De små røde knopper på din hud kendt som nældefeber kan være grimme, ubehagelige og virkelig kløende! Du kan imidlertid behandle denne allergiske reaktion på forskellige måder og ofte reducere kløefornemmelsen betydeligt. Hurtige hjemmemediciner som en kølig kompress eller en bagepulverpasta kan give kortvarig lindring, og ved at foretage enkle livsstilsændringer som at bære løst tøj og holde sig ude af solen kan det også reducere kløen. For længerevarende lindring er din bedste chance imidlertid at arbejde med din læge for at finde de bedste medicinmuligheder for din tilstand.
Trin
Metode 1 af 3: Prøvning af hjemmemedicin
Trin 1. Hold en kølig vaskeklud eller indpakket ispose over dine bistader
Sug en vaskeklud i koldt vand, vrid den ud, og påfør den på det berørte område. Alternativt kan du pakke en ispose eller en pose med lynlås i et blødt køkkenhåndklæde og anvende det. Påfør i begge tilfælde kølekluden i op til 15 minutter i timen efter behov.
- Kold fugt hjælper med at sløve smertestillende receptorer og beroliger tør, kløende hud.
- Disse midler kan give mærkbar kortvarig lindring, men hjælper ikke med langsigtet behandling af kløe på grund af nældefeber.
Trin 2. Dæk området med en våd dressing gennemblødt i aluminiumacetatopløsning
Aluminiumacetatopløsning, også kendt som Burows løsning, kan hjælpe med at lindre kløe og irritation fra nældefeber. Sug en vaskeklud eller gasbind i opløsningen, og pres den ekstra væske ud, lad den sidde på din irriterede hud i 20-30 minutter, 4-6 gange om dagen, eller så ofte som din læge eller apotek anbefaler.
- Hvis området er stærkt irriteret, skal du muligvis genvæde kluden et par gange for at holde det fugtigt nok.
- Du kan købe aluminiumacetatopløsning i håndkøb som Burows løsning, Domeboro eller Star-Otic.
Trin 3. Påfør et alkalisk stof som calamin lotion eller mælk af magnesia
Calamine lotion er en alkalisk blanding, der kan lindre kløe i et par timer. I nogle tilfælde kan det dog gøre nældefeber værre, så undgå at bruge det, hvis dette er tilfældet for dig. Dup det ikke mere end 3-4 gange om dagen eller som anvist af din læge.
- Både mælk af magnesia og Pepto-Bismol (vismutsubsalicylat) er også alkaliske stoffer, der kan give lignende anti-kløe-lindring. Som med calamin lotion kan de dog i nogle tilfælde forværre kløende nældefeber.
- Uanset hvilket alkalisk stof du bruger, vask det væk med koldt vand og en blød klud, når det begynder at tørre ud og flage af.
Trin 4. Lav en anti-kløe pasta ud af bagepulver eller fløde af tandsten
Tilsæt en stor skefuld bagepulver eller fløde af tartar i en skål, og tilsæt derefter lige nok vand til at skabe en pasta, der er omtrent konsistensen af hvid tandpasta. Spred det ud over dine nældefeber og lad det være der, indtil det tørrer ud og begynder at flage af. Gentag dette op til 4 gange om dagen, eller oftere hvis din læge anbefaler det.
- Både bagepulver og fløde af tandsten er alkaliske stoffer, der potentielt kan reducere kløe på kort sigt.
- Gnid ikke pastaen fast på din hud, da gryn kan forårsage yderligere irritation.
- Påfør ikke pastaen, hvis du har åbne sår i området.
Trin 5. Kombiner eddike og vand og påfør det med en vatrondel
Bland 3 dele vand med 1 del eddike i en lille skål-f.eks. 15 ml (0,51 fl oz) vand og 5 ml (0,17 fl oz) eddike. Dyp en vatrondel eller vatpind i blandingen og dup den forsigtigt over dine nældefeber. Du kan opleve midlertidig kløelindring på grund af eddikes antibakterielle egenskaber.
- Mens æblecidereddike er blevet et hjemmemedicin "helbred alle", burde enhver type eddike fungere det samme her.
- I nogle tilfælde kan eddike forårsage yderligere irritation. Stop med at bruge det, hvis det gør det!
Trin 6. Tag et havregrynbad, hvis du har udbredt nældefeber eller kløe
Finmalet (eller kolloid) havregryn er fantastisk til beroligende og fugtgivende kløende, irriteret hud. Hvis du har nældefeber over det hele, skal du tegne et køligt eller lunkent bad og drys lidt Aveeno eller et andet havregrynbaseret bad i blød. Blød i bad i 10-15 minutter eller den tid, der anbefales på pakken.
Du kan også lave din egen havregryn i blød ved at male ubehandlede, rullede havre i en kaffekværn eller foodprocessor. Mal havre, til de er fine nok til hurtigt at opløses i vand
Trin 7. Opret en ananaskompres for at berolige kløende nældefeber
Hæld en lille dåse knust ananas-eller knus nogle friske ananasstykker-i en skål beklædt med en tynd bomuldsklud. Træk kludens hjørner op, og bind dem af med en snor eller gummibånd, og anbring derefter kompressen på dine nældefeber i op til 15 minutter. Opbevar kompressen i køleskabet i op til 24 timer, og brug den så ofte som nødvendigt i løbet af denne tid.
- Ananas indeholder bromelain, et enzym, der kan reducere kløe og hævelse.
- Spise ananas kan også hjælpe, eller du kan prøve bromelain kosttilskud.
Trin 8. Skrab ikke på dine kløende nældefeber
Dette kan virke som det hurtigste og nemmeste "hjemmemedicin" for kløende nældefeber, men det kan let forårsage mere skade end gavn. Ridser vil øge din hudirritation og gøre det mere kløende og smertefuldt kort tid efter du stopper. Endnu værre kan du bryde huden og forårsage en infektion.
Hvis du oplever tegn på infektion som øget rødme eller hævelse, oser, en dårlig lugt eller feber, skal du straks kontakte din læge
Metode 2 af 3: Lav livsstilsændringer
Trin 1. Prøv, når det er muligt, at identificere og undgå dine udløsere
Mens mange tilfælde af nældefeber forekommer uden nogen klar årsag, kan andre spores til en bestemt udløser. Når du oplever nældefeber, skal du se, om du kan identificere tilbagevendende udløsere-hvis du gør det, skal du se, om reduktion eller eliminering af din eksponering lindrer dine nældefeber. Almindelige udløsere omfatter (men er ikke begrænset til):
- Luftbårne allergener som støv, skæl og pollen.
- Allergi over for bestemte fødevarer, medicin, kæledyr og så videre.
- Miljømæssige stimuli, såsom udsættelse for sollys, varme eller (mindre almindeligt) kulde.
- Kontakttryk på din hud, f.eks. Fra stramt tøj eller en pungrem.
- Virale, svampe- eller bakterieinfektioner.
- Insektbid.
Trin 2. Tag et køligt brusebad eller et badekar højst en gang om dagen
Medmindre dine nældefeber udløses af udsættelse for kulde-hvilket er ualmindeligt-at tage et køligt bad eller brusebad hver dag kan give kortvarig lindring af kløe. Prøv lunkent eller varmt vand, hvis koldt vand udløser dine nældefeber.
- Du må ikke bade eller bade mere end en gang om dagen. Ellers kan du yderligere tørre din hud ud og gøre dine nældefeber endnu mere kløende og ubehagelige.
- Når du tager et bad, kan du prøve at røre en skefuld bagepulver eller fintmalet kolloid havregryn i, mens vandet løber. Iblødsætning i karret i op til 30 minutter kan give yderligere kløelindring.
Trin 3. Vask med en blid sæbe og påfør en duftfri fugtighedscreme efter behov
Brug ikke hårde rengøringsmidler eller duftende sæber, når du bader, bruser eller vasker op, da disse kan irritere din hud yderligere. Brug i stedet en mild hudrens og en blød klud. Når du tørrer forsigtigt af med et blødt håndklæde, skal du anvende en duftfri fugtighedscreme for at hjælpe din hud med at blive hydreret.
- Kontakt din læge, hudlæge eller apotek for at få anbefalinger af fugtighedscreme baseret på din særlige tilstand.
- Vær ekstra skånsom, når du rengør, tørrer og fugter områder, hvor du har nældefeber. Skift rensemidler og/eller fugtighedscreme, hvis det ser ud til at gøre dine nældefeber værre.
Trin 4. Brug løst, blødt tøj, især i området omkring dine nældefeber
Iført groft eller stramt tøj vil næsten helt sikkert gøre dine nældefeber mere kløende og kan i første omgang være en udløser for dine nældefeber. Vælg åndbare stoffer som bomuld, og tag tøj på, der ikke gnider mod dine kløende nældefeber.
Nældefeber kan undertiden forekomme i et område, hvor en pungrem, linning eller bh -rem trykker og gnider mod din hud. Justering af din garderobe kan gøre en stor forskel i dette tilfælde
Trin 5. Find sunde måder at reducere stress i dit liv
At håndtere kløende nældefeber kan være stressende! Desværre kan overdreven stress undertiden udløse nældefeber, og det kan også forværre nældefeber forårsaget af andre kendte eller ukendte udløsere. Men ved at bruge sunde stressbekæmpende teknikker som følgende kan du muligvis reducere kløe og irritation forårsaget af dine nældefeber:
- Meditation, bøn eller mindfulness teknikker.
- Dybe vejrtrækningsøvelser.
- Yoga eller tai chi.
- Let eller moderat intensitet kardiovaskulær træning.
- Lytte til afslappende musik eller læse en beroligende bog.
- At få en god nats søvn.
- At tale med en ven eller elsket en.
- Diskuter din stress med en autoriseret terapeut.
Trin 6. Spis mad rig på C -vitamin for muligvis at hjælpe med at håndtere nældefeber
C -vitamin har antihistaminegenskaber, så at spise mere citrusfrugter, bær, bladgrøntsager og tomater (for at nævne nogle få gode C -vitaminkilder) kan hjælpe med at håndtere dine nældefeber. Sørg dog for at undgå enhver C-vitaminrig mad, der udløser din nældefeber!
C -vitamin kosttilskud kan være nyttige, men der er mindre beviser for at understøtte dette. Tal med din læge, hvis du er interesseret i at tage kosttilskud
Trin 7. Tag kosttilskud som brændenælde, der kan give nogle nældefeber lindring
Brændenælde te og lignende sammensætninger har længe været brugt til kløe lindring på grund af brændenælde formodede antihistamin egenskaber. Den lettere løsning er at tage op til 6 brændenældetilskudskapsler (400 mg hver) om dagen. Husk dog, at der ikke er meget videnskabeligt bevis for at understøtte fordelene ved brændenælde.
- Overvej også andre potentielle kløebekæmpende kosttilskud, såsom fiskeolie, rutin, quercetin og coleus forskohlii.
- Af hensyn til din sikkerhed skal du kontakte din læge eller apoteket, før du tager nye kosttilskud, da de kan forårsage bivirkninger eller forstyrre medicin.
Metode 3 af 3: Brug af medicin
Trin 1. Tag et håndkøb (OTC) eller receptpligtigt antihistamin
Dette er typisk førstelinjebehandlingen for kløende nældefeber og er ofte ret effektiv. Prøv en OTC oral antihistamin, såsom Claritin (10 mg en gang dagligt for voksne og børn i alderen 6 og derover; 5 mg en gang om dagen for børn 3-5), Zyrtec (10 mg en gang dagligt for voksne og børn 12 og derover; 5 mg en gang om dagen for børn 6-11; 2,5 mg om dagen for børn 3-5), Allegra (en 180 mg tablet en gang dagligt for voksne) eller Benadryl (25-50 mg hver 4-6 time for voksne; 12-25 mg hver 6. time for børn 6-12; 6,25 mg hver 6. time for børn 3-6), eller tal med din læge om at få en receptversion. Du tager i de fleste tilfælde en enkelt daglig pille, men følg pakningsanvisningerne eller din læge instruktioner.
- Vælg ikke-døsige antihistaminer, når det er muligt, eller du kan føle dig virkelig træt og slidt hele dagen. De er også mindre tilbøjelige til at forårsage bivirkninger som svimmelhed, lavt blodtryk eller et hurtigt hjerteslag.
- Tal med din læge eller apotek først, hvis du har andre medicinske tilstande eller tager receptpligtig medicin.
Trin 2. Påfør en topisk OTC eller receptpligtig anti-kløende creme som anbefalet
Hydrocortison 1% creme er en almindelig OTC-anti-kløende creme, der ofte er effektiv til behandling af kløende nældefeber, og den fås også i receptstyrke efter behov. Vær dog opmærksom på, at hydrokortison og andre steroide anti-kløende cremer i nogle tilfælde kan gøre nældefeber værre.
- For voksne og børn over 6 år påføres en tynd film af hydrokortisoncreme på nældefeber 4 gange om dagen efter behov i 5-7 dage.
- Prøv at starte med den laveste koncentration af hydrokortison og gradvist øge styrken, indtil du finder den koncentration, der virker for dig. Du kan få hydrokortison salve i 0,5%-1%koncentrationer, mens cremerne kommer i en række styrker fra 0,5%-2,5%.
- Brug ikke hydrokortison, hvis du har leverproblemer eller er gravid eller ammer. Diskuter andre mulige begrænsninger, bivirkninger og lægemiddelinteraktioner med din læge eller apotek.
Trin 3. Slug en foreskrevet daglig kortikosteroidtablet
Receptpligtige kortikosteroider som prednison reducerer din krops inflammatoriske reaktion og kan reducere kløe og irritation af nældefeber betydeligt. Kortikosteroider bærer mange potentielle risikofaktorer, bivirkninger og lægemiddelinteraktioner, men sørg for at have en detaljeret diskussion med din læge, før du starter med en daglig oral dosis.
Når du først begynder at tage prednison, bør du ikke stoppe med at tage det pludseligt, medmindre din læge specifikt har anbefalet det. I stedet vil du sandsynligvis blive pålagt at aftage medicinen i løbet af dage eller uger
Trin 4. Prøv immunsuppressiv medicin, hvis andre muligheder ikke hjælper
Hvis du ikke får lindring fra typiske anti-kløe muligheder, er der flere immunsuppressive lægemidler, som din læge kan overveje at ordinere. Som altid skal du sørge for, at din læge kender til eventuelle helbredstilstande, du har, og andre lægemidler og kosttilskud, du tager, og tag den foreskrevne medicin nøjagtigt som anvist.
- Din læge vil sandsynligvis prøve immunsuppressiva, hvis du er blevet diagnosticeret med kronisk nældefeber (også kaldet kronisk urticaria), hvilket betyder, at du har oplevet nældefeber dagligt eller næsten dagligt i mindst 6 uger.
- At tage et immunsuppressivt middel gør dig mere modtagelig for infektion, blandt andre risikofaktorer, som du bør veje med din læge.
Trin 5. Sørg for at kende tegnene på, at du har brug for øjeblikkelig lægehjælp
I sjældne tilfælde kan nældefeber udvikle sig til en alvorlig og muligvis livstruende tilstand. Hvis du oplever tegn på en alvorlig allergisk reaktion, skal du søge akut lægehjælp med det samme-eller hvis du har fået ordineret epinephrin (f.eks. En Epi-Pen), brug den og få øjeblikkelig hjælp. Alvorlige tegn omfatter:
- Besvær med at trække vejret eller synke.
- En hurtig puls.
- Besvimelse eller svær svimmelhed.
- Alvorlig kvalme eller opkastning.
- Hurtig og alvorlig hævelse af hals, mund eller ansigt.
