Psykiske problemer påvirker alle på et eller andet tidspunkt i deres liv. Desværre er der stadig en masse negative konnotationer og misforståelser om mental sundhed, der cirkulerer i dag. Uanset om du har psykiske problemer, du kender nogen med psykiske problemer, eller du bare vil lære mere, kan du læse disse almindelige myter igennem for at fjerne noget af stigmatiseringen omkring mental sundhed.
Trin
Metode 1 af 9: Myte: Psykiske problemer er ualmindelige
0 9 KOMMER SNART
Trin 1. Fakta:
1 ud af 4 mennesker i verden lider af psykiske problemer.
Det mest almindelige psykiske problem er depression, og flere og flere mennesker oplever det hvert år. Psykiske problemer er virkelig ikke så ualmindelige-hvis du tog en afstemning blandt dine venner og familiemedlemmer, er der en stor chance for, at nogen, du kender, har håndteret dem tidligere.
Generaliseret angst rammer 3 ud af 100 mennesker hvert år
Metode 2 af 9: Myte: Psykiske sygdomme er ikke "rigtige" sygdomme
0 4 KOMMER SNART
Trin 1. Fakta:
Psykiske sygdomme er reelle sundhedsproblemer, der kan behandles.
Du ville ikke fortælle nogen med et støb på armen at "bare komme over det", og det samme gælder for psykiske problemer. De er virkelige og kan være invaliderende, men det betyder også, at de kan behandles.
Stigmatiseringen omkring mental sundhed bliver bedre, men dette er en myte, der især er udbredt
Metode 3 af 9: Myte: Psykiske problemer er et tegn på svaghed
0 5 KOMMER SNART
Trin 1. Fakta:
Psykisk sundhed har intet at gøre med styrke eller svaghed.
Dine gener, din livserfaring og din familiehistorie er de faktorer, der bestemmer dit mentale helbred gennem hele dit liv. Du kan være den stærkeste person i verden, og du lider stadig af et psykisk problem.
Høj stress og traumer kan også øge din sandsynlighed for at have et psykisk problem
Metode 4 af 9: Myte: Psykiske problemer er livslange spørgsmål
0 5 KOMMER SNART
Trin 1. Fakta:
Psykiske problemer kan svinge hele dit liv.
Psykiske problemer er meget sjældent en konstant faktor. Med behandling og terapi kan du ofte reducere dine psykiske problemer eller finde en måde at reducere dem over tid.
Nogle alvorlige psykiske problemer, som skizofreni eller bipolar lidelse, forsvinder aldrig helt. Imidlertid kan de administreres til at reducere deres sværhedsgrad
Metode 5 af 9: Myte: Børn oplever ikke psykiske problemer
0 7 KOMMER SNART
Trin 1. Fakta:
Små børn kan vise tegn på psykiske problemer.
Faktisk starter 50% af alle psykiske problemer inden du fylder 14 år. At diagnosticere nogen tidligt kan hjælpe dem med at få den behandling, de har brug for, før deres symptomer bliver for alvorlige.
3/4 af alle psykiske problemer, der er til stede, inden du fylder 24 år
Metode 6 af 9: Myte: Mennesker med psykiske problemer er altid voldelige
0 6 KOMMER SNART
Trin 1. Fakta:
De er ikke mere tilbøjelige til at være voldelige end nogen andre.
Faktisk er mennesker med psykiske problemer faktisk mere tilbøjelige til at være ofre for voldsforbrydelser og overgreb. Mange mennesker med psykiske problemer er aktive medlemmer af samfundet, der kan fungere perfekt godt.
Denne myte stammer fra overbetoning af voldelige mennesker med psykiske problemer i medierne. Selvom det er rigtigt, at du kan have et psykisk problem og være voldelig, er de to meget sjældent korreleret
Metode 7 af 9: Myte: Personer med psykiske problemer kan ikke holde et job tilbage
0 7 KOMMER SNART
Trin 1. Fakta:
Mange mennesker med psykiske problemer har faste job.
Selvom det er rigtigt, at alvorlige eller ubehandlede psykiske sygdomme kan stoppe dig fra at arbejde, er det store flertal af mennesker med psykiske problemer i arbejdsstyrken. Faktisk viser en undersøgelse, at næsten 70% af mennesker med en mild psykisk sygdom i USA var fuldt beskæftiget.
Over 50% af mennesker med alvorlige psykiske sygdomme i USA er i øjeblikket ansat
Metode 8 af 9: Myte: Psykiatrisk medicin er skadelig
0 8 KOMMER SNART
Trin 1. Fakta:
For mange mennesker hjælper medicin dem med at fungere.
For mennesker med moderate til svære psykiske problemer er medicin deres billet til overlevelse. Som med de fleste sundhedsrelaterede problemer er det op til dig, om du vil tage medicin mod et psykisk problem.
Nogle mennesker mener også, at psykiatrisk medicin er en "helbredelse", men det er heller ikke tilfældet. Det tager ofte et stykke tid at finde den rigtige medicin i den rigtige dosis til et specifikt psykisk problem
Metode 9 af 9: Myte: Du kan ikke hjælpe nogen med psykiske problemer
0 3 KOMMER SNART
Trin 1. Fakta:
Du kan altid støtte en i dit liv, der kæmper.
Hvis du ved, at de har problemer, skal du være villig til at lytte til et øre og lytte til, hvad de har at sige. Hvis de ikke vil tale om det, kan du tilbyde distraktioner eller holde dem selskab. At have din støtte kan virkelig gøre en forskel i nogens liv, selvom du ikke ser det med det samme.
