Det vidunderlige ved karakter og integritet, som er nært beslægtede, er, at de er en af de få ting i livet, der ingen nogensinde vil være i stand til kraftigt at tage fra dig. Dine valg er dine egne. Selvom nogen kan tage dit liv, kan de ikke tvinge dig til at træffe et valg, som du mener er forkert. Nedenstående handlinger kan ikke udføres på én gang, og det bør de heller ikke være. Hver af dem tager tid at forstå og anvende dit liv fuldt ud. Lær om dine egne dyder og værdier, og hvordan de svarer til dit liv og verden omkring dig.
Trin
Del 1 af 2: Få en følelse af karakter
Trin 1. Forstå, hvad karakter og integritet er
Definitionerne af disse ord er ofte strakte eller forkert fremstillede. Lær, hvad de virkelig betyder:
- I denne brug er karakter summen af kvaliteter, der vises i en person eller gruppe, moralsk eller etisk styrke og beskrivelsen af en persons egenskaber, egenskaber og evner. Karakter er hvem du er. Det definerer dig og guider dine handlinger, forhåbentlig på en positiv måde.
- Integritet er fast overholdelse af en streng moralsk eller etisk kodeks, idet den er uforstyrret, sund, hel og udelt.
- Integritet kan simpelthen opsummeres som at gøre det rigtige af den rigtige grund, selv når ingen ser på.
Trin 2. Lær om forskellige etiske koder
Nogle mennesker vender sig til etikken i en bestemt religion for deres moralske principper, andre vender sig til moralfilosofi eller udvikler deres egne sæt etik baseret på deres egne oplevelser.
- To hovedkoder for moralsk adfærd er utilitarisme (eller konsekvensisme) og deontologi. Utilitarisme refererer til ideen om at maksimere det største gode.
- For eksempel synes en utilitarist måske ikke, at det er forkert at gøre ejendomsskade, hvis det betød at hjælpe chimpanser, der blev eksperimenteret uetisk.
- I modsætning hertil mener en deontologisk opfattelse, at nogle ting ganske enkelt er forkerte, uanset de ultimative konsekvenser. Nogen med denne opfattelse kan se tingskade som forkert, uanset hvad.
- Du behøver ikke at overholde et sæt principper fra én kilde; efterhånden som du får en fornemmelse af, hvad der føles rigtigt og forkert for dig, kan du under alle omstændigheder justere din følelse af rigtigt og forkert i overensstemmelse hermed.
Trin 3. Undersøg din fortid
Se på de valg, du har truffet før, og observer, hvor meget du har eller ikke har levet efter disse principper.
Spild dog ikke tid på at føle beklagelse eller skyld. Tænk over dine fejl, anerkend dem, og gør dit bedste for at ændre for fremtiden
Trin 4. Se op til andre
Det er ikke nødvendigt at starte forfra, når man skal beslutte, hvordan man skal leve med integritet. Læg mærke til mennesker, der er kommet før dig, både i dit eget personlige liv, samt kendte figurer fra historien, der har levet et liv fuld af integritet. Du vil måske opleve, at det at se op til andre motiverer dig til at leve med integritet, dig selv.
- Hvis der er nogen i dit liv, der er et moralsk forbillede, skal du arrangere et møde for at tale sammen. Spørg om, hvordan du styrer livet på din måde. Specifikt kan du stille spørgsmål om, hvordan du opretholder en god holdning. Hvad siger han/hun om følelser af tilbagegang (tilbagetrækning), at give efter og gå på kompromis med værdier og ikke holde fakta højere end nogens selvbetjenende mening?
- Efterlign ikke andre. Husk på, at du er et unikt individ med et unikt liv, og du bør ikke forsøge at efterligne andres personlighed eller karakter; lær i stedet af andres karakter og anvend det, der er det rigtige for dig.
Trin 5. Vær vedholdende, men tålmodig med dig selv og andre
Du har begivet dig ud på en livslang rejse, og der er mange forhindringer. Giv dig selv æren, når du handler med integritet, og anerkend, når du ikke gør det, men giv ikke op på dine mål og formål, når du glider eller fejler. Ligesom du sandsynligvis tilgiver andre over tid for deres fejl, så glem ikke også at tilgive dig selv.
Trin 6. Beslut dig for din kode
Vælg et sæt regler, moral eller principper, som du tror vil føre til et lykkeligt, tilfredsstillende og retfærdigt liv og til en bedre verden.
- Vær villig til at opdatere din kode, efterhånden som du får mere erfaring i livet. Det er ok at justere din følelse af rigtigt og forkert og din moralske ræsonnement. De fleste mennesker ændrer, hvordan de tænker om rigtigt og forkert på tværs af deres udvikling.
- Koden, du lever efter, afhænger af, hvad dine værdier er.
Trin 7. Bestem dine værdier
For at finde ud af hvilken type bred moralsk kode, du vil leve efter, er det tid til at tænke over, hvilke værdier der er vigtige for dig. Du kan blive hjulpet med at finde ud af dine værdier ved at stille dig selv nogle spørgsmål:
- Tænk på to mennesker, som du beundrer højt. Hvad er det, du beundrer ved dem? Er det den kendsgerning, at de altid er ærlige, selv når det får dem til at se dårligt ud at være det? Er det den kendsgerning, at de er generøse med deres tid? Hvad gør de, som du synes er inspirerende?
- Hvis du kun kunne ændre én ting i dit lokalsamfund (eller dit land), hvad ville du ændre? Hvorfor er det vigtigt at ændre, og mere end andre ting, du måske har valgt? Vil du for eksempel gøre en del af dit samfund mere fair? Vil du have, at folk skal respektere deres land mere?
- Tænk på et tidspunkt eller øjeblik i dit liv, hvor du følte dig meget tilfreds eller opfyldt. Hvad skete der på det tidspunkt eller i det øjeblik? Hvorfor tror du, at du havde det sådan?
- Hvilke globale problemer får dig mest begejstret eller mest ked af det? Hvorfor tror du, at de påvirker dig på den måde? Er det rumforskning, der ophidser dig? I så fald sætter du måske pris på at forbedre menneskeheden gennem videnskab. Er det læsning om sult, der gør dig mest ked af det? I så fald værdsætter du måske omsorg for andre og bruger din empati.
Trin 8. Se efter mønstre i dine svar
Når du har besvaret spørgsmålene, skal du kontrollere, om der er opstået mønstre eller moralske principper. For eksempel beundrer du måske en ven, der aldrig taler negativt om andre, og du følte dig også meget tilfredsstillet, da du havde chancen for at sladre om nogen, men du afstod fra at gøre det. Eller måske ser du op til en, der er fromt religiøs; dette tyder sandsynligvis på, at du også værdsætter sådanne ting og kan hjælpe dig med at bestemme den type kode, du vil leve efter.
Del 2 af 2: At leve med integritet
Trin 1. Beslut dig for at ændre
Se på, hvordan du ideelt set ønsker at opføre dig, baseret på de værdier, du har identificeret, og hvordan du i øjeblikket opfører dig, og tag skridt til at ændre din adfærd for at tilpasse dit liv tættere til det, du mener, at leve med integritet.
- Du kan gøre dette ved aktivt at opsøge muligheder for at vise din integritet og også ved at prøve at prioritere integritetsændringer i dit liv og være opmærksom på muligheder for at opføre dig som du vil under omstændigheder, der sker over dig.
- Sig f.eks., At du vil være en mere generøs person. Sid ikke og vent på muligheder for at være gavmilde. De ting, du ønsker i livet, kan gå forbi dig, hvis du ikke gør aktive forsøg på at opsøge dem. Du kunne lige nu undersøge en værdig velgørende organisation og tilbyde noget af din tid eller penge. Du kan gå udenfor og give et par dollars til en hjemløs for et varmt måltid, eller du kan betale det fremad og betale for personens filmbillet bag dig.
Trin 2. Tro på dig selv og på forandring
Fortæl dig selv, at du kan tage de beslutninger, du vil tage. De kan være svære, og du kan snuble, men du vil også have mere kontrol over din adfærd, hvis du tror på dig selv og tror, at du kan ændre og forbedre dig selv.
- For at tro på dig selv, tænk på tidligere succeser, som du har haft. Dette vil give dig konkret bevis på, at du kan få succes med at være den slags person, du vil være, som du har gjort det tidligere.
- Tænk også over, hvordan du har ændret dig til det bedre på en eller anden måde, og brug disse oplysninger til at minde dig selv om, at du også kan ændre dig i fremtiden.
Trin 3. Fremme dit selvværd
Integritet og selvværd går hånd i hånd. At gå imod din integritet kan skade din følelse af selvværd, og at have et højt selvværd kan få dig til at føle, at du kan leve op til udfordringer og leve med integritet ved at gøre det svære.
- Der er en række måder at forbedre dit selvværd på. Start med at sætte realistiske forventninger til dig selv og lad dig selv komme til kort. Hvis du sætter dine forventninger til dig selv for højt, kommer du altid til at mangle mærket, og i dine øjne vil du være en 'fiasko', når virkeligheden sandsynligvis er meget få mennesker, hvis nogen kunne nå de mål, du satte dig selv. Du kan også forbedre dit selvværd ved at være villig til at ændre dit selvbillede, det vil sige, hvordan du ser på dig selv som en person. Du kan gøre dette ved at justere din tro på dig selv, mens du ændrer dig.
- For eksempel var du måske engang aktivt involveret i sport, og en del af dit selvværd kom fra dit selvopfattelse som atlet. Imidlertid kan tider ændre sig og ansvar i livet kan ændre vores prioriteter, så vi ikke længere har tid til sport. Tænk i stedet over, hvordan du kan definere dig selv i dag.
- I stedet for at tænke på dig selv som en 'vasket op' eller 'ingen god' atlet, skal du tænke på dig selv i et mere positivt lys baseret på, hvad du aktivt gør i øjeblikket. Måske er du en fantastisk far eller søskende eller en hårdt arbejdende på dit job. Indarbejde disse oplysninger i dit selvopfattelse, og du kan opleve, at dit selvværd forbedres, hvilket kan gøre det lettere at leve med integritet.
Trin 4. Vær bevidst om de beslutninger, du tager
Uanset hvor stor eller lille, eller hvor tæt de bringer dig på at være den person, du virkelig ønsker at blive, skal du være fuldt ud opmærksom på de beslutninger, du træffer og deres konsekvenser.
- En del af dette indebærer at være opmærksom på konsekvenserne af dine beslutninger, både for dig selv og andre. Tag et eksempel, hvor selv en lille beslutning har konsekvenser for ens integritet. Sig, at du spiser middag med venner, og du vil have det sidste stykke pizza, men du kan fortælle, at din ven virkelig også vil have det; du ved også, at han ikke spiste frokost den dag. Tænk på konsekvenserne af at tage det sidste stykke pizza til dig selv og din ven.
- Din ven vil være mere sulten, end hvis han havde det sidste stykke pizza. Hvis du vidste, at din ven havde brug for det mere, men du spiste den sidste skive alligevel, kan dette påvirke din sans for karakter. Det vil sige, at når du går på kompromis med din integritet, selv på små måder, kan det ændre din egen og andres opfattelse af den slags person, du er.
Trin 5. Placer dig selv i et faciliterende miljø
Det vil være lettere at leve et liv med integritet, hvis du tager skridt til at undgå at bruge din tid i miljøer, der kan trække dig ned.
For eksempel, hvis du har venner, der laver stoffer, og det krænker din følelse af integritet, kan du overveje at fjerne dig selv fra det miljø ved at finde nye venner. Du vil være mindre tilbøjelig til at lave stoffer og krænke din integritet, hvis dine stofbrugende venner ikke er i nærheden
Trin 6. Undgå at bukke under for gruppepres
At leve med integritet betyder at leve efter din etiske kodeks på trods af hvad andre synes. Giv ikke efter for andre, der prøver at få dig til at gøre ting, som du ikke vil.
Hvis nogen forsøger at få dig til at gøre noget, som du ikke vil gøre, så prøv at minde dig selv om, at du alene skal leve med konsekvenserne af din adfærd resten af dit liv
Trin 7. Vær høflig
Vær ikke uhøflig i dine interaktioner med andre. Følg sociale normer som ikke at bøvse ved bordet eller spille høj musik om natten, når andre forsøger at sove. Tal ikke om andre mennesker bag deres ryg.
Trin 8. Empati
Tænk på andre fra deres perspektiver. Dette kan være svært at gøre, men det vil gøre dig mere tilbøjelig til at handle på en måde, der er pro-social (dvs. på måder, der sandsynligvis vil være i overensstemmelse med din definition af integritet).
- For at føle empati med en anden person, tænk over den situation, hun er i. Spørg dig selv, om du nogensinde har været i den situation. Hvis ja, forestil dig, hvordan du havde det med det. Tænk dog på hendes særlige omstændigheder, og hvordan de adskiller sig fra dine, og hvordan det kan resultere i, at hun har andre følelser end situationen i forhold til din. Hvis du ikke har været i den situation, du prøver at føle med, kan du forestille dig, hvordan du kan have det under den omstændighed.
- For eksempel, hvis nogen er hjemløs og beder om en dollar til mad, skal du tænke over, hvordan du ville have det, hvis du var sulten og kold og ikke havde tag over hovedet.
Tips
- Du vil sandsynligvis mærke, at din selvtillid og personlige styrke vokser, når du står over for og overvinde udfordringer med at holde fast i dine værdier, uanset hvad de måtte være.
- Tænk ikke over, hvad verden kan tilbyde dig, tænk på, hvad du kan tilbyde verden.
- Se livet og værket for Victor Frankl, en overlevende fra koncentrationslejrene under 2. verdenskrig, bedst sammenfattet af dette citat:
- Hold en journal, og registrer dine fremskridt hver dag - på denne måde kan du se tilbage på dine succeser på en regnvejrsdag, når du kæmper for at bevare din integritet.
"Vi, der boede i koncentrationslejre, kan huske de mænd, der gik gennem hytterne og trøstede andre og gav deres sidste stykke brød væk. De kan have været få, men de giver tilstrækkeligt bevis på, at alt kan tages fra en mand, men én ting: den sidste af menneskelige friheder - at vælge sin holdning under alle givne omstændigheder - at vælge sin egen måde."
Advarsler
- Pas på folk, der vil overbevise dig om at opgive din karakter eller integritet. Enkeltpersoner som denne kan prøve at fortælle dig, at ingen er perfekte; han kan håne dig for at være en idealist. Husk på, at bare fordi ingen er perfekte gør ikkebetyder, at du skal krænke det, du mener er rigtigt. Det er godt at lære af vores fejl, men vi behøver ikke altid at lave fejl for at lære. Husk, at stræben efter at være perfekt og at være perfekt er to forskellige ideer; førstnævnte er integritet, sidstnævnte er nytteløst.
- Din karakter er unik, så prøv ikke at matche den nøjagtigt med andre. Byg det ud fra din egen evne og dine egne styrker. Selvvurdering, egenevaluering og introspektion fungerer godt for at finde ud af, hvordan du er unik.
