At håndtere kløende hud er aldrig sjovt, uanset hvad årsagen er. Heldigvis er der måder, du kan adressere din kløende hud og lindre irritation hjemmefra uden at skulle gå til lægen eller hudlægen.
Her er 14 hjemmemekanismer for at slippe af med kløende hud.
Trin
Metode 1 af 14: Brug en kold kompress
0 1 KOMMER SNART
Trin 1. Våd en klud og hold den mod din hud i cirka 30 minutter
Brug koldt vand til at berolige din hud og stoppe kløen. Over tid vil vandet hjælpe med at blødgøre og fjerne død hud, der kan forårsage irritation.
- Du kan også trykke ispakninger eller frosne poser med ærter eller bønner mod det kløende område, men pak dem først ind i et håndklæde. Påfør frosne genstande i mellem 10-20 minutter cirka en gang om dagen.
- Hold dig væk fra varmepuder eller varme kompresser, da det kan gøre din hud mere irriteret.
Metode 2 af 14: Tag et køligt bad
0 3 KOMMER SNART
Trin 1. Blød i bad i 10 til 15 minutter ad gangen
Hop ind i bruseren og lad vandet køle af (men ikke koldt). Bliv derinde, indtil din kløe aftager.
Du kan også ligge i et bad fyldt med køligt vand, selvom det måske er lidt mindre behageligt end at tage et køligt brusebad
Metode 3 af 14: Tag et havregrynbad
0 9 KOMMER SNART
Trin 1. Prøv at suge i det i 20 til 30 minutter for at berolige din hud
Fyld dit kar med koldt til lunkent vand, og tilsæt derefter 2 kopper (400 g) uforarbejdet og ubehandlet havregryn. Blød i bad, indtil din hud føles bedre, eller du bliver for kold.
Du kan også lave en pasta af ubehandlet havremel og vand for at målrette mod bestemte områder af din hud. Du skal blot anvende det på din kløende hud og lade det sidde i 20 til 30 minutter for lidt lindring
Metode 4 af 14: Fugt hver dag
0 1 KOMMER SNART
Trin 1. Påfør fugtighedscreme på fugtig hud for at låse hydrering fast
Tør hud er en stor årsag til kløe. Køb en duftfri fugtighedscreme og påfør den hver dag med fokus på de områder, der klør mest. Prøv at tage din fugtighedscreme på lige efter du er kommet ud af badet, når din hud er den vådeste.
- Ingredienser som alkohol og tilsatte dufte kan forårsage irritation og gøre din hud endnu mere tør.
- Tykke salver som vaselin fungerer godt på alvorlig hudirritation som eksem.
- Lotioner og cremer er bedst til normal til tør hud.
Metode 5 af 14: Prøv calamine eller mentol lotion
0 6 KOMMER SNART
Trin 1. Disse aktuelle kølemidler kan hjælpe med at berolige og lindre kløe
Køb en lotion, der indeholder calamin eller menthol fra dit lokale apotek, og glat den derefter på din kløende hud. Du kan bruge disse produkter dagligt for at reducere irritation og kløe over tid.
Disse cremer virker næsten øjeblikkeligt, og du vil faktisk føle en kølende fornemmelse på din hud
Metode 6 af 14: Brug aloe vera på området
0 9 KOMMER SNART
Trin 1. Aloe vera indeholder antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber
Det har også masser af E -vitamin, der er nyttigt til behandling af forbrændinger og hjælper med at reducere betændelse og kløe. Tag noget aloe vera gel fra dit lokale apotek og glat det på din irriterede hud.
Aloe vera gel fra en butik er fint, men frisk aloe vera er ideel! Hvis du har en hel aloe -plante, skal du tage et stykke, skære det op og derefter påføre gelen over den kløende hud
Metode 7 af 14: Opsæt en luftfugter i dit hjem
0 6 KOMMER SNART
Trin 1. Tør luft kan gøre din hud endnu mere kløende
Hvis du bor i et tørt klima, skal du oprette en luftfugter i dit hjem for at sætte fugt tilbage i luften og forhindre din hud i at tørre ud. Dette er især vigtigt om vinteren, når opvarmningen i dit hjem kan tørre luften ud.
Prøv at rengøre din luftfugter regelmæssigt for at undgå dannelse af skimmelsvamp eller meldug. Tjek din brugsanvisning for en nøjagtig tidslinje for, hvor ofte du skal rengøre den
Metode 8 af 14: Begræns badning til 2 til 3 gange om ugen
0 1 KOMMER SNART
Trin 1. For mange brusere eller bade kan gøre din hud kløende
Når du bruser, skal du bruge lunkent vand i stedet for varmt, og prøv ikke at blive i badet i mere end 10 til 15 minutter. Når du kommer ud, skal du fugtes med det samme for at undgå kløende hud.
Varmt vand kan udtørre din hud og gøre det kløende
Metode 9 af 14: Brug løst bomuldstøj
0 1 KOMMER SNART
Trin 1. Stramt tøj kan forårsage irritation
På samme måde kan tøj af uld og syntetiske stoffer forårsage kløe, især hvis du har følsom hud. Prøv at vælge tøj, der er lidt løst, så det ikke irriterer din hud.
Bomuldstøj hjælper også med at transportere fugt og sved væk, hvilket kan hjælpe med at forhindre kløende hud
Metode 10 af 14: Pat og tryk på din hud i stedet for at ridse
0 5 KOMMER SNART
Trin 1. Desværre gør ridser normalt kløe værre
Hvis du virkelig har problemer med at holde dine hænder væk fra din kløende hud, kan du prøve at klappe eller trykke på huden i stedet for at ridse med dine negle. Hold dine negle korte, så du ikke bliver fristet til at ridse og gøre din hud endnu mere irriteret.
Ridser kan også føre til infektion, hvis du ved et uheld bryder huden
Metode 11 af 14: Brug vaskemiddel til følsom hud
0 10 KOMMER SNART
Trin 1. Almindeligt vaskemiddel indeholder kemikalier, der kan irritere din hud
Prøv at finde uparfumeret vaskemiddel eller vaskemiddel specielt til følsom hud. Desuden kan du prøve at lægge alt dit tøj igennem en ekstra skylningscyklus for at fjerne eventuelle spor af vaskemidlet.
Du kan også overveje at bruge helt naturlige eller økologiske rengøringsmidler, der minimerer tilsatte kemikalier
Metode 12 af 14: Sov i 7 til 9 timer hver nat
0 3 KOMMER SNART
Trin 1. At være træt kan gøre din hudirritation værre
Prøv generelt at sove i omkring 8 timer hver nat for at blive udhvilet og vågne frisk ud. Hvis du har problemer med at falde i søvn, kan du prøve at slukke for din elektronik 30 minutter før du går i seng, og sørg for, at dit værelse er køligt, mørkt og stille.
Hvis din kløende hud holder dig vågen, skal du bruge et kølemiddel cirka 30 minutter før du går i seng
Metode 13 af 14: Reducer dit stressniveau
0 3 KOMMER SNART
Trin 1. Øv dig ofte i yoga, meditation og egenomsorg
Jo mindre stresset du er, jo bedre vil din hud føles. Prøv at gøre noget afslappende for dig selv hver eneste dag for at sænke dit stressniveau og forblive glad.
At reducere stress kan se anderledes ud for alle. Vær ikke bange for at prøve et par forskellige afslapningsmetoder, før du finder noget, du kan lide
Metode 14 af 14: Undgå topiske antihistaminspray
0 2 KOMMER SNART
Trin 1. De kan faktisk gøre kløende hud værre
Når du shopper efter produkter mod kløe, finder du måske spray som Benadryl eller Caladryl. Eksperter advarer dog om, at produkter som disse kan forårsage irritation, og det er svært at kontrollere doseringen i en spray.
