Den nuværende COVID-19-pandemi gør mange normale dele af livet skræmmende for os. En af disse ting er at bruge et offentligt toilet. Du har måske hørt, at beskidte badeværelser kan sprede virussen. Dette er delvist sandt, men der er ingen grund til panik, hvis du er forsigtig. Så længe du følger de grundlæggende hygiejniske retningslinjer og forlader toilettet, så snart du er færdig, kan du beskytte dig selv og bør have en lav risiko for at fange COVID-19.
Trin
Metode 1 af 2: Generelle sikkerhedstip
Trin 1. Bær en ansigtsmaske, mens du er på toilettet
Et toilet er et lukket rum, hvor mange mennesker kommer og går, så der er en chance for, at virusdråber kan være i luften. Beskyt dig selv ved at tage din maske på, inden du går ind på toilettet, hvis du ikke allerede havde en på. Lad det stå, indtil du forlader toilettet og vender tilbage til et ikke-offentligt område.
- De fleste offentlige steder har maskemandater, så det er sandsynligt, at du allerede har din maske på, inden du går ind på toilettet. I dette tilfælde skal du bare lade det stå og ikke røre det. Generelt bør du altid bære en maske offentligt, hvis du befinder dig i et område, der er berørt af COVID-19, selvom regeringen ikke pålægger det.
- Nogle skoler og arbejdspladser siger, at elever og medarbejdere kan tage deres masker af, mens de er ved deres skriveborde eller kontorer. I dette tilfælde skal du tage din maske op, før du går til toilettet.
- Undgå at lege med eller røre ved din maske, så du ikke forurener den.
Trin 2. Hold dit badeværelsesbesøg så kort som muligt
Generelt, jo mindre tid du bruger på toilettet, desto bedre. Dette reducerer dine chancer for at komme i tæt kontakt med nogen og fange virussen. Brug ikke mere tid på toilettet, end du skal, og gå afsted, så snart du er færdig.
CDC anser officielt "tæt kontakt" for at bruge mere end 15 minutter inden for 1,8 m fra en person med COVID-19. Derfor er det vigtigt at få afsluttet badeværelset hurtigt
Trin 3. Hold dig mindst 1,8 m væk fra andre mennesker
De samme regler for social distancering gælder, mens du er på toilettet. Uanset om du venter i kø, vasker dine hænder eller bruger toilettet, skal du sørge for mindst 1,8 m plads eller ca. 2 armlængder mellem dig selv og alle andre mennesker.
- Hvis der er en linje til toilettet, skal du opretholde denne minimumsafstand mellem dig selv og andre, mens du venter.
- Hvis du er i et herrerum, skal du altid bruge et urinal, når du bare skal tisse. Prøv at efterlade mindst 1 urinal mellem dig selv og andre. Det samme gælder dræn, når du vasker dine hænder.
Trin 4. Berør så få overflader som muligt
COVID-19-virussen kan også leve på overflader som dørhåndtag, vandhaner og håndtag. Hvis du rører ved disse overflader og derefter rører ved dit ansigt, kan du inficere dig selv. Det er bedst at holde dine hænder for dig selv så meget som muligt og kun røre ved det, du skal. Dette reducerer dine chancer for at komme i kontakt med virussen.
Du kan bære handsker, hvis du vil, men ifølge officielle sundhedsretningslinjer er handsker ikke en erstatning for korrekt håndhygiejne. Du bør stadig undgå at røre ved snavsede overflader, hvis du kan, og vaske dine hænder omhyggeligt
Trin 5. Drej håndtag og vandhaner med et køkkenrulle
Selvfølgelig skal du røre ved nogle overflader, mens du er på toilettet som armaturhåndtag eller dørhåndtag. Brug et køkkenrulle eller toiletpapir i stedet for at røre overfladen med din bare hånd. Smid derefter håndklædet ud, så snart du er færdig.
Husk at bruge et andet håndklæde, når du forlader toilettet, medmindre du ikke behøver at røre ved døren
Trin 6. Vask dine hænder grundigt, inden du går
Forlad aldrig toilettet uden at vaske dine hænder. Brug varmt vand og sæbe, og skrubbe dine hænder i mindst 20 sekunder. Dette er en effektiv måde at dræbe eventuelle virusdråber, der måtte være på dine hænder.
- Denne regel gælder, uanset om du har brugt toilettet eller ej. Selvom du bare gik ind på toilettet for at se i spejlet, må du aldrig gå uden at vaske dine hænder.
- Hvis der ikke er sæbe, godkendes alkoholbaserede håndsprit som erstatning. Vask dog dine hænder ordentligt med sæbe og vand så hurtigt som muligt.
- Sprit er ikke en acceptabel erstatning for håndsprit, og det vil ikke dræbe nogen bakterier, så gider ikke dette hjemmemedicin.
- Selvom du vasker dine hænder, er det bedst at undgå at røre dit ansigt så meget som muligt.
Trin 7. Undgå at bruge en håndtørrer
Dette er ikke en dokumenteret måde for COVID-19 at sprede sig på, men håndtørrere som velkendte bakteriespredere. De blæser fangede bakterier på dine hænder og nedbryder grundlæggende formålet med at vaske dem. Det er bedst at undgå disse maskiner. Brug håndklæder, eller hvis der ikke er nogen, skal du bare ryste dine hænder af og lade dem lufttørre.
Der var et rygte om, at varmen fra håndtørrere kunne dræbe COVID -virussen. Verdenssundhedsorganisationen har imidlertid afvist denne påstand. Hold dig væk fra håndtørrere for at holde dine hænder rene
Trin 8. Afslut med noget håndsprit, når du forlader toilettet
Det er muligt at hente flere bakterier mellem at forlade vasken og gå helt ud af toilettet, især hvis du skal åbne en dør. Det er bedst at være ekstra forsigtig og tørre dine hænder med en alkoholbaseret håndsprit, når du forlader toilettet for altid.
Metode 2 af 2: Brug af toilettet
Trin 1. Sprøjt sædet og håndtaget med desinfektionsmiddel, hvis du kan
Dette er et ekstra lag af beskyttelse til at desinficere toilettet. Hvis du har desinfektionsspray, sprøjter du ned på toiletsædet, håndtaget og andre overflader, du måtte røre ved. Hvis du bruger en bod, skal du også sprøjte luften og lade sprayen lægge sig, så du ikke indånder dråber.
- Dette er en ekstra forholdsregel. Det er ikke afgørende, så bare rolig, hvis du ikke har desinfektionsspray, men brug det, hvis du har det.
- Du kan også bruge desinfektionsservietter, hvis du har disse.
- I modsætning til hvad du måske tror, bærer toiletsæder normalt ikke mange bakterier. De mere snavsede overflader er dem, som folk rører ved med hænderne efter at have brugt toilettet - som toiletpapirdispenser, toiletskyl og dørhåndtag.
Trin 2. Hold din taske eller pung på din skulder eller skød
Hvis du lægger din taske ned på gulvet eller hænger den op, kan den dække den med bakterier. Enten skal du holde den i sløjfe over din skulder, eller hvile den på dit skød, mens du er på toilettet.
Tag heller ikke noget ud, mens du bruger toilettet, som din telefon. Ellers kan du overføre bakterier til disse emner
Trin 3. Luk toiletlåget før skylning, hvis det er muligt
Du har muligvis hørt om "skylflue" eller "toilettrøje", hvilket betyder, at dråber fra toilettet kan flyve op i luften, når du skyller toilettet. Risikoen er meget lav, men det er muligt, at dette kan sprede COVID-19, hvis en inficeret person brugte toilettet. Beskyt dig selv ved at lukke låget, før du skyller for at forhindre en fjer.
Dette betragtes som en temmelig lav risiko for at smitte af COVID, så bare rolig, hvis det toilet, du bruger, ikke har låg. Bare skyl og gå hurtigt, og du skal have det godt
Trin 4. Skyl toilettet med din fod eller et stykke toiletpapir
Toilethåndtaget er en af de mest beskidte dele af badeværelset, så det er bedst at undgå at røre ved det. Hvis du kan, skal du ramme håndtaget med din fod. Ellers skal du bruge et køkkenrulle eller en flok toiletpapir til at skylle og derefter åbne døren.
Selvom du ikke rører toilethåndtaget direkte, skal du stadig vaske dine hænder grundigt bagefter
Tips
- Generelt er det bedst at planlægge fremad og forsøge at undgå at bruge offentlige toiletter i et område med høj infektion, hvis du kan. For eksempel skal du ikke holde dig væk fra dit hjem i flere timer ad gangen.
- Mange offentlige områder rengør deres toiletter regelmæssigt for at prøve at beskytte mennesker. Det er dog altid muligt for en eller anden virus at inficere toilettet igen mellem rengøring, så følg altid disse sikkerhedsråd, selvom badeværelset for nylig blev rengjort.
