Mens skizofreni indeholder forskellige symptomer, er paranoid skizofreni karakteriseret ved hallucinationer og/eller vrangforestillinger. Hallucination er at fornemme ting, der ikke rigtig findes. Mange mennesker kender til audio og visuelle hallucinationer, hører eller ser ting, der ikke rigtig er til stede, men hallucinationer kan også påvirke andre sanser. Personen kan lugte eller føle ting, der ikke er til stede, som gas eller insekter, der kravler ind under hans eller hendes hud. Vrangforestillinger er falske overbevisninger og holdes normalt stærkt. Disse vil sandsynligvis omfatte forfølgelse eller sammensværgelser. Blandt undertyperne skizofreni er paranoid skizofreni den mest almindelige.
Trin
Metode 1 af 4: At udtrykke empati
Trin 1. Bevar regelmæssig kontakt
Psykisk sygdom er stærkt stigmatiseret, og det gælder især skizofreni. Dette resulterer ofte i nedsat social aktivitet og følelser af ensomhed. Bevar regelmæssig kontakt med personen for at reducere de isolerende virkninger af social stigma.
For at gøre dette til en prioritet, skal du angive en ugentlig dato for at tilbringe tid med personen. Sørg for regelmæssig social kontakt ved at udpege en dag hver uge for at dele et måltid eller deltage i aktivitet, som yoga
Trin 2. Anerkend foruroligende oplevelser
Personen oplever måske hallucinationer og/eller vrangforestillinger, men den frygt og ensomhed, der er resultatet, er meget reel. Fokuser på den følelse personen udtrykker frem for gyldigheden af sin historie.
Svar på en traumatisk konto ved at spørge, om han er ok nu og spørge, hvordan du kan hjælpe med at få ham til at føle sig mere tilpas
Trin 3. Deltag i en støttegruppe
Supportgrupper er gode til at få indsigt og etablere støttende relationer. Deltagelse i en støttegruppe vil vise dit ønske om at blive bedre informeret og støttende. Se efter en støttegruppe for familiemedlemmer til mennesker, der beskæftiger sig med skizofreni. Møde og tale med andre, der deler din oplevelse, kan være meget nyttigt.
Søg efter en supportgruppe i dit område her
Metode 2 af 4: Håndtering af vrangforestillinger
Trin 1. Undgå direkte udfordrende vrangforestillinger
At erklære en persons stærkt fastholdte tro som direkte falsk vil sandsynligvis ikke ændre troen og kan få den enkelte til at blive mere defensiv. Dette vil øge konflikten og kan bidrage til, at personen er mistænksom over for dine motiver og hensigter.
Nogle overbevisninger kan være så usædvanlige, at de virker latterlige eller sjove for dig. Griner eller kommenterer som "Det er skørt!" nedgør og afviser og bør undgås
Trin 2. Tilskynd til overvejelse af alternative forklaringer
Giv alternative forklaringer på omstændigheder, den enkelte identificerer som mistænkelig eller angående. For eksempel, hvis han mener, at nogen følger ham, kan du foreslå, at stalkeren bor eller arbejder i nærheden og kan tage lignende ruter.
Hvis personen bliver ophidset, når han tilbydes alternative forklaringer, skal du opgive denne strategi og i stedet notere stalkerens nuværende fravær for at hjælpe ham med at føle sig tryg i øjeblikket
Trin 3. Opret en distraktion
Afled samtale og opmærksomhed fra vrangforestillinger og hallucinationer ved at bede personen om at hjælpe dig med en aktivitet eller ledsage dig i et ærinde, f.eks. Indkøb af dagligvarer.
Sørg for at anerkende personens følelsesmæssige oplevelse, før du ændrer emnet for at udtrykke empati. Inden du introducerer distraktionen, skal du prøve at sige: "Det er virkelig skræmmende, men du er i sikkerhed her."
Metode 3 af 4: Fremme af behandling og overholdelse
Trin 1. Fokuser på behandling som en fordel for at klare frustrationen og angsten, der opstår som følge af overbevisninger, frem for at ændre troen
Mange mennesker, der oplever psykisk sygdom, er ikke klar over, at deres tanker eller adfærd er uorden. De søger muligvis ikke behandling, fordi de mener, at de har det godt, og det er andre, der er bekymrede. Ved at fokusere på det ubehag, symptomer forårsager, frem for selve symptomerne, kan du reducere modstanden mod at søge hjælp.
Du siger måske noget i stil med "Dette skal være virkelig stressende for dig; måske skulle vi finde nogen at tale med om dette."
Trin 2. Tilbyd at gå til læge og rådgive aftaler med personen
Vis, at du støtter hende og hendes behandlingsindsats ved at følge hende. At søge hjælp kan være pinligt eller skræmmende, og din tilstedeværelse kan hjælpe med at normalisere processen.
Personen vil muligvis ikke have dig til stede i eksamenslokalet eller på terapeuternes kontor. Tilbyd at vente i venteværelset for at vise støtte uden at lure
Trin 3. Lav understøttende livsstilsændringer
Behandling kræver ofte, at man undgår medicin og alkohol og opretholder en regelmæssig tidsplan for aktiviteter. Nogle lægemidler, der er ordineret til skizofreni, kan også kræve ændringer i kosten. Skift din daglige rutine for at imødekomme personens behandlingsanbefalinger. Vær opmærksom på hans skema og undgå aktiviteter, der kan hæmme behandlingens overensstemmelse.
Hvis du bruger meget tid til personen, kan du overveje at sætte påmindelser på din mobiltelefon, når det er tid for ham at tage medicin. Dette hjælper ham med at huske at tage medicin regelmæssigt og kan reducere flovheden over at afbryde en aktivitet eller samtale for at tage planlagt medicin
Metode 4 af 4: Forberedelse til kriser
Trin 1. Genkend tegn på tilbagefald
Nogle tegn kan være tydelige, før du er vidne til en psykotisk episode. Social tilbagetrækning og isolation, dårlig personlig hygiejne, søvnforstyrrelser og stigende paranoia kan signalere manglende overholdelse af behandlingen eller et behov for ændret behandling.
Hvis du bemærker tegn på tilbagefald, skal du finde ud af, om personen har taget medicin som anvist. Foreslå, at du taler med sin læge om ændring af behandlingen, hvis det ikke længere virker effektivt, eller om overholdelse er et problem
Trin 2. Gem en liste over vigtige kontakter med dig
Hvis du bruger tid sammen med personen, ved du, hvem du skal kontakte i tilfælde af en psykotisk episode. Har nummeret på et par af personens nære slægtninge, der vil hjælpe ham. Personens læge og/eller psykiater bør også kontaktes med det samme. Fortæl ham eller hende din placering, og beskriv personens adfærd. Disse mennesker kan muligvis guide dig igennem, hvad du skal gøre for bedst at hjælpe.
Hvis du mener, at personen kan skade sig selv eller andre, skal du straks ringe til alarmcentralen. Du skal derefter ringe til personerne på listen over kontakter for at fortælle dem, hvad der sker, og hvor personen bliver taget
Trin 3. Planlæg at opføre dig på en måde, der hjælper både dig og den person, du er med, med at forblive rolig
Ved, at tilbagefald er muligt, selv for mennesker, hvis symptomer synes at være velkontrollerede. Repeter hvad du skal gøre i tilfælde af tilbagefald for at hjælpe dig med at forblive rolig. Panik vil sandsynligvis kun forværre problemet.
- Øv dyb vejrtrækning for at hjælpe med at berolige dig selv og andre.
- Diskuter din kriseplan med personen, så hun ved, hvad hun kan forvente. Dette bør omfatte at forblive rolig og ringe til passende kontakter.
- Find et sted for jer begge at sidde. Dette kan hjælpe med at reducere uro.
- Tal i bløde toner. Råb vil sandsynligvis forårsage yderligere stress for alle involverede.
Tips
- Undgå direkte udfordrende vrangforestillinger, da dette sandsynligvis kun vil resultere i frustration.
- Ved, hvem du skal ringe til, hvis personen kommer tilbage.
Advarsler
- Mennesker med skizofreni bør undgå rekreative stoffer og alkohol, da de kan forværre tilstanden og/eller interagere med ordineret medicin.
- Hvis du er bekymret, kan personen skade sig selv eller andre, få hjælp med det samme.
