Når en person først bliver forelsket i nogen, er det svært at tro, at de ikke vil have de samme følelser undervejs. Desværre kan følelser og situationer dog ændre sig, og folk kan let falde ud af kærlighed. Hvis du stiller spørgsmålstegn ved, om du stadig er forelsket i din partner eller ej, kan du muligvis afgøre, om du er faldet ud af det ved at undersøge ændringer i dit forhold. Ved at gennemgå niveauet for tiltrækning og fysikalitet, kommunikationsmønstrene og de negative relationsmønstre bør du have en bedre idé om, hvorvidt dit forhold bare har brug for noget ekstra arbejde, eller om du virkelig er ved at blive forelsket i din partner.
Trin
Metode 1 af 3: Undersøgelse af dit niveau af tiltrækning og fysikalitet
Trin 1. Overvej ændringer i dit liv
Forhold vil ændre sig, ligesom omstændighederne for hver enkelt partner. Tilpasning til ændringer betyder ikke nødvendigvis, at du er ved at blive forelsket. Tag dig tid til at overveje, hvad der foregår i dit liv, såvel som din partners liv, og hvordan disse ændringer kan påvirke din dynamik.
- Mange forhold går igennem en "bryllupsrejseperiode", hvor de stadig lærer deres partner at kende. Når dette ender, og du begynder at føle dig mere komfortabel, kan forholdet begynde at føles anderledes. Dette betyder dog ikke nødvendigvis, at du er ved at blive forelsket.
- På samme måde kan store livsændringer, herunder ændringer på arbejdspladsen eller tabet af en elsket, påvirke mængden af stress i dit forhold. Disse ændringer kan gøre din dynamik vanskeligere på kort sigt, men det betyder ikke, at dit forhold er dømt til at mislykkes.
- Hvis du har svært ved at fortælle, om dit forhold bliver påvirket af ydre kræfter eller indre følelser, kan du overveje at se en parterapeut med din partner. De kan hjælpe dig med bedre at evaluere og udtrykke dine følelser.
Trin 2. Tænk på, hvor ofte du rører ved din partner
Når par er forelskede, viser de ofte fysisk kærlighed til hinanden. Uanset om de holder i hånd, kæler eller bare sidder så tæt, at de mødes, vil de ofte have fysisk kontakt. Når kærligheden begynder at aftage, kan du dog opleve, at du ikke har den samme trang til at vise fysisk kærlighed.
- Du kan opleve, at du ryster, når din partner forsøger at røre dig. Deres engang velkomne kærtegn er nu ikke længere ønsket af dig. Dette er ofte en stærk indikator.
- Husk på, at måder, hvorpå du viser kærlighed og den tid, du bruger i fysisk kontakt med din partner, ofte vil ændre sig i løbet af forholdet. Ændringer i fysisk kontakt betyder ikke nødvendigvis, at du er blevet forelsket.
- Det er vigtigt at overveje, om fysisk kontakt ændrer sig, fordi forholdet ændrer sig, eller fordi du og din partner virkelig ikke kan lide at vise kærlighed til hinanden længere.
Trin 3. Se på din intimitetsfrekvens
Hvis du bliver forelsket i din partner, kan du opleve, at du ikke er så intim som før. Du vil måske ikke engagere dig, fordi du føler dig skyldig, eller fordi du ikke længere føler dig tæt på dem. Du kan også føle dig så respektløs og såret af din partner- hvilket kan være grunden til at du er faldet ud af kærlighed- at du ikke vil dele det aspekt af dig selv med dem.
- Du kan også opleve, at kvaliteten af din intimitet er faldet. Du nyder måske ikke så meget af handlingen længere, eller du føler dig måske ikke følelsesmæssigt forbundet mere, så du opdager, at lidenskaben er fraværende.
- Forveks ikke forskellige niveauer af intimitet med deres fravær. Bemærk, at det er helt naturligt for intimitet at vokse og aftage i løbet af et forhold. Men hvis du føler dig fysisk frastødt af din partner og har lidt eller intet ønske om at komme i kontakt med dem fysisk, uanset om du krammer eller har samleje, kan dette være et advarselstegn på et dybere problem.
Trin 4. Bestem, om du er tiltrukket af andre oftere end du plejer at være
Det er normalt og naturligt at finde andre end din partner attraktive. Hvis du bemærker, at du ser ud til at være på jagt og lægger mærke til andre mere end normalt, kan du blive forelsket. Når mennesker er engagerede i hinanden, har de en tendens til at stoppe sig fra at søge andre steder. Når kærligheden dør, er de imidlertid mere åbne over for at lægge mærke til andre omkring dem.
Du kan også opleve, at du ikke har noget imod, hvis du ser din partner tjekke andre ud. Det, der før generede dig før, er måske ikke nu, fordi du ikke føler den samme forbindelse eller følelse af partnerskab, som du engang gjorde
Trin 5. Tænk over, om du hellere vil bruge tid sammen med andre end din partner
Forelskede par kan typisk lide at bruge så meget tid som muligt med hinanden. Du kan dog være på det punkt, hvor det er andet end sjovt at være i nærheden af din partner. Du kan finde på at aflyse datoer og finde alternative planer i stedet for at undgå at være sammen med din partner.
Metode 2 af 3: Evaluering af kommunikationsmønstre
Trin 1. Lyt til, hvordan du taler med din partner
Forelskede taler oftere end ikke venligt og respektfuldt til hinanden. Dem, der finder sig selv ved at blive forelsket, bemærker dog muligvis ting, de ikke kan lide ved deres partner. Som et resultat kan de være mere tilbøjelige til at påpege dem verbalt.
For eksempel kan du høre dig selv nikke konstant til din partner eller ofte kritisere, hvad de gør. Du kan også finde på at tale negativt om dem til dine venner og familie
Trin 2. Spørg dig selv, om du tilbageholder
Din partner kan have været den første person, du ønskede at dele nye oplysninger med. Nu vil du måske tale med alle undtagen dem. Ideen om at dele dine tanker, følelser, følelser og nyheder med din partner kan virke udmattende, eller du føler bare ikke, at de fortjener at høre fra dig.
Du kan også opleve, at du ikke vil høre, hvad din partner har at sige. Du er muligvis ikke interesseret i, hvad de har at sige, eller kan føle, at de ikke fortjener at have dit øre
Trin 3. Kontroller, om din kommunikation er tvunget
Når du taler med din partner, engagerer du dig kun, fordi du føler, at du er nødt til det? Synes du, at det er svært at finde ting at tale om, eller du skal bruge energi på at tale med dem? I så fald kan du blive forelsket.
Kommunikationstegnene kan være subtile i starten. For eksempel kan samtalernes kvalitet og emne begynde at være overfladisk i starten. Over tid kan du føle, at hyppigheden, hvor du taler, kan blive mindre og mindre, og i sidste ende kan du slet ikke tale
Trin 4. Spørgsmål, hvis du gemmer hemmeligheder
Ærlighed er en af kærlighedens markører. Hvis du begynder at holde tingene fra din partner, selvom det blot er aktiviteter, du tidligere ville have delt, kan du føle dig afbrudt. Ikke at føle sig godt tilpas eller villig nok til at dele oplysninger kan være et tegn på at blive forelsket.
Trin 5. Kontroller din kommunikation med dem omkring dig
Hvis din kommunikation stort set ikke eksisterer med din partner, men alligevel finder du dig selv i gab i timevis med en kollega eller en anden bekendt, kan dette være et tegn på et vandrende øje. Måske er du ikke længere så interesseret i at tale med din partner, fordi du er tiltrukket af eller forelsket i en anden.
Hvis du finder dig selv at spilde intime detaljer med en anden end din partner, er du muligvis faldet ud af kærlighed. Din tendens til at kommunikere med denne anden person kan vise en tiltrækning for dem eller simpelthen vise, hvor lidt du synes at have forbindelse til din partner
Metode 3 af 3: Ser på negative forholdsmønstre
Trin 1. Kig på, hvis du undgår at tale om fremtiden
Når du er forelsket i nogen, kan du ikke lade være med at blive begejstret, når du tænker på fremtiden. Typisk vil du gerne have, at det involverer dem. Hvis du ser mod fremtiden, men ikke ser din partner i den, er der en chance for, at du ikke længere er forelsket.
Du kan også finde dig selv i at ændre emne, når din partner taler om din fremtid sammen. Du undgår måske spørgsmål, de har om din fremtid, eller tænker på at bakke op om planer, du altid har talt om, f.eks. At få børn eller købe et hus sammen
Trin 2. Undersøg, om du føler dig jaloux eller utilpas omkring andre par
Når du tilbringer tid med kærlige par, er du jaloux over det partnerskab, de har? Vil du hellere bruge tid andre steder end i deres selskab? Hvis det at være omkring to mennesker, der elsker hinanden, gør dig urolig, kan det skyldes, at du ikke længere er forelsket i din partner.
Trin 3. Find ud af, om du er interesseret i at løse konflikter
I de indledende faser af dit partnerskab har du muligvis fundet dig selv til at arbejde hårdt på at løse eventuelle problemer eller problemer, der opstod i dit forhold. Nu er du dog bare ligeglad mere. Ikke at arbejde på at gøre problemerne rigtige er et tegn på, at du ikke længere er engageret i eller engageret i dit forhold.
På samme måde kan du finde dig selv bare at ignorere problemer, som du ville have forsøgt at løse før. Du føler måske ikke, at forholdet er besværet værd, eller du er simpelthen ligeglad
Trin 4. Find ud af, hvordan du har det med at sige “Jeg elsker dig
”Føler du, at du lyver, når du siger“jeg elsker dig”til din partner? Føler du, at du skal tvinge dig selv til at sige de tre små, men kraftfulde ord? I så fald er der en god chance for, at du simpelthen ikke er forelsket længere.
