Hæmorider, selvom de er meget smertefulde, er normalt ikke alvorlige og har en tendens til at gå væk alene. Denne wikiHow giver dig nogle tips til hurtigt at slippe af med dem på en sikker og nem måde.
Trin
Del 1 af 4: Identificering af hæmorider
Trin 1. Kend tegnene
Hvis du har mistanke om, at du har en hæmorider, er det vigtigt at kende symptomerne på denne tilstand. Her er tegnene på interne og eksterne hæmorider.
- Interne hæmorider: Det mest oplagte symptom på indre hæmorider er lyse rød rektal blødning med dine afføring. Du vil se klart rødt blod, når du rengør dig selv. I de fleste tilfælde forårsager de ikke smerter.
- Eksterne hæmorider: Eksterne hæmorider kan forårsage kløe og forbrænding i analområdet. De forårsager ofte smerter og undertiden bløder, især ved aftørring efter afføring. Nogle gange gør eksterne hæmorider det meget ubehageligt at sidde.
Trin 2. Forstå andre mulige forhold
Selvom hæmorider normalt ikke er alvorlige, kan rektal blødning skyldes andre alvorlige helbredstilstande, herunder anal-, rektal- eller tyktarmskræft; diverticulitis; eller en bakteriel infektion. Hvis du oplever ny form for rektal blødning, er det vigtigt at ringe til din læge, så du kan blive korrekt diagnosticeret og behandlet.
Trin 3. Forstå, hvad en hæmoride er
En hæmoride er et hævet og betændt blodkar i det anal- eller rektale område. Det er forårsaget af øget tryk i bækken- og analeområdet. Kronisk forstoppelse og kronisk diarré er almindelige årsager til hæmorider. Kvinder i sene stadier af graviditeten er også modtagelige, ligesom mennesker, der er overvægtige. Anal samleje kan undertiden forårsage hæmorider, og de kan forekomme både internt eller eksternt.
- Intern hæmoride: Interne hæmorider forekommer inde i endetarmen. Hvis de er store nok eller tæt nok på anus, kan de bule ud under afføring.
- Ekstern hæmoride: Eksterne hæmorider forekommer i området omkring endetarmsåbningen. Hvis de bliver stærkt irriterede og størkner under analhuden, kan de blive en hård klump. Dette kaldes en tromboseret hæmoride.
Del 2 af 4: Slippe af med hæmorider
Trin 1. Lær mere om hjemmebehandlinger
I de fleste tilfælde kan hæmorider behandles derhjemme ved hjælp af metoder, der lindrer eller reducerer smerter, betændelse, hævelse, kløe og tryk. Dette afsnit beskriver nogle af de trin, du kan tage derhjemme for at føle dig bedre.
Trin 2. Hold området rent
Selvom det kan være smertefuldt at tørre det anale område, når der er en hæmoride til stede, er et af de vigtigste trin, du kan tage for at begynde helingen, at holde det så rent som muligt. Vask den forsigtigt med en blød vaskeklud, varmt vand og mild sæbe. Skyl godt, og dup tør med en ren vaskeklud eller meget blødt toiletpapir.
Du vil måske også prøve at bruge fugtige håndklæder, som er meget mere skånsomme end tørt toiletpapir. Mange mærker omfatter aloe eller andre beroligende ingredienser
Trin 3. Brug en topisk behandling
Flere aktuelle behandlinger kan lindre hævelse af hæmorider og smerter. Nogle kan købes i apoteket, og nogle er sandsynligvis i dit køkken. Her er hvad du skal prøve:
- Cremer og salver: Præparat H, hydrokortisoncremer, bleudslætscreme eller produkter, der indeholder topiske smertestillende midler, såsom lidokain eller benzokain.
- Troldhassel: Tucks Medicated Pads indeholder troldhassel, hvilket er en astringerende. Du kan også købe troldhasselvand og anvende det på analeområdet ved hjælp af en vatrondel eller en blød pude.
- Aloe vera: Aloe vera er smørende og beroligende. Du kan købe aloe vera gel på apoteket, bare sørg for, at den ikke er i en creme med andre ingredienser. Hvis du har en aloe -plante, skal du afbryde et lille stykke, klemme gelen ud og anvende den på området.
Trin 4. Påfør et Epsom salt og glycerinpasta
Bland 2 spsk (30 ml) Epsom salt i 2 spsk (30 ml) glycerin. Påfør pastaen på en gasbind og læg den over det berørte område. Lad pastaen sidde i 15-20 minutter.
Du kan anvende pastaen igen hver 4-6 time, indtil din smerte aftager
Trin 5. Bliv hydreret
Drikkevand vil blødgøre din afføring, gøre dem lettere at passere og reducere trangen til belastning, hvilket potentielt kan forværre dine hæmorider. Når du har mistanke om en hæmorider, skal du øge dit vandindtag til 8 til 11,5 kopper (1,9 til 2,7 L) glas vand om dagen for kvinder eller 8 til 15,5 kopper (1,9 til 3,7 L) om dagen for mænd.
Trin 6. Spis mere fiber
Fiber er en anden fremragende afføringsblødgører, og det hjælper med at holde din afføring i bevægelse normalt i dine tarme. Du kan tilføje det til din kost ved at spise fiberrige fødevarer, ved at bruge et fibertilskud eller begge dele.
- Spis mere bælgfrugter, fuldkorn, frø, grøntsager og frugt.
- Eller du kan prøve håndkøb af psylliumfibertilskud som Citrucel eller Metamucil.
Trin 7. Sug i et sitz -bad
Et sitzbad er et varmt vandbad til perinealområdet. Varmt vand er beroligende for hæmorider, giver lindring og fremmer heling. Du kan købe et lille badekar (ofte kaldet et sitz -bad), der sidder oven på toiletsædet, eller bare bruge dit badekar. Sådan finder du lettelse ved hjælp af et sitz -bad:
- Fyld karret med et par centimeter varmt vand. Hvis du bruger et toilet -sitz -bad, skal du fylde det til det punkt, der er angivet i vejledningen. Sørg for, at vandet er varmt, ikke varmt.
- Tilsæt beroligende og helbredende ingredienser, hvis det ønskes. Varmt vand alene vil være beroligende, men du kan også finde yderligere lindring ved at tilføje kendte hæmorider, såsom bordsalt, epsomsalte, kamille, røllike og calendula.
- Sug i cirka 20 minutter. Tag et 20 minutters sitz -bad efter hver afføring. Hvis du kan, skal du også inkludere yderligere to til tre blødninger om dagen, indtil hæmoriderne er helet.
- Tør forsigtigt det perineale område med et blødt håndklæde.
Trin 8. Påfør en ispose eller kold kompress
Kulde reducerer hævelse, betændelse og smerte. Pak ispakken ind eller komprimér den i en klud, og læg den på analområdet i 15 minutter. Gentag to til tre gange om dagen.
Del 3 af 4: Forebyggelse af hæmorider
Trin 1. Undgå, at hæmorider vender tilbage
Når hæmoriderne er helet, kan du træffe foranstaltninger for at forhindre dem i at vende tilbage. Nogle behandlingsforslag gælder også for forebyggelse, som at opretholde en fiberrig kost og drikke masser af vand. Her er nogle andre ideer.
Trin 2. Hvis du er nødt til at gå, gå
Nogle gange er det bare ikke det bedste tidspunkt at foretage afføring. Men at vente til senere kan forårsage problemer. Når du venter, tørrer din afføring ud og bakker op i din endetarm, hvilket kan forårsage yderligere tryk. Når du så bruger toilettet, kan det være, at du bliver anstrengt. Så når du føler trang til at flytte tarmene, skal du ikke vente. Find et badeværelse og gå!
Trin 3. Brug ikke for meget tid på toilettet
At bruge lange perioder på at sidde på toilettet lægger pres på det anale område. Brug ikke mere end 10 minutter på toilettet ad gangen. Hvis du er forstoppet, skal du rydde op, holde en pause, drikke noget vand, tage en tur og prøve at gå igen senere.
Trin 4. Tab dig
Hvis overvægt er årsagen til dine hæmorider, kan vægttab hjælpe. Tal med din læge for anbefalinger om, hvor meget vægt du måske skal tabe, og sunde måder at gøre det på.
Trin 5. Få mere motion
Motion stimulerer tarmfunktionen, hvilket gør det lettere at passere din afføring. Prøv 20 minutter om dagen med moderat aerob træning; gang er et godt sted at starte. Hvis du har et stillesiddende job, skal du være opmærksom på at stå op og gå rundt hver time. At få mere motion kan også hjælpe dig med vægttab.
Trin 6. Lav ændringer i kosten for at blødgøre din afføring
Blødere afføring betyder mindre belastning, mindre pres på analområdet og mindre tid brugt på at sidde på toilettet. Kostændringer betyder både at tilføje og udelade eller reducere dit indtag af bestemte fødevarer. Du skal muligvis eksperimentere med din kost, før du finder den balance, der fungerer for dig. Her er nogle eksempler:
- Fødevarer at tilføje: masser af vand, svesker eller svesesaft, hørfrø, fødevarer med omega -fedtsyrer, bladgrøntsager, rå grøntsager og frugt
- Fødevarer, der skal udelades eller reduceres: stegte fødevarer, raffinerede kulhydrater, mejeriprodukter, natrium
Trin 7. Foretag diætændringer for at understøtte dine veners helbred
Mange fødevarer og urter indeholder forbindelser, der understøtter venøs sundhed ved at styrke blodkarvæggene. Nogle af disse fødevarer og urter kan også reducere betændelse, en ekstra bonus. Eksempler omfatter:
- Flavonoider (findes i citrusfrugter, brombær, kirsebær og mange andre frugter og grøntsager)
- Slagterkost
- Ginkgo biloba
- Morgenfrue.
Del 4 af 4: Hvornår skal man søge lægehjælp
Trin 1. Ved, hvornår du skal ringe til lægen
Hjemmebehandlinger vil helbrede de fleste hæmorider. Der kan dog være tidspunkter, hvor det ikke er tilstrækkeligt at hjælpe sig selv, og du har brug for lægehjælp. Vær meget opmærksom på symptomer for at afgøre, om du skal søge lægehjælp. Se efter følgende:
- Symptomernes varighed: Blødning og smerter forsvinder typisk efter to til tre dage. Ring til din læge, hvis disse symptomer varer længere end en uge.
- Tidspunkt for symptomer: Blødning fra hæmorider forekommer normalt kun med afføring. Ring til din læge, hvis du oplever rektal blødning på et andet tidspunkt.
- Ændringer i symptomer: Ændringer i dine symptomer kan betyde, at din tilstand forværres. Det kan også betyde, at noget andet er forkert. Hvis farven på din hæmorroide blødning ændres fra lys til mørkerød, skal du kontakte din læge hurtigst muligt.
- Alvorligheden af symptomer: Hvis du har anvendt hjemmebehandlinger, bør dine hæmorider blive bedre. Ring til din læge, hvis dine symptomer forværres eller bliver alvorlige.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Nogle hæmorider lider af at sidde på en pude eller en donutformet pude hjælper med at lindre deres smerter.
- Honning kan hjælpe med at lindre smerten, men det afhænger af personen og deres følsomhed. En blanding af honning, olivenolie og bivoks kan reducere blødning og kløe for nogle mennesker.
Advarsler
- Diabetikere bør ikke bruge præparat H eller andre produkter, der indeholder vasokonstriktorer, såsom phenylephrin, medmindre det er instrueret af en læge.
- Hvis du har diabetes, må du ikke bruge produkter, der indeholder hydrokortison, medmindre en læge fortæller dig det, da dette steroid kan få blodsukkerniveauet til at stige.
- Hvis du bemærker, at din afføring er rødbrun eller sort, skal du straks kontakte din læge. Dette kan være et tegn på andre alvorlige problemer i din fordøjelseskanal.
