegnene efter din operation. Kontakt straks din læge, hvis du lider af et af følgende symptomer:
- Feber (større end 100,4 ° F eller 38 ° C), smerter, misfarvning af huden, betændt væv og ildelugtende sår er tegn på infektion og kræver øjeblikkelig behandling.
- Skydende smerter, ujævne klumper og udblæste brystvæv er mulige tegn på svigt fra implantaterne og bør inspiceres af din læge så hurtigt som muligt.
Trin 10. Forstå den langsigtede sikkerhed og forventninger
Brystimplantater holder typisk i flere år, endda livet, men du skal være opmærksom på visse faktorer, der kan påvirke implantaternes integritet. Husk følgende faktorer:
- Overgangsalder, graviditet og hormonelle ændringer kan få dit brystvæv til at ændre sig, hvilket kan føre til ændringer i udseendet af dine brystimplantater.
- Vægttab kan også få sammensætningen af dit brystvæv til at ændre sig, hvilket betyder, at du skal foretage en form for operation for korrektion.
Metode 3 af 3: Healing med restitutionsøvelser
Trin 1. Lav arm- og skulderøvelser
Når din første restitutionsperiode er begyndt, skal du begynde at lave øvelser, der er målrettet dine arme og skuldre. Disse giver dig mulighed for at genvinde arm/skulderbevægelser og forhindre dannelse af arvæv. Start med at lave øvelser fem gange om dagen, indtil du har genvundet hele bevægelsesområdet.
- Tal med din læge, før du deltager i nogen øvelser.
- Du skal føle blid strækning under de beskrevne øvelser.
- Hvis du oplever smerter, skal du stoppe eller reducere bevægelsesområdet til et niveau, som du kan udføre uden at føle smerte.
Trin 2. Prøv skulderruller
Skulderrullerne er blide øvelser, der strækker bryst- og skuldermusklerne.
- Sid med ryggen lige og armene lige på siden med fingrene pegende mod gulvet.
- Rul dine skuldre i en cirkulær bevægelse ved at flytte dem op, frem, ned, tilbage og op igen.
- Bevægelsen skal komme fra skulderen, mens arme og albuer forbliver lige.
- Lav 10 ruller i en retning, skift derefter retning og lav yderligere 10 ruller på begge skuldre.
- Start med små cirkler, og øg derefter diameteren, som du kan.
Trin 3. Prøv skuldervinger
Denne øvelse hjælper dig med at genvinde din skulder udadgående bevægelse, og du kan udføre den enten siddende eller stående.
- Fold dine hænder til brystet, så dine albuer peger nedad.
- Hold dine hænder mod brystet, løft albuerne til siden som en "kyllingevinge".
- Hold et øjeblik, sænk derefter albuerne og gentag 10 gange.
- Efterhånden som dit bevægelsesområde forbedres, kan du prøve at løfte albuerne højere og højere.
Trin 4. Lav armcirkler
Denne øvelse hjælper med at øge bevægelsesområdet i dine skuldre. Gør denne øvelse en arm ad gangen enten siddende eller stående.
- Med din ryg lige, løft den ene arm til siden så højt som du kan, og hold albuen lige.
- Begynd at lave små cirkler i luften med din lige arm. Bevægelsen skal komme fra skulderen og ikke fra albuen.
- Udfør 10 cirkler for at fremad og 10 cirkler baglæns. Skift derefter til den anden arm.
- Start med små cirkler og øg deres størrelse, når du føler dig godt tilpas og oplever ingen skarp smerte.
Trin 5. Prøv "W" øvelsen
W -øvelsen involverer at lave W -formen med dine arme. Løft dine arme ud til siden, fingrene peger op og albuerne nedad, med håndfladerne vendt fremad.
- Skub dine albuer ned mod ryggen, og læg skulderbladene sammen.
- Hold positionen et øjeblik, slip derefter og gentag mindst 10 gange.
- Hvis du føler smerte eller ubehag, skal du stoppe eller reducere bevægelsen.
Trin 6. Prøv hænderne bag nakkeøvelsen
Dette ligner kyllingevingeøvelsen, men i stedet for at løfte albuerne op, bringer du dem frem og tilbage.
- Placer dine hænder bag nakken med albuerne pegende til siden.
- Langsomt bringe dine albuer fremad, næsten røre dem sammen.
- Hold i et par sekunder, og flyt derefter albuerne bagud så langt du kan for at mærke strækningen i bryst, arme og skuldre.
Trin 7. Prøv vægcrawl
Under denne øvelse står du ved siden af en væg og "går" dine hænder op og ned mod væggen. Denne øvelse kan udføres fremadvendt og side vendt mod væggen.
- Under den fremadrettede krybning skal du placere begge hænder mod væggen og begynde at gå fingrene op så højt som du kan for at mærke en strækning, men ingen smerte.
- Gå ned igen og gentag.
- For sidegennemgang, drej den ene side mod væggen og udfør en vægcrawl med en havde ad gangen.
Tips
- De fleste plastikkirurger tilbyder gratis konsultationer til potentielle patienter. Tal med en læge og find ud af, om processen med at få brystimplantater er noget, du er parat til at gøre. Operationen kan være smertefuld, og restitutionstiden varer flere uger.
- Kontakt din læge, hvis du har spørgsmål under din genoprettelsesperiode for brystkirurgi.
Advarsler
- Plastikkirurgi er ikke en eksakt videnskab. Mens størstedelen af patienterne er tilfredse med deres resultater, er der ingen garanti for, at din operation vil blive vellykket. Nogle gange vil en enkelt operation ikke opnå optimale resultater, så en anden kirurgisk procedure kan være nødvendig.
- Kør ikke i 24 til 48 timer efter operationen. Du vil have resterende grogginess fra bedøvelsen og kan være øm, hvilket kan forstyrre din evne til at køre sikkert.
- Hold dine ar væk fra sollys i mindst ni måneder til et år efter operationen.
