Hyperhidrose er det medicinske udtryk for overdreven svedtendens, der ikke er relateret til træning eller kropstemperaturregulering. I de fleste tilfælde er årsagen ukendt. Typiske områder med overdreven svedtendens omfatter hænder, fødder og armhuler. Hyperhidrose betragtes ikke som en alvorlig medicinsk tilstand (medmindre det er forårsaget af en alvorlig sygdom), men det forstyrrer ofte det normale dagligliv og forårsager social angst og/eller forlegenhed. Der er nogle hjemmemekanismer, der kan reducere sved, samt nyttige medicin. I ekstreme situationer er kirurgisk fjernelse af svedkirtlerne en mulighed.
Trin
Del 1 af 2: Brug af hjemmemedicin til bekæmpelse af hyperhidrose
Trin 1. Lær mere om tilstanden
Hyperhidrose er en relativt mystisk tilstand, hvor nerverne, der er ansvarlige for at udløse svedkirtlerne, bliver overaktive af ukendte årsager - selvom problemet bliver værre med stress eller nervøsitet. Hyperhidrose påvirker normalt hænder, fødder, armhuler eller ansigt bilateralt (på begge sider af kroppen), og episoder forekommer mindst ugentligt i vågne timer. Nogle mennesker, der lider af hyperhidrose, sveder konstant i løbet af dagen.
- Personer med alvorlig hyperhidrose kan risikere at blive dehydreret, medmindre de fylder deres tabte væske op med masser af vand.
- Cirka 3% af befolkningen oplever anfald af hyperhidrose, især voksne i alderen 25 til 65 år.
Trin 2. Brug antiperspirant
De fleste antiperspiranter, der findes i dagligvarebutikker og apoteker, indeholder aluminiumbaserede forbindelser, der midlertidigt kan blokere porerne, der frigiver sved. Følgelig når sveden ikke overfladen af huden og bliver til sidst reabsorberet af kroppen. Påfør som sådan en liberal mængde antiperspiranter under dine arme samt på håndfladerne og fodsålerne. Det kan føles lidt mærkeligt, men sandsynligvis bedre end den klump, der normalt er forbundet med hyperhidrose.
- Over-the-counter antiperspiranter er normalt bedst kun i tilfælde af mindre hyperhidrose.
- Hvis du anvender antiperspirant på dine hænder, kan du bruge uparfumerede sorter, især hvis du forventer at hilse på folk og give hånd med dem.
Trin 3. Vælg passende tøj og fodtøj
Vælg tøj klogt, hvis du har hyperhidrose. Du bør altid bære tøj, der er åndbart og lavet af naturlige stoffer, såsom bomuld, let uld og silke. Når du træner, kan du overveje at bære mere avancerede stoffer, der er designet til at transportere fugt væk fra din hud. Bomuldssokker er bedst til svedige fødder, selvom du stadig skal skifte dem flere gange om dagen. Sko lavet af naturlige materialer (især læder og ruskind) kan hjælpe med at forhindre overdreven svedtendens ved at lade dine fødder trække vejret.
- Drej skoene, du har på, fordi de måske ikke tørrer helt over natten. Hvis du skal bære fugtige sko, skal du bruge en hårtørrer for at få dem så tørre som muligt.
- Brug af talkum i dine sko kan hjælpe med at absorbere fugt og forhindre dem i at være konstant fugtige. Kronisk fugt øger risikoen for skimmelvækst.
Trin 4. Bad eller brus oftere
Jo mere du sveder, jo flere salte, toksiner og sukker aflejres på din hud, hvilket tiltrækker bakterier. Forbindelserne i sved kombineret med affaldsmaterialet fra de formerende bakterier bidrager i høj grad til dårlig kropslugt. Som sådan skal mennesker med hyperhidrose bade oftere (mindst dagligt, hvis ikke to gange dagligt) for at hjælpe med at holde antallet af bakterier i skak og for ikke at blive for ildelugtende. Almindelig sæbe er fint til bekæmpelse af bakterier, men køb mærker, der har naturlige fugtighedscreme (aloe, mandelekstrakt) i, så din hud ikke bliver for tør og skællet. Efter at have taget et brusebad eller et bad, skal du sørge for at tørre dig grundigt, især mellem dine tæer og under dine arme.
- Mennesker, der regelmæssigt sveder voldsomt, er mere tilbøjelige til bakterielle hudinfektioner, især fra indgroede tånegle og mindre slid.
- Overdreven tab af elektrolytter er et andet problem for mennesker med moderat til svær hyperhidrose, fordi sved indeholder salt. Tab af elektrolytter fører ofte til muskelkramper.
Trin 5. Overvej at bruge naturlægemidler
Der er en række forskellige naturlægemidler, der har været brugt af forskellige kulturer i mange generationer til at bekæmpe overdreven svedtendens, selvom ingen er blevet grundigt undersøgt af vestlige forskere for at bestemme deres effektivitet. Der er imidlertid mange anekdotiske rapporter om, at anvendelse af visse urter som antiperspirant eller indtagelse internt kan hjælpe med at bekæmpe hyperhidrose. For eksempel er troldhasselekstrakt stærkt snerpende, som tørrer huden og fungerer som en effektiv antiperspirant stort set overalt på kroppen. Garvesyren i sort te er også meget snerpende, så at vaske dele af din krop med kold te kan være meget nyttigt til at bekæmpe svedtendens.
- Andre urter, der traditionelt bruges til at reducere sved, omfatter hvid eddike, salvie te, skiver af rå kartoffel, tea tree olie og kamfer kombineret med kokosolie.
- De fleste naturlægemidler, der er fortyndet i vand, er sikre og passende at bruge på alle områder af kroppen, selvom nogle kan stikke øjnene på dig, så vær forsigtig, når du vasker dit ansigt.
Trin 6. Reducer dit stressniveau
Stress forårsaget af dit job og/eller personlige relationer kan skabe angst og udløse anfald af hyperhidrose. Prøv derfor at håndtere stress i dit liv ved at foretage positive ændringer og/eller træne dig selv til at bekæmpe ængstelige tanker ved at være mere optimistisk og innovativ. Med andre ord, prøv at "gøre citroner til limonade" oftere. Overdreven stress udløser det sympatiske nervesystem til at frigive hormoner, der forbereder din krop til "kamp eller flugt" - og en bivirkning af den tilstand er mere svedtendens.
- Undgå at læse om stressende begivenheder i avisen og se stressende, skræmmende eller spændende shows på tv. Læs i stedet mere motiverende, inspirerende og/eller komisk materiale og se komedier eller dokumentarfilm.
- Prøv naturlige afslapningsteknikker som meditation, tai chi, yoga, åndedrætsøvelser og/eller biofeedback - alt kan hjælpe med at reducere den stress, der udløser sved.
Del 2 af 2: Søger behandling for hyperhidrose
Trin 1. Spørg din læge om receptpligtige antiperspiranter
Hvis din indsats derhjemme ikke er tilfredsstillende, kan din læge ordinere et antiperspirant med en højere procentdel af aluminiumchlorid (ca. 20%), såsom Drysol eller Xerac Ac. Dette er den første behandlingslinje mod hyperhidrose. Receptpligtige antiperspiranter påføres normalt lige før sengetid og efterlades natten over og vaskes derefter om morgenen. Det tager ofte tre til fem dage at se mærkbare resultater.
- Aluminiumchloridprodukter fungerer bedst, hvis de påføres på et tørt område og derefter dækkes med plastfolie natten over.
- Receptpligtige antiperspiranter kan forårsage hud- og øjenirritation, så vær forsigtig med at håndtere dem. Hvis din hud bliver kronisk irriteret, anbefales hydrocortisoncreme normalt i kombination med aluminiumchloridproduktet.
Trin 2. Kontakt en hudlæge om Botox -injektioner
Injektionen af Botulinum Toxin A (Botox, Myobloc) i særligt svedige områder er en anden behandlingsmulighed for hyperhidrose. Botox har også antikolinerge virkninger, da det reducerer transmissionen af nerveimpulser til svedkirtlerne og reducerer svedtendens. Botulinum -injektioner til underarmene for at reducere sved er godkendt af FDA. Imidlertid er flere injektioner påkrævet for væsentlige resultater, som kan lindre symptomer i mellem tre til ni måneder, men de potentielle langsigtede farer ved Botox-injektioner er ikke godt forstået.
- Husk, at dette er en anden linje behandling. Botox -injektioner kan være smertefulde og dyre, så det er væddemål at prøve førstebehandlingsmuligheder først.
- Ligesom du får Botox til ansigtsrynker, er din underarms hud iset eller bedøvet, inden du bliver injiceret.
- En undersøgelse fra 2008 viste, at Botox var mere effektiv end topisk 20% aluminiumchlorid antiperspirant til behandling af moderat til svær underarmshyperidose.
Trin 3. Kig ind i mikrobølgetermolyse
Mikrobølgetermolyse er en procedure, der bruger mikrobølgeenergi til at ødelægge de endokrine kirtler, der producerer sved. FDA godkendte denne behandling for hyperhidrose i 2011. Din krop vil dog stadig kunne køle sig ned efter proceduren, fordi kun 2% af dine svedkirtler er i dine armhuler.
- De fleste forsikringsselskaber dækker ikke mikrobølgetermolyse, så tjek din forsikring, før du overvejer denne behandling.
- Proceduren er smertefri, fordi din læge vil dæmpe dine armhuler, inden du starter.
- Flere sessioner er påkrævet. Hver session varer cirka en time, men de fleste patienter rapporterer reduceret svedtendens efter kun to sessioner.
Trin 4. Overvej antikolinerg medicin
Almindelige systemiske midler (taget oralt) til behandling af hyperhidrose omfatter antikolinerge lægemidler (propanthelinbromid, glycopyrrolat, oxybutynin, benztropin). Antikolinergika er relativt effektive, fordi de blokerer den preglandulære neurotransmitter (acetylcholin), der udløser svedssekretion. Imidlertid er den negative side, at disse lægemidler normalt skaber mange bivirkninger, såsom mydriasis (pupiludvidelse), sløret syn, tør mund og øjne, vandladningsbesvær og forstoppelse.
- Antikolinergika, der bruges til behandling af hyperhidrose, er ikke godkendt af U. S. Food and Drug Administration (FDA) til dette formål og bruges "off label", hvilket er lovligt, men ikke altid betragtes som ideelt.
- Andre systemiske lægemidler, der bruges uden for etiketten til hyperhidrose, omfatter beroligende midler og beroligende midler, indomethacin (antiinflammatorisk lægemiddel) og calciumkanalblokkere.
Trin 5. Prøv iontoforese behandling
Iontoforese blev introduceret for over 50 år siden og består i at føre en elektrisk strøm på lavt niveau hen over huden på vandvåde hænder, fødder og armhuler for at reducere sveden. Handlingsmekanismen forbliver diskutabel, men den er effektiv og uden væsentlige bivirkninger. Behandlingen er normalt 2-3 gange om ugen i 20-30 minutters sessioner og falder langsomt over tid (som en gang hver anden måned), selvom det ofte er nødvendigt at købe enhederne, eller nogle hospitaler/læger kan låne dem ud til patienter for at tage hjem for nemheds skyld. De fleste hospitaler, der har et dermatologisk område, har et, og ventelisterne er normalt ret korte.
- Iontoforese er ikke en mulighed for mennesker, der har pacemakere eller er gravide.
- Antikolinerge midler kan blandes i vand for at suge huden for at gøre proceduren lidt mere effektiv, men det udløser også lejlighedsvise bivirkninger.
- Bivirkninger som irritation er almindelige, og også nogle patienter oplever lette elektriske stød efter behandlingen.
Trin 6. Tal med din læge om en sympatektomi
En sympatektomi er en kirurgisk procedure for at reducere sveden ved at blokere en gruppe nerver i brystet. Denne nervegruppe sender signaler til din hjerne, der får din krop til at svede. Hos nogen med hyperhidrose kan afbrydelse af dette signal stoppe en overdreven svedtendens.
- Ligesom enhver operation er der risici, men nye endoskopiske teknikker har gjort operationen mere sikker end den plejer at være.
- En sympatektomi bør ikke være dit førstevalg. Det er en sidste udvej behandling. Hvis intet andet virker for dig, kan en sympatektomi være en god mulighed.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Luft dine fødder ud ved at gå barfodet, når du kan, eller i det mindste bære flip-flops oftere og se, om det hjælper.
- Sygdomme og tilstande, der kan forårsage overdreven svedtendens, omfatter hypertyreose, hypofysetumorer, diabetes, nogle kræftformer, hjertesygdomme, overgangsalder, alkoholisme, visse lægemidler og kviksølvforgiftning.
- Overvej at barbere dine armhuler og lyskeområdet for at hjælpe med at reducere overdreven svedtendens.
- Kirurgi bør betragtes som en absolut sidste udvej og forbeholdt ekstreme tilfælde af hyperhidrose. Kirurgiske teknikker omfatter fjernelse af svedkirtel og ødelæggelse eller fjernelse af perifer nerve.
