Emalje dækker og beskytter dine tænder. Når din emalje slides ned, kan du i første omgang opleve let ubehag eller misfarvning; Imidlertid kan symptomerne med tiden blive mere alvorlige og kan føre til tanderosion. For at forhindre din emalje i at tynde ud, kan du lære mere om symptomerne og hvad der kan forårsage tab af emalje.
Trin
Metode 1 af 2: Genkendelse af symptomer
Trin 1. Hold øje med misfarvning
Når din emalje går i stykker, er der mange måder, hvorpå dine tænder ændres fysisk. Fra farven til formen kan tabet af emalje få dine tænder til at se drastisk anderledes ud.
- Dentin er det gullige lag af din tand placeret under din emalje. Efterhånden som emaljen slides, og dentinet bliver tyndere, og et tyndere lag emalje dækker dentinet, bliver det mere gennemsigtigt, og dine tænder fremstår mere gule.
- Hvor gule dine tænder er en god indikation på, hvor tynd din emalje er; jo mindre emalje du har, jo mere gule bliver dine tænder.
- Hvis du er i tvivl om, hvorvidt dine tænder er gule af pletter eller på grund af emaljetab, kan du prøve at blegne dem. Kunstige pletter kommer af.
Trin 2. Se efter en ændring i form
En anden måde, hvorpå dine tænder ændrer sig fysisk, når emaljetab opstår, er en ændring i form. Dine tænder kan se ud til at være afrundede og korte.
- Når du mister emalje, får dine tænder en afrundet form og kan også få dine tænder til at se kortere ud end normalt.
- Hvis du har en tandfyldning, kan du bemærke, at din tand ser ud til at være krympet omkring fyldet. Denne svind skyldes tab af tandemalje.
Trin 3. Kontroller for revner eller chips
Tænder, der har mistet en hel del emalje, kan udvikle brud eller flis.
Selvom dine tænder ikke har udviklet brud endnu, bør du opsøge en læge, så snart du bemærker, at dine tænder ser sprøde og tynde ud. Dette er et tegn på, at de snart kan gå i stykker
Trin 4. Vær opmærksom på enhver tandfølsomhed, der udvikler sig
Når emalje slides ned, afsløres dentinlaget nedenunder. Dette gør ikke kun dine tænder gule, det gør dem også meget følsomme over for smerter.
- Denne følsomhed kan opstå, når du spiser varme eller kolde fødevarer og lejlighedsvis søde fødevarer, eller når du indånder kølig luft.
- Ved alvorlig emalje og dentinforfald kan frugtkødet, som er den inderste del af tanden, også blive beskadiget, hvilket kan føre til en læsion kaldet pulpitis. Hvis dette er tilfældet, vil du opleve alvorlige smerter, når du spiser.
Trin 5. Vær opmærksom på din bidende kraft
Når emalje og dentin begynder at tynde, kan dine tænder virke kortere, og du kan have vanskeligere at tygge.
- Tændernes tyggeflader bliver flade, hvilket får dig til at bide og tygge din mad med besvær.
- Bortset fra at det er sværere at tygge, kan du også opleve smerter, når du tager en bid mad.
Trin 6. Kontroller dine tænder for hulrum
Emalje tab gør dine tænder sprøde og tilbøjelige til hulrum. Dette skyldes, at emalje beskytter dine tænder mod plak og snavs. Når emaljen ikke er der, kan opbygning af plak og snavs resultere i hulrum.
Hulrummene på tandoverfladen kan trænge ind i de dybere dele af tanden gennem åbningen, som manglende emalje har efterladt ubeskyttet. Dette kan forårsage ekstrem smerte og i nogle tilfælde infektion på grund af bakterier, der har lettere adgang gennem den porøse struktur af dentin
Metode 2 af 2: At træffe sunde valg
Trin 1. Gå til tandlægen
Regelmæssige besøg hos tandlægen hjælper dig med at være proaktiv i kampen mod tab af emalje; men hvis du bemærker nogen af tegnene på emaljetab mellem besøg, skal du bestille en tid med det samme.
- Prøv at besøge din tandlæge mindst en gang om året. Selvom nogle tandlæger vil se dig hvert halve år; gå mindst en gang om året vil hjælpe med tidlig påvisning af emaljetab.
- Hvis du tror, du kan have et hulrum, skal du påpege det til din tandlæge i begyndelsen af aftalen. Nævn også andre symptomer, du måtte opleve.
Trin 2. Vær forsigtig med ikke at børste tænderne for hårdt
Du er måske ikke klar over det, men at børste tænder for hårdt kan påvirke din emalje negativt. Brug af en hård børste og hårde strøg kan på samme måde bidrage til tab af emalje.
- Brug altid en blød børste med blide strøg, når du børster.
- Glem ikke de steder, der er svære at nå, såsom dit tandkød og bagtænder. Prøv at bruge mindst to minutter på disse områder, men børst forsigtigt.
Trin 3. Beskyt dig selv mod tand-til-tand-kontakt
Vaner som tandslibning og kæbeklemning kan være skadelige for din emalje, da friktionen forårsager slid. Hvis du tror, at du kan skade din emalje om natten, skal du tale med en tandlæge om løsninger til tandslibning og kæbeklemning.
At blive monteret til en brugerdefineret mundbeskytter eller købe en billig mulighed online hjælper med at beskytte mod de skadelige slibnings- og knyttende vaner
Trin 4. Slip de usunde bidende vaner
Mor råbte altid af dig for at bide negle, men vidste du, at denne tilsyneladende harmløse vane er alt andet end harmløs, når det kommer til din emalje?
- Ud over at bide negle, skal du afstå fra at tygge på flaskehætter og penne, da disse ting også kan bidrage til slid på emaljen.
- At tygge is eller tobak er en anden stressende aktivitet for dine tænder og kan resultere i flis og brud, som bidrager til emaljetab.
Trin 5. Skær ned på sure drikke
Forbrug af sure drikke blødgør midlertidigt din emalje, hvilket fører til dets eventuelle nedbrydning. Dette er især bekymrende, hvis du bruger disse produkter ofte.
- Slip kulsyreholdige drikkevarer som sodavand og frugtsaft, der indeholder et højt sukkerindhold. Hvis du vælger at drikke sodavand eller saft, har du for vane at skylle munden ud med vand bagefter.
- Sportsdrikke, vin og øl indeholder også et højt sukkerindhold og bør undgås så ofte som muligt. Ligesom med sodavand og saft, skal du prøve at skylle med vand efter at have indtaget disse drikkevarer.
Trin 6. Pas på klæbrige fødevarer
Klæbrig mad, som du måske har gættet, holder dig til dine tænder i en længere varighed end andre fødevarer. Derudover indeholder de ofte et højt sukkerindhold, hvilket fremmer produktionen af syre.
- Fødevarer som slikstænger og toffee kan gøre et nummer på dine tænder, ligesom stivelsesholdige fødevarer som brød kan være.
- Du behøver ikke nødvendigvis at opgive disse lækre godbidder. Begræns blot dit indtag, og få plads til dine klæbrige fødevarer. For eksempel, hvis du spiste meget brød til aftensmaden, så prøv ikke at spise toffee til dessert.
Trin 7. Vær forsigtig med medicin
Aspirin, antihistaminer, nogle astmamediciner og tyggeligt C -vitamin kan alle forårsage emalje tab på grund af deres sure natur.
- Fordi disse lægemidler er sure af natur, kan der opstå skader, når de kommer i kontakt med tandoverflader. Korrosion er en af de skadelige bivirkninger.
- Ved, at du ikke behøver at afholde dig fra at tage disse ofte gavnlige lægemidler. Tag altid orale lægemidler, såsom aspirin, med et glas vand. For tyggemidler kan du skylle munden med vand og derefter vente et par minutter, før du børster tænder.
Trin 8. Vær opmærksom på sundhedsproblemer, der kan forårsage emaljetab
Dette gælder først og fremmest for sundhedsproblemer, som resulterer i hyppig opkastning, da syrer fra maven kommer ind i munden og forårsager tab af emalje.
- Der er mange sygdomme, der påvirker tab af emalje. Acid reflux, gastrointestinale problemer, mavesår, bulimi, alkoholisme og graviditet er blot nogle få eksempler på sådanne sygdomme.
- På trods af hvad du måske synes, er det bedre ikke at børste tænder lige efter du har kastet op. Det sure miljø blødgør din emalje og børstning med det samme kan skade dine tænder. I stedet skal du blot skylle med vand, vente i en halv time eller deromkring og derefter børste tænder.
Tips
- Undgå hyppigt forbrug af sukkerholdige snacks og kulsyreholdige drikkevarer.
- Besøg tandlægen hvert halve år for at sikre, at dine tænder er sunde.
- Skyl munden med vand efter at have drukket stoffer, f.eks. Frugtsaft eller alkohol, der kan forårsage skade på din emalje.
