Sådan lever du med herpes (med billeder)

2024 Forfatter: Louis Wesley | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 12:38

Herpes er en virus, der har to stammer, HSV-1 og HSV-2. Disse manifesterer sig enten gennem kønsorganer (eller HSV-2) eller orale blærer (HSV-1 eller herpes simplex). Selvom der ikke er nogen kur mod herpes, kan du styre virussen. Ved aktivt at tage medicin, håndtere udbrud og kommunikere med andre kan du muligvis reducere og minimere gentagelser af herpes.

Trin

Metode 1 af 2: At leve med genital herpes

Trin 1. Tag receptpligtig antiviral medicin

Da der ikke er nogen kur mod genital herpes, kan behandling med antiviral medicin hjælpe med at helbrede udbrud hurtigere og reducere sværhedsgraden af tilbagefald. Det kan også minimere chancen for at overføre virussen til andre mennesker.

Det er vigtigt at få en diagnose og starte behandlingen, så snart du har symptomer på genital herpes, hvilket kan reducere sværhedsgraden af virussen på lang sigt.
Almindelige lægemidler mod genital herpes er Acyclovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir) og Valacyclovir (Valtrex).
Din læge kan kun anbefale at tage medicin, hvis du har symptomer eller et faktisk udbrud, eller hun kan anbefale daglig brug, selvom der ikke er tegn på et udbrud.

Trin 2. Kommuniker med din partner eller partnere

En vigtig del af livet med genital herpes er at kommunikere med din partner eller partnere om virussen. Det er den venlige og ansvarlige ting at gøre og kan hjælpe med at undgå problemer senere.

Giv ikke din partner skylden for noget. Husk, at herpes kan forblive i dvale i din krop i årevis, så det kan være svært at vide, hvem der har inficeret dig.
Tal med din partner om at have sygdommen og de bedste måder, du kan minimere chancerne for at inficere ham eller få yderligere udbrud.

Trin 3. Forhindre overførsel af genital herpes til din partner

Uanset om sygdommen er i dvale, eller du har et udbrud af læsioner, skal du tage skridt til at forhindre din partner i at pådrage sig kønsherpes. Der er flere måder at minimere risikoen for at overføre sygdommen til dig eller din partner.

Undgå eller begræns seksuel kontakt til en person, der er infektionsfri, hvis du kan.
Afstå fra sex, hvis enten du eller din partner har et udbrud af genital herpes.
Brug latexkondomer hver gang du har sex eller får kontakt med kønsorganer.
Hvis du er gravid og har genital herpes, skal du sørge for at fortælle det til din læge, så du ikke sender det til dit ufødte barn.

Trin 4. Vær opmærksom på sociale stigmas

Selvom seksuel politik er gået frem, er der ofte stadig sociale stigmas knyttet til genital herpes. Disse stigmas kan forårsage dig skam, stress, angst eller depression. Adressering af de negative konnotationer og dine egne følelser forbundet med genital herpes kan hjælpe dig med at komme videre og leve et normalt liv.

Mange mennesker føler skam og forlegenhed, når de først får diagnosen genital herpes, og de kan endda spekulere på, om nogen vil have sex med dem igen. Dette er en helt normal indledende reaktion, men du skal vide, at genital herpes er almindelig, og du behøver ikke at føle sådan.
At se en rådgiver, læge eller ven kan hjælpe dig med at håndtere dine følelser.

Trin 5. Deltag i en støttegruppe for genital herpesramte

Deltagelse i en støttegruppe af andre, der lider af genital herpes, kan tilbyde dig ubetinget støtte fra andre, der forstår, hvad du oplever. Det kan også hjælpe dig med effektivt at håndtere de forskellige aspekter af virussen.

Trin 6. Hold øje med symptomerne på udbrud og behandl dem straks

Hvis du ser symptomerne på genital herpes, skal du behandle dem straks. Dette kan hjælpe med at minimere udbrudets længde og kan gøre det mindre alvorligt.

Symptomerne på et udbrud kan omfatte: herpetiske læsioner, feber, kropssmerter, hævede lymfeknuder og hovedpine.
Ring til din læge og få en recept for at minimere og helbrede gentagelsen.

Trin 7. Knæk og rengør blisterne

Hvis du har eksterne blærer under et udbrud, skal du bryde og vaske dem med det samme. Dette kan hjælpe med at helbrede udbruddet og forhindre det i at sprede sig.

Bryd vablerne i brusebadet ved hjælp af en ren vaskeklud gennemblødt i varmt sæbevand. Sørg for at vaske kluden i en varm sæbevand i din vaskemaskine, før du bruger den igen.
Rengør vablerne med sprit de første og anden dage for at dræbe virus og sterilisere området. Du kan også bruge varmt sæbevand, hvis alkoholen er for smertefuld.
Dæk området med gaze eller en steril pude for at forhindre blistervæske i at sprede sig.
Afbryd ikke indre læsioner. Kontakt din læge, hvis du har et udbrud, der er på indersiden af din krop.

Trin 8. Led en sund livsstil

At få regelmæssig motion regelmæssigt, spise en velafbalanceret kost og være hygiejnisk vil holde dig og dit immunsystem stærkt og sundt. At sikre, at du vedligeholder din generelle sunde tilstand, kan reducere sandsynligheden for gentagelser.

Nogle mennesker rapporterer, at alkohol, koffein, ris eller endda nødder kan udløse deres udbrud. Før en daglig madjournal for at se, om du kan identificere madudløsere.
Begræns mængden af stress i dit liv, hvilket kan hjælpe med at minimere tilbagefald af udbrud.

Trin 9. Gør hygiejne til en prioritet

Sanitære forhold vil fremme renlighed og reducere udbrud. Brusebad, skiftet tøj og vask af dine hænder kan minimere tilbagefald eller hjælpe med at helbrede igangværende udbrud hurtigere.

Brusebad mindst en gang dagligt, og overvej at tage to brusere om dagen, hvis du viser symptomer på et udbrud.
Brug rent, løst tøj og skift dit undertøj dagligt.
Vask dine hænder regelmæssigt for ikke at blive syge, men også hver gang du kommer i kontakt med et udbrud.

Metode 2 af 2: At leve med oral herpes

Trin 1. Lad forkølelsessåret eller vabler være i fred

Hvis et udbrud af oral herpes, der består af forkølelsessår eller vabler omkring munden, ikke er for alvorligt, kan du lade det være i fred og ikke behandle det. Dine symptomer kan forsvinde inden for en til to uger uden behandling.

Brug kun denne mulighed, hvis du har det godt og sandsynligvis ikke kommer i kontakt med nogen

Trin 2. Tag receptpligtig antiviral medicin

Der er ingen kur mod oral herpes, og behandling med antiviral medicin kan hjælpe med at helbrede udbrud hurtigere og reducere sværhedsgraden af tilbagefald. Det kan også minimere chancen for at overføre virussen til andre mennesker.

Almindelige lægemidler mod oral herpes er Acyclovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir) og Valacyclovir (Valtrex).
Din læge kan også ordinere en antiviral hudcreme som Penciclovir i stedet for en pille. Disse cremer har stort set den samme effekt som piller, men er meget dyre.
Din læge kan kun anbefale at bruge medicinen, hvis du har symptomer eller et udbrud, eller hun kan anbefale daglig brug, selvom der ikke er tegn på et udbrud.

Trin 3. Kommuniker med din partner eller partnere

En vigtig del af at leve med oral herpes er at kommunikere med din partner eller partnere om, at du har virussen. Du kan derefter beslutte de bedste måder at håndtere virussen som et par. Oral herpes er meget almindelig, og du skal ikke bekymre dig om at føle stigma med dem.

Tal med din partner om de bedste måder, du kan minimere chancerne for at inficere ham eller få yderligere udbrud

Trin 4. Forhindre overførsel af oral herpes

Uanset om din orale herpes er i dvale, eller du har et udbrud af forkølelsessår, skal du tage skridt til at forhindre din partner i at pådrage sig sygdommen. Der er flere måder at minimere risikoen for overførsel af oral herpes til dig eller din partner.

Undgå hudkontakt, når du har blærer eller forkølelsessår. Væsken, der udskilles fra læsionerne, spreder sygdommen.
Del ikke varer, hvis du har blærer eller forkølelsessår. Dette omfatter, spise og drikke redskaber, håndklæder, læbepomade eller sengetøj.
Undgå oralsex, hvis du har forkølelsessår eller blærer.
Vask dine hænder ofte, især hvis du rører ved din mund eller kommer i kontakt med andre.

Trin 5. Vær opmærksom på mulige sociale stigmas

Selvom oral herpes er meget almindelig, kan nogle mennesker stadig opleve sociale stigmas knyttet til dem, hvilket kan forårsage følelser af skam, stress, angst eller depression. Adressering af mulige stigmas og dine egne følelser kan hjælpe dig med at håndtere oral herpes.

Du kan føle dig flov, når du først får diagnosen oral herpes. Dette er en helt normal indledende reaktion.
At se en rådgiver, læge eller ven kan hjælpe dig med at håndtere dine følelser.

Trin 6. Hold øje med symptomerne på udbrud og behandl dem straks

Hvis du ser symptomerne på et oralt herpesudbrud, skal du behandle dem straks. Dette kan hjælpe med at minimere udbrudets længde og kan gøre det mindre alvorligt.

Symptomerne på et oralt herpesudbrud kan omfatte: kløe, brændende eller prikkende nær eller på mund og læber; ondt i halsen; feber; synkebesvær eller hævede kirtler.
Ring til din læge og få en recept for at hjælpe med at minimere og helbrede tilbagefald om nødvendigt.

Trin 7. Vask forsigtigt blisterne

Vask eventuelle forkølelsessår, så snart du opdager dem. Dette kan hjælpe med at helbrede udbruddet og forhindre det i at sprede sig.

Brug en vaskeklud gennemblødt i varmt sæbevand og vask blisterne forsigtigt. Sørg for at vaske kluden i en varm sæbevand før du bruger den igen.
Du kan lægge en topisk creme som tetracain eller lidokain på blærer, efter at du har vasket dem for at lindre smerter og kløe.

Trin 8. Lindre smerten ved forkølelsessår

Blærerne eller forkølelsessår forbundet med oral herpes er ofte meget smertefulde. Der er flere forskellige måder at hjælpe med at minimere smerter og ubehag ved forkølelsessår.

Hvis du har smerter, kan du tage en håndkøbsmedicin som f.eks. Acetaminophen eller ibuprofen for at minimere dit ubehag.
Anvendelse af is eller varme vaskeklude kan hjælpe med at lindre smerten.
Gurgle med koldt vand eller saltvand eller spise popsicles kan lette smerten ved vabler.
Spis ikke varme drikke, krydret eller salt mad eller sure fødevarer som f.eks. Citrusfrugter.

Trin 9. Undgå blærer og udbrud

Der er visse faktorer, der kan bidrage til udbrud af oral herpes. Ved at tage passende forholdsregler kan du hjælpe med at forhindre eller minimere gentagelser.

Påfør solcreme eller læbepomade med SPF og/ eller zinkoxid for at forhindre udbrud af forkølelsessår fra solens eksponering. Dette vil også gøre, at dine læber er fugtet og mindre tilbøjelige til at blive blusset op.
Del ikke nogen form for spise- eller drikkegrej, hvis du eller en anden har oral herpes.
Få regelmæssig motion regelmæssigt, spise en velafbalanceret kost og være afslappet vil holde dig og dit immunsystem stærkt og sundt.
Begræns mængden af stress i dit liv, hvilket kan hjælpe med at minimere tilbagefald af udbrud.
Vask dine hænder regelmæssigt for ikke at blive syge, men også hver gang du kommer i kontakt med et udbrud.