Når vi bliver ældre, mister vores hud elasticitet, fasthed og fyldighed og tager længere tid at forny sig. Dette kan føre til rynker og sagging, især på steder som kæberne, nakken, armene og maven. Selvom du ikke kan stoppe denne proces, er der en række ting, du kan gøre for at bremse eller modvirke den. Prøv hjemmebehandlinger for at tone slap hud, for eksempel, eller, for dristigere resultater, se en læge for dermatologisk behandling eller kosmetisk kirurgi.
Trin
Metode 1 af 3: Behandling af hængende hud derhjemme
Trin 1. Fugt, fugt, fugt
En god fugtighedscreme løser ikke problemet med slap hud, men det vil maskere effekten. Fugtgivende vil få din hud til at se mere fyldig ud og forbedre hudens udseende, i det mindste et stykke tid.
- Påfør en fugtighedscreme på dit ansigt og din krop ofte, helst mindst en gang om dagen. Gør dette efter et brusebad, når din hud er mættet med vand, for at låse mere fugt ind.
- Undgå cremer, der er for tunge, da de har tendens til at tilstoppe porer. Vælg en creme, der er formuleret til din hudtype, dvs. fedtet eller følsom hud. Prøv også at vælge en "ikke-komedogen" slags, hvilket betyder, at det ikke tilstopper porer.
Trin 2. Brug aktuelle retinoider
Aktuelle retinoider som Retin-A, Renova, Avage og Tazorac er afledt af A-vitamin og, når de påføres huden, reparerer de delvist beskadiget kollagen. Du kan bruge disse håndkøbsfrie stoffer til at reducere dine fine linjer og andre rynker og endda hjælpe huden med at forny sig selv hurtigere. Normalt anvender du dem natten over.
- Kig på dit kvarterapotek efter sådanne cremer. Normalt koster de under $ 20.
- Påfør aktuelle retinoider om natten og skyl om morgenen. Tag derefter en god solcreme og beskyttelsestøj på, da de lettere kan brænde din hud.
- Vær også opmærksom på, at retinoider i høje doser kan gøre din hud skællende, kløende eller overdreven tør.
Trin 3. Exfolier
Ideen bag eksfoliering er at fjerne det ydre lag af død hud, som efterlader din hud lysere. Hvis det gøres rigtigt, kan eksfoliering på lang sigt stimulere produktionen af kollagen og gøre din hud mere ungdommelig. Det kan også gøre andre aktuelle behandlinger mere effektive.
- Prøv at eksfoliere med en skrubbe eller en motoriseret kratbørste. Igen burde du kunne finde disse på de fleste apoteker til en rimelig pris. Du kan også prøve en vask i hjemmet, 2% salicylsyre.
- Pas på ikke at være for aggressiv. Over-nidkær eksfoliering kan skade huden og efterlade rødme eller misfarvning. Undgå eksfoliering, hvis du f.eks. Har rosacea eller inflammatorisk acne.
- Tal med en bestyrelsescertificeret hudlæge for at se, hvad den bedste form for exfoliant er for din hud, samt hvor ofte du skal eksfoliere.
Trin 4. Prøv anti-aging cremer uden recept
Der er masser af ikke-receptpligtige aldrende cremer på markedet, og nogle af dem kan beskedent forbedre din hudkvalitet. Hvor godt de fungerer afhænger dog meget af aktive ingredienser - cremer med retinol, alfa -hydroxysyre, antioxidanter og peptider vil fungere bedre.
- De fleste ikke-receptpligtige cremer har mindre aktive ingredienser end receptpligtige cremer. Resultaterne kan derfor være midlertidige. Se omhyggeligt på ingredienserne. Læs også anmeldelser, eller bed din hudlæge om at foreslå et effektivt mærke.
- Vælg et produkt, der passer til din hudtype, såvel som et, der er allergivenligt og ikke-komedogent.
- Hav realistiske forventninger. Tro ikke, at en creme får dig til at se ti år yngre ud natten over. Ingen creme kan have samme effekt som en kirurgisk ansigtsløftning.
Trin 5. Undgå yderligere hudskader
Vær proaktiv, når det kommer til din hud. Spar dig selv for yderligere skader og sagging ved at beskytte den mod solen og undgå anden adfærd, der fremmer aldring. Dette vil ikke løse problemet eller stramme huden, men det vil undgå at gøre situationen værre.
- Stop med at solbade og bruge solarier. Undgå overeksponering for solen, hvilket kan beskadige din hud og forårsage rynker og sagging.
- Brug solcreme, når du går udenfor med mindst SPF 30. Påfør det mindst 15 minutter, før du går udendørs. Bær også beskyttelsestøj, en hat og søg skygge, når det er muligt.
- Drik mindre alkohol og mere vand. Alkohol udtørrer huden og kan med tiden beskadige den og få dig til at se mere ældre ud.
- Stop også med at ryge. Rygning fremskynder aldringsprocessen og kan få din hud til at se kedelig og gylden ud.
Metode 2 af 3: Prøvning af ikke-kirurgiske procedurer
Trin 1. Få laserbehandling
Der findes en række forskellige procedurer for “genopfriskning” af hud, der fjerner rynker og toner din hud. I disse ødelægger lys- eller radiofrekvenskilder det ydre lag af huden (epidermis) og opvarmer det underliggende lag (dermis), hvilket stimulerer ny kollagenvækst. Huden heler derefter og kommer tilbage yngre ud og strammere end før.
- Laserbehandling er ofte "ablativ", hvilket betyder, at det forårsager sår. Laseren vil enten fjerne huden præcist, lag for lag, eller ødelægge de øverste lag helt.
- Ablativ laserbehandling kan tage flere måneders helbredelse og medføre risiko for ar. Det kan dog også reducere sandsynligheden for ændringer i hudpigmentering.
Trin 2. Prøv andre lyskilder
Der findes også “ikke-ablative” hudbehandlinger, der bruger lette, men ikke normale lasere. Disse omfatter intens pulserende lys (IPL), infrarøde lasere og fototerapi. Ikke-ablative procedurer tager mindre tid at helbrede og har færre risici. De tilbyder dog også mere subtile resultater.
- IPL kan f.eks. Målrette pigment på din hud for at fjerne pletter eller misfarvning.
- Infrarød og andre ikke-ablative lasere kan også genoplive huden og fremme ny og sundere hud til at vokse.
- Husk, at du muligvis skal gentage ikke-ablative procedurer oftere end ablative.
Trin 3. Overvej radiofrekvensbehandling
Endnu en anden mulighed er stramning af hud med radiofrekvenser. Denne procedure bruger elektromagnetiske bølgefrekvenser til at opvarme din hud, stimulere nyt væv og kollagenvækst og reducere forekomsten af rynker. Ideelt set vil det tone din hud.
Nogle behandlinger anvender en blanding af radiofrekvens og lyskilder, f.eks. Syneron. Dette er en ikke-invasiv terapi, der kan forbedre fine linjer, men også pletter, rødme og udseendet af små vener
Trin 4. Gå med Botox
Botox er fremstillet af en form for botulinumtoksinet og er et injicerbart, FDA -godkendt fyldstof til rynker og ansigtslinjer. Det kan også behandle krage fødder, pande folder, rynker i brystet og slappe hudbånd på halsen for et glattere, yngre udseende.
- Rådfør dig med en hudlæge eller kosmetisk kirurg om, hvorvidt du er kandidat til Botox -injektioner. Det er normalt sikkert for mænd og kvinder i alderen 18 til 70 år.
- Botox virker hurtigt. Du bør bemærke resultater inden for 5 til 7 dage efter injektionen, hvilket vil vare flere måneder. Botox er også minimalt invasiv.
- Vær dog opmærksom på bivirkninger. Nogle patienter rapporterer hovedpine, midlertidig følelsesløshed på injektionsstedet og kvalme. Du kan også have et mindre udtryksområde, fordi Botox virker ved at stoppe musklerne fra at trække sig sammen.
Trin 5. Prøv derm- eller microdermabrasion
Begge disse behandlinger involverer "høvling" og fjernelse af øverste lag af huden med en roterende børste, så det underliggende lag vokser op på stedet og resulterer i en glattere, strammere hud. Ligesom ablative og ikke-ablative laserbehandlinger kan slid være mere eller mindre aggressiv.
- Tal med din hudlæge om dermabrasion. Denne procedure er mere aggressiv og vil give bedre resultater. Du bør dog forvente at få rødme og måske skurv, der kan vare i flere uger. Lyserødhed kan blive ved i et par måneder.
- Microdermabrasion er kun målrettet mod det øverste lag af huden. Du vil ikke se så meget irritation, men du skal også gentage proceduren flere gange for at se resultater - hele 16 gange. Fordelene er mere beskedne og midlertidige.
Trin 6. Få en kemisk skræl
Under en kemisk peeling påfører en læge en mild syre på din hud for at fjerne de øverste lag. Denne forbrænding skal fjerne ar og pletter, men også rynker og vil forynge huden. Skallen stimulerer nye hudceller til at vokse, strammer huden og får den til at se friskere ud.
- Du kan få kemiske peeling på visse områder af dit ansigt, pande, hænder og bryst. Du har muligvis også brug for en række skræl.
- Forvent at have brug for cirka 5 til 7 dage for at helbrede fra skrællen. Du kan mærke rødme og irritation, som om din hud er solskoldet.
Metode 3 af 3: Få kosmetisk kirurgi
Trin 1. Få din mave gemt
Mange mennesker er selvbevidste om slap hud på maven, som kan udtales efter graviditet eller vægttab. En maveplastik er en kirurgisk procedure, der kan stramme denne hud. Den kosmetiske kirurg vil fjerne overskydende fedt og hud for at skabe en glattere, strammere profil.
- Tal med en læge om, hvorvidt du er kvalificeret. Normalt bør patienter være ved godt helbred, ikke-rygere og have realistiske forventninger. Sørg også for at diskutere selve operationen og mulige komplikationer.
- Ved, at en maveplastik er en stor operation. Det tager cirka 3 til 5 timer, og du vil blive bragt i fuld bedøvelse.
- Forvent også en lang og potentielt smertefuld bedring. Hævelse og betændelse er almindelig, og du kan have brug for flere uger eller endda måneder for at se de endelige resultater.
- Andre risici omfatter blødning, infektion, ardannelse eller hudtab, asymmetri eller nerveskade.
Trin 2. Overvej en ansigtsløftning
Som en maveplastik vil en ansigtsløftning stramme huden på dit ansigt og din hals og reducere sagging og andre tegn på synlig aldring. Men ligesom en maveplastik igen, er det også en større kirurgisk procedure med fordele og risici. Tal med din læge om disse og overvej dem alvorligt.
- Kandidater til ansigtsløftninger har normalt hængende i midten af ansigtet, hængende øjenlåg, dybe folder mellem næsen og undermunden eller løse fede aflejringer i kæberne eller under hagen og kæben.
- Igen, tal med din læge for at se, om du er kvalificeret og er sund nok til proceduren.
- Vær også opmærksom på, at en ansigtsløftning er en operation. Kirurgen foretager et snit langs din hårgrænse nær øret, strammer huden og fjerner overskydende hud og fedt. Det tager flere timer.
- Du bør også forvente en langvarig bedring. Resultaterne kan være langvarige, men det kan tage uger eller endda måneder, før hævelsen aftager, og snitsår lysner.
Trin 3. Lav en kropsløft
Kropsløfter er normalt for mennesker, der har tabt betydelige mængder vægt på ganske kort tid, ofte fra fedmekirurgi eller motion og slankekure. De behandler slap hud og væv i maven, lårene, taljen og balderne. Kirurger kan udføre denne fuldkropsløft i en enkelt procedure.
- Sørg for, at du er i stand til at gennemgå operationen. Din læge vil rådgive dig om kravene. For eksempel skal din vægt være stabil i mindst et år. Kvinder, der overvejer at få børn, vil måske også udsætte operationen.
- Patienter bør også være ikke-rygere, raske og have realistiske forventninger.
- Du kan forvente, at operationen fjerner folder af overskydende væv og strammer huden op i underkroppen. Kirurgen kan også anbefale fedtsugning for at slippe af med overskydende fedt.
- Under denne større operation vil du være under generel bedøvelse i flere timer og skulle blive på et hospital i et antal dage.
- Ved, at genopretningstiden varierer meget. Det kan tage måneder, før smerter og hævelse aftager, og dine aktiviteter vil normalt være begrænset i fire til seks uger eller mere.
