Det er ingen hemmelighed, at livet kan være fuld af vanskeligheder. Nogle gange, når det går galt, kan det virke næsten umuligt at bevare en positiv indstilling. Hvis du går igennem en svær tid og begynder at føle, at du ikke kan håndtere livets vanskeligheder og bevare en positiv indstilling, så er her nogle lette måder at opretholde en positiv holdning på.
Trin
Trin 1. Hav en positiv holdning
At udvikle en positiv indstilling vil føre dig til lykke og succes:
- Se på den lyse side af livet.
- Vælg at være og bliv optimistisk.
- Fokuser på dine gode kvaliteter og giv dig selv et skulderklap.
- Har tro på dig selv.
- Se problemer som udfordringer og muligheder.
- Sig "jeg kan" oftere, at "jeg ikke kan"
- Vælg positivt tænkende venner.
- Læs inspirerende historier/citater,
- Gentag bekræftelser, der inspirerer dig og motiverer dig.
- Lær at mestre dine tanker.
Trin 2. Tænk på lignende vanskeligheder, der resulterede i et positivt resultat
Tænk på andre tidspunkter, hvor du har oplevet en lignende vanskelighed, der resulterede i et positivt resultat. Spørg dig selv, hvad du gjorde dengang, der fik den vanskelige situation til at blive OK for dig. Hvilke specifikke ting sagde eller gjorde du for at overvinde den samme forhindring, som du står over for igen i dag? Husk din tidligere løsning.
Trin 3. Brainstorm
Der er altid en vej ud af en vanskelig situation, og du har altid muligheder, selvom du ikke ved, hvad det er, når ting pludselig går galt.
- Tag dig tid til at sidde ned, slappe af og brainstorme efter mulige løsninger. Dette hjælper dig med at føle dig mindre fanget, fastlåst eller overvældet; det er, hvad de fleste af os føler, når vi begynder at tro, at vi ikke har muligheder for at afhjælpe vores problemer i livet.
- Reduktion af disse almindelige følelsesmæssige reaktioner hjælper dig med at tænke mere klart og vælge en løsning!
Trin 4. Vælg en løsning
Når du har brainstormet til at undersøge forskellige løsninger på dit problem, skal du vælge en løsning. vælg den løsning, der lyder mest effektiv for dig (vælg kun én). Husk, at du er et skridt tættere på at løse din vanskelige situation.
Trin 5. Handle
Vær proaktiv og aktualiser din løsning. Ved faktisk at gøre noget ved dit problem i stedet for at blive siddende i skuffelse, frygt eller overvældende tankegang for dit problem, vil du begynde at føle dig mere håbefuld og optimistisk om din løsning!
Trin 6. Fokuser på løsningen i stedet for problemet
Hold fokus på din løsning og undgå at dvæle ved dit problem. din løsning vil højst sandsynligt skabe glæde, og dit problem vil sandsynligvis skabe ubehagelige følelser, der vil være kontraproduktive til at opretholde en positiv holdning eller løse dit problem. Bliv fokuseret, og mister ikke håbet.
Trin 7. Undgå negativ selvtalelse
Undgå at fortælle dig selv negative ting som "Dette er ubrugeligt", "Der er intet håb" eller "jeg kommer aldrig igennem dette". Når du fortæller dig selv negative ting, skaber det negativ tænkning - og negativ tænkning skaber negativ holdning. Fortæl i stedet dig selv positive ting som "Jeg skal klare det" eller "Der er ikke noget problem, som jeg ikke kan klare". At bevare en positiv indstilling hele tiden kan være en vanskelig opgave. Men bare rolig, du kan helt sikkert få det, hvis du tror på dig selv!
Trin 8. Lav en Attitude -applikationsudfordring til dig selv
Behandl hver person, du møder i en uge, uden en eneste undtagelse, som den vigtigste person på jorden. Du vil opdage, at de vil begynde at behandle dig på samme måde!
Trin 9. Tro på dig selv
Vores holdning er den primære kraft, der afgør, om vi lykkes eller fejler. Pessimisten ser vanskeligheder ved enhver mulighed; optimisten finder og mulighed i alle vanskeligheder.
Positiv holdning Definition
- Du vælger at lede efter det GODE i mennesker, situationer og dig selv.
- Du vælger at være en GOD SPORT.
- Du vælger at være TÅLMODIG PERSISTENT. Giv ikke let op!
- Du vælger at være TAKKLIG.
- "Positiv mental indstilling betyder at have positive tanker om mennesker eller situationer."
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Der er meget lille forskel mellem mennesker, men den meget lille forskel gør en stor forskel. Den lille forskel er holdning. Den store forskel er, om den er positiv eller negativ!
- Hvis du ikke kan løse problemet, f.eks. dine forældres skilsmisse, skal du tænke på alle de sjove ting, du kunne gøre, næste gang din ven kommer! hvis du ikke har en afspilningsdato, lav en !!!
- Ud holdning til livet bestemmer livets holdning til os - John C. Maxwell
- Det er ikke din evne, men din holdning, der bestemmer din højde!
