Eksfoliering af din hud kan efterlade den ungdommelig og glødende. Men der er en delikat balance mellem lige nok eksfoliering og for meget. Over-eksfoliering kan forekomme ved brug af produkter, der er for stærke eller forkert påføringsteknikker. Dette kan efterlade din hud rødt og irriteret eller endda brænde eller ar. Over-eksfoliering kan forårsage smerter og ubehag og påvirke dit udseende, indtil huden heler. Du kan helbrede over-eksfolieret hud ved at behandle den derhjemme og berolige smertefulde områder.
Trin
Del 1 af 2: Beroligende, eksfolieret hud
Trin 1. Find over-eksfolieret hud
Hvis du har mistanke om, at du har anvendt det forkerte styrkeprodukt, anvendt for meget pres eller brugt for mange eksfoliatorer på én gang, skal du kigge efter symptomer på over-eksfolieret hud. Disse kan omfatte:
- Rødme
- Afskalning
- Irritation
- Brændende sensation
Trin 2. Påfør kølige kompresser
Tryk forsigtigt på en kølig, ren vaskeklud på huden, du har eksfolieret for meget. Hold på din hud i et par minutter, eller indtil din hud føles mindre irriteret. Undgå at gnide vaskekluden over dit ansigt, hvilket kan gøre irritationen værre. Gentag at gøre dette efter behov.
Trin 3. Tryk på aloe gel
Dup forsigtigt på et tyndt lag aloe gel. Dette kan lindre irritation og fremme helbredelse af områder, du har eksfolieret for meget.
Opbevar aloe -gelen i dit køleskab for ekstra afkøling og beroligende fordele
Trin 4. Tag en antiinflammatorisk smertelindring
Brug en ikke-steroid antiinflammatorisk eller NSAID-medicin, hvis din over-eksfolierede hud forårsager smerter. NSAID'er kan lette dit ubehag og kan minimere enhver betændelse på din hud. Følg din læge instruktioner eller doseringsanbefalinger på emballagen. De mest almindelige håndkøbs-NSAID'er, du kan bruge, er:
- Aspirin
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
- Naproxen (Aleve, Naprosyn)
Del 2 af 2: Behandling af over-eksfolieret hud
Trin 1. Brug et skånsomt rengøringsmiddel
Når du vasker dit ansigt hver dag, skal du bruge et skånsomt og ikke-skummende rengøringsmiddel. Brug lunkent eller koldt vand, og rengør rensemidlet let over din hud. Dette kan minimere risikoen for yderligere irritation og fjerne bakterier eller bakterier, der kan forårsage infektion.
- Brug et skånsomt, ikke-skummende rengøringsmiddel til at vaske dit ansigt. Undgå at bruge cremer mod ældning.
- Undgå produkter med eksfolierende midler, dufte eller retinoler, fordi de kan irritere eller eksfoliere din hud endnu mere.
- Lad huden heles helt, inden du begynder din nye, nedtonede eksfolierende behandling.
Trin 2. Tør din hud tør
Gnide din hud tør kan let irritere allerede skrøbelig hud. Når du har renset din hud, tør den forsigtigt tør med et rent håndklæde. Dette kan forhindre yderligere irritation.
Trin 3. Fugt din hud
Påfør en tyk fugtighedscreme på din hud efter rensning. Dette kan berolige din hud og fremme helbredelse.
Undgå cremer med duft eller eksfolierende ingredienser såsom retinoider. Disse kan yderligere irritere og eksfoliere din hud
Trin 4. Dup på en hydrocortison creme
Kom en 1% hydrocortison creme oven på fugtighedscreme to gange om dagen. Fokuser cremen på irriterede områder i op til to uger. Hydrocortison creme kan lindre irritation og betændelse. Det kan også få rødt på din hud og give en barriere for bakterier eller bakterier.
Trin 5. Overvej en C -vitamin creme
Brug en mild C -vitamincreme i stedet for hydrokortison, hvis du foretrækker noget mere naturligt. Ved en koncentration på omkring 5%kan C -vitamincreme berolige din hud og hjælpe den med at helbrede hurtigere.
Undgå at udsætte ethvert område med C -vitamincreme for solen. C -vitamin cremer og lotioner kan gøre dig særlig følsom over for solen. At tildække dig selv kan beskytte dig mod solskoldning og yderligere irritation og betændelse
Trin 6. Lag på E -vitamin olie
Påfør forsigtigt et tyndt lag E-vitaminolie på din overdrevne hud. Dette kan holde din hud fugtet, lindre ubehag og fremme helbredelse.
Trin 7. Undgå solen, eller brug solbeskyttelse
Hvis du har eksfolieret for meget, fjernede du ikke kun døde hudceller, men også nye. Dette kan udsætte sart, ny hud, der er tilbøjelig til solskoldning. Beskyt din hud og fremme helbredelse ved at holde sig ude af solen, hvis det er muligt. Brug solcreme eller solcreme, selvom du bare løber ærinder. Dette kan minimere risikoen for solskoldning, yderligere betændelse og irritation og forhindre helingsprocessen.
Trin 8. Gå au-natural
Vent et par dage til en uge for at vende tilbage til din normale hudpleje og makeup rutine. Dette giver din over-eksfolierede hud tid til at hele helt, inden du påfører noget med kemikalier på. Det kan også minimere irritation og fremskynde helingsprocessen. EKSPERT TIP
Mohiba Tareen, MD
FAAD Board Certified Dermatologist Mohiba Tareen is a board certified Dermatologist and the founder of Tareen Dermatology located in Roseville, Maplewood and Faribault, Minnesota. Dr. Tareen completed medical school at the University of Michigan in Ann Arbor, where she was inducted into the prestigious Alpha Omega Alpha honor society. While a dermatology resident at Columbia University in New York City, she won the Conrad Stritzler award of the New York Dermatologic Society and was published in The New England Journal of Medicine. Dr. Tareen then completed a procedural fellowship which focused on dermatologic surgery, laser, and cosmetic dermatology.
Mohiba Tareen, MD
FAAD Board Certified Dermatologist
Our Expert Agrees:
As you restart your skincare routine, start by introducing one product at a time over a period of a few weeks. This will let your skin's oil glands adjust to the products and prevent any unwanted reactions.
Trin 9. Se en hudlæge
Hvis du bemærker, at din irritation forværres, eller den ikke forsvinder efter en uge, skal du bestille tid til din hudlæge. De kan afgøre, om du har alvorlig skade eller en infektion på din hud. Afhængig af deres eksamen kan du muligvis modtage en recept på en stærkere cortisoncreme eller en receptbar barriere -reparationscreme.
