Der er ubegrænsede naturlægemidler til rådighed for hver lidelse, du kan forestille dig, måske især dem, der er forbundet med vedvarende smerter. Mest pålideligt kan nogle urter hjælpe med at reducere betændelse og den smerte, det forårsager. Især er der flere urter, der har vist sig at reducere smerter forårsaget af forskellige former for gigt. Tilsvarende kan tilbagevendende rygsmerter behandles med nogle urter. Endelig giver capsicum -planten pålidelig lokal smertelindring.
Trin
Metode 1 af 3: Reducering af leddegigt
Trin 1. Påfør arnica på dine led
Gnid en håndkøbt arnica gel, f.eks. A. Vogel Arnica Gel, direkte på huden på smertefulde led 2-3 gange om dagen i tre uger. Dette vil reducere smerter såvel som stivhed og forbedre ledfunktionen. Arnica kan virke særlig godt til at reducere smerter i dine hænder.
- Arnica gel kan også reducere smerter forbundet med hævelse, blå mærker, smerter og forstuvninger. Positive resultater forbundet med disse anvendelser er mindre sandsynlige.
- Brug ikke arnica, når du er gravid eller ammer. Anvend ikke arnica på beskadiget hud. Stop med at bruge arnica to uger før en operation.
- Tal med din læge, før du tager arnica gennem munden af en eller anden grund, eller hvis du har forhøjet blodtryk eller hjertesygdom, tager medicin eller bruger andre urter eller kosttilskud.
Trin 2. Tag djævelens klo rod til slidgigt
Djævelens klo kan hjælpe med at reducere smerter forbundet med slidgigt ved at reducere betændelse og hævelse. Tag 2,6 gram jorden djævelens klo rod hver dag. Produkter som Harpadol eller Arkopharma indeholder denne mængde i hver dosis. Alternativt kan du tage 2400 mg djævelens kloekstrakt dagligt. Devil's claw extract produkter omfatter Doloteffin og Ardeypharm.
- Behandling af osteoartritisk smerte med djævelens klo kan være lige så effektiv som behandling med ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) og endda nogle specifikke slidgigtmedicin.
- Tal med din læge om at sænke mængden af NSAID'er, du tager, og supplere din behandling med djævelens klo.
- Djævelens klo bruges også ofte til at bekæmpe smerter forbundet med senebetændelse, gigt, myalgi.
- Tal med en læge om at tage djævelens klo, hvis du har hjertesygdomme, kredsløbssygdomme eller diabetes. Tal endvidere med din læge, hvis du tager medicin, især mod mave- eller leversygdom.
- Brug ikke djævelens klo, hvis du har galdesten eller sår, eller er gravid eller ammer.
- Tag ikke djævelens klo i over et år.
- Bivirkninger omfatter diarré, kvalme, mavesmerter, hovedpine, ringen i ørerne, appetitløshed, allergiske hudreaktioner, menstruationsproblemer og ændringer i blodtrykket.
Trin 3. Prøv indisk røgelse
Denne urt, et produkt af Boswellia -træet, kan hjælpe med at reducere betændelse og reducere smerter forbundet med forskellige typer gigt samt ulcerøs colitis og Crohns sygdom. Tag 300 eller 400 mg doser via kapsel eller tablet tre gange om dagen. Dette vil især hjælpe med at forhindre tab af brusk og hæmme den autoimmune proces, der forårsager smerte.
Hvis du køber denne urt i håndkøb, skal du sørge for, at det produkt, du køber, indeholder mindst 60% boswellinsyrer
Trin 4. Tag gurkemeje oralt
Et kemikalie kaldet curcumin i gurkemeje har længe været brugt til at forebygge og behandle inflammatoriske sygdomme. Behandl leddegigt, slidgigt og bursitis med kapsler af gurkemejeekstrakt eller ved at spise det faktiske krydderi. Tag tre 400-600 mg kapsler dagligt. Alternativt op til 3 g pulveriseret rod i løbet af dagen i doser på 0,5-1 g. 500 mg kapsler anbefales specifikt til leddegigt.
- Vær opmærksom på, at høje doser og udvidet gurkemejeindtag kan bidrage til kvalme og ubehag i mave -tarmkanalen.
- Undgå gurkemeje, hvis du tager blodfortyndere, er gravid eller har galdeblæresygdom. Stop med at tage gurkemeje to uger før en operation.
- Da du også kan indtage gurkemeje i medicinsk betydelige mængder ved at spise krydderiet, kan du overveje at indarbejde gurkemeje i din daglige kost.
Trin 5. Spis enzymet bromelain
Bromelain, der findes i ananas, er blevet krediteret med potentialet til at reducere smertesymptomer forbundet med slidgigt, kræft, dårlig fordøjelse og muskelsmerter. Tal især med din læge om at tage omkring 200 mg dagligt for at hjælpe med at behandle ledbetændelse forbundet med slidgigt.
Bivirkninger ved brug af bromelain kan omfatte ubehag i mave -tarmkanalen, en stigning i puls og menstruationsuregelmæssigheder. Hvis du er allergisk over for ananas, skal du underrette din læge, før du bruger bromelain
Metode 2 af 3: Bekæmpelse af tilbagevendende rygsmerter
Trin 1. Brug djævelens klo til rygsmerter
Den ingrediens, du leder efter i djævelens rod, er ingrediens harpagosid. Tag tilstrækkelige mængder af djævelens kloekstrakt (f.eks. Doloteffin eller Ardeypharm) til at give 50-100 mg harpagosid dagligt. Denne behandling kan være lige så effektiv som nogle ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) til behandling af smerter i lænden.
- Emballagen til forskellige produkter angiver, hvilken mængde ekstrakt du skal tage for at få denne mængde harpagosid. Tag 2000-4000 mg Doloteffin og Ardeypharm om dagen for at få 50-100 mg af harpagosidet pr. Dosis.
- Tal med en læge om at tage djævelens klo, hvis du tager medicin mod mave- eller leversygdom eller har en sygdom relateret til dit hjerte eller dit blod.
- Brug ikke djævelens klo, hvis du er gravid eller ammer, eller har galdesten eller sår.
- Du bør ikke tage djævelens klo i mere end et år. Bivirkninger omfatter mave -tarm -komplikationer, hovedpine, ringen i ørerne, appetitløshed, allergiske reaktioner og ændringer i blodtrykket.
Trin 2. Tag pilebark oralt
For at reducere rygsmerter skal du tage nok pilekstrakt til at give 240 mg salicin. Selvom en dosis så lav som 120 mg kan virke, er det mere sandsynligt, at højere doser er effektive. Det vil sandsynligvis tage en uge at mærke reduktioner i lændesmerter.
- Dette kemikalie har virkninger, der ligner aspirin, og har været i brug siden medicinens far, Hippokrates, stadig levede.
- Pilbark kan især være nyttig, hvis du lider af hovedpine.
- Undgå pilebark, hvis du er allergisk over for salicylater eller er følsom over for aspirin.
- Tag ikke pilebark i mere end 12 uger.
- Bivirkninger kan omfatte ubehag i fordøjelsessystemet.
- Tal med din læge, før du tager pilebark, hvis du har en blodsygdom eller tager medicin, og stop med at bruge pilebark to uger før operationen. Tag ikke pilebark, mens du er gravid eller ammer, eller hvis du har en nyresygdom.
Trin 3. Se en læge om vedvarende rygsmerter
Selvom medicin og urter som djævelens klo og pilebark kan reducere dine smerter i ryggen, er det vigtigt at få behandlet rygproblemer. Planlæg en tid for at se din læge så hurtigt som muligt.
Registrer alle de symptomer, du oplever, der kan være relateret til dine rygsmerter, og tag disse oplysninger med dig
Metode 3 af 3: Brug af Capsaicin til smertelindring
Trin 1. Påfør capsaicin på din hud
Capsaicin er et kemikalie afledt af planten capsicum og kan hjælpe med at bekæmpe smerter forbundet med gigt, nervesmerter forbundet med sygdomme som HIV og diabetes og fibromyalgi. Hvis du har nogen af disse tilstande, skal du få et rør med capsaicin creme og anvende det på områder, hvor du oplever smerter 3-4 gange om dagen. Den fulde virkning af denne urt vil mærkes efter 14 dages på hinanden følgende behandling.
- Capsaicin cremer fås i håndkøb og på recept og varierer fra 0,025% til 0,075% capsaicinkoncentrat.
- Brug aldrig paprika produkter nær øjnene eller på områder med følsom hud. Faktisk er en bestemt form for capsaicin en almindeligt anvendt ingrediens i peberspray på grund af dets evne til at forårsage ubehag i øjnene.
- Bivirkninger omfatter hudirritation, svie, kløe, svedtendens og løbende næse.
Trin 2. Gips ryggen med paprika
Et gips indeholdende capsaicin kan påføres dagligt og efterlades på din hud i 4-8 timer. Hvis du er interesseret, skal du tale med en læge, før du fortsætter denne behandlingsmulighed, og bede deres vejledning om, hvordan du skal lave en gips, der vil være sikker for dig.
Trin 3. Påfør capsaicin på dit næsebor for at lindre smerter i hovedpine
Hvis du har tilbagevendende klyngehovedpine, kan en flerdages capsaicin-behandling hjælpe med at reducere hyppigheden og sværhedsgraden af angrebene. Påfør en 0,025% capsaicin creme, såsom Zostrix, hver dag i 7 dage. Påfør kun cremen på næseboret på den side af dit hoved, der gør ondt.
- Overvej at anvende en lokal smertelindring som lidokain på næseboret, inden du påfører capsaicin -cremen, da sidstnævnte kan forårsage smertefuld forbrænding.
- Selvom irritationen ikke forårsager alvorlige bivirkninger, kan brændende smerter ledsages af nysen, vandige øjne og løbende næse. Efter cirka fem dages gentagen brug bør disse effekter aftage.
- Capsaicin creme kan også reducere smerten ved en migrænehovedpine.
Trin 4. Tal med din læge om andre smertelindrende anvendelser
Capsicum kan også bruges til at behandle mange andre tilstande. Især kan du finde lindring af tandpine, sår og helvedesild. Hvis du også lider af prurigo nodularis, kan et omfattende capsaicin -regime reducere symptomerne.
Trin 5. Vask dine hænder efter berøring af capsaicin creme
Fortynd eddike med vand for at fjerne capsaicin fra dine hænder, da vand alene ikke gør det. Denne urt kan forårsage forbrænding på følsomme områder af din hud. Især skal du aldrig røre dine øjne eller bruge toilettet med capsaicin stadig på dine hænder.
Trin 6. Vær forsigtig, når du bruger capsaicin
Undgå at bruge capsicum -produkter, når du ammer. Brug aldrig capsaicin creme på beskadiget hud. Stop med at bruge capsicum -produkter 2 uger før operationen. Capsicum -produkter kan øge sandsynligheden for farlige virkninger af kokainbrug, herunder hjerteanfald og død.
