Alle kan udvikle tør, kløende hud på deres brystvorter, selvom du er mere tilbøjelig til at opleve brystvorteksem, hvis du ammer. Da kløende brystvorter kan blive revnet eller inficeret, hvis du ofte klør dem, er det vigtigt at klare kløen og forhindre eksem i at blusse op. Du kan foretage flere enkle justeringer derhjemme, såsom at skære dufte eller hårde sæber ud og arbejde med din læge for at komme med en effektiv behandlingsplan.
Trin
Metode 1 af 3: Lindring af kløen
Trin 1. Fordel en håndkøbsfri (OTC) anti-kløende creme på kløende brystvorter
Køb 0,5% hydrocortison eller calamin lotion fra apoteket eller købmanden. Fordel derefter et tyndt lag af cremen eller lotionen over dine brystvorter, når du får eksem.
Du vil måske have cremen mod kløe med dig hele dagen, så du er altid parat til at klare en opblussen
Trin 2. Læg en ispose over dine brystvorter i 10 minutter
Da dine brystvorter er følsomme, må du ikke lægge ispakken direkte på den bare hud. Brug i stedet en løstsiddende top eller kappe og hold ispakken over dine brystvorter i 10 minutter ad gangen. Kulden vil dæmpe brystvorterne og midlertidigt lindre kløe.
Prøv at bruge ispakken op til 3 gange om dagen
Trin 3. Påfør en fugtighedscreme, der er duftfri og uden farvestof
Dine brystvorter er sandsynligvis meget tørre udover at føle kløe. For at lindre irritation skal du forsigtigt gnide en fugtighedscreme på dine brystvorter hele dagen, især efter at du har været i bad eller badet. For at vælge en fugtighedscreme skal du finde en, der er designet til at håndtere eksem, da den skal have færrest irritanter.
Hold dine brystvorter fugtige, så de ikke har chancen for at blive tørre og kløende. Prøv at fugte dem først om morgenen, om eftermiddagen og inden sengetid
Trin 4. Bær en løs top, der ikke gnider mod dine brystvorter
Stramt tøj, der gnider mod dine brystvorter, kan udløse eksem, så skift til at have en behagelig top på, der hænger løst. Vælg bomuldsstoffer, der ånder og ikke fanger sved mod din hud.
Hvis du ammer, skal du bære en behagelig amme -bh og justere stropperne, så bh'en ikke sidder for stramt
Trin 5. Hold dine negle trimmet for at minimere skader fra ridser
Det kan tage dig lidt tid at sparke den ridsende vane. For at undgå at beskadige huden skal du trimme dine negle kort og filere dem, så de er glatte.
Det er også vigtigt at vaske dine hænder ofte for at forhindre spredning af bakterier, hvis du har kradset
Metode 2 af 3: Få medicinsk behandling
Trin 1. Få en lægeundersøgelse, hvis dine brystvorter ikke reagerer på hjemmebehandlinger
Hvis du har passet dine brystvorter i et par dage, skal du kontakte din læge, hvis de ikke forbedres, eller de bliver værre. Du bør få lægehjælp, hvis du også har feber, eller hvis smerten spreder sig i dine bryster.
Hvis du ammer og har brystvorteksem, skal du kontakte lægen, hvis din baby får hvide pletter på munden eller tungen, da dette er tegn på trost
Trin 2. Spørg din læge om test for allergier, der forårsager eksem
Selvom der er mange ting, du kan gøre for at håndtere brystvorteksem, kan det virkelig hjælpe at vide præcis, hvad der udløser dine opblussen. Heldigvis kan lægen udføre en allergitest for at afgøre, om et specifikt allergen er ansvarligt.
For eksempel kan lægen opdage, at en allergi over for duft eller konserveringsmidler forårsager dit brystvorteksem
Trin 3. Spred et aktuelt steroid over brystvorterne op til to gange om dagen
Din læge kan ordinere en steroid salve eller creme, som du skal smøre tyndt på brystvorterne en eller to gange om dagen. Det aktuelle steroid vil lindre kløe og helbrede dine brystvorter.
Din læge kan starte dig med steroider med lav styrke for at se, om eksemet rydder op. Hvis det ikke gør det, kan de ordinere mere potente steroider, der behandler din hud
Tip:
Selvom aktuelle steroider er sikre at bruge, hvis du ammer, skal du fjerne steroiderne, før du fodrer din baby. Dyp en ren klud i lidt modermælk, og brug den til at tørre dine brystvorter. Brug en anden ren klud og gentag dette for at sikre, at steroiderne er væk. Rensning med modermælk tørrer ikke dine brystvorter så meget som vand ville.
Trin 4. Tag antibiotika, hvis du udvikler en sekundær infektion fra ridser
Hvis dine brystvorter også er revnede og ømme, kan du udvikle en gær- eller bakterieinfektion. For at behandle en brystvorteinfektion får du orale eller aktuelle antibiotika eller en svampedræbende creme til at sprede på brystvorterne.
Følg din læges behandlingsplan og tag det fulde kursus af antibiotika, så infektionen ikke vender tilbage
Trin 5. Tag OTC smertestillende efter behov
Hvis du har eksem på dine brystvorter, kan de virke røde og føles smertefulde ud over at være kløende. For at håndtere ømme brystvorter skal du tage en OTC -smertelindring, såsom ibuprofen eller acetaminophen i henhold til doseringsretningslinjerne. Disse kan reducere hævelse og betændelse.
Ibuprofen og acetaminophen er begge sikre at tage, hvis du ammer
Metode 3 af 3: Justering af din kost og livsstil
Trin 1. Vask dit tøj med duftfrit vaskemiddel
Spor mængder af farvestof, parfume, duft og vaskemiddel kan blive hængende på dit tøj, selv efter at du har vasket det. Når tøjet gnider mod dine brystvorter, kan disse ting irritere dem og forårsage en opblussen. For at forhindre irritation, brug duftfrit flydende vaskemiddel.
Hvis du kan, skal du tilføje en ekstra skylning til vaskecyklussen for at sikre, at alt vaskemiddel vaskes ud af tøjet
Trin 2. Undgå at vaske dine brystvorter med sæbe
Påføring af sæbe på dine brystvorter kan vaske deres naturlige olier væk. Dette kan tørre dem ud og gøre kløe værre. Skyl i stedet dine brystvorter med varmt vand, når du er i bad eller bad. Hvis du vil rengøre brystvorterne, skal du bruge et skånsomt eksemrensemiddel i stedet for sæbe.
Mange shower geler, kropsvasker og shampoo indeholder cocamidopropyl betain, som vides at udløse eksem
Trin 3. Spor, hvilke fødevarer der får dit brystvorteksem til at blusse op
Hold en maddagbog, og kig efter fødevarer, der udløser dit eksem inden for timer eller en dag efter at have spist. Prøv generelt at spise en velafbalanceret kost, der indeholder frugt, grøntsager, fuldkorn og protein. Så hvis du gerne vil skære mad ud, som du tror er årsag til dit eksem, skal du spørge din læge om at starte en eliminationsdiæt.
For eksempel kan du opleve, at mejeriprodukter og simple kulhydrater forårsager betændelse, der udløser dit eksem
Trin 4. Prøv at håndtere din stress
Desværre kan det at være under meget stress forårsage eksem-opblussen, så lær flere afslapningsteknikker for at lindre stress. Prøv for eksempel yoga, meditation, gå en tur eller lytte til beroligende musik.
