At leve i ensomhed kan hjælpe dig med at få et bredere perspektiv på dig selv og verden. Inden du begiver dig ud i naturen, skal du vælge den rigtige placering og sørge for, at du regelmæssigt har adgang til fornødenheder som mad og vand. Overvej at leve i ensomhed i kun en kort periode, og sørg for at informere venner og familie om dine intentioner.
Trin
Metode 1 af 3: Valg af hvornår og hvor man skal bo i ensomhed
Trin 1. Vælg en passende placering
Inden du begynder at leve i ensomhed, skal du vælge et sted, der giver dig mulighed for at være alene. For mange mennesker kan dette være din nuværende bolig. For andre skal du muligvis leje eller købe en afsondret ejendom som en hytte på en sø eller et enkelt hjem i et fremmed land.
Australiens nordlige territorium, Grønland, Pitcairn -øerne, Svalbard og Tristan da Cunha er alle destinationer, hvor et liv i ensomhed er muligt
Trin 2. Overvej at leve i ensomhed i en kort periode
Ensomhed giver mulighed for at genfinde forskellige dele af dig selv og kan give dig en tiltrængt pause fra moderne livsstil. Mennesker har imidlertid brug for relationer til andre for at opnå mental sundhed og velvære. I stedet for at give dig selv til at leve i fuldstændig ensomhed, skal du først overveje en prøveperiode.
- Prøv at leve i ensomhed i en måned i løbet af sommeren.
- Du kan også starte i det små og leve i ensomhed i en enkelt uge.
Trin 3. Informer dine venner og familie
Når du har sikret dig et sted at leve i ensomhed og skabt en idiotsikker plan for adgang til mad og vand, skal du fortælle det til dine venner og familie. Forklar dem, at du er på vej ud i ensomhed og ikke vil være i kontakt i en periode.
Prøv at sige: "Jeg er bevidst nødt til at fjerne andres indflydelse fra mit liv og har besluttet at begynde at leve i ensomhed."
Metode 2 af 3: Udstyr dig til succesfuldt at leve i ensomhed
Trin 1. Sørg for, at du har adgang til mad og vand
Lav en plan for at fodre og hydrere dig selv, mens du lever i ensomhed. Du skal drikke 1,9 liter ferskvand hver dag. Du skal også indtage mindst 1500 kalorier hver dag.
- Sørg for, at du regelmæssigt kan komme til et sted, hvor du kan købe mad og vand.
- Det er også en god idé at lagre mad og vand, hvis du ikke kan købe disse nødvendigheder.
Trin 2. Tag masser af læsestof med
Hvis du lever i ensomhed, har du måske brug for stimulerende aktiviteter. Overvej at tage flere bøger og blade med dig. Læsemateriale kan hjælpe med at dæmme op for den ensomhed, man kan føle, mens man lever i ensomhed.
Trin 3. Skriv i en journal
At skrive kan være en vigtig del af at leve i ensomhed. Overvej at tage flere tidsskrifter eller blanke notesbøger med dig, mens du starter et liv med ensomhed. Skriv dine tanker og følelser ned hver dag. Du kan også bruge tiden i ensomhed til at skrive historier, digte eller en roman.
Trin 4. Nyd fordelene ved at leve i ensomhed
Der er flere måder, du kan drage fordel af et liv i ensomhed, afhængigt af din personlighed og livsstil. For eksempel kan det at leve i ensomhed hjælpe dig med at udvikle en dybere bevidsthed om dig selv, øge din kreativitet og give dig en øget følelse af frihed.
Metode 3 af 3: Beslutning om et ensomhedsliv er det rigtige for dig
Trin 1. Spørg dig selv, om du nyder at bruge tid alene
Mennesker, der trives, mens de lever i ensomhed, har en tendens til at være indadvendte og nyde at bruge tid på egen hånd. Hvis du føler dig sikker og glad, når du tilbringer tid alene, kan det være et godt valg at leve i ensomhed.
Husk, at du ikke behøver at være indadvendt for at leve i ensomhed
Trin 2. Vær forberedt på selvrefleksion
At være alene betyder, at du får meget tid til at tænke over dit liv og dig selv. At leve i ensomhed vil give dig masser af tid til at blive introspektiv. Inden du beslutter dig for at leve i ensomhed, skal du tage lidt tid til selvreflektion. Du kan prøve at journalisere eller tage et kunstkursus. Hvis du nyder at reflektere over dit liv og dig selv, er du måske velegnet til at leve i ensomhed.
Trin 3. Bestem, om du har økonomisk frihed til at leve i ensomhed
At leve i ensomhed kan være dyrt, især hvis du har til hensigt at afslutte dit daglige job. Sæt dig ned og opret et budget til husly, vand, mad og andre fornødenheder. Sørg for at spare nok penge til at dække disse udgifter, før du begiver dig ud i naturen.
- Hvis du ejer et hus eller en bil, skal du sikre dig, at du har råd til betalinger og reparationer, mens du lever i ensomhed.
- Hvis du har restgæld, som studielån eller kreditkortgæld, skal du sikre dig, at du kan betale dem, mens du lever i ensomhed.
