Av! Det er ingen spøg at smække en dør på din finger! Den gode nyhed er, at langt størstedelen af tiden heler din finger helt fint alene. Men hvordan kan du håndtere smerten lige nu? Bare rolig. Der er faktisk masser, du kan gøre for at hjælpe med at håndtere smerten og behandle skaden. For at gøre det let for dig har vi sammensat en praktisk (ingen ordspil beregnet) liste over nyttige ting, du kan gøre for at hjælpe med at håndtere smerten efter at have lukket en dør på din finger.
Trin
Metode 1 af 13: Sug en knust finger i koldt vand
0 3 KOMMER SNART
Trin 1. Nedsænk din finger i op til 20 minutter for smertelindring
En knust finger kan være super smertefuld, men du kan få lidt lindring ved blot at afkøle den. Fyld en skål med koldt vand og stik din hånd i den i op til 20 minutter ad gangen. Du kan suge din skadede finger så mange gange du vil, men prøv ikke at gøre det i mere end 20 minutter ad gangen for at undgå at begrænse din blodgennemstrømning for meget.
Hvis du har et åbent sår, må du ikke lægge fingeren i blød i vand, eller det kan påvirke, hvor godt det heler
Metode 2 af 13: Påfør en ispose i 15 minutter ad gangen
0 4 KOMMER SNART
Trin 1. Icing din finger kan hjælpe med at reducere smerter og hævelse
Pak ispakken ind i en ren klud, så den ikke kommer i direkte kontakt med din hud, hvilket kan beskadige den. Hold ispakken forsigtigt mod det skadede område for at lindre dine smerter og reducere enhver hævelse, hvilket kan fremskynde helingsprocessen.
Undgå at bruge en ispose i mere end 15-20 minutter ad gangen, så du ikke forårsager forkølelse af din hud
Metode 3 af 13: Løft din hånd op over dit hjertes niveau
0 4 KOMMER SNART
Trin 1. Højde kan hjælpe med at reducere tryk og hævelse i din finger
Prøv at hvile din skadede finger så meget som muligt for at undgå at skade den yderligere. Hold det hævet over dit hjertes højde, hvilket kan begrænse mængden af blod, der strømmer til området for at forhindre hævelsen i at blive værre.
For eksempel kan du lægge hånden op på en pude, når du ligger ned
Metode 4 af 13: Tag OTC smertestillende midler
0 6 KOMMER SNART
Trin 1. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) kan hjælpe
Acetaminophen (Tylenol), naproxen (Aleve) og ibuprofen (Advil) er alle en del af NSAID -familien og kan virkelig hjælpe med smerter og betændelse. Hent noget fra dit lokale apotek og tag dem i henhold til anvisningerne på emballagen for at lette dine symptomer.
Kontakt din læge, hvis du har stærke smerter. De kan muligvis ordinere dig stærkere smertestillende medicin
Metode 5 af 13: Fjern alle ringe, du har på
0 7 KOMMER SNART
Trin 1. Din finger kan begynde at hæve
Selvom det måske ikke begynder at svulme i starten, er det meget sandsynligt, at det senere gør det, hvis du slår din finger hårdt nok. Hvis det svulmer for meget op, kan det være svært at fjerne eventuelle ringe, du har på, så det er bedst at fjerne dem så hurtigt som muligt.
Ikke for at være dramatisk, men det er muligt, at din finger kan svulme op så meget, at dine ringe kan afbryde cirkulationen. Det er bedre at tage dem af for at være sikre
Metode 6 af 13: Prøv at distrahere dit sind fra smerten
0 4 KOMMER SNART
Trin 1. Gå en tur, tænk over noget andet, eller gør hvad du kan
Hvis du virkelig er frustreret efter at have skadet din finger, kan du reducere smerten ved at tage sindet lidt af det. Gør hvad der virker for dig. Du kan tage en kort gåtur rundt om blokken, fokusere på noget, du skal gøre senere, eller hvad du end kan bruge til at distrahere dig selv. Det kan hjælpe med at afvikle dit sind.
Metode 7 af 13: Påfør fast tryk i 10 minutter over eventuelle blødende nedskæringer
0 7 KOMMER SNART
Trin 1. Tryk steril gaze over eventuelle snit for at stoppe blødningen
Hvis du slog din finger så hårdt, at den faktisk splittede huden og begyndte at bløde, skal du først tage fat på blødningen. Tag noget sterilt gaze og påfør det direkte på blødningsområdet. Fortsæt med at lægge fast tryk i mindst 10 minutter, eller indtil blødningen stopper.
Metode 8 af 13: Rens eventuelle snit med sæbe og vand
0 5 KOMMER SNART
Trin 1. Brug godt 5 minutter på at fjerne snavs fra såret
Når blødningen stopper, skal du rense det åbne sår for at forhindre en mulig infektion. Vask det sårede område med pænt, varmt vand og sæbe for at rense det godt op.
Det kan svie at vaske snit på fingrene i starten, men det er virkelig det værd i længden
Metode 9 af 13: Påfør antibiotisk salve og pakk snit i en bandage
0 9 KOMMER SNART
Trin 1. Det kan hjælpe med at forhindre infektioner og beskytte det sårede område
Brug en simpel, håndkøbslig (OTC) antibiotisk salve og påfør den generøst på det åbne sår. Tag derefter et bandage (som et plaster) og pak det sikkert ind, men ikke for stramt over området for at holde det beskyttet og hjælpe det med at hele.
- Du behøver ikke bruge en antibiotisk salve eller en bandage, hvis du ikke har nogen udskæringer eller skrammer.
- Hvis huden er åben og ikke vil stoppe med at bløde, skal du kontakte en læge.
Metode 10 af 13: Tag et par dybe indåndinger
0 3 KOMMER SNART
Trin 1. Det kan hjælpe med at tage brodden ud af de første smerter
Der er ingen vej udenom-det gør ondt at lukke en dør på din finger! Inden du reagerer med vrede eller begynder at råbe, skal du tage et øjeblik til bare at trække vejret. Indånder dybt gennem din næse, hold vejret i et par sekunder, og slip det derefter langsomt. Tag et par vejrtrækninger mere for at berolige dig selv, inden du tager fat på skaden.
Hvis det hjælper, kan du prøve at fokusere på et ord eller en sætning, mens du trækker vejret. For eksempel kan du forestille dig ordet "rolig" eller "afslappet" i dit sind, mens du tager dine store vejrtrækninger
Metode 11 af 13: Forsøg ikke at dræne blod under din negl
0 7 KOMMER SNART
Trin 1. Kontakt først din læge for at se, hvad de anbefaler
Hvis blodet begynder at samle sig under din negle, efter at en dør er lukket, skal du kontakte din læge. De fortæller dig måske at lade det være i fred og lade din krop helbrede sig selv. Men hvis presset og smerten er for stor, kan de bede dig om at komme ind på deres kontor, så de sikkert kan dræne det.
Metode 12 af 13: Se din læge, hvis du tror, at din finger er brudt
0 2 KOMMER SNART
Trin 1. Få undersøgt din finger, hvis smerten er alvorlig, eller du ikke kan rette den op
En bøjet finger, som du ikke kan strække helt ud, er et tegn på et brud. Din læge vil kunne undersøge din finger for at se, hvor alvorlig skaden er. De kan splintre din finger og ordinere smertestillende medicin. Det er vigtigt, at du løser problemet så hurtigt som muligt, så skaden ikke er permanent.
Spørg altid din læge, før du bruger en skinne. Skinner er medicinsk udstyr, der forhindrer en knogle i at bevæge sig, og de kan være nyttige til mindre brud, der kan opstå, hvis du smækker din finger i en dør. Men de kan også forårsage fremtidige problemer, hvis du bruger en, når den ikke var nødvendig
Metode 13 af 13: Hold øje med feber og øget smerte og hævelse
0 8 KOMMER SNART
Trin 1. Disse symptomer kan være tegn på en infektion eller en mere alvorlig brud
Hvis din finger begynder at skade dig mere, eller hvis hævelsen bliver ved med at blive værre, kan skaden være mere alvorlig, end du først troede. Hvis du også får feber, eller hvis du ser røde striber i huden omkring din skade, kan det være et tegn på en infektion. Se en læge for behandling, før problemet bliver værre.
