Nældefeber, også kaldet urticaria, er kløende bump, der vises på din hud. De er ofte røde og kan variere fra at være et par millimeter til flere tommer i diameter, og flere nældefeber kan endda se ud til at være forbundet. De fleste forsvinder på cirka et døgn med hjemmebehandling. Hvis du har nældefeber, der varer mere end et par dage, bør du få dem tjekket af en læge.
Trin
Metode 1 af 3: Eliminering af din udløser
Trin 1. Fjern mulige udløsere fra din kost
Det kan være en god idé at føre en maddagbog over alt, hvad du spiser, før og efter du foretager ændringer. Dette hjælper dig med at identificere problemfødevarer. Der er flere fødevarer, der giver nogle mennesker nældefeber:
- Fødevarer med vasoaktive aminer. Disse kemikalier får kroppen til at frigive histaminer, hvilket kan føre til nældefeber. Fødevarer, der indeholder dem, omfatter skaldyr, fisk, tomater, ananas, jordbær og chokolade.
- Fødevarer med salicylater. Disse er forbindelser, der ligner aspirin. Fødevarer, der har dem, omfatter tomater, hindbær, appelsinsaft, krydderier og te.
- Andre almindelige fødevare allergener omfatter jordnødder, træ nødder, æg, ost og mælk. Nogle mennesker finder også, at koffein og alkohol kan udløse nældefeber.
Trin 2. Overvej, om du er allergisk over for noget i dit miljø
I så fald kan du muligvis slippe af med dine nældefeber ved at minimere din kontakt med disse udløsere. Nogle mennesker reagerer med nældefeber på følgende stoffer:
- Pollen. Hvis dette er din udløser, vil du højst sandsynligt opleve nældefeber i perioder med høje pollentællinger. Prøv at undgå at gå udenfor i disse tider og hold vinduerne til dit hus lukkede.
- Støvmider og dyrehud. Hvis du er allergisk over for støvmider, kan det hjælpe at holde dit miljø ekstremt rent og støvfrit. Prøv at støvsuge, støve og vaske regelmæssigt. Skift dine lagner, så du ikke sover på støvede lagner eller kæledyrsskæl.
- Latex. Nogle mennesker får nældefeber som reaktion på kontakt med latex. Hvis du er sundhedspersonale og tror, at latex kan give dig nældefeber, kan du prøve at bruge latexfrie handsker for at se, om dine nældefeber forsvinder.
- Andre kemikalier (rengøringsprodukter, parfumer osv.) Kan også forårsage nældefeber, hvis du er allergisk.
Trin 3. Minimer din eksponering for insektbid og stik
Nogle mennesker reagerer med nældefeber på de kemikalier, som insekter efterlader i din krop, når de bider eller stikker. Nogle mennesker oplever alvorlige allergiske reaktioner og bærer epinephrininjektorer, hvis de bliver stukket. Hvis du arbejder udenfor, kan du reducere din eksponering for bid og stik ved at:
- Undgå bikuber og hvepsebo. Hvis du ser bier eller hvepse, skal du ikke modsætte dem. Gå i stedet langsomt væk og vent på, at de flyver væk.
- Påfør insektmiddel på dit tøj og enhver udsat hud, du måtte have. Få ikke disse kemikalier i din næse, øjne eller mund. Der findes mange produkter, men dem med DEET er generelt effektive.
Trin 4. Beskyt din hud mod barske miljøfaktorer
Dette kan indebære at beskytte dig selv mod ekstreme temperatursvingninger, indtil din krop tilpasser sig et nyt klima eller bruger en stærkere solcreme. Nogle mennesker har følsom hud, som kan reagere med nældefeber på et vilkårligt antal miljøfaktorer, herunder:
- Varme
- Kold
- Sollys
- Tryk på huden
- Græs, Poison Ivy og Gift Eg
Trin 5. Diskuter din medicin med din læge
Nogle lægemidler kan få folk til at bryde ud i nældefeber. Hvis du tror, at en af dine lægemidler giver dig nældefeber, skal du straks kontakte din læge. Stop ikke med at tage det uden først at konsultere din læge. Din læge kan muligvis anbefale en anden medicin, der stadig behandler din oprindelige tilstand, men ikke giver dig nældefeber. Medicin, der undertiden giver folk nældefeber, omfatter:
- Penicillin
- Nogle blodtryksmedicin
- Aspirin
- Naproxen (Aleve)
- Ibuprofen (Advil, Motrin IB og andre)
Trin 6. Overvej din generelle sundhedsstatus
Kontakt din læge for at afgøre, om dine nældefeber kan være et symptom på en anden underliggende sundhedstilstand. En lang række forhold kan give mennesker nældefeber. Disse omfatter:
- Bakterielle infektioner
- Tarmparasitter
- Virale infektioner, herunder hepatitis, cytomegalovirus, Epstein-Barr-virus og HIV
- Problemer med skjoldbruskkirtlen
- Immunforstyrrelser som lupus
- Lymfom
- Reaktioner på blodtransfusioner
- Sjældne genetiske lidelser, der påvirker immunsystemet og hvordan blodproteiner fungerer
Metode 2 af 3: Anvendelse af naturmidler
Trin 1. Berolig den irriterede hud med kølige kompresser
Dette reducerer kløen og hjælper dig med ikke at ridse. Du kan:
- Fugt en vaskeklud i koldt vand og læg den ud over din hud. Lad det sidde, indtil din hud føles mindre kløende.
- Påfør en ispose. Hvis du bruger is, skal du pakke det ind i et håndklæde, så du ikke lægger isen direkte på din hud. Hvis du lægger isen direkte på din hud, øges risikoen for forfrysninger. Hvis du ikke har en ispose ved hånden, kan du bruge en pakke frosne grøntsager. Påfør isen i cirka 10 minutter, før du giver din hud en chance for at varme op.
Trin 2. Sug i et køligt bad med et naturligt middel mod kløe
Dette er et ældgammelt middel mod kløe. Fyld et bad med vand, der er køligt, men ikke ubehageligt. Derefter, efter producentens anbefalede mængder, tilføjes et af følgende midler og sættes i blød i flere minutter, eller indtil du får lindring fra kløen:
- Bagepulver
- Ukogt havregryn
- Kolloid havregryn (Aveeno og andre)
Trin 3. Brug løst, 100% bomuldstøj for at holde din hud kølig og tør
Nældefeber kan være et resultat af hudirritation på grund af tøj, der er stramt og holder sved mod din hud. Løst tøj hjælper din hud med at trække vejret og undgå nældefeber på grund af overophedning og irritation.
- Prøv ikke at bære ridsede stoffer, især uld eller polyester. Hvis du bærer uld, skal du passe på ikke at have det liggende direkte på din hud. Hvis du f.eks. Har en uldtrøje på, skal du tage en lys skjorte på under.
- Ligesom hvordan sved kan irritere dine nældefeber, kan det også irritere dem at tage varme brusere eller bade.
Trin 4. Reducer stress
Nogle mennesker bryder ud i nældefeber, når de er under intens stress. Overvej, om du har oplevet stressende begivenheder i dit liv, såsom at afslutte eller starte et nyt job, dø i familien, flytte eller have problemer i dine nære relationer. Hvis dette er tilfældet, kan lære at håndtere stress få dine nældefeber til at forsvinde. Du kan prøve:
- Meditation. Meditation er en afslapningsteknik, hvor du rydder dit sind. Du tager et par rolige øjeblikke for at lukke øjnene, slappe af og frigøre stress. Nogle mennesker gentager et enkelt ord eller en sætning (et mantra) i hovedet, mens de gør det.
- Dyb vejrtrækning. Under denne metode koncentrerer du dig om fuldstændig oppustning af dine lunger. Dette tvinger dig til at slappe af og undgå de lavvandede vejrtrækninger, som folk foretager, når de hyperventilerer. Dyb vejrtrækning kan også hjælpe dig med at rydde dit sind.
- Visualisering af beroligende billeder. Dette er en afslapningsteknik, hvor du forestiller dig et afslappende sted. Det kan være et rigtigt eller imaginært sted. Når du forestiller dig denne placering, bevæger du dig rundt i landskabet og tænker over, hvordan det føles, lugter og lyder.
- Dyrke motion. Regelmæssig motion kan hjælpe dig med at slappe af, løfte dit humør og forbedre dit fysiske helbred. Department of Health and Human Services anbefaler, at folk udfører mindst 75 minutters fysisk aktivitet om ugen. Dette kan omfatte at gå, løbe, cykle eller dyrke sport. Det anbefales også, at folk styrketræner, som vægtløftning, to gange om ugen. Rådfør dig med din læge, før du påbegynder nogen øvelse.
Metode 3 af 3: Søger lægehjælp
Trin 1. Ring til alarmcentralen, hvis du har vejrtrækningsbesvær
Nogle gange kan folk have problemer med at trække vejret eller føle, at deres hals lukker, når de får nældefeber. Hvis dette sker for dig, er det en medicinsk nødsituation, og du skal straks ringe til en ambulance.
Hvis dette sker, vil alarmberedskabet sandsynligvis give dig en epinephrininjektion. Dette er en form for adrenalin, og det bør reducere hævelsen hurtigt
Trin 2. Prøv antihistaminer
Disse lægemidler fås både i håndkøb og på recept. De er den første behandlingslinje for nældefeber og er effektive til at reducere kløe og hævelse.
- Almindeligt anvendte antihistaminer omfatter Cetirizin, Fexofenadine og Loratadine. Diphenhydramin (Benadryl) er et almindeligt anvendt håndkøbsantihistamin.
- Antihistaminer kan få dig til at føle dig søvnig, så kør ikke, mens du tager dem, før du ved, hvordan de påvirker dig. Drik ikke alkohol, mens du tager dem. Læs og følg producentens instruktioner og din læges anbefalinger.
- Fortæl det til din læge, hvis du er gravid. Antihistaminer er muligvis ikke sikre for gravide.
Trin 3. Spørg din læge om aktuelle eller orale steroider
Disse lægemidler ordineres normalt, når antihistaminer ikke hjælper. De reducerer nældefeber ved at sænke dine immunresponser. Start med at påføre et tyndt lag topisk steroidcreme, f.eks. 1% hydrokortison, over dine nældefeber. Hvis du har udbredt nældefeber, kan du få ordineret behandling er en 3- til 5-dages behandling med prednisolon.
- Fortæl din læge, hvis du har nogen af følgende tilstande, før du tager kortikosteroider for at sikre, at de er rigtige for dig: forhøjet blodtryk, glaukom, grå stær eller diabetes. Fortæl det til din læge, hvis du tror, du kan være gravid, eller du ammer.
- Bivirkninger kan omfatte vægtforøgelse, humørsvingninger og søvnløshed.
Trin 4. Prøv yderligere medicin for at behandle nældefeber, der ikke forsvinder
Hvis du har nældefeber, der er resistente over for behandling, vil din læge sandsynligvis henvise dig til en hudspecialist. Du kan også få mulighed for at prøve yderligere medicin. Fortæl det til lægen, hvis du tager anden medicin eller er gravid eller ammer.
Menthol creme. Dette kan påføres topisk for at reducere kløe
Trin 5. Diskuter lysterapi med din læge
Nogle udslæt reagerer på behandlinger af smalbånds ultraviolet B -fototerapi. Dette kræver, at du står i et lille rum i et par minutter, mens du udsættes for lys.
- Denne behandling er muligvis ikke effektiv med det samme. Du ville lave to til fem sessioner om ugen, og det kan tage 20 sessioner, før du ser en effekt.
- Denne behandling kan føre til solskoldning og kan øge din risiko for at få hudkræft.
Tips
Rengør din hud med koldt vand og mild sæbe for at hjælpe med at nedbringe dine nældefeber
Advarsler
- Fortæl din læge om alle lægemidler, naturlægemidler og kosttilskud, du tager. Dette er vigtigt, fordi de kan interagere med andre lægemidler. Dette er især vigtigt, hvis du er gravid, ammer eller behandler et barn.
- Læs og følg producentens anvisninger og eventuelle råd fra din læge.
