Måske har du en handicappet elsket, måske er du en tværfaglig feminist, der ønsker at leve op til navnet, eller måske vil du bare gøre verden til et bedre sted. Handicappede kan altid bruge allierede til at gøre deres liv bedre.
Bemærk: Denne artikel bruger en blanding af person-første og identitets-første sprog til at respektere de forskellige fællesskabspræferencer.
Trin
Metode 1 af 4: Forståelse
Trin 1. Læs artikler fra kendte handicappede forfattere
Handicappede er de fremmeste eksperter på handicap, så kig efter de ledende stemmer. De vil vise sig højere i søgemaskiner, og de vil sige, hvilke handicap de har på deres "om mig" -side.
Trin 2. Undersøg handicapfællesskabets generelle meninger
Handicappede oplever ofte den ulykke, at andre taler for dem og over dem, og du kan undgå at gøre dette ved at lære, hvad de synes. Her er nogle eksempler på spørgsmål, som handicapfællesskabet diskuterer:
- Insisteren på kun person-første sprog, når nogle (men ikke alle) handicappede foretrækker identitet-første sprog ("handicappet person"). Brug af passende sprog viser respekt. Hvis du er i tvivl, så spørg den enkelte, som de foretrækker.
- "Inspirationsporno", en forvrænget form for medlidenhed, der behandler det som inspirerende, når en handicappet lykkes med noget eller får lov til at deltage i samfundet: "Denne pige smiler på trods af den frygtelige rædsel ved at have to proteseben, så alle dine kampe er ugyldig."
- Udbredt støtte fra skadelige organisationer, såsom Autism Speaks.
- Ægteskabsmæssig ulighed (tab af livsuafhængige handicapydelser, hvis personen er gift)
- Overgreb og mord begået af omsorgspersoner og tanken om, at dette er en barmhjertighedshandling eller offerets skyld for at være en "byrde"
Trin 3. Læs om almindelige stereotyper, som handicappede ikke kan lide
Du har muligvis ubevidst absorberet negative holdninger, så uddannelse kan gøre dem opmærksom på dig og give dig mulighed for at handle med accept. Her er nogle eksempler på stereotyper:
- Behandle handicap som en skæbne, der ligner eller værre end døden
- Handicappede som voldelige, onde osv.
- Handicap forårsaget af mental svaghed eller dovenskab
- Alle handicappede er barnlige eller aseksuelle
- Handicap er konstant lidelse; handicappede mennesker er utroligt stærke for at have præstationer/forlade huset/overleve
Trin 4. Vær opmærksom på intersektionalitetsproblemer
Sørg for at læse fra handicappede kvinder, handicappede i farver, handicappede LGBTQIA -personer, handicappede tungere, osv. En ende på capism betyder adgang for alle handicappede, ikke kun de lige hvide mandlige.
Trin 5. Tænk over dine egne holdninger og handlinger
Når du læser, er det vigtigt at reflektere og evaluere dig selv. Hvad har du gjort, der hjælper? Hvad har du gjort, der gør ondt? Hvordan kan du gøre en forskel?
- Har jeg gjort denne skadelige ting, som forfatteren beskriver? Næste gang, hvad kunne jeg gøre i stedet?
- Har jeg været afvisende eller respektløs over for handicappede?
- Har jeg negative holdninger til mennesker med fysiske handicap, psykiske sygdomme eller kognitive handicap? Opfatter jeg dem som værdiløse, kriminelle, dovne eller modbydelige?
- Ved jeg, hvordan jeg skal være høflig over for handicappede? Skal jeg læse mere om god opførsel?
Trin 6. Vær tålmodig med dig selv
Det tager tid at forstå nye ting. Du vil rode op nogle gange, og du kan blive kaldt til det. Undskyld oprigtigt, fortsæt med venlighed og nåde, og tilgiv dig selv. Det faktum, at du begik en fejl, er mindre vigtig, end hvordan du reagerede på det.
Det er vigtigt at vide, hvordan man ikke skal tage kritik personligt
Metode 2 af 4: Interaktion med handicappede
Trin 1. Behandl handicappede med den samme høflighed, som du ville vise til nogen
Se dem i øjnene (hvis de er åbne for øjenkontakt), og adresser dem direkte ved hjælp af et normalt ordforråd og tonefald. Grundlæggende skal du behandle dem som om du ville være en ikke-handicappet, med høflighed til ethvert individuelt behov.
- Hvis du føler trang til at stirre, skal du i stedet give personen et smil. Fortsæt derefter det, du lavede.
- Rør ikke ved servicedyr eller mobilitetsudstyr, medmindre personen siger, at det er ok, ligesom du ikke tilfældigt ville gribe en persons ben uden tilladelse.
- Undgå at have medlidenhed med bemærkninger som "Jeg vil bede for dig" eller baglæns komplimenter som "du er så smuk for en pige i kørestol."
- Spørg ikke om deres handicap, hvis det ikke er relevant; de behøver ikke besvare de samme spørgsmål 15 gange hver dag.
Trin 2. Se personen og deres handicap
Selvom du måske har hørt udtryk som "se personen, ikke handicap", er sandheden, at handicap er en reel del af deres liv. Du kan behandle dem som et normalt menneske uden at skulle forestille dig, at der ikke er noget handicap.
-
Se personen:
Husk at denne person er en normal person. De har deres egne interesser, hobbyer, likes, antipatier, drømme og frygt. Behandl dem på en alderssvarende måde og undgå at tage antagelser baseret på stereotyper.
-
Se handicap:
Tilpas deres behov uden at gøre en stor ting ved det. Tag dem alvorligt, når de forsøger at fortælle dig noget, i stedet for at sige "ikke mærke dig selv" eller "alle er sådan nogle gange"-deres handicap er reelt, uanset om du har bemærket det, og det kan påvirke dem meget dybere end du ved.
Trin 3. Lyt, når handicappede mennesker, når de taler om deres handicap
De forstår bedst deres egen krop og oplevelser. Gode lyttefærdigheder er altid vigtige, men især når man taler med folk, der ofte bliver talt om.
- Antag, at den handicappede prøver deres hårdeste håndtering af deres handicap og får den hjælp, de har brug for. Giv dem ikke kur eller behandlinger, medmindre de beder om råd. Chancerne er, at de allerede har hørt om, hvad du tænker på.
- Husk, at de ved mere om deres handicap, end du gør.
- Hvis du er i tvivl, så spørg "Leder du efter råd eller bare et lyttende øre?" De vil sætte pris på det.
- Husk, at de har grunde til det sprog, de bruger. For eksempel ville det være uhøfligt at sige "du er en person med døvhed, ikke en døv."
Trin 4. Undgå antagelser
Du kan normalt ikke vurdere graden af en persons handicap bare ved at se på dem eller tale med dem i 30 minutter. Handicap er kompleks, så stol på dem, når det kommer til deres behov-de er eksperterne i sig selv.
- Nogle mennesker bruger mobilitetsudstyr eller alternativ kommunikation til at gøre vanskelige opgaver lettere (f.eks. En kørestolsbruger, der kan gå korte afstande eller en delvist verbal person, der kun bruger tegnsprog nogle gange).
- Folk kan have handicap uden at "se handicappede ud".
- Ikke alle handicappede matcher perfekt lærebogens definition eller populære stereotype.
Trin 5. Erkend, at deres evner kan variere fra dag til dag
Sværhedsgraden kan ændre sig baseret på mange ting-stress, vejret, mangel på søvn, hvor hårdt de pressede sig i går-hvoraf nogle er meget varierende eller ikke engang forstået af den handicappede. Hvis du er i tvivl om deres behov, skal du bare spørge.
- En kørestolsbruger, der dukker op med at gå med en stok i dag, forfalder ikke nødvendigvis den eller "bliver bedre". Han har sandsynligvis bare lettere ved at gå i dag.
- En autistisk kvinde, der normalt er fuld af kram, kan muligvis ikke klare input, når hun er stresset. Tag det ikke personligt, hvis hun siger nej.
- En deprimeret person kan smile og grine til en fest og føle sig elendig dagen efter. Dette er ingen skyld.
Trin 6. Spørg om deres behov som relevante
Hvis du mener godt og har tænkt dig at hjælpe, er de fleste handicappede glade for, at du spurgte. Dette kan give dem mulighed for at være mere komfortable eller sikre, og de vil stole på, at du respekterer deres behov i fremtiden.
- "Har du nogle behov, som jeg generelt bør være opmærksom på?"
- "Skal jeg flytte denne stol af vejen?"
- "Du nævnte, at du har PTSD fra seksuelle overgreb, og denne film har en temmelig intens sexscene. Er dette OK, eller vil du hellere se en anden film?"
- "Du ligner at du har det svært. Hvad ville gøre det bedre?"
Trin 7. Respekter deres problemer og følelser, synlige eller ej
Mange handicappede diskuterer ikke, hvor dybt deres problemer løber-det er ofte personligt, og de vil ikke forstyrre dig. Hvis de siger, at noget er virkelig svært for dem, så antag det, selvom du ikke personligt er vidne til, at de kæmper.
- Mennesker med kroniske smerter og andre handicap kan have et fremragende pokeransigt.
- Svar med medfølelse, hvis de får et panikanfald, nedsmeltning, psykotisk episode eller anden sammenbrud. (Ring til en af deres kære, hvis du ikke ved, hvad du skal gøre.)
Trin 8. Behandl deres handicap som naturligt
Dette kan være en enorm lettelse for mennesker, der må tåle at andre behandler dem som byrder eller nysgerrigheder.
- Vær god uden ballade. "Høje lyde gør ondt i ørerne? Okay, jeg lukker døren mere stille fra nu af."
- Gør ikke en stor ting ud af vanskeligheder. For eksempel, hvis en restaurant er utilgængelig, og din ven ikke vil lave en scene, kan du tilbyde at finde et andet sted.
Metode 3 af 4: Korrektion af dårlige vaner
Trin 1. Hjælp kun en person, der faktisk har brug for hjælp
Nogle gange ender mennesker med indlysende kognitive eller bevægelseshæmmede med at have "hjælpere" i vejen. Det er okay at hjælpe en, der kæmper, men det er ikke nødvendigt at gribe ind, hvis de klarer sig fint. Spørg, før du går ud fra.
- Bare fordi nogen bevæger sig langsomt, betyder det ikke, at de har brug for hjælp.
- Hvis personen har trykket på en knap for en automatisk dør, eller har åbnet døren af sig selv, behøver de ikke, at du holder den for dem.
- Antag ikke, at du ved, hvad personen forsøger at gøre. For eksempel, hvis en i en kørestol nærmer sig en stol, kan det være, at stolen er i vejen … eller måske vil de sidde i den.
- Aldrig begynde at skubbe nogen i en kørestol uden samtykke. Det kan være skræmmende for nogen at snige sig bag dig, gribe dig og begynde at flytte dig.
Tip:
Når du er i tvivl, kan du altid spørge "Vil du have hjælp til det?" Lyt derefter til svaret.
Trin 2. Stop med at dømme mennesker for at være langsomme, ulige, akavede eller usociale
Nogle mennesker har usynlige handicap, der gør det sværere at socialisere eller klare sig i verden. Skær dem lidt slap og nægter at tænke mindre på dem for at kæmpe.
- Vær tålmodig med mennesker, der virker socialt akavede eller uvidende. I stedet for at dømme dem, skal du forsigtigt hjælpe dem med at indhente spor, som de savnede (f.eks. Sige "jeg tror, han ikke har lyst til at tale; lad os lade ham være i fred").
- Hvis nogen virker meget genert eller ikke vil lave snak, skal du ikke gøre en stor ting ud af det. De har måske en hård dag.
- Nogle gange skal folk, der gruer sig, bærer hovedtelefoner offentligt, undgår øjenkontakt og/eller bærer ulige tøj, gøre dette for at forblive komfortable.
- En person, der bevæger sig underligt eller langsomt, kan have at gøre med kroniske smerter eller problemer med deres motorik.
Trin 3. Læg ikke diagnosen lænestol, især mennesker, du ikke kan lide
Det er okay at være frustreret over andre mennesker og spekulere på, hvorfor de handler, som de gør. Men at mærke dem med en psykisk sygdom eller handicap højt kan skade dit forhold og øge stigmatisering.
- For eksempel, hvis du fortæller dine venner, at din uhøflige og fjerne far måske er autistisk, vil det ikke gøre det bedre mellem dig og din far … men din søde og hemmeligt autistiske ven kan beslutte, at hun ikke kan stole på dig nok til at betro dig til du.
- Udstationering af internet -rants, der siger "denne forfærdelige person har sandsynligvis X -lidelse" kan fremmedgøre mennesker med den diagnose og få dem til at føle, at ingen kan lide dem. Det er en forfærdelig følelse.
Tip:
Hvis du virkelig har mistanke om, at en, du kender, har en diagnosticerbar tilstand, skal du ikke sprede det ud. Overvej at tale med personen direkte, hvis du vil hjælpe dem, eller fortæl din terapeut/rådgiver, hvis du har svært ved forholdet.
Trin 4. Stop med at bruge handicap og psykiske sygdomme til at beskrive usædvanlig adfærd
Tilstande og sygdomme er diagnosticerbare tilstande, ikke skæve adjektiver. Hvis du ikke taler om den virkelige tilstand, skal du ikke bruge navnet: det er ikke sødt. Hvis du har denne dårlige vane, kan du prøve at erstatte med ord som:
-
OCD:
organiseret, især, kontrollerende
-
Bipolar:
lunefuld, ubeslutsom, ekstrem, uforudsigelig
-
Deprimeret:
trist, træt, forfærdet
-
ADHD:
hyper, uopmærksom, tilfældig
-
Autistisk:
clueless, naiv, følelsesløs, selvcentreret
Tip:
Selvom du laver en vittighed, som "Jeg er så OCD!" eller "vejret er bipolært", du kan fremmedgøre mennesker med handicap/sygdomme ved at få dem til at tro, at du ikke forstår, hvad de går igennem. Det er uhøfligt, ikke sødt.
Trin 5. Arbejd med at fjerne sprog fra dit ordforråd
Lad være med at kalde folk, der er uenige med dig, skøre, forsætligt uvidende mennesker døve eller blinde, tåbelige mennesker -modstandere eller nogen dumme. Disse refererer alle til mennesker med handicap. De indebærer, at handicap er krænkende, og at handicap er antitetisk til at være enig med dig eller have en rimelig mening. Arbejde med at bruge mere præcist sprog. Her er nogle eksempler på substitutioner for det kompatible sprog:
-
Sindssygt/vanvittigt:
urimeligt, uregelmæssigt, vildt
-
Dum/r*forsinket:
latterligt, useriøst, barnligt, farligt
-
Blinde for/døve ører:
nægter at lytte, forsætligt uvidende
-
Udløst:
(i en sjov sammenhæng) ked af det, vred, irrationel, kaster en raserianfald
Tip:
På samme måde må du ikke bruge handicapegenskaber som en retorisk enhed, som at lave en "dum" stemme ved at få dig selv til at lyde som om du har en talehindring for at håne nogen eller noget, du ikke kan lide.
Metode 4 af 4: Interaktion med samfundet
Trin 1. Forstærk deaktiverede stemmer på sociale medier
Videregiv denne artikel med "Handicap Manners 101" eller "Sådan hjælper du en deprimeret ven" PDF. Du behøver ikke at være deaktiveret for at dele handicapressourcer! Dette er en let måde at uddanne mennesker på og fremme forståelse af holdninger.
Trin 2. Fejre handicapbevidstheds-/acceptbegivenheder
Dette kan uddanne mennesker, der ikke har det specifikke handicap, og give følelsesmæssig støtte til dem, der har det. Din ven med Downs syndrom lyser muligvis op, når du klæder dig i blåt og gult for at fejre World Down Syndrome Day.
- Tjek med handicapfællesskabet, før du fejrer en begivenhed, hvis den drives af en skadelig gruppe eller fremmer farlige ideer.
- Du kan deltage i online aktiviteter (f.eks. #REDinstead) og/eller begivenheder personligt.
Trin 3. Bekæmp tanken om, at stærke følelser er et tegn på svaghed
Tanken om, at lidelse skal skjules, bidrager til psykisk syge menneskers modvilje mod at søge hjælp og hindrer forståelsen af alle handicappedes problemer.
- Personer med ADHD, autister og mennesker med visse psykiske sygdomme og personlighedsforstyrrelser kan opleve stærke følelser.
- Mænd står over for yderligere pres for ikke at virke "svage" eller "pigede". Stive kønsroller er ikke gode for nogen. Behandl mænds følelser som værd at dele, og overvej dine egne fordomme.
Trin 4. Tal med dine venner, når de siger eller gør uhøflige eller skadelige ting
Dette kan være en enorm lettelse for handicappede, så de ikke hele tiden skal bære byrden for at uddanne andre.
- "Det er ikke sjovt."
- "Hey, det sprog er virkelig skadeligt for mennesker med handicap. Vær venlig ikke at bruge det."
- "Det er ikke fair. Vil du behandle en ikke-handicappet person på samme måde?"
- "Bipolar lidelse er en alvorlig sygdom. Jeg vil dog sige, at vejret er meget ubeslutsomt."
- "Hvordan tror du, at en døve ville have det, hvis de hørte dig sige det?"
Tip:
Det behøver ikke altid at være en lang samtale. Nogle gange kan en hurtig sætning være nok til at lade nogen vide, at det, de gjorde, var upassende.
Trin 5. Vær respektfuld og moden, når nogen fortæller dig, at dit sprog eller din adfærd var upassende
At kalde andre ud kan være en meget skræmmende ting at gøre (især for handicappede), og du skal gøre det klart, at du er en sikker person. Lyt, undskyld og arbejd på at gøre det bedre.
Hvis du ikke kan acceptere kritik med nåde, så er du sandsynligvis ikke klar til aktivisme
Trin 6. Behandl alle med medfølelse og respekt
Du ved aldrig, hvem der er handicappet, og du ved heller ikke, hvem der kæmper eller har en rigtig dårlig dag. Giv andre chancer, når folk laver ærlige fejl. Behandl mennesker som ligeværdige med mennesker, uanset hvor svært det er for dem at bestå en test eller børste deres egne tænder. Alle mennesker, handicappede eller ej, fortjener respekt.
