For at se smuk ud skal du se slank eller tynd ud for de fleste mennesker. Og for at gøre det skal du dyrke motion og spise sundt. I denne artikel vil dette lære dig at gøre præcis det.
Trin
Trin 1. Spis sundt
At spise sundt er en meget vigtig ting. Spis dog gode proportioner. Spis ikke for meget af mad, fordi det kan være dårligt for dig, selvom du måske spiser sund mad. Start med at spise ristet brød eller flere grøntsager. Spis mindre sukkerholdige ting og skære ned på fed mad. Begynd at drikke mere vand. Du bliver ikke dehydreret og har ikke hovedpine. At spise sundt kan hjælpe med at reducere mængden af bumser i dit ansigt og undgå at du bruger makeup til at dække dem, hvilket bare giver fører til en reaktion og hjælper dig med at blive tyndere. At spise sundt vil gøre dig mindre træt og mere energisk, hvilket normalt appellerer til folk. Det kan også hjælpe dig med at koncentrere dig, ligesom hvis du sover mere.
Trin 2. Motion
Motion er en vigtig ting at gøre. Hvis vi ikke træner, bliver vi tykke og dovne. Start med at lave push-ups og sit-ups. Se mindre tv og spil færre videospil. Overdriv bare ikke træningen. Alt, hvad du gør for meget, er dårligt for dig.
Trin 3. Bær ikke for meget makeup
For meget kan få dig til at ligne en klovn eller nogen, der ikke kender proportioner. Brug lidt lipgloss og måske lidt rødme. Gå efter lyse farver i øjenskyggen som ferskenfarve eller måske lysegrøn. Hvis du er et barn, der ikke er i teenageårene endnu, skal du prøve ikke at bære nogen makeup overhovedet. Det får dig til at se ud som om du prøver at vokse for hurtigt. Eller højst minimere det beløb, du lægger på.
Trin 4. Bær tøj i neutral farve
Farver som brun, grå og sort får dig til at se tyndere og mere moden ud. Farver som mørkerød kan få dig til at se farlig ud, og hvis du vil, kan du gå efter.
Trin 5. Sørg for at tro på dig selv
Du skal tro, at du er smuk for at være smuk. Husk, at ingen er perfekte eller grimme. Alle er unikke og specielle på en eller anden måde.
Tips
- Hvis du har en muldvarp, og du er selvbevidst om det, skal du tænke på modeller. Nogle af de smukkeste modeller i verden har muldvarpe, der er kendt som skønhedsmærker. Så vær ikke bange, vis det frem!
- Være sikker! Hvis du føler dig smuk indeni, vil du se smuk ud udefra.
- Fokuser ikke på at være tynd. Fokus på at være sund.
- Prøv ikke at sammenligne dig selv med andre. Du vil simpelthen demotivere dig selv og potentielt andre også - alle er trods alt forskellige.
