Tørre eller sprukne læber kan være et symptom på dehydrering, solskoldning, tørt vejr, overdreven slikning, visse allergener og mere. Det er relativt let og smertefrit at lindre sprukne læber, men det er vigtigt at gå ud over lindring og også behandle den underliggende årsag. Følg tipsene på denne liste for at helbrede dine læber og forhindre sprukne læber i fremtiden.
Trin
Metode 1 af 13: Dæk dine læber med uparfumeret læbepomade eller salve
0 8 KOMMER SNART
Trin 1. Dette behandler og beskytter dine læber mod revner i koldt, tørt vejr
Vælg et produkt, der indeholder naturlige ingredienser som kakaosmør, vitamin A og E, bivoks, vaselin eller dimethicon. Påfør det flere gange om dagen, især når som helst før du går udenfor. Tag balsamen med dig i løbet af dagen og fortsæt med at fugte hele dagen.
- Prøv at påføre balsam, når du har børstet tænder eller vasket dit ansigt. Tandpasta, mundskyl og ansigtsrensere ændrer din munds PH og kan forårsage revner.
- En anden god tid til at påføre balsam er lige før du går i seng, for at holde dine læber fugtige om natten.
Metode 2 af 13: Brug læbepomader med SPF
0 4 KOMMER SNART
Trin 1. At få solskoldning på dine læber fører til sprukne læber
For at undgå at få solskoldning på dine læber, skal du bære en læbepomade, der har en SPF på 15 eller højere. Sørg for at anvende solbeskyttelsen på dine læber, før du går udenfor.
Når du køber balsam, skal du kigge efter en, der er designet til brug hele dagen, og som har en SPF-rating
Metode 3 af 13: Brug læbestift
0 3 KOMMER SNART
Trin 1. Dette er et alternativ til læbepomader og salver
Selvom det ikke fungerer så godt som balsam og fugtighedscreme, giver det en begrænset mængde beskyttelse mod sol og vind. Undgå lette læbestifter, der forstærker solens virkninger, og vælg i stedet tonede læbestifter, der afspejler mere solskoldningsfremkaldende UV-stråler.
- Kig efter læbestift, der har en SPF -rating på 15 eller højere for ekstra beskyttelse mod solen.
- Matt læbestift kan tørre dine læber ud, så det er vigtigt at anvende fugtighedscreme om natten og om morgenen, inden du påfører læbestift. Dette hjælper dine læber med at holde deres fugt.
Metode 4 af 13: Prøv at påføre honning på dine læber
0 1 KOMMER SNART
Trin 1. Dette er et naturligt hjemmemedicin mod tørre læber
Gnid en lille smule naturlig, organisk honning over dine læber for at berolige dem, når de føler sig tørre og revnede. Udover at fugte og helbrede dine læber, kan honning endda fungere som en mild eksfolierende middel til at fjerne død, afskalende hud.
Honning er helt sikkert velsmagende, men prøv ikke at slikke den af dine læber, hvis du vil have den til at gøre sit job med at helbrede dem
Metode 5 af 13: Exfolier dine læber regelmæssigt med en læbeskrubbe
0 6 KOMMER SNART
Trin 1. Fjernelse af de døde hudceller lader dine læber absorbere fugtighedscreme bedre
En gang om ugen gnider du en læbeskrubbe over dine læber for at eksfoliere dem og slippe af med tørre hudflager. Når du har eksfolieret, skal du straks anvende en fugtgivende læbepomade eller en naturlig fugtighedscreme som kokosolie på dine læber for at fugte dem.
- Du kan lave din egen fugtgivende og eksfolierende sukkerskrubbe ved at blande brune sukkerkrystaller med olivenolie eller kokosolie.
- Undgå at bruge nogen form for slibende eksfolierende skrubber på dine læber, hvis du tidligere har haft forkølelsessår, da de kan gøre din tilstand værre.
Metode 6 af 13: Undgå produkter, der indeholder kamfer, eukalyptus og menthol
0 4 KOMMER SNART
Trin 1. Disse ingredienser tørrer faktisk dine læber ud og gør chapping værre
Dette kan føre til en ond cirkel, hvor du anvender denne slags balsam på dine tørre læber og tørrer dem endnu mere ud, hvilket får dig til at bruge mere balsam. Sørg for, at enhver læbepomade eller salve, du bruger, ikke indeholder nogen af disse tilsætningsstoffer.
Brug i stedet produkter, der indeholder naturlige olier som ricinusfrøolie, hampfrøolie og mineralolie
Metode 7 af 13: Undgå produkter med dufte og farvestoffer
0 2 KOMMER SNART
Trin 1. Forskellige allergener kan irritere dine læber og føre til revner
Ting som kosmetik og hudplejeprodukter kan indeholde sådanne irriterende stoffer i form af dufte og farvestoffer. Brug produkter, der er uden parfume og farvestoffer for at undgå allergener, der kan få dine læber til at tørre ud.
Kig efter allergivenlige produkter for at være ekstra sikker på, at de ikke indeholder allergener, der kan irritere dine læber
Metode 8 af 13: Dæk munden til i koldt eller blæsende vejr
0 10 KOMMER SNART
Trin 1. Kraftig vind og kold, tør luft sap fugt fra dine læber
Brug en slags ansigtsbeklædning som et tørklæde, bandana eller ansigtsmaske til at dække munden, når du går udenfor, når det er koldt eller blæsende. Du ville ikke gå udenfor i kulden uden en jakke og andet beskyttelsestøj, men det er virkelig let at glemme dine læber!
Dette er især vigtigt, hvis du dyrker en form for vintersport som skiløb eller snowboarding
Metode 9 af 13: Træk vejret gennem din næse
0 4 KOMMER SNART
Trin 1. Mundånding kan udtørre dine læber på grund af den konstante luftstrøm
Gør en bevidst indsats for at trække vejret ind og ud af din næse, når det er muligt. Dette begrænser mængden af luft, der strømmer frem og tilbage over dine læber, så de forbliver mere fugtige.
Hvis du har en tilstoppet næse og har svært ved at trække vejret igennem den, kan du prøve nogle nasale decongestanter for at rydde op, så du ikke behøver at blive ved med at trække vejret så meget gennem munden
Metode 10 af 13: Prøv ikke at slikke dine læber
0 10 KOMMER SNART
Trin 1. Regelmæssig befugtning af dine læber med spyt udtørrer dine læber hurtigere
Det kan midlertidigt føles som om du fugter dem, men når spytet fordamper fra dine læber, er de mere tørre end før. Prøv at fange dig selv, når du har lyst til at slikke dine læber, og modstå fristelsen til at gøre det.
Hver gang du har lyst til at slikke dine læber, er et godt tidspunkt at genanvende lidt læbepomade eller salve
Metode 11 af 13: Tag ikke flager af tørret hud
0 8 KOMMER SNART
Trin 1. Dette får dine læber til at bløde og følgelig helbrede langsommere
Modstå trangen til at røre eller skrælle eventuelle sår eller revner og lad dine læber heles. Gentagen berøring af sår eller revner kan også føre til infektion eller muligvis gøre dig syg.
Irritation af huden omkring din mund kan udløse forkølelsessår, hvis du har herpes simplex -virus, hvilket øger læbernes ømhed og tørhed
Metode 12 af 13: Bliv hydreret
0 1 KOMMER SNART
Trin 1. Hvis du er dehydreret, trækker din krop vand fra steder som dine læber
Hold en flaske vand med dig hele dagen og drik noget, når du føler dig tørstig. Andre drikkevarer, der hydrerer, omfatter urtete og juice.
Sigt efter at drikke omkring 15,5 kopper (3,7 L) vand eller andre fugtighedsvæsker om dagen, hvis du er en han eller 11,5 kopper (2,7 liter), hvis du er en hun
Metode 13 af 13: Tænd for en luftfugter, når du er hjemme
0 8 KOMMER SNART
Trin 1. Dette holder luften inde fugtig
Sæt en luftfugter i dit soveværelse om natten eller i det rum, du tilbringer meget tid i, når du hænger derhjemme. Tænd det, når du er hjemme, så den indvendige luft ikke bidrager til dine tørre læber.
