Hvis du for nylig har tabt dig meget, eller hvis du bliver ældre, kan du bemærke, at du har en slap hud omkring din kæbe. Denne overskydende hud kaldes almindeligvis jowls. Jowls er ikke skadelige og er et helt naturligt resultat af aldringsprocessen; mange mennesker ønsker imidlertid ikke at have jowls. Heldigvis er der flere forskellige metoder, du kan prøve at slippe af med dine jowls, lige fra ikke-invasive ansigtsøvelser hele vejen til en kirurgisk procedure.
Trin
Metode 1 af 4: Brug af ansigtsøvelser
Trin 1. Lav et falskt smil
Denne øvelse indebærer at lave et falskt smil og derefter stikke din kæbe fremad, så du kan røre midten af dine læber sammen. Du bør prøve at bruge musklerne i bagsiden af din kæbe til at skubbe din kæbe fremad. Dine læber bør kun røre i midten. Ved din sidste gentagelse, lav øvelsen, og hold positionen i 20 sekunder, før du slipper.
- Når du laver disse øvelser for at slippe af med jowls, skal du gøre dit bedste for at fokusere al din opmærksomhed på musklerne omkring din mund og omkring din kæbe.
- Du kan placere hver pegefinger på hver side af munden for at hjælpe dig med at isolere musklerne i din kæbe.
Ekspertsvar Sp
Da han blev spurgt, "Hvordan kan du rette saggy jowls?"
Kimberly Tan
Licensed Esthetician Kimberly Tan is the Founder & CEO of Skin Salvation, an acne clinic in San Francisco. She has been a licensed esthetician for over 15 years and is an expert in mainstream, holistic, and medical ideologies in skin care. She has worked directly under Laura Cooksey of Face Reality Acne Clinic and studied in-person with Dr. James E. Fulton, Co-creator of Retin-a and pioneer of acne research. Her business blends skin treatments, effective products, and education in holistic health and sustainability.
EXPERT ADVICE
Kimberly Tan, an esthetician, responded:
“There are devices that you can put in your mouth to flex and exercise the muscles. The idea is that you strengthen the muscles and form a stronger foundation so that the skin has a tighter foundation to sit on. For a drastic result, though, you would have to go to a dermatologist or plastic surgeon for more invasive therapies.”
Trin 2. Lav et smilende smil
En anden måde at arbejde på musklerne omkring kæbelinjen indebærer at lave et nært smil og derefter skubbe kæben frem for at trække musklerne ind under læberne og langs kæbelinjen.
- Du kan være sikker på, at du gør dette korrekt ved forsigtigt at placere 2 eller 3 fingre fra hver hånd på hver side af munden, lige nedenunder og til siderne af dine læber.
- Med denne øvelse er det en god idé at se sig i spejlet, mens du gør det. Dette er fordi du vil prøve at holde resten af dine muskler i dit ansigt så afslappet som muligt, mens du laver øvelsen.
- Som med den første øvelse, skal du holde øvelsen i 20 sekunder, når du er på din sidste gentagelse.
Trin 3. Ændre øvelserne
Når du lige er startet, kan du vælge en øvelse at fokusere på i 2 eller 3 uger og derefter skifte til en anden øvelse. Dette vil hjælpe med at målrette musklerne forskelligt for at hjælpe dig med at slippe af med dine jowls.
Du kan starte med bare at lave 15 gentagelser af hver øvelse en gang om dagen og gå videre til at lave flere gentagelser, efterhånden som du føler dig gå videre
Trin 4. Søg ikke efter videnskabeligt bevis for ansigtsøvelser
På nuværende tidspunkt er der kun få eller ingen videnskabelige undersøgelser, der undersøger effektiviteten af ansigtsøvelser som et middel til at reducere slapp hud. Men bare fordi disse undersøgelser ikke findes, betyder det ikke, at det ikke vil være nyttigt for dig.
Det kan fungere, men det vil sandsynligvis tage tid og dedikation til at lave øvelserne konsekvent. Forvent ikke en løsning natten over med denne metode
Metode 2 af 4: Stramning af huden ved hjælp af radiofrekvens
Trin 1. Forstå, hvad det er
Radiofrekvensbehandling er en ikke-kirurgisk metode til stramning af huden. Det er bedst for mennesker, der har mild eller moderat sagging af huden, og er måske ikke så effektive, hvis du har dybe linjer og masser af sagging.
- Denne behandlingsmetode fungerer godt på mennesker i alle hudfarver og toner.
- Generelt er denne metode velegnet til mennesker i alderen 40-50 år. Efter en alder af 60 år kan du opleve nogle resultater med denne metode, men du får muligvis ikke de resultater, du ville få fra et kirurgisk indgreb, f.eks. En ansigtsløftning.
Trin 2. Lær mere om omkostningerne
I de fleste tilfælde er dette ikke en procedure, der er dækket af forsikring. Spørg din behandler om afdragsordninger, hvis du ikke har råd til at betale det fulde beløb på én gang. Priserne vil variere baseret på den specifikke radiofrekvensmaskine, der bruges. Nogle af de nyere radiofrekvensmaskiner behøver kun en session for at opnå gode resultater, men disse priser vil være meget højere.
- Virksomheder, der bruger en ældre maskine, er stadig effektive og kan koste mindre; du bliver dog nødt til at gå i flere sessioner for at få de resultater, du håber på.
- Uanset hvilken maskine der bruges, udgør denne metode ikke en permanent løsning på problemet. Du bliver nødt til at gå til opfølgningssessioner hver 3. til 6. måned for at bevare din stramme hud.
Trin 3. Forbered proceduren
Inden du gennemgår proceduren, vil du undgå at irritere din hud så meget som muligt. For eksempel vil du især undgå at blive solskoldet, da dette vil gøre proceduren mere smertefuld, end den behøver at være. I nogle tilfælde kan din hudplejer bede dig om at omlægge din behandling, hvis du har solskoldning eller på anden måde irriteret hud i dit ansigt.
- Du kan opleve en smule rødme, efter at behandlingen er afsluttet, men det er normalt. Generelt bør du kunne genoptage dine normale aktiviteter med det samme. Nogle fagfolk kan anbefale beroligende geler eller cremer, som du vil anvende på din hud.
- Hvis du oplever ubehag efter proceduren, kan du påføre en kold kompress på huden eller tåge din hud med koldt vand for at hjælpe med at berolige den.
Trin 4. Forstå risiciene
Når du modtager behandlingen fra en uddannet professionel, er denne metode ganske sikker. Det kan dog være noget ubehageligt for nogle mennesker, fordi varme påføres direkte på huden.
- Hvis du er bekymret for smerten, skal du spørge om smertestillende medicin, du kan tage, eller om de vil påføre en creme på din hud eller ej, der hjælper med at dæmpe huden noget.
- Nogle mennesker oplever hævelse, stød og/eller vabler omkring behandlingsområdet. Hvis du oplever disse symptomer, kan det være en god idé at ringe til din læge, men det er generelt ikke noget at bekymre sig om.
- Den alvorligste potentielle komplikation kan opstå, hvis den professionelle, der anvender behandlingen, opvarmer et område af huden for meget. Dette kan forårsage det, der kaldes en "depression", som er et nedsænket område af huden. Sørg for at undersøge din behandlers faglige legitimationsoplysninger, før du gennemgår denne behandling.
Metode 3 af 4: Brug af kirurgi til at slippe af med jowls
Trin 1. Forstå omkostningerne
Fra 2014 var de gennemsnitlige omkostninger ved en halsløftning i USA omkring $ 4, 300. Prisen kan dog variere betydeligt. Selvom denne procedure er dyr, skyldes det, at det er en operation, der skal udføres af en bestyrelsescertificeret plastikkirurg.
Medmindre du kan demonstrere over for dit forsikringsselskab, at du af en medicinsk årsag har brug for en nakkeløft, er det sandsynligvis ikke dækket
Trin 2. Lær om operationen
En nakkeløft er ikke en mindre operation. Du vil blive bedøvet, og operationen vil generelt vare to til tre timer. Overskydende hud fjernes omkring kæbeområdet, og kirurgen kan også ændre musklerne for at give dig det udseende, du ønsker.
Hvis du har medicinske problemer som diabetes, alkoholisme, hjertesygdomme, forhøjet blodtryk eller depression, er du muligvis ikke en god kandidat til kosmetisk kirurgi. Derudover er rygere undertiden ikke gode kandidater til kosmetisk kirurgi
Trin 3. Forbered dig på operationen
Da dette er en større operation, skal du gennemgå en grundig lægeundersøgelse. Du skal muligvis stoppe med at tage visse lægemidler, og hvis du ryger, skal du holde op. Din læge vil rådgive dig om de risici, du skal være opmærksom på, samt hvordan du skal passe på dig selv i restitutionstiden.
- Inden operationen bør du undgå at tage aspirin eller andre antiinflammatoriske lægemidler, fordi de kan forårsage overdreven blødning.
- Sørg for at arrangere transport hjem fra operationen. Da du vil gennemgå generel anæstesi, vil det ikke være en god idé at prøve at køre selv.
Trin 4. Vær opmærksom på restitutionstiden
Da dette er en invasiv operation, har du brug for tid til at komme sig. Du vil sandsynligvis blive bedt om at afstå fra at træne i mindst tre uger. Under genopretning kan du opleve ubehag omkring din kæbe. For eksempel kan du opleve hævelse og blå mærker, en trækfornemmelse, prikken eller endda brændende.
Som med alle operationer er infektion en risiko. Når du er ved at komme dig, skal du holde øje med din temperatur. Hvis du får feber, skal du straks kontakte din læge
Metode 4 af 4: Skjul jowls
Trin 1. Brug makeup
Makeup anvendt korrekt kan være en god måde at camouflere jowls. Du kan gøre dette ved at anvende foundation, som du normalt ville. Påfør highlighter på dine jowls ved hjælp af en concealer pensel, hvilket vil gøre dem mindre indlysende.
- Påfør en let concealer oven på markeringspulveret for at fjerne noget af skinnet. Afslut med at anvende resten af din makeup som sædvanlig, og afslut looket med et indstillingspulver for at holde det på plads.
- Hvis du vil, kan du kigge efter et fundament, der er formuleret til at fylde og hydrere, hvilket vil hjælpe linjer til at se mindre indlysende ud.
Trin 2. Dyrk et skæg
Hvis du er en mand, kan du nemt skjule jowls ved at vokse et skæg. Skæg er meget trendy i disse dage, så ingen vil finde det underligt, hvis du beslutter dig for at vokse et stort skæg.
Hvis du vokser et skæg, skal du sørge for at vedligeholde det godt, så det ser pænt og friskt ud
Trin 3. Bær tøj, der vil skjule jowls
At bære en turtleneck eller et tørklæde er en måde, hvorpå du kan skjule dine jowls, hvis du føler dig selvbevidst om dem.
