Overskydende fedt i bugspytkirtlen er blevet forbundet med type 2 -diabetes og pancreatitis. At have overskydende fedt i bugspytkirtlen kaldes undertiden ikke -alkoholisk fed pancreas sygdom. For at reducere fedtindholdet i bugspytkirtlen skal en person gennemgå et hurtigt og betydeligt vægttab. Dette kan opnås gennem enten en meget lavt kalorieindhold eller ved at gennemgå en mave-bypass-operation. Hvis du er blevet diagnosticeret med type 2 -diabetes, skal du arbejde med din læge for at komme med en plan for at tabe sig og forbedre din bugspytkirtelfunktion.
Trin
Metode 1 af 2: Radikalt begrænsende dit kalorieindtag
Trin 1. Kontakt din læge
En væsentlig reduktion af dit kalorieindtag kan give det vægttab, der er nødvendigt for at reducere mængden af fedt i din bugspytkirtel. En sådan radikal diæt bør imidlertid kun forsøges under lægeligt tilsyn. Tal med din læge om, hvorvidt en meget lavt kalorieindhold er en god pasform for dig.
Trin 2. Sæt dig et mål om at tabe 10–15 kg (22–33 lb)
I en nylig undersøgelse satte 9 ud af 10 mennesker, der tabte 15 kilo (33 lb) deres type 2 -diabetes i remission. Find ud af, hvor meget vægt du skal tabe i samarbejde med din læge.
Trin 3. Spis 825–850 kalorier om dagen
I samarbejde med din læge skal du udvikle en kostplan, der bruger måltidserstatnings-shakes eller barer samt nogle små afbalancerede måltider for at opretholde dette lavt kalorieindhold.
- Afhængigt af hvor meget vægt du skal tabe, skal du følge denne behandling i 3 til 5 måneder.
- Diæt, der er så lav i kalorier, bør ikke følges af børn, gravide eller ammende mødre.
Trin 4. Bliv motiveret
En slankekur vil til tider være svær. Du bliver nødt til at arbejde hårdt for at forblive motiveret og holde fast i dit regime. Nogle ideer til at forblive motiveret inkluderer:
- Find et supportnetværk (online eller personligt).
- At give dig selv non-food belønninger, når du når små mål (f.eks. Et nyt tøj).
- Sporing af dine fremskridt hver uge.
Trin 5. Genindfør mad gradvist i løbet af 2-8 uger
Når du når dit mål, er det vigtigt ikke at vende tilbage til normale spisemønstre for hurtigt. Arbejd med din læge for at formulere en fornuftig madplan for gradvist at genindføre typiske madportioner.
At spise for meget mad for hurtigt kan forårsage mavesmerter, forstoppelse og andre fordøjelsesbesvær
Trin 6. Begynd at inkludere daglig aktivitet, når du har nået dit vægtmål
Denne diæt er baseret på at reducere kalorier uden at øge fysisk aktivitet. Når du når dit mål, er det imidlertid vigtigt at begynde at inkludere noget bevægelse i din daglige rutine. Du kan prøve:
- Går ture
- At lave yoga
- Vandaerobic
Metode 2 af 2: Overvejelse af gastrisk bypass -kirurgi
Trin 1. Tal med din læge
Gastrisk bypass -operation begrænser mængden af mad, en person fysisk kan tolerere. Denne operation kan forårsage hurtigt vægttab og derved reducere mængden af fedt i bugspytkirtlen. Gastric bypass kan imidlertid udgøre både kortsigtede og langsigtede risici. Diskuter disse med din læge.
- Kortsigtede risici omfatter: overdreven blødning, infektion, bivirkninger ved anæstesi, blodpropper, problemer med vejrtrækning, lækager i dit mave-tarmsystem og i sjældne tilfælde død.
- Langsigtede risici omfatter: tarmobstruktion, dumpningssyndrom (som forårsager diarré, kvalme og opkastning), galdesten, brok, hypoglykæmi (lavt blodsukker), underernæring, maveperforering, mavesår, opkastning og i sjældne tilfælde død.
Trin 2. Find ud af, om du opfylder de oprindelige kvalifikationer
For at komme i betragtning til en gastrisk bypass skal du enten have et body mass index (BMI) på mere end 40 eller have et BMI på mindst 35 og en vægtrelateret tilstand (som type 2-diabetes).
I nogle tilfælde kan en person med et BMI på 34 eller lavere overvejes, hvis deres vægt skaber alvorlige problemer med deres helbred
Trin 3. Undergå en omfattende sundhedsscreening
Inden din læge kan godkende dig for denne operation, skal du gennemgå en række dybtgående medicinske tests og i nogle tilfælde foretage en psykologisk vurdering. Dette gøres for at sikre, at du er fysisk og følelsesmæssigt stærk nok til at klare operationen.
Trin 4. Følg instruktionerne før operationen.
Afhængigt af dine specifikke sundhedsbehov kan din læge bede dig om at gøre flere ting før din operation. Din læge kan bede dig om at:
- Begræns din spisning og drikke
- Stop med at tage visse lægemidler
- Stop rygning
- Start et fysisk aktivitetsprogram
Trin 5. Undergå en mave -bypass -operation
Når du har en mave -bypass -operation, bliver du placeret under bedøvelse. Kirurgen vil lave et lille snit i din mave og indsætte laparoskopiske værktøjer. Kirurgen vil derefter placere et oppusteligt bånd omkring den øverste del af din mave.
I de fleste tilfælde vil du tilbringe 1 nat på hospitalet
Trin 6. Følg alle retningslinjer efter operationen
Umiddelbart efter din operation kan du ikke spise i en periode på 2 dage for at lade din mave helbrede. Efter dette vil du begynde at spise væske, derefter gå videre til purerede fødevarer og til sidst til fast mad. Det forventes, at du følger en begrænset diæt i mindst 12 uger.
