Har du besluttet dig for at blive veganer eller vegetar? Gik du for at fortælle en, du kendte, bare for at opdage, at de var imod det? Med lidt vedholdenhed og beslutsomhed kan du gøre det!
Trin
Trin 1. Fortæl dem, hvorfor du ikke vil spise kød
Forklar høfligt din begrundelse, men vær vedholdende.
Trin 2. Spørg dem, hvorfor de er imod ikke at spise kød
Hvis det er imod deres religion eller noget andet, kan du måske mødes halvvejs. Måske kan du være vegetar en gang om ugen i en måned og så videre og så videre. Hvis de ser, hvordan det påvirker dig positivt, vil de måske lette lidt, og med tiden kan du blive det.
Trin 3. Vis dem, at du mener det
Hvis du spiser kød til aftensmaden, kan du bede om en jordnøddesmør og gelé -sandwich i stedet. Hvis de siger nej, beder du igen om et kompromis, hvor du kan spise halvdelen eller kun lidt af det kød, alle andre spiser. Efterhånden som du spiser færre og mindre dyr, vil folk se, at du er legitim om dette.
Trin 4. Påpeg dem, at dette kunne være sjovt
Mind dem om, at der er mange, mange nye fødevarer at prøve, som du føler, det vil være en positiv oplevelse for dig.
Trin 5. Udfordre dem til en vegansk eller vegetarisk satsning for et par penge
Intet kød eller de taber. Du kan også bede dem om at prøve vegetarisk mad i stedet for kød.
- Morningstar kylling og burgere
- Boca kylling er et vegansk valg
- Light life smart bacon er et andet vegansk valg
Trin 6. Send beskeden om, at du bare vil 'håndtere det
'Du behøver ikke være irriterende over dette, eller de godkender muligvis mindre. Fortæl, at dette er et personligt valg, og du vil gerne have kontrol over dit eget liv.
Trin 7. Fortæl dem, at du ikke kan lide smagen af kød
Du behøver ikke at sige det sådan, men noget som f.eks. "Jeg er okay" når der tilbydes kød eller en "jeg graver ikke denne smag" vil sandsynligvis gøre tricket. Det afhænger dog af, hvem personen er.
Tips
- Hvis tingene bliver sværere, skal du vise den person videoen Meet Your Meat, der findes på PETA. Det er en undersøgelse på slagterier.
- God fornøjelse med det. Du er den, du vil være! Du vil ikke gå glip af noget, som kødspisere får.
- Kontroller, at du får den rette ernæring uden kød. Protein og jern er vigtige, men du kan få dem gennem grøntsager, mælk (ikke vegansk), vegetarisk 'kød', grønne bladgrøntsager, ris og andre kerner og jordnøddesmør og andre frø og nødder. Hvis du savner protein, vil du sandsynligvis tage på i vægt, og det vil afskrække vegetarisme.
- Nogle virksomheder laver falsk kød. De smager som normalt kød! Tofu -kalkun, Gardein, Lightlife, Silke, Morgenstjerne og risdrømme er et par eksempler på den store variation af animalske produkterstatninger.
Advarsler
- I modsætning til hvad man tror, indebærer det ikke at sulte at være vegetar eller veganer. Med så mange substitutter bliver du faktisk ikke sulten.
- Tjek dit kalorieindtag.
- At tvinge din tro på mennesker kan resultere i slagsmål.
