Injektioner er ikke sjove, især hvis de efterlader dig med et grimt blå mærke i flere dage bagefter. Blå mærker kan dannes, når blod lækker ud af et blodkar, hvilket skaber en tydelig blå eller lilla plet på huden. Blå mærker kan være lige store for kurset med injektioner, men der er få måder, du potentielt kan ringe tilbage til denne irriterende bivirkning. Hvis du får lejlighedsvise injektioner, f.eks. Til kosmetiske behandlinger eller vacciner, kan du muligvis undgå blå mærker ved at forberede dig i de kommende dage og uger. Hvis du får nogen form for injektion, kan du få lindring gennem særlige behandlingsmuligheder eller ved at tage nogle forholdsregler med nåle brugt i din procedure.
Trin
Metode 1 af 3: Medicin og fødevarer, der skal undgås
Trin 1. Stop med at tage medicin, der påvirker dit blod 2 uger før og efter din injektion
Skriv en liste over alle de forskellige medicin, du tager regelmæssigt. En række forskellige lægemidler, såsom aspirin, ibuprofen og naproxen, samt visse kardiovaskulære lægemidler, kan øge risikoen for blå mærker efter en injektion. Tal med din læge og se, hvilken medicin der kan bringe dig i fare, og spørg, om det er sikkert at slukke dem i et par uger for at forhindre blå mærker fra din injektion.
Tal altid med en læge, før du holder op med at tage nogen form for receptpligtig medicin. Stop ikke med at tage et receptpligtigt lægemiddel, medmindre du har din læges udtrykkelige tilladelse
Trin 2. Grøft kosttilskud, der øger risikoen for blå mærker 3-5 dage før injektionen
Fiskeolie, hørfrøolie, tran, ingefær, hvidløg, johannesurt, melatonin, valerian, niacin, gurkemeje og cayenne kan alle gøre blå mærker værre. Hvis det er muligt, skal du stoppe med at tage disse kosttilskud i 2 uger før og efter din injektion.
Trin 3. Begræns at spise mad, der har aspirinlignende egenskaber
Mange friske fødevarer kan øge din risiko for blå mærker, hvilket ikke er ideelt før en injektion. Selvom du ikke behøver at skære disse fødevarer helt ud af din kost, kan det være en god idé at gå let i dagene på forhånd.
- Nogle lovovertrædere for almindelige produkter er avocado, æbler, abrikoser, agurker, grapefrugt, druer, meloner, appelsiner, fersken, blommer, hindbær og mere.
- Skaldyr, sojabønner, hvedekimolie, solsikkefrø, hørfrø, fisk og rodøl kunne også gøre blå mærker værre.
Trin 4. Drik ikke alkohol 5-7 dage, før du planlægger at få en injektion
Alkohol kan helt sikkert øge din risiko for blå mærker, især hvis du drikker lige før proceduren. Giv i stedet enhver alkohol natten før din injektion såvel som natten efter.
Alkohol fungerer som en blodfortynder og bremser dit blods evne til at størkne ordentligt
Metode 2 af 3: Injektion Efterbehandling
Trin 1. Afkøl injektionsområdet med is lige efter proceduren
Tag en kold kompress eller ispose og læg den oven på injektionsstedet. Hold altid din kolde pakke pakket ind i et håndklæde, så du ikke skader din hud. Brug den kun i intervaller på 15-20 minutter, hvilket forhindrer langvarig skade.
Dette er bedst at gøre i de første 8 timer efter din injektion
Trin 2. Tag Arnica eller bromelain kosttilskud
Tal med din læge om at prøve særlige kosttilskud som Arnica og bromelain, som vides at hjælpe med blå mærker. Tag Arnica -piller 4 dage før din injektion og 4 dage efterfølgende også. På samme måde kan du tage bromelainpiller 3 dage før injektionen og 1 uge efter.
- Kontroller etiketten for specifikke doseringsinstruktioner, eller tal med en læge for vejledning.
- Frisk ananas er også høj i bromelain. Snack nogle skiver, mens du kommer dig!
Trin 3. Fordel bromelain eller Arnica gel over injektionsområdet
Køb online eller på dit lokale apotek for at finde bromelain eller Arnica gel. Selvom der ikke er masser af medicinsk forskning om dette, viser nogle undersøgelser, at bromelain eller Arnica er nyttig efter en injektion. Coat injektionsstedet helt med salve, følg instruktionerne på flasken eller beholderen, mens du går.
- Høje doser af vitamin K kan også hjælpe med blå mærker.
- At spise grønkål og spinat kan også reducere blå mærker, hævelse og betændelse.
Metode 3 af 3: Korrekte nålforholdsregler
Trin 1. Brug en lille-gauge nål
Hvis du får en kosmetisk procedure, skal du tale med din læge om den type nål, de vil bruge til din injektion. Typisk er bredere typer, som kanylenåle, mere tilbøjelige til at forårsage blå mærker. Spørg lægen, om de muligvis kan bruge mindre nåle til din procedure, f.eks. 30-gauge. Der er ingen garanti for, at de vil respektere dine præferencer, men det er et spørgsmål værd. Hvis du injicerer dig selv for en personlig helbredstilstand, som diabetes, skal du bruge en insulinpen designet specielt til diabetikere.
Vaccinåle har en tendens til at være meget små og er et sted mellem 22-25 gauge
Trin 2. Sæt kanylen i den korrekte vinkel for injektionen
Hvis du giver dig selv en injektion, kan du minimere blå mærker ved at gøre det korrekt. Hvis nålen går lige ind i musklen, skal du holde den i en 90 graders vinkel væk fra din hud. Hvis nålen går lige under huden (subkutan), skal du holde den i en 45 graders vinkel.
Tal med din læge, hvis du har spørgsmål om, hvordan din injektionsprocedure vil fungere. Som læge kan du stole på, at de betjener nålen sikkert
Trin 3. Læn dig tilbage og slap af på dit sæde, hvis du får en kosmetisk behandling
Visse behandlinger, f.eks. Fyldstoffer og kosmetiske forbedringer, injiceres bedst, når du sidder i et tilbagelænet sæde. Kontroller, at dit sæde er tilbagelænet i en vinkel på 30 grader, hvilket kan hjælpe med at forhindre blå mærker.
En læge vil sandsynligvis have sædet sat i den rigtige vinkel, men det skader ikke at kontrollere
Tips
- Hold dig væk fra solen, indtil injektionsområdet ikke er hævet.
- Ifølge nogle undersøgelser vil brug af is før en injektion reducere smerten, men det vil ikke gøre en væsentlig forskel med hensyn til blå mærker.
- Tænk på dine yndlingsfødevarer lige efter, at injektionen er sket. Når du tænker på mad, kan den psykologiske virkning få dine hudkar til at trække sig sammen, hvilket kan reducere blå mærker.
Advarsler
- Gnid ikke injektionsstedet. Dette kan medføre, at medicinen eller behandlingen spredes eller absorberes meget hurtigere, end det formodes at være.
- Træn ikke mindst 2 dage efter behandlingen, da kapillærerne beskadiget under din injektion har brug for hvile for at helbrede ordentligt. Hvis det er muligt, skal du holde dit hjerte relateret til under 100 slag i minuttet, så din krop kan hele.
