Overdreven sved forårsager næsten aldrig fysisk skade, men den sociale og følelsesmæssige vejafgift kan være alvorlig. Den anbefalede behandling afhænger af dit problem: gennemblødte skjorter, lugt eller gule armhulepletter. Du kan reducere alle disse i et omfang med håndkøbsbehandlinger og ændrede vaner. Hvis disse ikke gør jobbet, er der mange flere behandlinger, du kan diskutere med din læge.
Trin
Metode 1 af 2: Brug af hjemmebehandlinger
Trin 1. Brusebad eller bad regelmæssigt for at reducere duften
Bakterier på din hud kan gøre gammel sved til ildelugtende armhuler. Brusebad dagligt for at vaske sveden væk, før dette sker.
- Prøv at afslutte dit brusebad med et minut eller 2 koldt eller koldt vand. Dette vil sænke din overfladetemperatur, hvilket gør dig mindre tilbøjelig til at svede med det samme.
- Tør dine armhuler tørre med et blødt håndklæde. Kraftig skrubning kan få din hud til at blive irriteret og stresset, hvilket kan føre til mere sved.
Trin 2. Bær antiperspirant deodorant
Almindelig deodorant skjuler kun lugt. For at stoppe med at lægge dit tøj i blød, skal du bruge et produkt med antiperspirant. Påfør dette lige før sengetid og lige efter at du vågner, eller efter at du er tørret ud fra dit brusebad. Din hud er normalt kølig og tør i disse tider, så antiperspiranten kan blokere sveden mere effektivt.
- Når du køber deodorant, skal du kontrollere etiketten for at sikre, at der står "antiperspirant" og "deodorant".
- De fleste antiperspiranter omfatter aluminiumforbindelser, der kan forårsage gule armhulepletter. Hvidvasket tøj snart, inden pletten sætter sig.
Trin 3. Bær løst, naturligt tøj
En letvægts-T-shirt i bomuld fjerner f.eks. Fugt fra din hud. At have din skjorte til at absorbere fugt kan lyde som en dårlig ting, men dette vil holde din hud kølig. En tung eller syntetisk skjorte holder dig varm og får din krop til at svede mere.
Hvis du stadig sveder gennem dette tøj, skal du også bære en let undertrøje
Trin 4. Bær svedpuder
Disse vatrondeller klæber til undersiden af din skjorte og absorberer sved, så mindre af det trænger ind i dit tøj. Se efter disse på apoteker, der sælges som "underarmsskærme", "armhulebeskyttere" og lignende navne.
Trin 5. Drys babypulver på dine armhuler
Babypulver (talkum) absorberer fugt, så det kan forhindre gennemblødt tøj. Dette er generelt ikke så effektivt som antiperspirant deodorant, men vil ikke plette dit tøj.
- Talkum er foreløbigt blevet forbundet med kræft. Undgå at indånde den eller anvende den på hunnelysken.
- For et sikrere alternativ til talkum, prøv majsstivelsesbaseret babypulver.
Trin 6. Drik nok vand
Når du føler dig varm eller tørstig, skal du drikke et glas køligt vand. Dette vil bringe din indre temperatur ned, så din krop ikke behøver at sænke den mere ved at svede.
Trin 7. Reducer svedudløsere
Mange mennesker lider af hyperhidrose eller overdreven svedtendens af genetiske eller hormonelle årsager. Uanset årsagen kan visse fødevarer og stoffer forværre problemet. Overvej følgende ændringer, hvis de er en del af dine daglige vaner:
- Stop med at ryge eller andre nikotinkilder.
- Reducer dit alkoholindtag.
- Stop med at indtage koffein.
- Undgå at spise krydret mad, da disse kan forårsage overdreven svedtendens. Se også dit indtag af hvidløg og løg, da disse tilføjer lugt til din sved.
- Spørg en læge om alternativer, hvis du tror, at din medicin forårsager svedtendens. Blodtryks- og diabetesmedicin kan gøre dette, men afslut dem ikke uden lægehjælp, da det kan have alvorlige konsekvenser for dit helbred.
Trin 8. Prøv at drikke salvie te
Salvie te er en traditionel behandling for overdreven svedtendens. Dette er ikke blevet testet på den ene eller den anden måde i videnskabelige undersøgelser. Hvis du prøver det, skal du drikke det dagligt om aftenen, så teens varme ikke forårsager sved i løbet af dagen.
- Kontakt en læge, før du tager store doser salvie -tilskud, da de kan have alvorlige bivirkninger. Salvie i kostmængder er for det meste ufarligt, men kan skade mennesker med diabetes, epilepsi, blødningsforstyrrelser eller en allergi over for planten.
- Der er mange typer salvie. Typisk bruger denne behandling Salvia officinalis eller Salvia lavendulaefolia.
Metode 2 af 2: Få medicinske behandlinger
Trin 1. Få en antiperspirant på recept
Din læge kan ordinere en stærkere antiperspirant end dem, der er tilgængelige i håndkøb. Disse påføres typisk kun en eller to gange om dagen og i små mængder på grund af de mere koncentrerede kemikalier. Når dette virker, skal du kun ansøge igen en gang hver uge eller 2.
Disse kan irritere din hud. Spørg om nødvendigt din læge om hydrocortison lotion for at berolige din hud
Trin 2. Overvej en iontoforeseenhed
Disse suger svedningsområdet i vand, og sender derefter en mild elektrisk strøm gennem det. Selvom det er uklart, hvorfor dette virker, er det en almindelig medicinsk behandling. Dette er generelt mere effektivt for hænder og fødder, men der findes særlige anordninger til armhuler. Spørg en læge om denne behandling, eller køb en mindre kraftfuld håndkøbsudgave. Patienter prøver normalt behandlingen dagligt i flere uger, og fortsæt derefter med en mindre hyppig tidsplan, hvis den er effektiv.
- Spørg først en læge, hvis du har et metalimplantat (f.eks. En pacemaker eller spiral), hvis du er gravid, hvis du oplever hjertearytmi, eller hvis du har hududslæt på underarmene.
- Denne behandling kan forårsage rød hud og mere sjældent blærer.
Trin 3. Overvej kraftfulde orale lægemidler
Der er flere typer piller, der kan reducere svedtendens, men disse har alvorlige bivirkninger. I nogle tilfælde kan din hudlæge anbefale en Botox -injektion eller anden behandling, før disse overvejes. Følgende er 2 af de mest almindelige behandlingsmetoder af denne type:
- Antikolinerge lægemidler er effektive i omkring 50% af tilfældene, men forårsager ofte ubehagelige bivirkninger som forvirring og forstoppelse.
- Betablokkere kan reducere sveden, især hvis de skyldes angst. Alle lægemidler af denne type har alvorlige bivirkninger og kan ikke tages af mennesker med astma eller de fleste hjertesygdomme. Enhver betablokker kan forårsage depression eller svimmelhed, og specifikke lægemidler kan have yderligere bivirkninger.
Trin 4. Spørg en hudlæge om mere kraftfulde behandlinger
Følgende behandlinger bør kun administreres af en erfaren hudlæge. I de fleste tilfælde dækker din lægeforsikring ikke disse procedurer. Bed din hudlæge eller primærlæge om at anbefale en læge, der er autoriseret til disse behandlinger.
- En Botox -injektion ved armhulen kan lamme nerver, der sender signaler til svedkirtler, typisk i et par måneder. FDA har kun godkendt denne behandling til armhulen, når antiperspirant har fejlet. Risikoen er meget lav, når proceduren udføres korrekt, men inkluderer livstruende problemer.
- Mikrobølgebehandlinger til fjernelse af svedkirtler er FDA-godkendte, men først for nylig. De er muligvis ikke tilgængelige på alle områder.
- I alvorlige tilfælde kan en hudlæge kirurgisk fjerne nogle af svedkirtlerne eller deres tilknyttede nerver. Fedtsugning er typisk den type operation, der anbefales til armhule. Risikoen er lav, men der er risiko for alvorlige problemer.
- Aldrig har disse procedurer været udført af en autoriseret læge.
Tips
- Du kan prøve deodoranter, der markedsføres for begge køn. Hvis det virker, hvem bekymrer sig?
- Medbring en vævspakke i rejsestørrelse. Når det er nødvendigt, gå på et badeværelse og tør dine armhuler tørre.
- Læg dig nær en ventilator, når du prøver at køle af. Luftstrømmen fordamper vand fra din hud og køler dig hurtigt ned.
- Hvis du barberer/vokser eller har følsomme armhuler, så brug en deodorant, der er blød på følsom hud. Det sidste du vil gøre er at ridse dine armhuler, da friktion forårsager hudstress.
- Gå ikke ud i solen med en kæmpe jumper på. Bare brug en løs top.
- Hvidt tøj kan optage synlige svedpletter. Hvidt tøj kan dog holde dig køligere end mørkt tøj, da det reflekterer lys frem for at absorbere det.
Advarsler
- Sprøjt ikke parfume, mens dine armhuler lugter. Duften blandes og får en frygtelig lugt, værre end før!
- Hvis du er begyndt at svede mere og ikke ved hvorfor, skal du besøge en læge. Mest overdreven svedtendens er harmløs, men det er lejlighedsvis et tegn på et mere alvorligt problem.
- Nogle mennesker bruger antibakteriel kropsvask i brusebadet for at reducere svedlugt. Ifølge FDA er disse produkter muligvis ikke effektive og kan have ukendte bivirkninger.
