Har du nogensinde set på mennesker, der bare ser ud til at udstråle lykke og god energi og ønsket, at du kunne være som dem? Måske spekulerede du på "Hvorfor har de så mange venner? Hvorfor er de så populære? Hvad er det ved dem, der gør dem så … godt, store?" Hvad disse mennesker har, kaldes "en positiv holdning". At have en positiv indstilling hjælper dig med at få det, du vil have ud af livet, mens du har det sjovt og kan grine.
Trin
Trin 1. Reager ikke, handling
Vær proaktiv og tænk over tingene på forhånd, så du ender med lykkelige øjeblikke i stedet for bare at vente på dårlige.
Trin 2. Tro på, at hvert øjeblik er perfekt, uanset hvad der sker senere
Selv de dårlige øjeblikke er en del af livet, og du behøver ikke lade dem trække dig ned. Ting sker. Bare lad det ligge.
Trin 3. Vær taknemmelig
Taknemmelighed er en simpel måde at få dig til at værdsætte dit liv så meget mere. Der er ikke noget galt i at have drømme eller mål, men i mellemtiden kan du nyde det, du har … selvom det måske ikke er meget.
Trin 4. Grib enhver mulighed du har i stedet for at fortryde det senere
Når du har chancen for at forbedre dig selv eller prøve noget nyt, skal du ikke sidde derhjemme og tænke på fordele og ulemper. Bare spring ind med to fødder og gør det! Nye oplevelser er en fantastisk måde at hjælpe dig med at nyde dit liv.
Trin 5. Behold din sans for humor
Lær at grine, og folk vil være taknemmelige. Grin skaber sådan en positiv energi i dig og dem, der kan høre dig. Tag ikke dit liv for alvorligt … vær villig til at indrømme, at ja, nogle øjeblikke er sjove.
Trin 6. Tro på, at du er ansvarlig for din skæbne
Ingen kan tage dine drømme fra dig, så længe du stadig trækker vejret. Hvis du har beslutsomhed og viljestyrke, kan du gøre næsten alt. Succes er, hvad du bestemmer dig for at være, og du kan få succes. Selv når du ikke gør noget, skaber du stadig dit liv, så hvorfor ikke gøre det til noget at huske?
Tips
- Hold en journal, og skriv i slutningen af dagen det bedste, der er sket for dig. Gå ikke ind på detaljerne i din kamp med din bedste ven, begynd ikke at skrive om, hvordan din mor er fuldstændig uhøflig og uretfærdig. Skriv noget godt, der skete, eller noget, du indså, eller et fedt digt eller citat, som du fandt.
- Gør noget særligt for dig selv og gør noget særligt for en anden person hver dag. Dette hjælper dig med at føle dig bedre om dig selv og giver dig noget at se frem til, når du står ud af sengen om morgenen.
- Tænk også på en sjov ting, der skete den dag, hvis du kan. Skriv det gerne i din journal ved siden af den ene gode ting, der skete. Dette vil hjælpe med din sans for humor.
- Prøv at få et kamera. Verden ser anderledes ud gennem objektivet på et kamera, og det kan hjælpe dig med at få det perspektiv, du har brug for. Tag billeder af alt, hvad du vil. Det behøver ikke kun at være af dine venner. Særlige steder og yndlingsplanter eller blomster er også gode ting at starte med.
- Prøv dette. Saml en flok sten, der er store nok til at skrive på og små nok til at passe ind i en skål eller vase. Tag derefter en permanent markør og skriv en ting ned, du er taknemmelig for på den første sten. Skriv bare noget som "min familie" eller "mine venner" eller "min skole". Du kan endda være mere specifik end det. For eksempel: "min mor" eller "min lærer" eller "min danseinstruktør" eller "min træner". Slip klippen ned i skålen eller vasen, uanset hvad du vælger. Tag derefter den næste sten op og skriv en anden ting. Bliv ved, indtil du ikke kan tænke på andet. Næste gang du tænker på noget at være taknemmelig for, skal du skrive det på en sten og tabe det i skålen. Hver nat skal du tage hver sten ud, holde den og tænke på, hvordan du var taknemmelig for den ting i dag. For eksempel: "Jeg var taknemmelig for min mor i dag, fordi hun kørte mig til indkøbscentret, og selvom jeg tog rigtig lang tid med at komme ud, da hun kom for at hente mig, sagde hun aldrig et ord." eller "Jeg er taknemmelig for mine venner, for i dag hjalp de mig, når jeg virkelig havde brug for det." Dette er en stor aktivitet for at styrke en positiv indstilling.
- Tjek blogs som sundaysbreeze.wordpress.com, der er fyldt med positivitet og er inspirerende.
Advarsler
- Bliv ikke modløs. At skabe en positiv indstilling tager lang tid, og hvis du gør det bedst, kan du være positiv på daglig basis, vil du i sidste ende få det.
- Prøv at stoppe dig selv fra at tænke dårlige tanker om dig selv.
- Døm ikke mennesker. Du er ikke perfekt, så hvorfor skulle de være det?
- Vi har alle vores triste dage. Det er okay at være ked af det og ked af det. At være positiv betyder ikke, at man er helt glad. Prøv bare at lave din taknemmelige rockøvelse, uanset hvad på de dage. Taknemmelighed er stadig en form for positiv aktivitet.
