Cellulitis er en bakteriel infektion, der påvirker din hud, inden den spredes til andre dele af din krop. Det er dog muligt at minimere din risiko ved at øve noget grundlæggende sår- og hudpleje. Hvis du kommer til skade, skal du rense såret med vand og holde det tildækket. Hvis din hud er konstant irriteret, skal du tale med din læge om andre behandlingsmuligheder. Selvom cellulitis er en alvorlig hudsygdom, er det også ret sjældent, så at være proaktiv går langt i retning af at holde din hud sund.
Trin
Metode 1 af 3: Omsorg for et sår
Trin 1. Ved, hvornår det er hensigtsmæssigt at behandle dine egne sår
Det er normalt i orden at rengøre og pleje små, overfladiske sår på egen hånd. Men hvis såret fortsætter med at bløde eller er et problematisk sted, såsom øjet, er det bedst at søge professionel lægehjælp. Du vil også gerne søge lægehjælp, hvis såret begynder at græde, eller hvis du får feber.
Det er en god idé at opsøge en læge, hvis såret er forårsaget af en muligvis beskidt overflade. For eksempel, hvis du træder på en rusten søm, har du muligvis brug for stivkrampe og anden behandling
Trin 2. Vask eventuelle skader med sæbe og vand
Skær eller slid på din hud kan slippe farlige bakterier ind, der kan blive til cellulitis. Straks efter at du er kommet til skade, skal du holde såret under en strøm af varmt postevand. Rør forsigtigt lidt sæbe ind i såret og fortsæt med at skylle det ud. Fortsæt med at skylle såret ud mindst en gang dagligt, indtil det er helet.
- Brug flaskevand til at skylle såret af, hvis du er bekymret for kvaliteten af postevandet.
- Hvis du ikke har adgang til vand, kan gnidning af sårets overflade med en alkoholserviet, skylning med sprit eller endda påføring af håndsprit hjælpe med at desinficere det. Vask derefter såret med sæbe og vand, så snart du kan.
Trin 3. Gnid antibakteriel salve på skaden
Brug en vatpind til at dække din skade med et lag antibakteriel creme. Gentag denne proces dagligt, indtil du er helbredt. Hvis dit sår er ret overfladisk, virker en håndkøbscreme. Hvis såret er dybere, skal du tale med din læge for at få en mere kraftfuld salve.
Følg salvens anvisninger omhyggeligt. Aktuelle lægemidler kan undertiden bremse helbredelsen, hvis de bruges for meget
Trin 4. Dæk den til med en ren bandage
Når du er tilfreds med, at din skade er ren, skal du placere et bandage oven på den. Fastgør denne bandage med en medicinsk tape eller med dens selvklæbende faner. Skift dine bandager ud, så snart de bliver snavsede eller mindst to gange dagligt. Dette forhindrer bakterier i at komme ind i dit sår og muligvis forårsage cellulitis.
- Efter hvert skift skal du lukke dit sår luft ud i mindst 1 time. Hold det rent i denne periode, og undgå at foretage aktiviteter, der kan udsætte såret for snavs eller bakterier.
- Du kan stoppe med at dække dit sår, når det ikke længere græder ind i bandagen. Eller du kan vente, indtil såret begynder at skurre over og danne et nyt hudlag.
Trin 5. Tal med din læge ved de første tegn på infektion
Hvis du bemærker, at en plet på din hud konstant er rød og føles varm at røre ved, kan den være inficeret. Overvåg eksisterende sår for en farveændring eller udviklingen af farvet pus eller klar/rød dræning. Handl hurtigt, hvis du bemærker disse symptomer, fordi det er lettere at rette en infektion tidligt.
- Det er også vigtigt at handle hurtigt, fordi visse hudinfektioner, såsom fodsvamp, kan sprede sig fra person til person.
- Din læge vil sandsynligvis rense såret igen og kan give dig en recept på et oralt antibiotikum og en antibiotisk creme.
Trin 6. Søg akut behandling, hvis din tilstand forværres
Et spredt rødt udslæt eller feber er begge tegn på, at cellulitis udvikler sig eller forværres. At få akut behandling er afgørende på dette stadium, fordi aggressiv cellulitis ret hurtigt kan blive blodforgiftet. Hvis du har udslæt, men ingen feber, skal du kontakte din faste læge.
Hvis skadestuen har mistanke om cellulitis, vil de sandsynligvis optage dig på hospitalet til overvågning og løbende pleje
Metode 2 af 3: Hold din hud sund
Trin 1. Kend tegnene på cellulitis
Hud, der udvikler cellulitis, kan ændre farve til rød og kan stige i størrelse på grund af hævelse. Feber eller kulderystelser er andre mulige indikatorer for cellulitis. Dine lymfeknuder (på din hals og andre steder) kan også svulme op og blive ømme ved berøring.
Kør hænderne over din hud, og hvis du føler nogle små runde bump under overfladen (også kaldet "småsten"), er det et andet muligt tegn
Trin 2. Hold din hud fugtet
Inden du går i seng om natten, skal du gnide lidt fugtighedscreme på din hud. Coat dine ben og fødder grundigt. En kvalitetscreme vil efterlade din hud mættet, ikke fedtet. Kig efter en, der indeholder vitamin B3 og amino-peptider. Fugtet hud er mindre tilbøjelig til at revne eller knække. Det er også sundere og kan bedre bekæmpe mindre infektioner, såsom eksem, som kan føre til cellulitis.
- For at holde dine fødder endnu mere hydreret skal du bruge strømper efter påføring af lotion.
- En lotion er en lettere fugtighedscreme end en creme. Så vælg en lotion, hvis du også vil have noget at anvende hele dagen. Cremer er bedst at bruge før sengetid og med stærkt tør hud. Kig efter et produkt, der er ikke -komedogent, (det tilstopper ikke dine porer).
- Hvis din hud allerede er revnet, skal du tale med din læge, inden du påfører produkter. Din læge kan foreslå en receptfløde.
Trin 3. Spis en nærende kost
Fyld din tallerken med friske grøntsager og frugter i løbet af dagen. For at kontrollere, at du får nok vitaminer, skal du bede din læge om at gennemføre en vitaminblodtest. Især at holde dit C -vitamin og E -niveau højt nok kan hjælpe med at bekæmpe cellulitis.
- Mandler, jordnødder, laks og avocado er alle gode kilder til vitamin E. Jordbær, vandmelon og ananas er alle gode kilder til C -vitamin.
- Din læge kan også foreslå vitamintilskud, hvis din kost alene ikke giver nok næringsstoffer.
Trin 4. Sigt på at drikke mindst 8 glas vand om dagen
Din hud har brug for væske for at forblive hydreret. Fugtet hud er meget mindre tilbøjelig til at revne eller blive inficeret. Reglen med 8 glas om dagen er let at huske og dækker de fleste menneskers hydratiseringsbehov.
Trin 5. Undgå at udsætte din hud for irriterende stoffer
Hvis du bruger en eksfolierende creme eller maske, skal du kun anvende den maksimalt 2-3 gange om ugen. Ellers kan du risikere at fjerne din hud fra dets beskyttende yderlag. Hvis du bruger tid i solen, skal du påføre solcreme regelmæssigt. Minimer hudkontakt med slibende stoffer, f.eks. Rengøringskemikalier, ved at bære handsker.
Trin 6. Tag et receptpligtigt antibiotikum
Hvis du har et udviklende tilfælde af cellulitis, kan din læge ordinere et oralt antibiotikum til dig. Eller du kan blive indlagt på hospitalet og få antibiotika intravenøst. Behandling med oral medicin vil normalt tage mindst 2 uger. IV -antibiotika kan vare, indtil infektionen er helt klar. Sørg for at følge alle instruktioner om medicin omhyggeligt.
Metode 3 af 3: Minimering af risikofaktorer
Trin 1. Få behandling for en underliggende eller relaterede medicinske tilstande
Hvis du har en hudsygdom, såsom eksem, skal du tale med din læge om behandling. Det er vigtigt aggressivt at behandle hudsygdomme eller sygdomme, da de kan gøre din krop mere sårbar over for cellulitis. Hvis din læge ordinerer medicin til din hudtilstand, såsom antibiotisk creme, skal du bruge den i henhold til anvisningerne.
Trin 2. Hold ekstra øje med sårene, hvis du er nedsat i immunforsvaret
Sidst på hver dag, sæt dig ned på din seng eller stå foran dit badeværelsesspejl. Se over din hud og vær særlig opmærksom på din underkrop. Se om du opdager snit, blærer eller andre sår.
Hvis du har diabetes eller problemer med kredsløb, skal du kontrollere dine fødder særligt nøje. Revner fra tør hud eller mindre infektioner kan åbne sig og slippe farlige bakterier ind
Trin 3. Overvåg nøje alle kirurgiske snit
I de første dage efter operationen skal du inspicere dine kirurgiske nedskæringer eller punkteringer mindst hver anden time. Tal med din læge om, hvornår du kan frigøre disse inspektioner. Kig efter et rødt udslæt, tydelige årer, pus eller gråd fra snittet.
Trin 4. Bær beskyttelsesudstyr under udendørs aktiviteter
Cellulitis stammer ofte fra utilsigtede skader, der opstår under havearbejde, cykling, vandreture, leg, skøjteløb eller andre aktiviteter. Sørg for at dække de mest sårbare dele af din krop, når du nyder det udendørs. Handsker, tungt fodtøj, hjelme, skinnebenbeskyttere, vandsko og lange bukser/skjorter kan alle tilbyde en vis grad af beskyttelse.
Trin 5. Undgå at blive bidt
Når en edderkop, insekt, hund, menneske eller andet dyr punkterer din hud, stiger muligheden for en forbundet infektion. Skyl alle punkteringssår eller bid hurtigt med vand. Søg lægehjælp, hvis det ser dybt ud, eller hvis det er forårsaget af et giftigt væsen.
- Hvis røde striber spredes ud fra såret, betyder det, at infektion spreder sig. Det udvikler sig ikke altid til cellulitis, men det kan.
- For eksempel, hvis du rækker din hånd ind i et mørkt udendørs rum, f.eks. Opbevaringsområde, skal du bruge beskyttelseshandsker for at undgå edderkoppebid.
Trin 6. Vær forsigtig, når du svømmer i søer, floder eller oceaner
Hvis der er en advarsel om bakterier, må du ikke komme i vandet. Undgå at svømme i stillestående eller snavset vand. Og tag et varmt brusebad kort efter svømning for at vaske eventuelle udvendige bakterier væk. Pas på ikke at få snit, mens du er i vandet, da disse kan slippe bakterier ind.
Trin 7. Tal med din læge om en sund vægt for dig
At bære ekstra vægt kan gøre dig mere sårbar over for tilbagevendende tilfælde af cellulitis. Aftal tid med din læge for at diskutere din nuværende vægt, og hvordan det påvirker dit helbred og potentiale for infektioner. Diskuter muligheden for at arbejde med en personlig træner eller ernæringsekspert for at skabe et sundere dig.
Tips
- Vask dine hænder før og efter berøring af sår for at undgå spredning af bakterier.
- Undgå at dele personlige plejeartikler, såsom barbermaskiner. Dette vil reducere dine chancer for infektion og cellulitis.
Advarsler
- Når du klipper dine negle, skal du passe på ikke at skære eller skære neglebedets hud.
- Intravenøs medicinbrug er en risikofaktor for cellulitis. Ulovlige lægemidler kan også kompromittere dit immunsystem.
