En leverskylning er også kendt som en galdeblæreskylning eller rensning, og den bruges til at slippe af med galdesten. Selvom der ikke er videnskabeligt bevis for, at leverskylninger er effektive, er der anekdotiske beviser for, at de er det. I teorien bryder leverskylningen eventuelle eksisterende galdesten eller forhindrer dannelsen af nye, og slipper derefter af med dem via afføring. Hvis din galdesten generer dig, skal du kontakte din læge og diskutere din interesse i at få leverskyl. Bare husk på, at rensninger kan være skadelige for din krop, hvis de udføres forkert, og lavementer bør kun udføres af uddannede fagfolk.
Trin
Metode 1 af 3: Udførelse af en leverskylning med olivenolie og citrusjuice
Trin 1. Overvej at faste, før din lever skylles
Gør dette kun, hvis du har erfaring med faste. Selve leverskylningen kan forårsage kvalme, diarré eller opkastning. Hvis du ikke er vant til at faste, kan disse effekter forstærkes.
- Hvis du er en hurtigere erfaren, kan du overveje at lave en juice på tre til syv dage før leveren skylles.
- Æblejuice er rig på æblesyre og liminoid, som kan hjælpe med at nedbryde galdesten.
Trin 2. Lav en blanding af citrusjuicer
Du drikker i alt 1 kop citrusjuice. Denne blanding vil være 50% grapefrugtsaft, 25% appelsinsaft og 25% citronsaft. Pres grapefrugter, appelsiner og citroner hver for sig og bland ikke saften først. Du skal bruge 1/2 kop grapefrugtsaft, 1/4 kop appelsinsaft og 1/4 kop citronsaft. Bland dem godt sammen, og del derefter blandingen i separate glas, hver fyldt med 1/4 kop juice.
Du skal også bruge 1 kop olivenolie adskilt i fire doser ¼ kop hver
Trin 3. Tag citrusblandingen og olivenolie i trin på 15 minutter
Vent til cirka en time, før du planlægger at gå i seng. Tag 1/4 kop citrusblandingen efterfulgt af 1/4 kop ekstra jomfru olivenolie. Gentag denne proces hvert 15. minut, indtil det er tid til at gå i seng.
Trin 4. Gå straks i dvale
Læg dig på din højre side, når du går i seng. Selvom der ikke er beviser for det, er den traditionelle tro, at dette gør det lettere for rensningen at skride frem.
Trin 5. Gå til en lavement om morgenen
For at få det meste ud af din rensning, skal du bestille en tid til at have en lavement morgenen efter, at du har drukket disse væsker. Enemas bør altid udføres af uddannede fagfolk. Forsøg ikke at give dig selv en lavement.
Metode 2 af 3: Udførelse af citrus- og olivenolieskyl uden en lavement
Trin 1. Følg de samme trin som citrus og olivenolie
Stop efter natten med at sove på din side, før du tager lavement om morgenen. Du vil erstatte lavementet med en anden kostbehandling.
Trin 2. Drik en saltvandsblanding om morgenen
Opløs to teskefulde ikke-iodiseret havsalt i 4 kopper varmt vand. Hvis du ikke har havsalt, kan du i stedet bruge saften fra en halv citron. Drik denne blanding først om morgenen.
Trin 3. Begræns din kost til grøntsager og bouillon
Resten af dagen skal du kun spise milde tilberedninger af grøntsager (ingen krydderier) og klar bouillon. Du bør fjerne galdestenene gennem din afføring engang i løbet af dagen.
Metode 3 af 3: Skylle din lever med æble
Trin 1. Skyl ikke en æblebaseret leverskylning, hvis du har visse medicinske tilstande
Denne metode kræver, at du drikker store mængder æbleprodukter. Mens æbler er helt sunde i moderate mængder, tilføjer de i overskud en masse sukker til dit system. Hvis du har kræft, en gærinfektion, diabetes, hypoglykæmi eller et mavesår, må du ikke bruge denne metode.
Trin 2. Gå på en to-dages æblejuice hurtigt
I århundreder har forskere undersøgt måder at behandle galdesten uden kirurgi. En leverskyl er en "kemisk kontakt" -behandling, hvor du indtager kemikalier, der bryder galdesten indefra. Mange kemiske kontaktbehandlinger, læger forsøgte gennem historien, havde langsigtede negative bivirkninger på patienter. Æblesyren og liminoiden, der findes i æbler, har dog relativt godartede bivirkninger, der varer kort tid.
- Drik ikke juice fremstillet af koncentrat, eller som har tilsat sukker. Kig efter naturlige æbleprodukter.
- Opbevar saften ved stuetemperatur, og bland den med varmt vand for yderligere at hæve temperaturen, når du drikker den.
- Drik 16 oz. (2 kopper) økologisk æblejuice eller æblecider hver anden time mellem kl. 8 og kl. på begge dage
Trin 3. Tag en blanding af olivenolie og citrusjuice på den anden dag
20.30. på den anden dag blandes ½ kop olivenolie med ½ kop citronsaft eller ¾ kop grapefrugtsaft. Saftene skal presses frisk, ikke forarbejdes.
Du kan føle dig kvalm efter at have drukket denne blanding, men prøv at slappe af og se dig igennem den. Du vil føle dig bedre, når processen er slut
Trin 4. Gå straks i seng
Det kan føles for tidligt at gå i seng, men det er vigtigt at holde sig til tidsplanen for denne leverskylning. Du har taget blandingen af olivenolie og citrusjuice efter cirka 36 timers faste, og nu skal du gå i seng. Husk at lægge dig på siden for at hjælpe rensningsprocessen.
Trin 5. Drik en saltvandsblanding om morgenen den tredje dag
Opløs to teskefulde ikke-iodiseret havsalt i 4 kopper varmt vand. Igen kan du erstatte saften fra en halv citron, hvis du ikke har havsalt.
Spis kun grøntsager og klare bouillon resten af dagen. Den kvalme, du følte natten før, skulle gå over, når du først fik mad i maven, og du skulle passere dine galdesten engang i løbet af den tredje eller fjerde dag
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
Nogle undersøgelser tyder på, at koffein faktisk kan hjælpe din lever
Advarsler
- Rens aldrig, når du er syg. Vent, indtil du er rask, før du faster eller ændrer din kost markant.
- Indtagelse af disse store mængder olivenolie resulterer ofte i kvalme og diarré. Drik masser af væske for at rehydrere dig selv, hvis du oplever diarré.
- Husk, at rensninger kan være skadelige for din krop, så du bør altid tale med din læge først.
- Søg altid hjælp fra uddannede fagfolk til lavementer.
