At vælge den rigtige måde at forhindre og undgå graviditet er en personlig beslutning, der ikke altid er let. Heldigvis, der er masser af muligheder i dag, der kan hjælpe dig med at forhindre en uventet graviditet. Når du beslutter dig for, hvilken der er den rigtige for dig, skal du tage dine personlige behov, livsstil og fysiske sundhed i betragtning.
Trin
Metode 1 af 5: Barrieremetoder
Trin 1. Kondomer
Latex -kondomer bæres på penis under samleje. De forhindrer graviditet ved at holde sæd i at komme i kontakt med frugtbare æg. Kondomer udleveres ofte gratis på sundhedsklinikker, og de kan købes i håndkøb for omkring $ 1,00 pr. Stykke i apoteker og købmandsforretninger.
- En ekstra fordel ved kondomer er, at de beskytter begge parter mod seksuelt overførte sygdomme (STD'er) samt graviditet.
- Kondomer er lavet af tynd latex, så de af og til rives under samleje. Når dette sker, stiger chancerne for graviditet.
- Nogle mennesker har allergi over for latexkondomer, og vælger i stedet kondomer fremstillet af plastik.
Trin 2. Kvindelige kondomer
Også kvindelige kondomer er lavet af latex og er formet som en ring med en pose. Posen passer inde i skeden, mens ringen forbliver uden for kroppen for at holde den på plads. De opsamler sæd under samleje, så det aldrig har en chance for at komme ind i kvindens krop. Kvindelige kondomer koster omkring $ 4,00 pr. Stykke og fås på apoteker.
- Kvindelige kondomer reducerer risikoen for kønssygdomme ved at beskytte skeden mod direkte berøring.
- Kvindelige kondomer er lidt mindre effektive end almindelige kondomer, og nogle mennesker siger, at de er mindre behagelige at bruge.
Trin 3. Membraner
Disse lavvandede kopper lavet af silikone indsættes inde i skeden og over livmoderhalsen for at forhindre sæd i at komme i kontakt med et æg. De bruges almindeligvis i kombination med spermicid gelé, som forhindrer sæd i at bevæge sig for at øge effektiviteten.
- Da enhver kvindes krop har en lidt anden form, skal der monteres membraner for at sikre, at de har den rigtige størrelse. Tal med din gynækolog eller sundhedsklinikmedarbejder om at blive passende til en membran.
- Membraner er ret effektive, men de forhindrer ikke overførsel af kønssygdomme.
Metode 2 af 5: Hormonal prævention
Trin 1. P -piller
P -piller, ofte i stenografi kaldet "pillen", består af syntetiske østrogen- og gestagenhormoner, der forhindrer en kvindes æg i at forlade æggestokkene, så graviditet ikke kan ske. Når de tages korrekt, er de ekstremt effektive. P-piller fås på recept kun hos din gynækolog eller sundhedsudbyder.
- Pillen skal tages hver dag, på samme tid hver dag, for at fungere korrekt. At springe et par dage over kan reducere dets effektivitet.
- Pillen får nogle kvinder til at opleve bivirkninger. Forskellige mærker af piller har forskellige niveauer af østrogen og gestagen, så din læge kan ordinere et andet mærke, hvis det ser ud til at forårsage negative bivirkninger.
Trin 2. Andre hormonelle enheder
De samme hormoner, der gør p -piller effektive, kan distribueres til kroppen på andre måder. Hvis du ikke kan lide at tage piller hver dag, skal du overveje disse muligheder:
-
Depo-Provera eller præventionskuddet. Dette skud administreres i armen en gang hver tredje måned. Skuddet er meget effektivt til at forhindre graviditet, men det er blevet rapporteret, at bivirkninger er mulige.
Undgå graviditet Trin 5 Bullet 1 -
P -plasteret. Plasteret placeres normalt på armen, ryggen eller låret. Det fordeler hormoner gennem huden og skal udskiftes hvert par uger.
Undgå graviditet Trin 5 Bullet 2 -
P -ring. Ringen indsættes i skeden en gang om måneden. Det frigiver hormoner for at forhindre graviditet i at forekomme.
Undgå graviditet Trin 5 Bullet 3 -
P -implantatet. En lille stang indsættes i armen, og den frigiver hormoner for at forhindre graviditet i op til tre år. Det skal indsættes og fjernes af en sundhedsudbyder.
Undgå graviditet Trin 5 Bullet 4
Trin 3. Intrauterine Devices (IUD'er)
IUD er en lille metalindretning indsat i livmoderen af en læge. En type spiral virker ved at frigive hormoner, og en anden type er lavet af kobber, som påvirker sædmobilitet og forhindrer dem i at befrugte ægget.
- IUD'er er ekstremt effektive og holder op til 12 år, selvom de kan koste fra $ 500 til $ 1.000.
- Hvis du er bekymret for at forstyrre din menstruationscyklus, skal du overveje kobberspiralen, som ikke forstyrrer dine hormoner eller forårsager hormonelle præventionsrelaterede bivirkninger.
Metode 3 af 5: Adfærdsmetoder
Trin 1. Afholdenhed
Afståelse fra vaginalt samleje forhindrer graviditet ved at forhindre mandens sæd i at komme i kontakt med kvindens æg. Afholdenhed er hundrede procent effektiv til at forhindre graviditet, når den bruges kontinuerligt.
- Nogle mennesker definerer afholdenhed som at afstå fra al seksuel kontakt, men for at forhindre graviditet er det kun vaginalt samleje, der skal undgås.
- Afholdenhed kræver stærk viljestyrke, og nogle mennesker kan have svært ved at stole på denne præventionsmetode i lange perioder.
- Det er vigtigt at have en anden præventionsmetode på plads, når afholdenhed er afsluttet.
Trin 2. Fertilitetsbevidsthed
Også kaldet naturlig familieplanlægning, denne metode til prævention kræver kun at have sex i perioder i menstruationscyklussen, når kvinden ikke er frugtbar. I perioder, hvor graviditet ville være mulig, anvendes periodisk afholdenhed. For at frugtbarhedsbevidstheden skal være effektiv, skal lægen forstå og respektere omkredsen af hendes frugtbarhed.
- Fertilitetsbevidsthed involverer ofte tre forskellige måder til beregning af fertilitet: kalendermetoden, slimmetoden og temperaturmetoden. Brugt sammen er disse tre metoder meget effektive til at bestemme, hvornår en kvinde er frugtbar.
-
Kalendermetoden kræver, at man sporer de forskellige faser af menstruationscyklussen i en kalender, hvorefter man lægger mærke til mønstre over tid og bruger mønstrene til at forudsige, hvornår ægløsning vil forekomme.
Forebyg graviditet Trin 8 Bullet 2 -
Slimmetoden indebærer kontrol af vaginal slim, som ændrer farve og konsistens, når en kvinde er frugtbar.
Undgå graviditet Trin 8 Bullet 3 -
Temperaturmetoden indebærer at kontrollere kroppens basaltemperatur hver dag og lægge mærke til, når den stiger et par tiendedele grad, hvilket signalerer, at ægløsning er sket.
Undgå graviditet Trin 8 Bullet 4 - Bagsiden af fertilitetsbevidstheden er, at det kræver meget tid og opmærksomhed. Hvis du glemmer at kontrollere slim eller temperatur i et par dage, kan du fejlberegne de dage, hvor sex bør undgås.
- Fordelen ved fertilitetsbevidstheden er, at det er helt naturligt og kræver næsten ingen penge, ingen eksterne hormoner og ingen ubehagelige enheder.
Metode 4 af 5: Kirurgiske metoder
Trin 1. Sterilisering af kvinder
Kirurgi udføres for at lukke æggelederne i en proces kaldet tubal ligation, hvilket forhindrer muligheden for graviditet. Denne metode er ekstremt effektiv til at forhindre graviditet, men det er ikke til at tage let på, da det er svært eller umuligt at vende.
Trin 2. Vasektomi
Mænd kan vælge at gennemgå en proces, der blokerer deres vas deferentia, hvorigennem sædstrømmen strømmer og forhindrer dem i at blande sig med sæd. Når manden ejakulerer, indeholder hans sæd ikke sædceller, hvilket gør det umuligt for ham at få en kvinde gravid. Vasektomi kan i nogle tilfælde vendes, men det bør ikke overvejes, medmindre hensigten er at blive permanent steriliseret.
Metode 5 af 5: Forebyggelse af graviditet efter sex
Trin 1. Brug nødprævention
Også kaldet Plan B, nødprævention består af to piller indeholdende levonorgestrel, der indtages hurtigst muligt efter samleje. Jo hurtigere de tages, jo mere effektive er de til at forhindre graviditet.
- Nødprævention er tilgængelig på de fleste apoteker og hos din læge.
- Nødprævention bør ikke erstatte almindelig prævention; det er en sidste udvej at tage efter ubeskyttet sex.
