Psoriasis er en hudsygdom, der får hudceller til at bygge sig op på hudoverfladen og kan føre til udvikling af tyk, kløende og tør hud. En måde at hjælpe med at lindre nogle af symptomerne forbundet med psoriasis er at fugtige din hud regelmæssigt. For at vælge en fugtighedscreme, der er effektiv til behandling af psoriasis, bør du læse ingredienserne grundigt og overveje, hvilken type fugtighedscreme, der er tilgængelig. Du kan også undersøge, hvordan du bruger andre aktuelle hudbehandlinger.
Trin
Metode 1 af 3: I betragtning af ingredienserne
Trin 1. Brug duft- og alkoholfrie produkter
Psoriasis er ofte præget af irriteret hud, og derfor skal du altid bruge produkter, der er parfume- og alkoholfrie. Disse ingredienser kan faktisk øge tørhed og kløe ved at forværre hudproblemer.
- Læs hele ingredienslisten for at sikre, at en fugtighedscreme er duftfri. Undgå produkter, der indeholder parfume og duft.
- Undgå produkter, der indeholder SD -alkohol, denatureret alkohol og isopropylalkohol.
Trin 2. Prøv en fugtighedscreme, der indeholder aloe vera
Aloe vera -ekstraktcreme kan hjælpe med at behandle virkningerne af psoriasis. Påfør cremen direkte på huden. Dette vil bidrage til at reducere rødme, skalering, kløe og betændelse. For at se virkningerne skal du muligvis anvende denne creme flere gange om dagen i cirka en måned.
- Aloe vera kan findes i en række fugtighedscreme og kan også købes alene.
- Læs ingredienserne på fugtighedscreme for at finde en, der indeholder aloe vera creme.
- Du kan endda dyrke en aloe vera -plante derhjemme og bruge den når som helst ved bare at bryde et blad af planten af og klemme det.
Trin 3. Kig efter en fugtighedscreme, der indeholder havtornolie eller neemolie
Naturlige olier, såsom havtornolie og neemolie kan hjælpe med at lindre og forhindre hudirritationer, der ofte er forbundet med psoriasis. For eksempel har havtornolie antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at behandle tør og beskadiget hud. På samme måde hjælper neemolie med at blødgøre og fugte tør og revnet hud.
Disse produkter kan købes i din lokale apotek eller online
Metode 2 af 3: Beslutning om en type fugtighedscreme
Trin 1. Overvej en creme eller salve
Mange hudlæger vil anbefale en kraftig/tyk fugtighedscreme eller salve i stedet for en lotion til behandling af psoriasis. Dette skyldes, at tykkere cremer vil låse vand ind i huden, så de fugtgivende effekter kan vare længere.
Du vil måske spørge din hudlæge: "Hvilken type fugtighedscreme anbefaler du at behandle min psoriasis?", "Skal jeg bruge en creme, salve eller lotion?"
Trin 2. Prøv at bruge kokosolie som en fugtighedscreme
Du vil måske overveje at bruge ekstra jomfru kokosolie, i stedet for creme, som en form for fugtighedscreme. Olier kan være at foretrække frem for cremer, fordi de hjælper med at forhindre fordampning af vand fra din hud, og de fugtgivende virkninger kan vare i op til otte timer. Følg disse tip for at bruge kokosolie som fugtighedscreme til psoriasis:
- Brug kokosolie på plakpsoriasispletter om morgenen efter brusebad.
- Varm kokosolien op i varmt vand for at gøre det lettere at gnide ind i din hud.
- Påfør liberale mængder olie til berørte områder.
- Anvend igen hele dagen, hvis huden begynder at stramme og tørre ud.
Trin 3. Undgå fugtgivende lotioner
Lotioner er ikke så nyttige som cremer eller salver, når de fugter med psoriasis. Dette skyldes, at de fleste lotioner er meget tynde og indeholder meget vand. Selvom lotioner hurtigt absorberes i huden, har de ikke langvarige fordele.
Hvis du bruger en fugtgivende lotion, skal du genanvende fugtighedscremen oftere i løbet af dagen
Trin 4. Eksperimenter med flere fugtighedscreme
For at finde en fugtighedscreme, der fungerer godt, skal du muligvis eksperimentere med en række forskellige olier, cremer og salver. På mange måder vil dette være en eliminationsproces, indtil du finder en, der hjælper med at holde din hud fugtig. Du kan genanvende fugtighedscreme i løbet af dagen og behøver ikke at holde fast i en bestemt fugtighedscreme. For eksempel kan du opleve, at du kan lide at bruge en salve om morgenen, men en lettere lotion, inden du går i seng.
Metode 3 af 3: Find alternative hudbehandlinger
Trin 1. Tal med din læge eller hudlæge
Når du er diagnosticeret med psoriasis, bør du tale med din læge eller hudlæge om forskellige hudplejemuligheder. Bed din læge om at anbefale hudplejeprodukter såsom fugtighedscreme, der kan hjælpe med at lindre og forhindre nogle af symptomerne forbundet med psoriasis.
- Du bør altid tale med din læge, før du foretager ændringer i din hudplejerutine.
- For eksempel vil du måske sige "Jeg overvejer at prøve en ny fugtighedscreme for at lette symptomerne på min psoriasis. Har du nogen anbefalinger?"
- Du kan også sige "Jeg har prøvet disse tre produkter med lidt succes. Er der andre muligheder, du vil foreslå?"
Trin 2. Overvej diskret topiske behandlinger
Du kan også undersøge en række håndkøbsaktuelle behandlinger for psoriasis, der placeres direkte på huden. F.eks. Er kultjære og salicylsyre begge godkendt af Federation of Drug Administration som behandling for psoriasis. Kultjære virker ved at bremse væksten af hudceller og genoprette hudens udseende. Det kan også hjælpe med at reducere kløe, betændelse og skalering, der skyldes psoriasis. På samme måde virker salicylsyre ved at få det ydre lag af huden til at skrælle væk, hvilket kan fjerne psoriasisskæl. Nogle bivirkninger omfatter:
- Kultjære: Kan irritere, rødme og tørre huden og skal bruges i kombination med en fugtighedscreme. Tjæren kan også plette tøj. Det vil også gøre din hud mere følsom over for solskader. Kultjære er en æret behandling af psoriasis. Imidlertid er renere behandlingsmetoder blevet mere populære i dag.
- Salicylsyre: Kan forårsage hårtab og kan forårsage hudirritation, hvis det efterlades på huden for længe.
Trin 3. Prøv Steroid cremer eller salver
Aktuelle steroidcremer og salver kan også bruges som antiinflammatoriske midler, der hjælper med at reducere hævelse og rødme. De er grundlaget for den aktuelle behandling af psoriasis. Når du bruger steroidcremer, påføres kun en lille mængde direkte på det berørte område. Tal altid med din læge eller hudlæge, før du bruger en steroidcreme til behandling af psoriasis.
- Steroider kan have en række bivirkninger, herunder: Udtynding af huden, ændringer i pigmentering, blå mærker og udvidede blodkar.
- Hvis det påføres et stort hudområde over en længere periode, kan steroider også påvirke indre organer.
- En typisk behandling indebærer en to gange daglig påføring af kortikosteroidet over behandlingsområdet. Lavere potens steroid bør bruges på ansigtet og intertriginøse områder.
Tips
- Blødgøringsmidler er overkommelige produkter, der kan påføres hud, der er psoriasis. Det er vigtigt at holde huden blød og fugtig i behandlingen af sygdommen. Dette vil bidrage til at minimere kløe og ømhed, samtidig med at den beholder ordentlig hudfugtighed.
- Blødgøringsmidler, der anbefales, er tykke blødgørende midler som vaselin og tykke cremer.
- En anden måde at holde din hud fugtig er ved at bruge en luftfugter i dit hjem.
- Påfør fugtighedscreme flere gange om dagen i perioder med koldt vejr.
- Påfør fugtighedscreme efter et bad eller et brusebad, og mens din hud stadig er våd. Dette vil forstærke de fugtgivende effekter.
