Tilstoppede hårsække, en tilstand der ofte kaldes folliculitis, kan være grim, kløende og smertefuld. Det forekommer normalt efter hårfjerning i dit ansigt, lysken, ben og armhuler, ofte fordi en bakteriel eller svampeinfektion, kemisk irritation eller mekanisk skade betænder hårsækkene. Hvis du oplever denne tilstand, skal du give din hud god tid til at hele. Brug varme kompresser og vaske for at hjælpe med at klare tilstanden. Tag derefter skridt til at forhindre, at problemet vender tilbage.
Trin
Metode 1 af 2: Behandling af blokerede follikler
Trin 1. Stop dit hårfjerningsregime i 30 dage
Blokerede eller betændte hårsække skyldes normalt hårfjerning og kan påvirke alle områder, du barberer, vokser eller klipper. Hvis du fortsætter dit hårfjerningsregime, mens folliklerne er betændt, vil din hud tage meget længere tid at helbrede. Tillad 30 dage før genstart af dit regime for at give din hud nok helbredelsestid.
Hvis dit arbejde kræver, at du er glatbarberet, skal du straks kontakte din hudlæge for at få forslag til fjernelse af hår uden at forværre din tilstand
Trin 2. Påfør en varm komprimering på det berørte område 3 til 4 gange om dagen
En varm kompress åbner dine porer og hjælper med at frigøre hårsække af blokeringer. Påfør en i 15 til 20 minutter ad gangen. Gentag denne behandling 3 eller 4 gange hver dag for at holde dine porer åbne og tillade blokeringer at udarbejde sig selv.
- Der er mange indkøbsmuligheder for en varm kompress, eller du kan lave din egen derhjemme.
- En vaskeklud, der er gennemblødt i varmt vand, fungerer også, selvom den måske ikke bliver varm meget længe.
- Hold ikke en varm kompress påført i mere end 20 minutter for at forhindre forbrænding af din hud.
Trin 3. Vask dit hår med en blanding af æblecidereddike
Folliculitis kan også påvirke din hovedbund. Hvis de blokerede hårsække er i din hovedbund, kan flere vaskeprocedurer hjælpe med at fjerne blokeringerne. Æblecidereddike kan naturligt fjerne klumper og rester af død hud eller olie, hvilket hjælper med at fjerne follikler.
- Bland 1 del vand med 1 del æblecidereddike. Hvis du f.eks. Bruger 1 kop (.24 l) vand, skal du bruge den samme mængde æblecidereddike.
- Hæld blandingen på dit hår efter shampooing. Skyl al shampoo ud, inden eddiken påføres.
- Massér blandingen ind i din hovedbund og lad den sidde i et par minutter. Skyl det derefter fuldstændigt med vand.
- Anvend ikke balsam.
Trin 4. Brug løstsiddende tøj, indtil betændelsen forsvinder
Folliculitis er ofte forårsaget af stramt, tungt tøj eller hud, der gnider sammen, især hvis du har for stor kropsvægt. Dette er almindeligt i dine armhuler, lyske og øvre lårområder, og det forekommer oftest i varmt, fugtigt vejr. Hvis du oplever betændelse, skal du undgå stramt tøj, mens din hud heler. Ellers vil friktionen fra tøj fortsætte med at betyde din hud, og det vil tage længere tid at helbrede.
Trin 5. Påfør et aktuelt antibiotikum på området 3 gange om dagen i 7-10 dage
Dup et aktuelt antibiotikum på det område, der er berørt af folliculitis 3 gange dagligt for at hjælpe med at behandle infektionen. Fortsæt med at anvende antibiotika i 7-10 dage for at hjælpe din hud med at hele.
- Brug f.eks. Mupirocin (Bactroban) topisk creme til at behandle din folliculitis. Du kan finde håndkøb af antibiotiske cremer i dit lokale apotek eller online.
- Hvis du ikke ser forbedring efter et par dages behandling, skal du besøge din læge for at finde ud af, om du har brug for yderligere behandling.
Trin 6. Kontakt en hudlæge, hvis problemet ikke løser sig om et par dage
Hjemmemedicin virker ikke altid for betændte hårsække. Hvis du har behandlet tilstanden alene i et par dage og ikke ser nogen forbedring, skal du bestille tid til din hudlæge for at få professionel rådgivning.
- Hudlægen kan prøve en række behandlinger for dig, afhængigt af hvad der forårsager dine betændte hårsække. Hvis det for eksempel er en bakteriel infektion, kan de foreskrive et oralt antibiotikum eller en antibiotisk creme.
- Hvis du har udviklet cyster eller bylder fra infektionen, vil hudlægen sandsynligvis dræne dem for dig.
- Spørg også din hudlæge, hvilke trin du kan tage for at forhindre, at problemet vender tilbage.
Metode 2 af 2: Forebyggelse af follikulitis
Trin 1. Oprethold god hygiejne for at holde din hud ren
Bad dagligt med sæbe og varmt vand for at fjerne bakterier og svampe fra din hud, før de kan forårsage folliculitis. Derudover skal du bade, når du bliver virkelig svedig eller beskidt. For at beskytte din hud skal du påføre et tyndt lag fugtighedscreme, når du har badet.
Brug en mild sæbe til at fjerne snavs, olier, bakterier og svampe
Trin 2. Boost dit immunsystem
Da bakterie- eller svampeinfektioner normalt forårsager folliculitis, kan boosting af dit immunsystem hjælpe med at forhindre problemet. Dette sikrer, at din krop kan bekæmpe potentielle infektioner, før de sker.
- Få 7-8 timers søvn hver nat. Træthed kan undertrykke din immunitet.
- Bliv hydreret ved at drikke masser af vand.
- Tilføj mere frugt og grønt til din kost.
- Undgå forarbejdede og sukkerholdige fødevarer.
Trin 3. Brug kun velholdte pools eller boblebad
Folk opfanger ofte bakterierne, der forårsager hårsækinfektioner fra uhygiejniske pools eller boblebad. Hvis du har mistanke om, at en pool eller et varmt karbad ikke er rent, skal du spille det sikkert og undgå at bade.
- Hvis du ejer en pool eller et varmt karbad, skal du holde det chloreret for at forhindre bakterievækst.
- Vandet skal ikke være grumset. Sørg for, at du tydeligt kan se til bunden af poolen, inden du bader.
- Hvis boblebadskum stadig flyder på vandoverfladen, efter at dyserne er slukket, er det en indikation på, at vandet ikke er velfiltreret.
- Tag et brusebad lige efter svømning, hvis du har mistanke om, at vandet var uhygiejnisk.
Trin 4. Vask din badedragt efter hver brug
Bakterierne, der forårsager betændelse i hårsækkene, kan leve på din badedragt, når du kommer ud af vandet. Det betyder, at du kan inficere dig selv igen, hvis du ikke vasker den. Vask din badedragt efter hver brug for at forhindre infektioner.
Trin 5. Barber dig ordentligt
Forkert barbering kan forårsage indgroede hår og infektioner. Hvis du er tilbøjelig til hårbetændelse, skal du følge et par trin, mens du barberer dig.
- Fugt din hud med varmt vand før barbering for at blødgøre håret.
- Barber dig i den retning, hvor hår vokser.
- Opbevar din barbermaskine i et tørt område for at forhindre bakterier i at vokse på den.
- Brug kun en skarp barbermaskine til at forhindre snit og revner.
Trin 6. Bær løstsiddende tøj, når det er varmt og fugtigt
Sved og friktion fra tøj, der gnider på din hud, kan forårsage en opblussen af folliculitis. Undgå dette problem ved at undgå stramt tøj i varmt, fugtigt vejr.
- Prøv at påføre noget babypulver på din hud for at forhindre gnidninger i at forårsage en opblussen.
- Undgå også stramt tøj, mens du træner. Hvis du bærer stramt træningstøj, skal du fjerne tøjet umiddelbart efter træning og tage et bad.
Trin 7. Brug kun en velrenommeret voksesalon
Uhygiejniske voksesaloner kan sprede de bakterier, der forårsager folliculitis. Reducer din risiko ved kun at besøge velrenommerede og sanitære voksesaloner.
- Gør en internetsøgning efter den salon, du overvejer, og se, om der er negative anmeldelser eller nyhedshistorier om den.
- Spørg dine venner om deres oplevelser på bestemte voksesaloner.
