Hvis du har haft en blodprop, slagtilfælde, unormal hjerterytme eller hjerteanfald, bliver du sandsynligvis nødt til at tage en antikoagulant og/eller blodplader (kaldet blodfortynder), som din læge ordinerer. Løbende udtynding af blodet hjælper med at forhindre, at disse tilstande gentager sig. Ved hjælp af medicin og ændringer i livsstil som anvist af din læge, kan du tynde dit blod og hjælpe med at holde dig sundere.
Trin
Metode 1 af 3: Brug af receptpligtig medicin
Trin 1. Lad din læge vide alle vitaminer, kosttilskud og medicin, du er i gang med, når du tager blodfortyndende medicin
Tilsyneladende harmløs håndkøbsmedicin, kosttilskud og vitaminer kan påvirke blodfortyndere som warfarin/coumadin samt andre lægemidler.
Trin 2. Tag kumarinbaseret medicin
Hvis du har lidt af en tilstand eller lidelse, der kræver en blodfortynder, vil din læge sandsynligvis ordinere en antikoagulant, hvilket er medicin, der er målrettet mod koagulationsfaktorer. Din læge kan ordinere en coumarinbaseret medicin, f.eks. Coumadin eller warfarin. Disse arbejder på at reducere dannelsen af vitamin K -afhængige koagulationsfaktorer i blodet. Det tages normalt gennem munden en gang om dagen, på samme tid hver dag, med eller uden mad.
Generelle bivirkninger omfatter gas, mavesmerter og noget hårtab
Trin 3. Anerkend warfarin -bivirkninger
Hvis du er i warfarinbehandling, skal du overvåges meget tæt, fordi det er kendt, at warfarin forårsager indre blødninger. Du skal bruge ugentlige blodprøver, og dine doser justeres ud fra dine resultater.
- Hold din kost konsekvent, når du tager warfarin, fordi øgede niveauer af K-vitamin kan påvirke din warfarinbehandling, gøre lægemidlet mindre effektivt og ikke i stand til at forhindre blodpropper.- Warfarin har også mange lægemiddelinteraktioner, så fortæl lægen om enhver form for medicin eller supplere dig tage.
- Når du bruger warfarin, skal du undgå at spise store eller varierende mængder af grønne grøntsager, K -vitaminrige fødevarer som broccoli, blomkål, rosenkål, kål, grønkål, spinat, grønne bønner, grøn te, lever og nogle oste. Tal med din læge om at holde din kost konsekvent i mængde og stabilitet med warfarin.
Trin 4. Overvej alternativer til warfarin, der kræver undgåelse af blødninger eller blødninger
Din læge kan ordinere dig sådanne orale antikoagulantia, der vinder popularitet. Fordelen ved disse er, at du ikke behøver ugentlig overvågning, og K -vitaminindtag påvirker ikke deres effektivitet. Men også K -vitamin eller noget andet produkt kan stoppe blødning med de nye former for blodfortyndere. Hvis der forekommer blødning, i modsætning til warfarin, er der ingen enkel måde at vende blødning eller blødning på. Cauterisering til forsegling af skader og isning i flere dage, der samler blodårerne i skaden.
- Din læge kan ordinere Pradaxa, som normalt tages gennem munden, med eller uden mad, to gange om dagen. Store bivirkninger af Pradaxa omfatter gastrointestinale symptomer såsom mavebesvær og kvalme. Andre alvorlige bivirkninger kan omfatte blødning eller allergisk reaktion.
- Eller du kan få ordineret Xarelto. Afhængigt af din særlige omstændighed kan du blive bedt om at tage dette en eller to gange dagligt gennem munden med mad. Bivirkninger af Xarelto omfatter allergisk reaktion over for medicinen, blødning eller opkastning af blod, svimmelhed, svie, følelsesløshed, prikken, muskelsvaghed, forvirring og hovedpine.
- Din læge kan i stedet ordinere Eliquis, som normalt tages to gange dagligt gennem munden, med eller uden mad. Der skal udvises forsigtighed, hvis du bemærker en allergisk reaktion, tegn på blødning, svimmelhed, forvirring, hovedpine, ledsmerter eller hævelse, brystsmerter eller hvæsen.
- En anden form for medicin er Plavix (clopidogrel), en receptpligtig anti-blodplade. Det gør blod mindre klistret og sænker mængden af de "klæbrige" koagulerende blodplader (som farligt ville hænge sammen for at forårsage koagulation og også kan forårsage blokeringer i blodkar). Der er nogle almindelige bivirkninger af Plavix: hovedpine, muskler og ledsmerter. Du kan opleve nogle mindre hyppige bivirkninger af Plavix, herunder fare for blødning, blødning, næseblod osv.
Metode 2 af 3: Brug af andre metoder
Trin 1. Tag babyaspirin omhyggeligt
Hvis du har haft et hjerteanfald eller slagtilfælde eller har visse risikofaktorer, kan din læge anbefale en daglig tablet på 81 mg aspirin. Aspirin fortynder dit blod ved at forhindre blodlegemer i at hænge sammen, hvilket reducerer risikoen for blodpropper. Vær dog opmærksom på, at aspirin medfører yderligere blødningsrisici, såsom et hæmoragisk slagtilfælde og GI -blødning.
- Hvis du har haft mavesår, GI -blødning eller er allergisk over for aspirin, skal du fortælle det til din læge. Hvis du tager regelmæssigt planlagte NSAIDS såsom ibuprofen, kan du også øge dine chancer for blødning. Lad din læge vide det, inden du starter en aspirinbehandling.
- Aspirin kan interagere med andre lægemidler, såsom heparin, ibuprofen, Plavix, kortikosteroider og antidepressiva samt urtetilskud som ginkgo, kava og kattens klo.
Trin 2. Indarbejde mere motion
Motion er meget vigtig for at reducere din risiko for hjerteanfald og slagtilfælde. Selvom du ikke kan fortryde, hvilken skade der er sket, kan du forhindre yderligere komplikationer, hvis du inkluderer motion sammen med din medicin. Det anbefales, at du træner 150 minutter om ugen, hvilket generelt er delt op i 30 minutter om dagen med moderat aerob aktivitet, såsom rask gang.
Prøv at undgå træning, der kan forårsage alvorlig skade, komplikationer eller indre blødninger. Spørg din læge, hvilke aktiviteter der er bedst i betragtning af din personlige historie og den medicin, du tager
Trin 3. Skift din kost
Ændring af din kost kan hjælpe med at forhindre yderligere hjerteproblemer. Ændring af din kost kan også øge effekten af din medicin for at holde dit blod tyndere og sundere.
- Kontroller dine portionsstørrelser ved at bruge mindre tallerkener og holde styr på, hvor meget mad du spiser til hvert måltid.
- Spis mere frugt og grønt, der er fuld af vitaminer, næringsstoffer og antioxidanter.
- Prøv at spise fuldkorn i stedet for hvidt mel.
- Inkluder gode fedtstoffer, såsom nødder og fed fisk som tun eller laks.
- Medtag magert protein i din kost, såsom æggehvider, fedtfattigt mejeri og kød uden kød uden hvidt kød.
- Spis mad, der er lav i mættet fedt. De fødevarer, du spiser, bør have mindre end 7% af deres samlede kalorier fra mættet fedt. Du bør også undgå transfedtstoffer, som bør være mindre end 1% af fødevarernes samlede kalorier.
- Undgå fedtet, salt eller fedtet mad, fastfood og frosne, færdigpakkede fødevarer. Selv frosne måltider, der hævder at være sunde, indeholder meget salt. Undgå også tærter, frosne vafler og boller.
Trin 4. Drik mere vand
Vand er en fantastisk naturlig blodfortynder. Dehydrering gør dit blod tykkere, hvilket forårsager klumper, der bliver til blodpropper. Drik mere vand hver dag for at hjælpe med at tynde dit blod og holde dig sundere generelt.
- Nogle læger foreslår at drikke omkring 64 ounce vand hver dag. Andre læger bruger den formel, at du for hvert pund, du vejer, skal drikke en halv ounce vand. For eksempel, hvis du vejer 140 pund, skal du drikke 70 ounce vand om dagen.
- Hydrat ikke selv. Sørg for at have masser af vand, men hvis du føler dig for mæt, tving dig ikke til at drikke mere vand.
Metode 3 af 3: Søger lægehjælp
Trin 1. Tal med din læge
Tilstande som blodpropper, lungeemboli, hjerteanfald, atrieflimren og slagtilfælde er livstruende og alvorlige. Hvis de ikke behandles ordentligt, er du i risiko for tilbagefald. Disse forhold kræver regelmæssig kontrol og pleje fra en læge. Under din læges pleje kan du blive ordineret en medicin til at hjælpe med at tynde dit blod samt en særlig diæt.
Selvom visse fødevarer kan hjælpe med at tykke eller tynde dit blod, skal du ikke forsøge at bruge mad eller diæt til at tynde dit blod
Trin 2. Forsøg ikke at behandle dig selv
Hvis du er i høj risiko eller har haft hjerteproblemer eller slagtilfælde, må du ikke forsøge at tynde dit blod selv. Kost og andre hjemmemediciner alene forhindrer ikke blodpropper eller hjerteanfald. Kost og motion hjælper kun tidligt med at forhindre hjertesygdomme. Når du har en hjertesygdom eller har haft en episode, hvor dit blod skal tyndes, er kost og motion ikke nok til at forhindre slagtilfælde eller hjerteanfald.
Følg altid din læges råd om kost og medicin
Trin 3. Se efter tegn på blødning
Hvis du i øjeblikket er på en antikoagulant, skal du kontakte din læge eller få lægehjælp med det samme, hvis du udvikler tegn eller symptomer på betydelig blødning. Disse kan også være symptomer på indre blødninger, blødninger eller anden skjult blødning.
- Søg straks lægehjælp, hvis du oplever usædvanlig blødning. Disse tilfælde omfatter næseblod, der sker gentagne gange, usædvanlig blødning fra dit tandkød og menstruation eller vaginal blødning, der er tungere end normalt.
- Hvis du kommer til skade eller oplever alvorlig og ukontrollabel blødning, skal du straks søge akut hjælp.
- Du bør søge øjeblikkelig lægehjælp, hvis du viser tegn på indre blødninger, såsom rød, lyserød eller brun urin; lyse rød, rød stribet eller sort, tjærelignende afføring; hoste blod eller blodpropper op; opkastning af blod eller dit opkast ligner granulat som “kaffegrums; hovedpine; eller svimmel, svag eller svag.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Advarsler
- Følg altid din læges ordre for enhver form for receptpligtig medicin, kostrestriktioner eller medicinsk intervention.
- Tag ikke noget urtetilskud uden din læge godkendelse. I øjeblikket er der ingen urtetilskud, der effektivt kan tynde dit blod. Hvis du tager kosttilskud til andre tilstande, skal du altid fortælle det til din læge. Tilskuddene kan forstyrre din blodfortyndende medicin og forårsage alvorlige problemer.
