Du har måske hørt, at Xanax er et godt lægemiddel til brug for angst og andre lidelser. Så meget er sandt. Imidlertid vil de fleste læger ikke let udlevere recepter til dette lægemiddel, fordi det kommer med nogle problemer. Derfor skal du overbevise din læge om, at du faktisk har brug for stoffet, hovedsageligt ved at vise, at du har en angstlidelse.
Trin
Del 1 af 3: Tal med din læge eller psykiater
Trin 1. Tal med din faste læge om din angst
Nogle gange kan angst faktisk være et symptom på en anden sygdom. Derfor bør din læge tjekke dig først. For eksempel kan psykologiske symptomer være et symptom på et neurologisk problem. De kan også være resultatet af en medicin, du tager.
Trin 2. Beskriv dine symptomer grundigt
Selvom det kan være pinligt for dig at tale om, hvor udbredt din angst er, skal din læge kende problemets fulde omfang. Faktisk kan det være nyttigt, hvis du fører en journal over, hvornår du har negative tanker og resultaterne, f.eks. Det forhindrede dig i at nyde øjeblikket eller fra at tage på udflugt.
Trin 3. Spørg om en psykiater
Når din almindelige læge tjekker dig, vil hun ofte anbefale dig at se en psykiater, da psykiatere er mere kvalificerede til at ordinere psykiatriske lægemidler. Derfor, hvis din læge ikke giver en anbefaling, så spørg om at se en psykiater.
Trin 4. Beskriv dine symptomer til psykiateren
Som du gjorde med din almindelige læge, skal du beskrive dine symptomer grundigt. Du skal også være i stand til at tale om deres effekt på dit liv.
Du skal være komfortabel nok til at tale frit om dine symptomer. Hvis den psykiater, du ser i starten, ikke passer godt, skal du ikke være bange for at finde en anden
Trin 5. Bed om en recept
Du er nødt til at nærme dig dette emne delikat, da lægen kan blive mistroisk, hvis hun tror, at du kom ind bare for at få denne medicin; som nævnt bliver Xanax ofte misbrugt. Det skader dog ikke at bede om, hvad du vil.
- For eksempel kan du sige: "Jeg har hørt Xanax og andre lægemidler som det kan hjælpe med angst. Ville det være en mulighed for mig?"
- Led aldrig med dette spørgsmål med nogen læge. Tal først om dine problemer for at hjælpe med at fastslå, at du virkelig har brug for det.
Trin 6. Spørg om Xanax som søvnhjælpemiddel
En anden mulighed er at bede om Xanax som søvnhjælpemiddel i forhold til angst. Nogle mennesker tager en meget lille dosis før sengetid for at hjælpe dem med at sove. Igen, før aldrig med en anmodning om recept. Beskriv først, hvordan du har problemer med at sove på grund af racetanker eller angst, og fortsæt derefter med at spørge, om Xanax kan være en mulig løsning.
Del 2 af 3: Genkendelse af tegn på angst
Trin 1. Ved, hvordan angst kan føles
Du kan føle, at alt går galt eller er ved at gå galt, og du kan ikke gøre noget for at stoppe det. Alternativt kan du føle en panikfølelse over situationerne i dit liv.
- Nogle mennesker føler, at de altid er på kanten, eller at alt i livet kan føre til noget frygteligt.
- Nogle mennesker får panikanfald, som er en pludselig begyndelse af frygt, der kan føles overvældende.
Trin 2. Hold øje med følelser af nervøsitet eller afmagt
Selvom alle fra tid til anden føler sig ængstelige, er angst, der er vedvarende og gennemgående, lidt mere alvorlig. Hvis du har haft stor angst i dit liv i et halvt år eller mere, bør du tale med din læge om det.
Trin 3. Vær opmærksom på de fysiske manifestationer
Angst manifesterer sig ikke kun på psykologiske måder; du vil også bemærke fysiske symptomer. For eksempel kan du ryste, svede eller trække vejret for hurtigt. Du kan også få et hurtigt hjerteslag. Derudover kan du føle dig meget træt, eller du kan muligvis ikke fokusere på, hvad du skal gøre.
Du kan også have symptomer som maveproblemer, svimmelhed, hovedpine eller endda brystsmerter
Trin 4. Bemærk, hvor meget det påvirker dit liv
Hvis du bare bliver ked af angst en gang imellem med få bivirkninger, betyder det sandsynligvis, at du ikke har en angstlidelse. Men hvis din angst påvirker dit liv hver dag, hvad enten det er ved at indtage dine tanker eller stoppe dig fra at gøre ting, kan du have en angstlidelse.
Trin 5. Forstå angst kan vises på forskellige måder
Afhængigt af hvilken lidelse du har, kan din angst se noget anderledes ud. Hertil kommer, hvad der udløser det, kan variere meget fra person til person, eller det kan ikke have nogen udløser overhovedet.
- Generaliseret angst betyder, at du kan føle overdreven bekymring for din hverdag, selvom der ikke sker noget dårligt i øjeblikket.
- Panikangst er når du pludselig får angstanfald af angst eller angst, der ofte varer i bare et par minutter, men kan vare meget længere.
- Social fobi er i det væsentlige en frygt for at blive flov. Denne forlegenhed kan forhindre dig i at gøre bestemte ting eller gå hen, hvor du måske vil hen, fordi du er bange for, at du vil gøre noget pinligt.
- Fokuserede fobier er en frygt for én bestemt ting eller flere ting; med andre ord, når du udsættes for din fobi, har du frygt eller angst.
Del 3 af 3: Forståelse af Xanax
Trin 1. Ved, hvad det er
Xanax er en beroligende form. Det tilhører en klasse af lægemidler kaldet benzodiazepiner, som igen er grupperet under centralnervesystemet depressiva.
Den aktive ingrediens i Xanax er Alprazolam, som i det væsentlige bremser dit centralnervesystem, og derfor betragtes det som beroligende. Det gør dette ved at binde til receptorer i din hjerne, stimulere produktionen af GABA. GABA er en naturligt forekommende neurotransmitter, der reducerer aktiviteten af neuroner, som den binder sig til
Trin 2. Forstå, hvad Xanax er ordineret til
Oftest ordineres Xanax til angst. Du kan også få det ordineret til panikangst, selvom nogle gange læger er tilbageholdende med at ordinere det for denne tilstand, da du ofte får panikanfald, når du er afslappet. Nogle gange bruges det et søvnhjælpemiddel i en mild dosis.
- Xanax kan stoppe eller mindske panikanfald.
- Xanax kan få dig igennem en krise, f.eks. En stressende eksamen eller et vanskeligt møde. Den korrekte dosering vil få din angst af vejen, så du kan fokusere ordentligt.
- Det behandler symptomerne, ikke årsagen. Xanax er ikke en kur mod en angstlidelse. Tal med din læge om, hvilke behandlinger der kan hjælpe dig på lang sigt.
Trin 3. Ved, hvorfor din læge kan være tilbageholdende med at ordinere Xanax
Xanax kan blive vanedannende over tid. Derfor kan dette stof misbruges, og det har været en faktor i mange tilfælde af overdosering.
