Blødende tandkød er det første tegn på, at tandkødssygdomme - herunder tandkødsbetændelse og den mere alvorlige paradentose - er på vej. Mens tre fjerdedele af befolkningen oplever tandkødssygdomme i løbet af deres levetid, er det normalt helbredeligt, hvis du praktiserer fremragende tandhygiejne.
Trin
Del 1 af 3: Forståelse af problemet
Trin 1. Find ud af, hvorfor dit tandkød bløder
Blødende tandkød er ikke altid et symptom på tandkødssygdomme, selvom det er den mest almindelige årsag til, at de opstår. Blødende tandkød kan være et symptom på, at andre medicinske problemer ikke har noget at gøre med din tandhygiejne. Hvis du har mistanke om, at dit blødende tandkød er relateret til andet end dårlige børstnings- og tandtrådsvaner, skal du kontakte din læge for at diskutere måder at løse problemet på. Blødende tandkød kan relateres til følgende forhold:
- Hormonelle ændringer.
- Diabetes.
- Hjerte sygdom.
- Koagulationsforstyrrelser.
- Kræft, som leukæmi.
- AIDS.
- Skørbug.
- Blodfortyndende medicin.
- Genetiske faktorer/genetiske syndromer.
- P -piller.
Trin 2. Ved, hvorfor det er vigtigt at stoppe tandkødssygdomme i dets spor
Tandkødssygdom, som er forårsaget af opbygning af plak på tandkød og tænder, er meget almindelig blandt voksne over 35 år. Det starter med tandkødsbetændelse, som er betændelse og hævelse af tandkødet, der fører til blødning og smerter. Ubehandlet kan tandkødsbetændelse blive til den mere alvorlige paradentose, hvilket får tandkødet og mundbenene til at svække og kan føre til tab af tænder. Denne proces kan være langsom og vare flere år eller hurtig, hvis der er involveret aggressive bakterier, og paradentose har en hurtig og progressiv udvikling.
Tandkødssygdom er også relateret til andre alvorlige medicinske tilstande som hjertesygdomme, slagtilfælde og nyresygdom på grund af konstant lagring af bakterier, der let kan komme ind i blodbanen
Trin 3. Tag en tur til tandlægen
Den bedste måde at bekæmpe tandkødssygdomme på er at få et forspring ved at gå til tandlægen for en grundig rengøring. Din tandlæge hjælper dig med at finde ud af, hvorfor dit tandkød bløder. Din tandlæge kan demonstrere den korrekte måde at børste og bruge tandtråd på, rense din opbyggede plak og fortælle dig, om du skal behandles for paradentose.
- Regelmæssige ture til tandlægen - mindst en gang hvert halve år - er en vigtig måde at bekæmpe tandkødssygdomme på. Det er ikke muligt at børste og tandtråd hver lille smule plak, før den bliver til hård tandsten på dine tænder, medmindre den anvendte børste er nøjagtig til at tillade små op/ned -bevægelser, og når den bliver til tandsten, kan du ikke fjerne den selv. Din tandlæge har de rigtige værktøjer til at slippe af med tandsten, der fører til blødende tandkød.
- Ved hjælp af røntgenbilleder kan tandlægen vise dig, om der er dannet farlig tandsten under tandkødet. Denne type tandsten er vanskelig at fjerne bare med almindelig tandhygiejne. Du skal muligvis opereres, men dette vil spare dine tænder i lang tid.
-
Søg lægehjælp snart, hvis du bemærker følgende symptomer ud over tandkødsblødning:
- Lommer dannet mellem dine tænder og tandkød.
- Løse tænder.
- En ændring i den måde, dine tænder passer sammen på.
- Tilbagegående tandkød efterlader følsomme tænder og mørke trekanter mellem tænderne.
- Hævet, rødt og ømt tandkød eller endda byld i tandkødet, hvor pus er synlig.
- Tandkød, der bløder meget, når du børster tænder.
Del 2 af 3: Brug af tandlæge-godkendte metoder til at stoppe blødning og sygdom
Trin 1. Skift den måde, du børster på
Hvis du er i lejren, der tror, at jo hårdere du børster, jo renere bliver dine tænder, dine børstevaner kan være synderen her. Tandkødet består af blødt, skrøbeligt væv, der ikke behøver at blive skrubbet hårdt for at blive ren. Vælg en pensel med bløde, stumpe børstehår - få aldrig typen mærket "medium" eller "hård". Børst to gange om dagen ved hjælp af den rigtige teknik - en blød, cirkulær bevægelse på alle sider af tænderne og tandkødet sammen med lodrette streger, som inkluderer børstning af tandkødet for at stimulere blodgennemstrømningen for bedre beskyttelse.
- Overvej at få en elektrisk tandbørste. Elektriske tandbørster er skånsomme mod dine tænder og meget effektive til at nå bagud for at fjerne plak. Vælg en børste, der er godkendt af American Dental Association (ADA).
- Hvis der er en bestemt del af din mund, der føles følsom eller synes at bløde oftere, skal du bruge mere tid på forsigtigt at børste det område. Masser stedet forsigtigt med din tandbørste i 3 minutter. Dette vil hjælpe med at fjerne plak, der påvirker området.
Trin 2. Tandtråd uden at skade dit tandkød
Flossing en gang om dagen er helt afgørende for at stoppe tandkødet fra at bløde. Der er ingen anden måde at komme til madstykker og plak, der bygger sig op mellem tænderne og under tandkødsmarginen, der kaldes sulcus. Men der er en rigtig og en forkert måde at bruge tandtråd, og at gøre det korrekt kan gøre hele forskellen, når det kommer til at stoppe tandkød fra at bløde.
- Snap ikke tandtråden voldsomt mellem tænderne. Dette gør dem ikke renere; det gør bare ondt i dit skrøbelige tandkød.
- Træk forsigtigt flossen mellem dine tænder og stryg tandkødet. Rens forsiden af dine tænder ved at holde tandtråden i en U-form øverst på hver tand og forsigtigt stryge nedad. Gå så langt tilbage som du kan, og tandtråd begge overflader af papillen, hvilket betyder, at du skal tandtrådtanden foran og tanden bag hver gang.
Trin 3. Prøv tandkødsvanding
Mange mennesker oplever, at brug af en tandkødsvandingsanordning, kaldet en vandpik, hjælper med at lindre blødende tandkød ved forsigtigt at rengøre dem mere grundigt. Tandkødsvandingsanordninger fastgøres til vaskens VVS og bør bruges efter børstning til grundigt at rense tandkødet.
Der er også en elektrisk enhed, der sprøjter vand svarende til et brusebad gennem en lille spids kaldet oral irrigator. Fordelen er, at du kan tilføje mundskyl for øget antibakteriel beskyttelse
Trin 4. Brug ikke-alkoholisk mundskyl
Alkoholbaseret mundskyl kan tørre tandkødet og forårsage mere irritation og blødning. Det er bedre at bruge en alkoholfri, peroxidbaseret mundskyl. Du kan også lave din egen mundskyl ved blot at skylle med saltvand.
Trin 5. Overvej professionelle medicinske behandlinger
Hvis dit tandkød ikke stopper med at bløde, og det ikke ser ud til, at god hygiejne gør en forskel, kan din tandlæge anbefale en behandling, der er designet til at slippe af med plaketten og lade dit tandkød komme sig. Her er mulighederne:
- Skalering og rodhøvling. Tandlægen administrerer lokalbedøvelse og skraber tandsten væk samt udglatter ru pletter. Dette gøres normalt, når der er ophobning af tandsten under tandkødslinjen, og der er et begyndende stadie af paradentose.
- Klappekirurgi og lommreduktion. Hvis du har fremskreden tandkødssygdom, kan din tandlæge beslutte, at operation er den bedste løsning. Klappekirurgi reducerer mellemrummet mellem tandkødet og tanden, så der ikke kan dannes plak så let nedenunder. Dette hjælper knoglen til at komme sig og eliminerer anaerobe bakterier, som er hovedårsagen til periodontitis. Klapoperation har et bedre langsigtet resultat end nogen anden form for behandling.
- Træk af væv eller knogler. Hvis periodontitis har fået dit tandkød til at trække sig tilbage og dine knogler blive forringet, kan væv og knogler podes fra andre dele af munden til det berørte område. Din periodontist kan også vælge at pode kunstig knogle, som enten kan være hydroxyapatit eller kvægben.
Del 3 af 3: Gør livsstilsændringer
Trin 1. Spis en sund kost
Tandkød, ligesom resten af din krops væv, påvirkes af de vitaminer og næringsstoffer, du indtager. Hvis du spiser masser af sukker og melbaserede varer og ikke mange frugter, grøntsager og næringsmæssigt tæt mad, vil dit tandkød lide for det. For at forbedre mundhygiejnen kan du prøve følgende:
- Skær ned på sukker. At spise meget sukker får tandsten til at bygge hurtigt op - hurtigere end du kan børste eller tandtråd væk. At skære ned bør hjælpe dit tandkød med at hele hurtigt.
- Spis frugt og grøntsager med et højt C -vitamin, som grønkål, mango, broccoli og grapefrugt.
- Spis højt calciumindhold som spinat og mejeriprodukter.
Trin 2. Stop med at ryge
Rygning er meget skadeligt for mundhelsen. Giftstofferne i cigaretter og anden tobak producerer kan føre til tandkødsbetændelse og sygdom. Faktisk er rygere seks gange mere tilbøjelige til at udvikle alvorlig tandkødssygdom end ikke -rygere.
- Rygning hæmmer blodcirkulationen i tandkødet, hvilket får tandkødet til at være meget mere tilbøjelige til at blive syg, fordi blodet har masser af faktorer til at bekæmpe bakterier, og nedsættelse af kredsløbet reducerer også beskyttelsen.
- Rygning sænker faktisk succesraten ved behandlinger med tandkødssygdomme.
Trin 3. Drik meget vand
At drikke mindst 8 glas vand i løbet af dagen kan hjælpe med at holde dit tandkød og din mund sund. Drikkevand skyller bakterier fra dine tænder og hjælper med at forhindre ophobning af plak. Udskift dine sukkerholdige drikkevarer, kaffe og te med vand så meget som du kan.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Hver nat, inden du sover, skal du skylle din mund med saltvand ved stuetemperatur, og dit tandkød bør forbedres inden for et par uger.
- Rengør altid tungen som en del af din daglige mundhygiejne. Statistik siger, at omkring 70% af bakterierne i munden ligger på det bageste område af tungen. Disse mikroorganismer bidrager til tandkødssygdomme og tandforfald og er også hovedårsagen til dårlig ånde.
- Når du har børstet tænder om natten, skal du sørge for at bruge mundskyllemaskinen. Bliv overrasket over, hvor meget madpartikler der er tilbage, selv efter tandbørstning og i nogle tilfælde også efter tandtråd.
- Brug altid lidt tid på at børste din tandkødssnor.
- Nogle mennesker har fundet ud af, at en kolloid sølvopløsning fungerer godt.
- Brug peroxidvand til at rense munden efter børstning, men ikke mere end tre uger i træk for at undgå tandfølsomhed.
- Tandtråd er gavnligt, og bør helst foretages en gang om dagen. Undgå at lægge for meget pres på tandkødet.
Advarsler
- Husk også tandtråd er en vigtig del af et komplet tandplejehjemsprogram!
- Den kolloidale sølvopløsning kan gøre din hud grålig eller blålig, så pas på ikke at spilde den.
- For at forhindre tandkødssygdomme og andre former for mundsygdom skal du kontakte din tandlæge mindst en gang om året. Børst tænder mindst to gange om dagen, og brug din vandingsanlæg mindst to gange om dagen og efter måltider.
