Alle har personlighedens særheder og mangler. I usædvanlige tilfælde er usunde adfærdsmønstre og tanker imidlertid alvorlige nok til at blive betragtet som en personlighedsforstyrrelse. At leve med en partner, der har en personlighedsforstyrrelse, kan være en kamp, især hvis de aldrig er blevet diagnosticeret. Du kan lære at genkende, om din partner kan have en personlighedsforstyrrelse ved at uddanne dig selv om de forskellige grupper eller "klynger" af lidelser og de symptomer, de giver. Derefter skal du handle for at sikre, at din partner får den hjælp, de har brug for.
Trin
Metode 1 af 4: Spotting tegnene på Cluster A Personality Disorders
Trin 1. Forstå klynge A lidelser
Klynge A personlighedsforstyrrelser defineres ved adfærd, der kan virke mærkelig eller excentrisk for andre mennesker. Nogen med en lidelse fra denne gruppe kan have usædvanlige ideer eller lide af forvrænget tankegang. Dårlige sociale færdigheder og social isolation er almindelige hos mennesker med disse lidelser. Paranoid, skizoid og skizotypiske personlighedsforstyrrelser er inkluderet i klynge A.
Sørg for, at du ikke mærker din partner, selvom du har mistanke om, at de måske har denne lidelse. Personlighedsforstyrrelser er et spektrum af symptomer, og det er muligt at have nogle symptomer, men ikke have lidelsen. Hvis din partner finder ud af, at symptomerne forstyrrer deres liv, skal de kontakte en psykolog for at få en diagnose
Trin 2. Tænk over, om din partner er overdrevent mistroisk over for andre mennesker
Hvis din partner mener, at andre mennesker er ude efter at få dem eller planlægger imod dem, selvom der ikke er tegn på, at dette er tilfældet, kan de have paranoid personlighedsforstyrrelse. Denne lidelse er kendetegnet ved mistillid, hurtigt at tage anstød og være hemmeligholdt.
- Nogen med paranoid personlighedsforstyrrelse læser måske for meget i andres handlinger eller tror, at andre sender dem hints og beskeder gennem uskadelig adfærd.
- Hvis din partner ofte beskylder dig for at være utro, kan det være en anden indikator på paranoid personlighedsforstyrrelse, eller det kan bare være regelmæssig jalousi. Diagnostiske kriterier kan blande sig med anden adfærd, så ikke alle adfærd kan betragtes som en del af en lidelse.
Trin 3. Læg mærke til, om din partner har svært ved at danne tætte relationer
Hvis din partner virker følelsesmæssigt flad og uinteresseret i at bruge tid sammen med andre mennesker, kan de have skizoid personlighedsforstyrrelse. En person med skizoid personlighedsforstyrrelse kan synes at have få venner, interesser eller mål i livet.
- Overvej din partners ønske om intimitet og sex. Mange mennesker med skizoid personlighedsforstyrrelse har ringe eller ingen sexlyst. De kan også undgå følelsesmæssig intimitet. Imidlertid kan mangel på seksuel tiltrækning eller drivkraft også være et tegn på aseksualitet, hvilket er normalt og sundt.
- Forveks ikke skizoid personlighedsforstyrrelse med skizotypisk personlighedsforstyrrelse eller skizofreni. Deres navne og et par af deres symptomer ligner hinanden, men mennesker med skizoid personlighedsforstyrrelse oplever ikke vrangforestillinger eller psykose.
Trin 4. Kig efter mærkelige, magiske eller vrangforestillinger
Nogen med ulige ideer, dårlige sociale færdigheder og paranoide tendenser kan have skizotypisk personlighedsforstyrrelse. Hvis din partner har denne lidelse, kan de blive excentriske i deres interaktion med andre. De kan også have problemer med at vise passende følelser og være urimeligt bange for andre mennesker.
- For eksempel, hvis din partner mener, at de er telepatiske eller forsøger at vælge kodede meddelelser på tv, kan dette indikere, at de har skizotypisk personlighedsforstyrrelse.
- Skizotypisk personlighedsforstyrrelse er ikke det samme som skizofreni. De to tilstande deler lignende symptomer, men skizofreni er mere alvorlig.
Metode 2 af 4: Identificering af klynge B -personlighedsforstyrrelser
Trin 1. Lær om klynge B lidelser
Denne gruppe af personlighedsforstyrrelser er præget af dramatisk, impulsiv, stærkt følelsesmæssig adfærd. Mennesker med disse lidelser har ofte svært i deres personlige forhold og kæmper for at danne sunde, tillidsfulde bånd med andre. Antisocial personlighedsforstyrrelse, borderline personlighedsforstyrrelse, histrionisk personlighedsforstyrrelse og narcissistisk personlighedsforstyrrelse tilhører alle denne klynge.
Klynge B lidelser er den mest almindelige gruppe af personlighedsforstyrrelser
Trin 2. Tænk over, om din partner opfører sig uden hensyn til andre
En person, der synes ude af stand til at have empati med andre, kan have antisocial personlighedsforstyrrelse. I sin mildere form kan denne lidelse få en til at handle manipulerende, følsom eller aggressiv. En person med alvorlig antisocial personlighedsforstyrrelse kan begå kriminalitet eller skade andre.
Misbrug er en risiko i relationer, hvor en person har antisocial personlighedsforstyrrelse. Personen med lidelsen kan prøve at fjerne deres vrede på deres partner
Trin 3. Vær forsigtig med en historie med impulsiv adfærd og stenede forhold
Handler din partner inkonsekvent og har hyppige humørsvingninger? De kan have borderline personlighedsforstyrrelse. Hensynsløs adfærd og følelsesmæssig afhængighed er andre kendetegn ved denne lidelse.
- Hvis din partner ser ud til at elske dig den ene dag og hader dig den næste uden nogen egentlig grund til ændringen, lider de muligvis af borderline personlighedsforstyrrelse.
- Borderline personlighedsforstyrrelse er en af de mest almindeligt diagnosticerede personlighedsforstyrrelser.
Trin 4. Spørg dig selv, om din partner synes at have brug for opmærksomhed konstant
Hvis din partner ofte agerer og forsøger at blive centrum for opmærksomhed, kan de have histrionisk personlighedsforstyrrelse. Mennesker med denne lidelse kan være meget følelsesladede. De kan handle upassende seksuelt for at få folk til at være opmærksomme på dem.
Trang til meget stimulering og nyhed er et andet tegn på histrionisk personlighedsforstyrrelse
Trin 5. Spørgsmål om din partner er selvcentreret og mangler empati
Hvis din partner nægter at tage ansvar for deres fejl, synes at være ude af stand til at genkende andres følelser og forsøger at gøre sig selv til centrum for alt, kan de have narcissistisk personlighedsforstyrrelse. Nogen med denne lidelse kan være manipulerende eller jaloux. De er normalt optaget af at bevare deres eget image uanset andre menneskers følelser eller behov.
- Overvej om din partner giver udtryk for, at de er bedre end andre. Narcissister har en tendens til at tro, at de er specielle og anderledes.
- En narcissistisk partner kan handle omsorgsfuldt over for dig eller andre, fordi de vil projektere billedet af at være en omsorgsfuld person. Men de handler sandsynligvis ikke af ægte empati.
- Narcissister kan heller ikke lide at blive kritiseret og tager ikke kritik godt.
Metode 3 af 4: Leder efter klynge C personlighedsforstyrrelser
Trin 1. Ved, hvad der adskiller klynge C -lidelser fra de andre klynger
Klynge C personlighedsforstyrrelser er defineret af frygt og angst. Undgående personlighedsforstyrrelse, afhængig personlighedsforstyrrelse og obsessiv-kompulsiv personlighedsforstyrrelse tilhører alle klynge C.
Trin 2. Overvej, om din partner er overfølsom og socialt hæmmet
Undgår din partner at interagere med andre mennesker, bliver meget ked af det, når han kritiseres, og undgår følelsesmæssig intimitet i deres forhold til dig? I så fald kan de have undgået personlighedsforstyrrelse. Mennesker med denne lidelse har en skrøbelig selvfølelse og er bange for afvisning. Dette får mange af dem til at isolere sig socialt.
Bland ikke undgås personlighedsforstyrrelse sammen med introversion. Introversion er normal, og det forstyrrer normalt ikke en persons funktionsevne. Nogen med undgået personlighedsforstyrrelse kan derimod have svært ved at gå på arbejde eller i skole, fordi de er så bange for kritik. Hvorvidt nogen har en lidelse eller ej, afhænger normalt af, hvordan det påvirker deres livskvalitet, og hvor stærk det er på et spektrum
Trin 3. Spørg dig selv, om din partner er trængende og afhængig
En person, der er afhængig af andre mennesker til at forsørge dem økonomisk og følelsesmæssigt, kan have afhængig personlighedsforstyrrelse. Hvis din partner handler klæbrig, insisterer på, at du tager trivielle beslutninger for dem og nægter at tage ansvar for sig selv, kan de have en afhængig personlighedsforstyrrelse.
En partner med afhængig personlighedsforstyrrelse kan være meget underdanig eller være enig i alt, hvad du siger af frygt for at miste din godkendelse og støtte
Trin 4. Overvej, om din partner er besat af orden
Hvis din partner er perfektionistisk, obsessivt pæn eller overdrevent struktureret, kan de have tvangspræget personlighedsforstyrrelse. Mennesker med denne lidelse er ofte stive i deres tanker, adfærd og forventninger. De kan blive vrede, når andre mennesker ikke deler deres behov for orden.
- Obsessiv-kompulsiv personlighedsforstyrrelse er ikke det samme som obsessiv-kompulsiv lidelse, selvom de to ofte er forvirrede.
- Hvis din partner skal gøre alt "efter bogen", er besat af budgetter eller tidsstyring eller er for perfektionistisk til at afslutte ufuldkomne opgaver, kan dette være yderligere tegn på tvangstanker.
Metode 4 af 4: Handling på dine mistanker
Trin 1. Undersøg, hvordan andre mennesker har håndteret lignende situationer
At kigge på pålidelige online -ressourcer og fora for at finde ud af, hvad andre mennesker har gjort i lignende situationer, kan hjælpe dig med at danne en plan. Du kan komme i kontakt med andre mennesker, der kæmper med denne lidelse og få ideer fra deres oplevelser.
Prøv at finde et forum, der er målrettet mennesker med den lidelse, din partner er blevet diagnosticeret med
Trin 2. Få en ærlig samtale med din partner
Hvis du efter at have undersøgt og overvåget din partners adfærd stadig har stærke mistanke om, at de kan have en personlighedsforstyrrelse, skal du handle. Folk søger sjældent hjælp til personlighedsforstyrrelser alene. Generelt får de behandling, efter at en elsket har grebet ind. Det første trin i interventionen er at dele dine bekymringer med din partner.
Vælg et tidspunkt, hvor både du og din partner er rolige og frie til at tale uden forstyrrelser. Planlæg diskussionen på forhånd, hvis du skal. Start med at sige:”Jeg elsker dig, Georgien. Jeg er bekymret for dit velbefindende på det sidste. Du har ingen venner. Du undgår familie. Jeg er den eneste person, du taler med, og jeg føler ikke, at vi har en så dyb følelsesmæssig forbindelse, som vi kunne. Jeg vil have dig til at blomstre socialt og have rige relationer. Vil du tale med nogen, så vi kan finde ud af, hvad der sker med dig?”
Trin 3. Få hjælp fra din partners venner og familie
Det er vigtigt at prøve at finde ud af det med din partner, før du involverer andre mennesker. Men hvis dette ikke virker, skal du muligvis kontakte andre kære og oplyse din sag. Kontakt andre, der har tætte relationer til dine partner-bedste venner, nærmeste familiemedlemmer osv.-og bed disse mennesker om at deltage i en iscenesættelse af en intervention. Undgå at involvere din partners kolleger eller andre, der ikke er tæt på din partner og ekstremt troværdige.
- En mental sundhedsindsats indebærer at arbejde med en professionel, der kan lette processen med at bede din partner om at få hjælp. For at få en vellykket intervention vil pårørende på skift forklare, hvordan personens lidelse har påvirket dem negativt og bede dem om at gå i behandling.
- Kontakt et lokalt psykiatrisk behandlingscenter for at se, om nogen der har erfaring med at lette interventioner.
Trin 4. Vis din støtte
Selvom det vil være op til din partner at søge og deltage i behandling af en personlighedsforstyrrelse, kan du demonstrere en samlet front under processen. Tal med din partners terapeut for at se, hvordan du bedst kan hjælpe i behandlingsprocessen. Det kan være nyttigt at ledsage din partner til terapisessioner eller endda deltage i parterapi.
Trin 5. Pas på dig selv
Når en elsket har brug for din hjælp, kan det være let at negligere dit eget helbred og velvære. Husk, at du skal øve egenomsorg for at være en hjælp for din partner. Sørg for at du får regelmæssig motion, spiser nærende måltider og får hvile nok hver nat. Tag også tid til dig selv til at gøre ting, du nyder, som at læse en roman, gå en tur eller spise middag med dine nære venner.
- Det kan også hjælpe dig med at deltage i en støttegruppe for kære til personer med personlighedsforstyrrelser. I disse grupper vil du mødes med andre, der håndterer de samme lidelser og lære måder at bedre støtte din partner og dit eget helbred og velvære. Spørg din partners terapeut om forslag til lokale eller online supportgrupper.
- Husk, at det ikke er dit ansvar at påtage sig din partners psykiske problemer eller forsøge at løse dem. Du kan støtte dem, mens du stadig har grænser og beskytter dig selv.
