Hår fungerer til at beskytte huden og hjælpe med at opretholde kroppens temperaturbalance. Hårvækst er en cyklisk proces, der afhænger af, hvor håret er placeret, personens alder, familiehistorie, ernæringsstatus og miljøfaktorer. Der er mange måder at hjælpe hårtab på, herunder brug af hvidløg. Følg et par enkle trin for at hjælpe med at bekæmpe hårtab med hvidløg.
Trin
Metode 1 af 4: Lav en hvidløgshårsalve
Trin 1. Saft hvidløg
For at hjælpe med at bekæmpe hårtab kan du lave en hvidløgshårsalve. Start med seks til otte fed hvidløg. Skræl hvidløgsfeddene. Brug en hvidløgspresse til at få 1 spsk (14,8 ml) hvidløgssaft fra disse fedter.
Hvis du ikke får nok saft fra disse nelliker, saft flere nelliker, indtil du gør det
Trin 2. Lav en honningblanding
Når du har presset hvidløg, skal du sætte det til side. Tag lidt honning og mål 1 spsk (14,8 ml). Bland honningen i den lille skål hvidløgssaft og sæt blandingen i køleskabet.
Trin 3. Bryg kamille te
Mens din blanding fryser i køleskabet, skal du brygge noget te. Tag to poser kamille te eller tre spiseskefulde løst blad te. Kom det i en gryde med vand og læg det på komfuret. Lad det simre i 24 ounce vand i 30 minutter.
Når teen har brygget i den rigtige tid, hældes blandingen i en kop. Hvis du brugte løs bladte, sigt teen, mens du gør det
Trin 4. Afslut salven
Når teen er færdig, tages honning- og hvidløgsblandingen ud af køleskabet. Bland en æggeblomme i blandingen. Det kan tage et minut at få det kombineret, fordi honningen vil være tyk og genstridig. Tilsæt derefter en spiseskefuld aloe vera gel og bland godt.
Trin 5. Brug salven
Når alle ingredienserne er kombineret, skal du gå til et sted, hvor du let kan anvende det på dit hår uden at lave rod. Massér forsigtigt blandingen ind i din hovedbund, ikke alt dit hår. Da håret vokser fra hovedbunden, vil du koncentrere hvidløgssalven her. Når det hele er på din hovedbund, skal du vikle et rent bomuldshåndklæde rundt om dit hoved.
Lad blandingen stå på din hovedbund i 20 minutter
Trin 6. Vask dit hår
Når du har ventet længe nok, skal du vaske blandingen ud af dit hår med babyshampoo eller en anden meget skånsom shampoo. Skyl det grundigt ud. Tag derefter en anden æggeblomme og massér den ind i din hovedbund. Skyl dette af med varmt vand.
Sørg for at få al æggeblommen ud af dit hår. Vask det ikke igen, bare skyl blommen ud
Trin 7. Afslut cyklussen
Når æggeblommen er ude af dit hår og væk fra din hovedbund, skal du bruge kamille -te. Tag en kop te og hæld den over din hovedbund, skyl dit hår igen med den. Gør dette to til tre gange om ugen, indtil hårvækst begynder eller fældning stopper.
Gentag behandlingen to gange om måneden
Metode 2 af 4: Brug af andre naturlige midler
Trin 1. Brug andre hvidløgsmidler
Du kan bruge ren hvidløgsolie som behandling mod hårtab. Massér hvidløgsolien ind i din hovedbund, inden du shampooer dit hår. For at gøre det lettere og mere behageligt i din hovedbund, forvarm hvidløgsolien inden du bruger den. Gentag dette to til tre gange om ugen, indtil hårets genvækst begynder eller fældning stopper. Når det begynder at virke, gentages behandlingen to gange om måneden. Puritan's Pride, Boyajian og Eclectic Institute sælger ren hvidløgsolie.
- Du kan også købe hårprodukter, der er infunderet med hvidløg.
- Du kan også bare tilføje ren hvidløg til en mild shampoo, du bruger. Hak to til tre fed hvidløg og slip dem i en meget mild shampoo. Brug denne shampoo to til tre gange om ugen.
- Selvom der ikke er nogen direkte beviser for, at det at spise hvidløg eller tage det som et supplement kan hjælpe med hårtab, er det rimeligt at tro, at det kan. Tilsæt hvidløg til så mange fødevarer, du vil, eller tag hvidløg som et supplement for at hjælpe med hårtab.
- Der har været nogle undersøgelser, der så på at kombinere en hvidløgsgel med steroidbehandling af ekstremt hårtab og fandt ud af, at hvidløgene forbedrede hårvæksten markant.
Trin 2. Spis protein til hårvækst
Hår er primært protein og stærkt, sundt hår kommer indefra på trods af, hvad producenter af shampoo og balsam prøver at fortælle dig. Sørg for at få nok protein af høj kvalitet til at dyrke mere hår. Du bør prøve en række forskellige kilder til komplette proteiner, som indeholder alle de essentielle aminosyrer, proteinets byggesten.
Spis flere æg, mejeriprodukter, quinoa, boghvede, hampefrø, chiafrø, sojabønner, tofu, tempeh, natto, ris og bønner
Trin 3. Forbrug flere B -vitaminer
Du skal spise en kost, der er høj i B-komplekse vitaminer. Disse er nødvendige for sunde hårsække og sund hårvækst. Disse fødevarer omfatter spinat, persille, sennepsgrønt, romaine salat, majroer, roer, broccoli, rødbeder, majroer, peberfrugter, bælgfrugter, linser, kalve- og okselever og berigede kerner.
Trin 4. Hav flere mineraler
Det eneste mineral, der har vist sig at være forbundet med hårtab, er jern. Selvom lavt zink og lavt selen har været impliceret i hårtab, vides det stadig ikke, om mangel på zink eller selen spiller en primær eller sekundær rolle ved hårtab. Du kan tage jern, zink og selen i kosttilskud samt øge fødevarer, der er rige på disse mineraler i din kost.
- Spis flere fødevarer med jern, såsom æg, magert, græsfodret rødt kød, mørke bladgrønne grøntsager, bønner, linser og lever. Du kan også få mere zink med skaldyr, skaldyr, spinat, græskar, squash, solsikkefrø og nødder.
- Omega-3 fedtsyrer, der bruges i hovedbunden, har vist sig at øge antallet af hårstrå. Forøgelse af mængderne af omega-3 fedtsyrer i din kost kan være nyttig til hårtab. Omega-3 fedtsyrer findes i laks, makrel, æg, hørfrøolie, sojabønner, chiafrø, valnødder, sild, sardiner og bas.
- Hvis du beslutter dig for at tage mineraltilskud, skal du ikke gøre det for meget og følge producentens anvisninger. Du kan have for mange mineraler.
Metode 3 af 4: Ændring af din hårplejerutine
Trin 1. Undgå over-shampooing
Du kan hjælpe dit hårtab ved at ændre din hårrutine. Undgå at shampoo for ofte, fordi hyppig shampooing kan fjerne de naturlige olier fra dit hår. Hyppig shampooing forårsager ikke rigtig hårtab, men hvis du fjerner olierne fra dit hår, kan det gøre håret mere skrøbeligt.
- Det anbefales, at du kun vasker dit hår to til tre gange om ugen.
- Undgå at bruge produkter med ingredienser som natriumlaurylsulfat (SLS), parabener og ammoniumchlorid, især hvis du har tyndt, skrøbeligt eller behandlet hår.
Metode 4 af 4: Brug af medicinsk hårtab
Trin 1. Søg lægehjælp
Hvis dit hårtab er et evigt problem, skal du fastslå årsagen til dit hårtab. På grund af dette anbefales en fuldstændig kontrol af en læge. Der er mange, mange sygdomme, hvor hårtab kan være et symptom, og det er afgørende, at du prøver at finde årsagen til hårtab. Der er dog en række tilgange, der kan hjælpe din situation, før du får en diagnose.
Trin 2. Brug lægemiddelbehandling til mænd
Den vigtigste lægemiddelbehandling til mænds hårtab er 5-alfa-reduktasehæmmere Proscar og Propecia. 5-alfa-reduktasehæmmere, der hjælper med at blokere aktiviteten af skadelige hormoner på hårsækkene. Et andet lægemiddel, der bruges til at øge hårvæksten, er minoxidil.
Minoxidil er generelt mindre effektiv end finasterid, men det kan påføres direkte på områderne hårtab
Trin 3. Prøv medicinbehandling til kvinder
Kvinders hårtab er længe blevet ignoreret, selvom kvinder repræsenterer op til 40% af alle dem, der har hårtab. 5-alfa-reduktasehæmmerne bruges ikke ofte til kvinder på grund af potentielle negative virkninger af kvindelige hormoner. 2% minoxidil er mere almindeligt ordineret, fordi det kan anvendes på områder med hårtab, har færre bivirkninger og fungerer bedre for kvinder. Andre lægemidler omfatter aldacton, tagamet og cyproteronacetat.
