Hudflader opstår, når din hud åbner sig eller begynder at adskille sig fra sig selv, hvilket forårsager et mindre, men smertefuldt sår. Hudflader er blandt de mest almindelige former for skader på grund af en lang række årsager og forekommer ofte hos ældre mennesker og for tidligt fødte. Mennesker, der er immobile, har en kronisk sygdom eller tager steroider i lang tid, kan også udvikle hudtårer. For at forhindre infektion og helbrede en hudtår, start med at rengøre den og forbinde den ordentligt. Alvorlige hudtårer kan kræve lægehjælp.
Trin
Metode 1 af 4: Sårhygiejne
Trin 1. Rengør dine hænder med sæbe og vand
Inden du håndterer din revne hud, skal du vaske dine hænder. Dette vil slippe af med bakterier og snavs, der kan komme ind i såret og forårsage en infektion. Vask dine hænder grundigt med sæbe og varmt vand.
Hvis du ikke har adgang til sæbe og vand, skal du gnide dine hænder med en håndsprit, indtil de føles tørre
Trin 2. Vask hudfladen med varmt vand eller sterilt saltvand
Start med at vaske huden og den omgivende hud med varmt vand. Alternativt kan du bruge en steril saltvandsvask, som du kan finde på de fleste apoteker. Brug din hånd til forsigtigt at vaske området. Gnid ikke eller skrubbe området, da dette kan forårsage mere skade på huden.
- Undgå at bruge et håndklæde eller en klud til at vaske området, da dette kan irritere huden yderligere. Din hånd og rindende vand skal fungere fint.
- Sørg for at rense hudfladen, inden du påfører en ny forbinding eller bandage på den. Dette vil sikre, at der ikke er bakterier til stede i huden, før du forbinder det.
Trin 3. Brug et saltvandsrensemiddel som et alternativ til vand
Du kan også anvende et saltvandsrensemiddel på huden. Sårrenseren indeholder vand og antibakterielle ingredienser, der hjælper med at rense området. Skyl området grundigt med saltvand, og prøv at skylle tydeligt snavs eller snavs væk.
- Når du anvender sårrenseren, må du ikke gnide eller skrubbe området.
- Du kan købe et saltvandsrensemiddel i de fleste apoteker.
Trin 4. Lad huden rive lufttørre
Dette kan tage 10 til 20 minutter. Du kan også bruge et blødt håndklæde til at tørre området tørt, pas på ikke at gnide eller skrubbe området.
Hvis du beslutter dig for at tørre området tørt, skal du undgå at bruge væv, en vatrondel eller andet materiale, der kan efterlade fragmenter i såret
Metode 2 af 4: Bandage eller dressing applikation
Trin 1. Stik hudklap over hudfladen, hvis det er muligt
Hvis hudklappen stadig er fastgjort til hudfladen, skal du bruge en fugtig vatpind eller din rene finger til forsigtigt at lette den tilbage på plads. Du kan også bruge en pincet eller en handskefinger til dette. Hvis du sætter klappen tilbage på plads, hjælper det med at huden rives til at helbrede ordentligt.
Skær aldrig hudklap af
Trin 2. Dæk tåren med en vaselinepude for at holde såret fugtigt
Vaselin (eller vaselin) er en god mulighed for hudtår, da det vil beskytte såret og holde det fugtigt, så det kan hele. Vaselin findes i strimler. Brug en saks til at skære gazen, så den passer til området. Påfør derefter gazen over hudfladen og efterlad en 2,5 cm omkring huden.
- Du kan få vaselin eller andre non-stick forbindinger online eller hos dit lokale apotek.
- Hydrogel -forbindinger er også en glimrende måde at beskytte dit sår på og fremme hurtigere heling.
Trin 3. Wrap området med en kerlix bandage
Kerlix bandager er lavet af tyk, elastisk gaze. De hjælper med at beskytte huden og holde den fugtig. Wrap kerlixbandagen over bandagen for at holde den på plads.
- Kerlix holder sig til sig selv, så du behøver sandsynligvis ikke at tape den på plads. Hvis du skal bruge medicinsk tape til at forhindre, at det pakker ud, skal du sørge for, at du kun klæber det til bandagen og ikke til huden.
- Du kan også holde dressingen på plads med en glatstrik, som er en rørformet bandage, der passer på plads uden at skulle pakkes ind eller tapes ned.
Trin 4. Udskift de ydre bandager mindst en gang om dagen
For at hjælpe med at holde såret rent, mens det heler, skal du udskifte den ydre bandage (kerlixbandagen eller glatstrikket) en eller to gange dagligt, især i løbet af de første 3-4 dage efter skaden.
Skift de ydre bandager og forbinding, når de bliver våde eller snavsede
Trin 5. Skift den indre forbinding hver 3-5 dag
Medmindre din læge fortæller dig noget andet, skal du skifte bandagen på huden selv hver 3-5 dage, eller oftere hvis der siver blod eller andre væsker gennem bandagen. Løft bandagerne af og væk fra retningen på den vedhæftede hudklappe. Rengør hudfladen med vand, inden du påfører et nyt bandage.
Mens du skifter bandagen, skal du kontrollere hudens rive for tegn på infektion, såsom hævelse, lugt, pus eller varme, der kommer fra såret. Hvis du har mistanke om, at hudfladen er inficeret, eller det ikke ser ud til at blive bedre, skal du kontakte en læge
Metode 3 af 4: Medicinsk behandling
Trin 1. Spørg lægen om at forsegle en åben tåre med medicinsk lim
Hvis hudfladen forårsager et åbent sår, skal du muligvis se en læge. Lægen kan derefter bruge medicinsk lim til at lukke hudfladen. Dette vil hjælpe huden med at revne og helbrede og forhindre, at tåren bliver inficeret.
Hvis hudfladen er meget smertefuld, kan lægen dæmpe området, inden de påfører den medicinske lim
Trin 2. Diskuter at få sømme til en alvorlig hudrevet
Lægen kan også foreslå sting på huden for at lukke huden. Dette kan være en mulighed, hvis hudfladen er alvorlig og er i fare for infektion. Lægen vil bruge en lokalbedøvelse på området, inden de syr det op.
- Din læge vil give dig instruktioner om, hvordan du plejer dine sting, og hvornår du skal vende tilbage for at få dem fjernet.
- Afhængigt af hvor såret er placeret, kan stingene blive nødt til at blive hvor som helst fra et par dage til 2 uger.
Trin 3. Få smertestillende medicin fra lægen, hvis det er nødvendigt
Hudtårer kan være ømme og smertefulde, især hvis de er placeret på et følsomt sted på kroppen. Spørg din læge om receptpligtig smertestillende medicin for at hjælpe med at reducere smerten, når hudens tåre heler.
Lægen kan også anbefale håndkøbsmedicin, du kan få i dit lokale apotek, såsom ibuprofen (Motrin, Advil) eller acetaminophen (Tylenol)
Metode 4 af 4: Forebyggelse
Trin 1. Fugt din hud
Påfør lotion eller en anden fugtighedscreme på din hud, især på dine arme og ben. Hud, der er tør, river meget lettere end hud, der er fugtet.
Drikkevand hjælper også med at fugte din hud, så sørg for at indtage et glas vand (8 fl oz) 8 gange hver dag
Trin 2. Spis en sund, afbalanceret kost for at forbedre din hudtilstand
De fødevarer, du spiser, kan også påvirke din hud. Spis en række sunde fødevarer, så du får alle de vitaminer og mineraler, du har brug for for at holde din hud i god stand. Undgå sukkerholdige, alt for forarbejdede fødevarer, såsom slik, chips, småkager eller fedtet fastfood. Nogle gode muligheder inkluderer:
- Magre proteiner, såsom fjerkræ, bønner eller tofu
- Grøntsager og frugter
- Fuldkornsfødevarer, f.eks. Brune ris eller fuldkornsbrød
Trin 3. Bær beskyttelsestøj, især mens du arbejder
Hvis du udfører værftsarbejde eller andre aktiviteter, der kan bringe dig i fare for at skrabe eller støde din hud, skal du bære beskyttelsesbeklædning for at beskytte din hud. Dette kan være så simpelt som at have lange ærmer og lange bukser på.
- Hvis du arbejder meget med dine hænder, skal du beskytte dem med handsker eller indpakninger.
- Indpakket gaze eller strømpe (rørformede) bandager kan også beskytte sårbare områder, f.eks. Dine ankler eller knoer.
Trin 4. Begræns din soleksponering så meget som muligt
Solen kan udtørre din hud og gøre den mere tilbøjelig til tårer. For at beskytte dig selv skal du holde dig ude af solen så meget som du kan, især midt på dagen. Hvis du skal ud, skal du smøre på en bredspektret solcreme med en SPF på mindst 30 og påføre den igen hver 2. time.
Du kan også beskytte din hud mod solen ved at bære lette, langærmede skjorter, lange bukser og hatte med bred kant
Trin 5. Undgå at bade ofte for at forhindre tør hud
Du tror måske, at hyppige blødgange i karret ville være fugtgivende, men at bade for ofte kan faktisk udtørre din hud og gøre den mere tilbøjelig til at rive. Hold dine brusere og bade korte og undgå at bade mere end en gang om dagen, hvis det er muligt.
Når du er kommet ud af karret eller brusebadet, skal du glatte på en blid fugtgivende lotion for at låse fugt og forhindre din hud i at tørre ud
Trin 6. Lys dit miljø tilstrækkeligt
Hud tåre er ofte forårsaget af støde ind i dine omgivelser. Sørg for, at dit hjem eller arbejde har tilstrækkelige lyskilder til at undgå sådanne ulykker.
Hvis du ikke vil have lys hele tiden, skal du installere bevægelsesfølende nattelys rundt om i dit hjem. For eksempel kan du sætte et af disse lys i gangen på vej til badeværelset for at hjælpe dig med at finde vej i mørket
Trin 7. Fjern eller put objekter, som du kan støde på
Hvis du konstant støder på møbler, mens du bevæger dig rundt i dit hjem, er du meget mere tilbøjelig til at få hudtårer. Sørg for, at du har en fri sti fra et område til et andet, især i rum, hvor du kan famle rundt i mørket (f.eks. På vej fra dit soveværelse til dit badeværelse).
