Hudpolering refererer generelt til enhver form for eksfoliering, der fjerner det øverste lag af huden, men specifikt kan referere til "microdermabrasion", en kosmetisk procedure, der har til formål at reducere ældning og pletter på huden. Som med al medicinsk behandling, bedes du kontakte en hudlæge, før du påbegynder dette eller et andet hudpoleringsregime.
Trin
Del 1 af 3: Få din hud i topform
Trin 1. Op dit vandindtag før polering
Det er vigtigt, at din hud er så hydreret og sund som muligt, når du går ind i poleringsprocessen. For at hjælpe med dette skal du øge dit vandindtag. Sigt efter at drikke alt mellem 10 til 12 glas vand om dagen. Gør dette i cirka en uge, før du planlægger at polere din hud.
Trin 2. Spis mad, der er rig på E -vitamin og A
E- og A -vitamin kan hjælpe med din generelle hudhelse. Mens du arbejder dig op til huden polering, spise ting som hvedekim, soja, nødder, æg og gule, orange og mørkegrønne grøntsager. Dette hjælper din hud med at tolerere poleringen godt.
Trin 3. Fugt dagligt
For at holde din hud sund og også reducere tegn på slid eller ældning, er det vigtigt at fugte hver dag umiddelbart efter dit brusebad eller bad. Dette hjælper med at holde din hud ekstra glat og i optimal stand til polering. Sørg for at bruge en kropsolie eller lotion dagligt, der anbefales af hudlæge. Hvis du foretrækker noget mindre behandlet, kan du prøve nogle af følgende:
- Olivenolie
- Upasteuriseret og ufiltreret kokosolie
- Sheasmør
Trin 4. Gå sæbefri
Sæbe er alkalisk og kan især for følsom hud forårsage irritation, afskalning og revner i huden. Undgå sæbe for at grunde din hud til polering. Gå efter ikke-sæbe rensemidler i stedet eller skyl simpelthen uønsket snavs og snavs af med vand.
Del 2 af 3: Valg af en polsk
Trin 1. Vælg en butik købt polsk
Du kan bruge en hudlak fra en skønhedssalon eller købe en online. Store købte lakker har en tendens til at være dyre, og de fungerer muligvis ikke for alle hudtoner, men det kan spare dig besværet med at lave en selv.
Da nogle lakker kan irritere nogle hudtyper, kan du prøve at købe en prøvestørrelse først og teste den på et lille stykke hud for at sikre, at du reagerer ordentligt på den. Hvis du har en dårlig reaktion, kan du prøve en anden polering eller lave en derhjemme af naturlige ingredienser
Trin 2. Prøv en bagepulver
Bland en del bagepulver med en del af din almindelige ansigtsvask for at lave en bagepulver. De naturlige korn i bagepulver hjælper med at fjerne døde hudceller og genopbygge og polere din hud. Brug nok bagepulver/ansigtsvask til at danne en tyk pasta, der kan påføres over hele din krop.
Trin 3. Brug havsalt, olivenolie, citronsaft og lavendelolie
Bland fire spiseskefulde havsalt, to spiseskefulde olivenolie, en spiseskefuld citronsaft og en halv teske lavendelolie. Denne blanding kan hjælpe med at rense huden og har også en behagelig lugt.
Undgå at bruge denne blanding, hvis din hud er følsom over for æteriske olier
Trin 4. Bland brunt sukker med jojobaolie
Bland en kop brun farin med en halv kop jojobaolie. Tilsæt også en spiseskefuld eller appelsinsaft og fem E -vitamin kapsler. Denne blanding er fantastisk, hvis din hud er tør, da jojobaolie er en naturlig fugtighedscreme.
Trin 5. Prøv en blanding af æbler og sukker
Bland to spiseskefulde granuleret og brunt sukker sammen. Tilsæt derefter en spiseskefuld æblemasse og en fjerd spiseske kanel. Æbler giver en stor kilde til vitamin A og B, som er gode til hudens sundhed.
Del 3 af 3: Anvendelse af din polske
Trin 1. Åbn dine porer med et varmt bad
Inden du påfører din hudpolering, er et godt bad nødvendigt. Dette hjælper med at slappe af og åbne dine porer, så din hud kan renses og poleres tilstrækkeligt.
Der er ingen præcis tidsramme for dig at være i badekarret, men 20 minutter burde være tilstrækkeligt
Trin 2. Påfør polish på dit ansigt
Dup lakken på dit ansigt med fokus på kinder, hage, albuer og næse. Brug dine fingre til at gnide polishen ind i dit ansigt i cirkulære bevægelser, indtil polishen er jævnt fordelt i hele dit ansigt. Skyl dit ansigt af med varmt vand, inden du fortsætter.
Trin 3. Exfolier ru områder med en pimpsten
Inden du påfører din polish på ru områder, skal du fjerne calluses og død hud. Dette kan gøres ved hjælp af en pimpsten, som du kan købe i de fleste stormagasiner. Gnid forsigtigt stenen mod grove områder, som hæle og albuer. Påfør nok tryk til at nedslide calluses og ru hud, men ikke så meget pres, at du føler ondt.
Trin 4. Påfør polish over hele kroppen i blide, cirkulære bevægelser
Du vil sikre dig, at al din hud er målrettet under hudpoleringsprocessen. Arbejd poleringen i hele din krop. Det kan hjælpe med at bevæge sig fra hoved til tæer eller vice vera. Når du anvender dine cirkulære bevægelser, skal du bruge en vis kraft, så du kan løfte død hud. Skub dog ikke til det punkt, du føler smerte.
Hvis du har andre områder på din krop, der er ekstra følsomme, skal du undgå at påføre hudpolering her
EKSPERT TIP
“Kropspolering bruges til at give huden et frisk, glat udseende. Det kan forbedre solskader, tørhed og hudtekstur.”
Laura Martin
Licensed Cosmetologist Laura Martin is a Licensed Cosmetologist in Georgia. She has been a hair stylist since 2007 and a cosmetology teacher since 2013.
Laura Martin
Licensed Cosmetologist
Trin 5. Behandl ru områder
Efter at have poleret hele din krop en gang, skal du besøge de områder, du tidligere har behandlet med pimpstenen. Påfør lidt mere polish her, bare for at eksfoliere og fugte huden lidt mere. Grove områder har en tendens til at have brug for lidt mere pleje under hudpoleringsprocessen.
Trin 6. Skyl lakken af
Du kan skylle i badekarret eller brusebadet med varmt vand. Sørg for at få spor af polering fra din hud. Når du er færdig, tør forsigtigt din krop tør med et håndklæde.
Trin 7. Fugt din krop
Hudpolering kan hjælpe med at fjerne døde hudceller, men det kan også efterlade din hud lidt tør. Påfør din almindelige fugtighedscreme over hele kroppen efter hudpolering.
Hvis du har kropsspecifikke fugtighedscreme, såsom fugtighedscreme til dine fødder og ansigt, skal du bruge disse efter polering
Trin 8. Poler din hud kun en gang om ugen
Da hudpolering er en intens form for eksfoliering, bør det ikke gøres hver dag. Det anbefales generelt, at eksfoliering kun udføres en gang om ugen. Hvis din hud reagerer negativt på polering, skal du reducere beløbet yderligere.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Brug kun pimpstenen på dine fodsåler.
- Til førstegangs- og nybegyndere af polermaskiner anbefales det, at du arbejder hurtigt og tager fejl ved siden af mindre pres og kraft i modsætning til mere. Med tiden lærer du, hvad der er den rigtige mængde tryk og friktion uden at forårsage smertefulde slid.
