Hånd-, fod- og klovesyge er mest almindelig hos små børn, og det er forårsaget af coxsackie -virussen, som er meget smitsom. Hånd-, fod- og mundsygdom forårsager udslæt, der er meget karakteristisk Udslættet er på håndfladerne og fodsålerne og i munden. Sygdommen varer kun i cirka en uge, men i løbet af denne tid kan du også opleve feber, ondt i halsen og forkølelseslignende symptomer. Der er ingen kur mod hånd-, fod- og mundsygdom, men der er nogle ting, du kan gøre derhjemme for at støtte din genopretning.
Trin
Metode 1 af 3: Lindring af smerter
Trin 1. Tag en håndkøbsfri smertelindring
For at håndtere smerter forårsaget af sår på dine hænder, fødder og mund, kan du også tage en håndkøbsfri smertelindring, såsom ibuprofen eller acetaminophen.
- Spørg din læge, hvis du ikke er sikker på, hvor meget du skal tage eller hvor meget du skal give dit barn.
- Sørg også for at tjekke pakningsinstruktionerne og følge dem omhyggeligt.
- Giv ikke aspirin til børn, fordi det kan forårsage en sjælden, men livstruende tilstand kaldet Reyes syndrom.
Trin 2. Brug en lokal smertelindring
En smertelindrende gel kan også bidrage til at gøre sår på munden lidt mere tålelig. Kig efter en lokal smertelindrende gel, der er sikker at bruge på din mund, og følg pakningsvejledningen til brug.
Trin 3. Dup kamille på sår
Kamille te har beroligende og antivirale egenskaber, så det kan hjælpe med at understøtte helbredelse af sår forårsaget af hånd-, fod- og mundsygdom. For at bruge kamille te, bryg en kop kamille te og lad den afkøle til stuetemperatur. Dyp derefter en vatrondel i te og brug vatrondellen til at duppe lidt te på dine sår.
Du kan også bruge hyldebærsaft eller te, hvilket kan være en bedre mulighed for børn på grund af smagen. Hyldebær har også antivirale egenskaber
Trin 4. Gurgle med varmt saltvand
Gurgling med lidt varmt, salt vand et par gange om dagen kan også hjælpe med at lindre smerter forårsaget af sår i mund og hals. Varm lidt vand op, så det er varmt, men ikke varmt. Tilsæt derefter en teskefuld havsalt i vandet og rør vandet, indtil saltet er helt opløst. Swish en mundfuld af dette vand i cirka 30 sekunder. Gentag hele dagen for at hjælpe med smerter.
Metode 2 af 3: Understøttelse af genopretning
Trin 1. Bliv hydreret
Det er vigtigt at forblive hydreret, mens du har at gøre med hånd-, fod- og mundsygdom, især hvis du har feber. Drik otte 8 ounce glas vand om dagen og drik mere, hvis du stadig føler dig tørstig.
- Koldt vand er bedst, fordi det hydrerer dig og hjælper med at dæmpe sårene lidt. Du vil måske også medtage nogle popsicles og en skål is hver dag.
- Ring til din læge, hvis du har problemer med at drikke eller holde væske nede. Hvis du behandler et barn med hånd, fod og mund, skal du sørge for, at dit barn drikker masser af væske.
Trin 2. Spis intetsigende mad
Alle fødevarer, der er krydrede, salte eller sure, kan irritere dine sår og få smerterne til at føles værre, så det er bedst at undgå disse fødevarer, indtil du kommer dig. For eksempel kan du spise havregryn og æblemos, varm kylling bouillon med almindelig brun ris eller en smoothie lavet med mælk, en frossen banan og en skefuld jordnøddesmør.
- Prøv at skylle munden med lidt varmt vand efter at du har spist for at slippe af med madrester, der kan irritere sårene.
- Ring til din læge, hvis sårene gør det for smertefuldt at spise.
Trin 3. Få masser af hvile
Som med enhver sygdom er det vigtigt at få masser af hvile for at komme sig efter hånd-, fod- og klovesyge. Din krop har brug for hvile for at bekæmpe sygdommen og reparere dit væv. Sørg for, at du får mindst otte timers søvn hver nat.
Metode 3 af 3: Forhindring af sygdommen i at sprede sig
Trin 1. Vask dine hænder ofte
Hånd-, fod- og mundsygdom er smitsom, så det er vigtigt at vaske hænder ofte. Sørg for, at alle i din husstand ved at gøre det samme. Hyppig håndvask kan hjælpe med at forhindre spredning af hånd-, fod- og mundsygdom.
Trin 2. Bliv hjemme fra skole eller arbejde
Du skal muligvis holde fri fra arbejde eller skole, hvis du har hånd-, fod- og mundsygdom. Når du har hånd, fod og mund, sygdom, er du smitsom, og når du er i nærheden af andre, risikerer du også at fange sygdommen.
Trin 3. Undgå at røre eller kysse mennesker
Selvom det kan være svært at undgå al fysisk kontakt med mennesker i løbet af din sygdom, er det vigtigt at undgå at kysse mennesker eller røre dem med dine hænder, mens du er syg. Ved at kysse og røre ved nogen, vil du sætte dem i fare for at pådrage sig denne sygdom.
Del ikke redskaber, læbe produkter, vandflasker eller andre ting, der er kommet i kontakt med din mund. Hvis du rører ved nogens udslæt af coxsackie, skal du vaske dine hænder med det samme
Trin 4. Rengør snavsede overflader med det samme
For at forhindre, at medlemmer af din husstand bliver smittet ved at røre snavsede overflader, skal du rengøre overflader, der bliver snavsede. For eksempel, hvis et af dine sår lækker lidt væske, mens du drejer på en dørhåndtag, skal du bruge en desinfektionsspray og et køkkenrulle til at rengøre dørhåndtaget med det samme.
Trin 5. Hold børn hjemme fra skole og/eller daginstitution
Børn og spædbørn med sygdommen bør ikke gå i skole, mens de smitter. Det betyder, at hvis dit barn eller spædbarn har hånd-, fod- og mundsygdom, skal du holde ham eller hende hjemme fra skole og/eller dagpleje, indtil symptomerne forsvinder, sandsynligvis i cirka tre til fem dage. Det kan dog tage op til 10 dage for tegn på sygdommen at rydde op.
