Amme-bh'er giver en diskret og bekvem måde for ammende mødre at amme deres babyer, mens de giver den støtte, som deres bryster kræver. Amme -bh'er findes i flere farver, hvor den mest almindelige er hvid, sort og nøgen. Disse bh'er kan have forskellige åbningsstile for at give en mor hurtig, enhånds adgang til brystet, mens hun holder sin baby. Vanskeligheden kommer fra at vide, hvordan man vælger en amme -bh -størrelse og -stil, der er effektiv og let at bruge.
Trin
Trin 1. Køb ammebh'er i slutningen af din graviditet eller 1 til 2 uger efter din barns fødsel
Størrelsen på dine bryster vil variere meget, da din mælkeproduktion tilpasser sig din babys krav, men de vil normalt udjævnes i størrelse inden for den anden uge.
Trin 2. Brug et fleksibelt målebånd til at måle omkring din torso, lige under brysterne og under armene
Dette er det første tal i en BH -størrelse og angiver båndbredden. Tilføj 7,6 cm til denne måling for at få den korrekte båndbredde til dig. Hvis tallet er ulige, skal du vælge det næsthøjeste lige tal.
Trin 3. Brug målebåndet til at måle omkring din ryg og det fulde punkt på tværs af dine bryster
Hold tapen på bagsiden, selv med tapen foran for at få en nøjagtig måling.
BH-størrelserne er som følger: Kop A = 0 til 1,5 tommer forskel, B (1,5 til 2,5), C (2,5 til 3,5), D (3,5 til 4,5), E eller DD (5 til 6), F eller DDD (6 til 7), G (7 til 8), H (8 til 9), I (10) og J (10 til 11)
Trin 4. Brug en online bh -størrelsesberegner til at hjælpe dig med at bestemme ammebh -størrelsen
- Hvis du kan, skal du gå til en blivende morbutik og prøve så mange stilarter som muligt, før du køber en online amme-bh.
- Hvis du køber amme -bh'er online, skal du omhyggeligt følge anvisningerne til måling af bh -størrelse fra hver producent, da den kan afvige fra andre butikker. Du ønsker at få den bedst mulige pasform.
Trin 5. Køb ammebh'er med brede stropper
De brede stropper hjælper med at fordele vægten af dine bryster og giver mere komfort.
Trin 6. Køb ammebh'er lavet af åndbare materialer, såsom bomuld eller syntetisk materiale, der tillader maksimal luftstrøm
Ikke-åndbare materialer fanger fugt ved siden af brystet og tilskynder til bakterievækst og ømhed.
Trin 7. Vælg en amme -bh med klapper, der let kan åbnes og lukkes med en hånd
Undgå BH'er, der blotlægger brystet, når de åbnes, især hvis du lejlighedsvis skal fodre barnet offentligt. Disse typer bh'er gør det svært at være diskret, selvom de kan bruges privat uden store vanskeligheder
Trin 8. Køb mindst 3 bh'er
Vent dog, indtil du finder en stil, der er helt behagelig og praktisk at bruge.
Trin 9. Køb amme -bh'er, der giver støtte under brystet, mens ammeklapperne er åbne
Undgå bh'er med bøjle, medmindre du absolut skal have den ekstra støtte. Bøjle -bh'er kan blokere mælkekanalerne i brystet, få mælkekanalerne til at blive inficeret og føre til mastitis
Tips
- Køb en bh -forlænger for at slippe et bånd, der er blevet for stramt, men kopperne i en bh stadig passer.
- En velegnet amme -bh dækker hele brystet.
- En amme -bh, der ikke sidder korrekt, vil ikke være behagelig og kan angives ved at klemme, trække, ride op eller ikke levere tilstrækkelig støtte.
- Amme -bh'er, der ikke har klapper og giver dig mulighed for at trække stoffet til side for at pleje, plejer at være behagelige at sove i.
