Du havde lidt for meget at drikke, og nu skal du ædru hurtigt. Vi har alle været der. Der er mange formodede "kure" derude, som folk hævder vil hjælpe dig hurtigt med at ædru, men virker nogen af dem virkelig? I denne artikel vil vi guide dig gennem nogle af de mest almindelige myter om hurtigt at ædru op og forklare, hvad der rent faktisk vil hjælpe dig med at blive ædru og begynde at føle dig bedre.
Trin
Metode 1 af 6: Myte: Kaffe hjælper dig ædru
0 4 KOMMER SNART
Trin 1. Fakta:
Koffein kan få dig til at føle dig mere opmærksom, men det vil ikke ædru dig.
Når du drikker alkohol, absorberes det i blodbanen og får dig til at føle dig beruset. At drikke kaffe sænker faktisk ikke mængden af alkohol i blodbanen, og det vil derfor ikke gøre dig mindre fuld. Du kan føle dig mere vågen efter at have drukket noget, men du vil ikke være mindre beruset eller svækket.
At drikke kaffe eller koffeinholdige drikkevarer vil ikke gøre det mere sikkert at køre efter at have drukket, selvom du føler, at du er mindre beruset
Metode 2 af 6: Myte: At spise mad efter at have drukket vil gøre dig mere ædru
0 1 KOMMER SNART
Trin 1. Fakta:
Når alkohol er i blodbanen, har spisning ingen effekt.
Det er rigtigt, at spise før eller mens du drikker alkohol kan reducere, hvor meget alkohol din krop absorberer, hvilket gør dig mindre fuld. Desværre hjælper det ikke hurtigere med at ædru efter at have spist, efter at alkoholen allerede er blevet absorberet i blodbanen. Mad kan ikke hjælpe din krop med at behandle absorberet alkohol.
At drikke på tom mave kan få dig til at blive fuld hurtigere. Det er altid en god idé at spise et måltid før eller mens du drikker
Metode 3 af 6: Myte: Et koldt brusebad kan hjælpe dig ædru
0 7 KOMMER SNART
Trin 1. Fakta:
Kolde brusere har ikke indflydelse på, hvor beruset du er.
Nogle mennesker anbefaler at tage et koldt brusebad, når du er fuld for at være ædru, men et koldt brusebad vil ikke gøre noget for at sænke mængden af alkohol i dit system. Det kan få dig til at føle dig mere opmærksom midlertidigt, men du vil stadig være lige så nedsat.
Metode 4 af 6: Myte: Opkastning får alkoholen ud af dit system
0 4 KOMMER SNART
Trin 1. Fakta:
Opkastning reducerer ikke alkoholen, der allerede er i blodbanen.
Når du først mærker virkningerne af den alkohol, du har drukket, betyder det, at den allerede er absorberet i din blodbanen. At kaste op slipper kun for det, der er i din mave, ikke hvad der allerede er optaget af din krop.
Metode 5 af 6: Myte: Træning hjælper dig med at "svede" alkoholen
0 7 KOMMER SNART
Trin 1. Fakta:
Alkohol er i dit blod, ikke i din sved.
At ramme gymnastiksalen, løbe eller tage en lang gåtur vil ikke sænke mængden af alkohol i blodbanen. Træning kan også være farligt, når du er nedsat og gør dig mere dehydreret.
Metode 6 af 6: Bundlinie: Kun tiden hjælper dig med at være ædru
0 3 KOMMER SNART
Trin 1. Det tager cirka en time for din krop at behandle 1 drink
At give din krop tid til at behandle den alkohol, du indtog, er den eneste måde, du kan blive mindre beruset og svækket på. Giv din krop den tid, den har brug for til at ædru.
- Det er bedst at få en god nats søvn eller bare vente på, at alkoholens virkninger forsvinder. Men hvis du er bekymret for, at du eller en du kender har alkoholforgiftning (symptomer omfatter opkastning, anfald, forvirring, langsom og uregelmæssig vejrtrækning, hypotermi og/eller blå hud og bleghed), skal du ikke vente eller prøve at sove det af. Ring straks til alarmcentralen.
- Drik vand i mellemtiden for at forblive hydreret. Vand vil ikke ædru dig hurtigere, men det hjælper med at forhindre dehydrering fra alkoholen.
- Tag en OTC smertestillende, hvis du er tømmermænd den næste dag, som aspirin, ibuprofen eller et andet NSAID. Undgå at tage noget med acetaminophen i, som Tylenol, da det kan skade din lever, hvis der stadig er alkohol i dit system.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Hvis du ved, at du skal drikke, kan du prøve at skifte hver anden drink med et glas vand, så du forbliver hydreret.
- Tal med en terapeut, hvis du er bekymret for, hvor meget du drikker. En terapeut kan hjælpe med at give dig et upartisk perspektiv og anbefale nyttige værktøjer og ressourcer.
Advarsler
- Kør aldrig eller betjen maskiner, hvis du har drukket.
- Du kan fortsætte med at optage alkohol, selv efter du går i seng eller går i stå.
