Stimulering af dine hårsække er en måde at fremme hårvækst på. Ud over at foretage ændringer i kost og tilskud kan stimulering af dine hårsække hjælpe dit hår med at vokse lidt hurtigere end dets gennemsnitlige hastighed. Alle disse metoder har haft dokumenterede resultater og er for det meste naturlige metoder til at stimulere hårsække, der kan udføres derhjemme.
Trin
Metode 1 af 4: Massering af din hovedbund
Trin 1. Vælg, om du gerne vil inkludere olie i din hovedbundsmassage
Mange fagfolk anbefaler at massere olie ind i din hovedbund, mens du masserer den. Dette stimulerer ikke kun dine hårsække, men nærer også din hovedbund og rødder. Hvis du ikke bruger olie, kan du ende med at rykke eller flette dit hår. Anbefalede olier omfatter:
- Kokosolie
- Jojoba olie
- Olivenolie
- Mandelolie
- Æg olie (eyova)
- Avocado olie
- Ricinusolie
Trin 2. Beslut, hvornår du gerne vil lave en hovedbundsmassage
Du har et par muligheder her, hovedsageligt afhængigt af om du gerne vil inkorporere olie i din hovedbundsmassage.
- I brusebadet under shampooing (ingen olie nødvendig)
- Inden brusebad
- Før sengetid
Trin 3. Varm en lille mængde af din valgte olie i en ramekin
Hvis du gerne vil massere din hovedbund med en olie, så varm en lille mængde af den. Du kan varme det med kogende varmt vand, eller du kan smelte det i en gryde ved svag varme.
Det anbefales ikke mere end en spiseskefuld olie
Trin 4. Placer fingerspidserne på din hovedbund og begynd at massere i små cirkler
Fingerspidsernes puder masserer og stimulerer blodgennemstrømningen til din hovedbund.
Hvis du bruger olie, skal du dyppe fingerspidserne i den opvarmede olie, før du lægger dem på din hovedbund. Massér derefter olien ind i din hovedbund i små cirkler. Brug kun en minimal mængde olie for at undgå at gøre dit hår for fedtet
Trin 5. Massér i hele din hovedbund i op til fem minutter
Du kan dele dit hår i sektioner og massere hvert afsnit i cirka et minut, eller du kan bare arbejde dig langsomt rundt om dit hoved.
- Brug forskellige berøringer og bevægelser. Prøv at banke, ælte, stryge og gnide din hovedbund.
- Nogle metoder foreslår at vende hovedet på hovedet, mens du masserer for yderligere at stimulere blodgennemstrømningen til hovedbunden. Dette er ikke en dokumenteret metode, så prøv det med forsigtighed, især hvis du har helbredstilstande som graviditet eller hyppig svimmelhed.
Trin 6. Pak hovedet ind i en gammel t-shirt, let håndklæde eller badehætte
Indpakning af dit hår giver olien tid til at absorbere i dine follikler og hårskafter, hvilket giver ekstra nærende kraft. Lad dit hår forblive indpakket og absorbere olien i op til to timer.
- Tunge badehåndklæder har en tendens til at forårsage hårbrud, så gode alternativer til indpakning af dit hår omfatter gamle bomuldst-shirts eller lette mikrofiberhåndklæder.
- Dette trin er ikke nødvendigt, hvis du ikke brugte olie, mens du masserede din hovedbund.
Trin 7. Vask dit hår grundigt, hvis du brugte olie
Uanset hvilken type hår du har, vil for meget olie i det gøre det fedtet. Dette gælder især, hvis du har fint hår, som olier normalt er for tunge til.
Shampoo og plej dit hår, som du normalt ville. Du skal muligvis shampoo to gange for at få al olien ud af dit hår
Trin 8. Brug en købt hovedbundsmassager, hvis du ikke vil bruge olier
Disse kan købes i apoteker eller skønhedsbutikker. Disse værktøjer masserer din hovedbund for dig uden behov for olie. Nogle kan kræve batterier.
Trin 9. Gentag to til tre gange om ugen
Det anbefales ikke at lave hovedbundsmassage dagligt, da det kan tørre olien ud af dit hår dagligt. Begræns dig i stedet til to eller tre gange om ugen. Du kan både lave tør hovedbundsmassage og hovedbundsmassage, mens du shampooer eller plejer dit hår i brusebadet.
Metode 2 af 4: Tilføjelse af æteriske olier til din hovedbundsmassage
Trin 1. Køb æteriske olier fra rosmarin og pebermynte
Disse kan sandsynligvis findes i naturlige levende butikker, helsekostbutikker og online.
Rosmarin og pebermynte æteriske olier har vist sig at stimulere hårvækst, når de bruges under hovedbundsmassage
Trin 2. Tilsæt 3-4 dråber af begge æteriske olier til en basisolie
Enhver af de olier, du brugte til en hovedbundsmassage, kan bruges som baseolie. Når du laver en hovedbundsmassage med en olie, skal du tilføje et par dråber af både rosmarin og pebermynte æteriske olier til basisolien.
- Alternativt kan du kigge efter shampoo og/eller balsamprodukter, der allerede har disse æteriske olier i dem.
- Brug ikke æteriske olier uden en basisolie, da de kan irritere din hovedbund.
Trin 3. Massér blandingen ind i din hovedbund
Arbejd i små cirkler med kun fingerspidserne, ikke dine negle. Massér langsomt rundt i din hovedbund i cirka fem minutter.
Du kan dele dit hår i mindre sektioner, hvis du vil, for at sikre, at du masserer alle områder
Trin 4. Lad olien sidde i konditioneringsformål
Efter hovedbundsmassagen kan du vælge at lade olien stå i op til to timer. Du kan pakke dit hoved ind i en gammel bomuldst-shirt eller i et let håndklæde, eller du kan lægge dit hår i en badehætte.
Trin 5. Vask dit hår grundigt
For at fjerne alle olierne fra dit hår skal du muligvis shampoo dit hår to gange. Beting det derefter, som du normalt ville.
Metode 3 af 4: Brug af en ornebørste til at stimulere dine hårsække
Trin 1. Køb en ornebørste med naturlige børster
For bedst at stimulere dine hårsække og tilskynde din hovedbund til at producere sine egne naturlige olier, anbefales en ornebørste med naturlige børster bedst.
Trin 2. Børst dit hår ud for at fjerne det
Start med at børste i enderne og arbejd langsomt op til rødderne. Du kan anvende en leave-in balsam eller tør balsam, før du børster for at forhindre, at tangles dannes under børstning.
Trin 3. Bøj i taljen for at vende hovedet på hovedet
Du vil midlertidigt stå på hovedet, så du kan børste hårets underside bag på nakken.
Trin 4. Børst dit hår i lange, blide strøg, der starter ved bunden af din hals
Børst dit hår frem over kronen på dit hoved og ned til spidserne mod gulvet.
- Bevæg dig langs nakken og op til siderne af dit hoved ved siden af dine ører. Du kan også flytte hårstykker til at børste hårdt tilgængelige lag.
- Pensel i 3-5 minutter.
Trin 5. Ret langsomt op for at stå oprejst igen
Undgå at blive svimmel ved at stå langsomt tilbage, så din krop har tid til at tilpasse sig.
Trin 6. Gentag børstning af dit hår som du gjorde før, start ved rødderne og børst nedad til spidserne
Igen børstes i yderligere 3-5 minutter og flyttes rundt på toppen af dit hoved.
- Børst i langsomme, blide strøg for at undgå hårbrud og stimulere hovedbunden.
- Del dit hår for at børste i forskellige sektioner efter behov.
Trin 7. Gentag op til tre gange om dagen
Børstning af dit hår med en naturlig ornebørste kan gøres op til tre gange om dagen, men det anbefales at gøre det mindst en gang dagligt.
Metode 4 af 4: Påføring af løgsaft på din hovedbund
Trin 1. Køb et par løg
Selvom det er bedst at lave saften i små partier, så det ikke går dårligt, vil det være nyttigt at have ekstra løg ved hånden, når du skal lave det næste parti.
Trin 2. Skræl skindet af løgene
Skræl det af med fingrene, eller du kan skære løgene i stykker, hvilket ofte hjælper huden let med at komme af.
Trin 3. Beslut, hvordan du får saften fra løget
Du har tre muligheder for at gøre dette, baseret på hvilken slags køkkenmaskiner og værktøjer du allerede ejer:
- En juicer: Skær løget i små stykker og fodre dem gennem juiceren.
- En blender eller foodprocessor: Skær løget i cirka fire stykker og forarbejd stykkerne i blenderen eller foodprocessoren. Si blandingen gennem en metalfilter eller osteklud over en skål, så kun saften er tilbage.
- Et rivejern: Skær løget i halve og kør hver halvdel over rivejernet. Si det revne løg gennem en osteklud over en skål for at ekstrahere saften.
Trin 4. Test løgjuice på et lille, skjult sted på din hud for at teste for en allergisk reaktion
Frisk, ren løgsaft er potent og kan forårsage en reaktion, hvis du er allergisk.
Fortsæt ikke med resten af trinene, hvis du er allergisk
Trin 5. Påfør løgjuice på din hovedbund og massér den ind
Hæld forsigtigt saften over din hovedbund, og brug derefter dine fingerspidser til at massere den ind i din hovedbund. Tilføjelse af massagen giver processen ekstra kraft til at stimulere dine hårsække.
Trin 6. Lad løgsaften ligge i mindst 30 minutter, op til en time
For at opnå de bedste resultater skal løgsaften sidde på din hovedbund i mindst en halv time.
Trin 7. Vask dit hår, som du normalt ville
Når tiden er gået, skal du shampooe og pleje dit hår som normalt for at fjerne lugt af løg.
Trin 8. Gentag tre gange om ugen
Det anbefales at gentage denne metode tre gange om ugen for de bedste resultater inden for et par måneder.
Tips
- Brug altid fingerspidserne, når du laver en hovedbundsmassage, så du ikke klipper eller kradser din hovedbund med dine negle.
- Rengør en naturlig ornebørste ved at køre en bredtandet kam igennem den. Læg kammen fladt, så den er vinkelret på børsterne, og skub den forsigtigt igennem for at fjerne hår, der sidder fast i den. Skyl derefter børsten med vand og læg den fladt på et håndklæde med børsterne til at tørre.
